54020 ответов в этой теме

[ssg-70]

Без разницы. Бодибилдинг - искусство иллюзии.
Перечисленные мной по внешнему виду бесконечно далеки от среднего натурального качка-любителя.

хорошая мысль!

так к чему стремиться?

Вопрос такой - нахрена ворочать тонны железа годами, но  не приближаться к телу "мечты"?))

[Олег К]

Да он тоже помассивнее прилично, как помню.
 
Хорошо, при указанном росте - 175-177 -  какие достойны размеры - кто как думает?

Росс выиграл МР. Америка с весом 84 кг и рукой 43 см, при росте 176. Потом за 10 лет получилось 44,5, вес 89 соревновательный, но уже не такой сухой, слегка пожирнее.

[kir123]

вопрос прежний - фото будут?

а зачем? мне уже давно не 20 лет, я уже взрослый, письками мерится давно те интересно

[IDKFA]

Вопрос такой - нахрена ворочать тонны железа годами, но  не приближаться к телу "мечты"?))

Не знаю. Я сделал "тело мечты" за полгода (своей мечты, вылечив дистрофию) и более меня внешний вид не интересовал.
Ну, сейчас немного опять заинтересовал. Видимо, старость ))

[kir123]

хорошая мысль!

так к чему стремиться?

Вопрос такой - нахрена ворочать тонны железа годами, но  не приближаться к телу "мечты"?))

болденон, сустанон, оксиметалон - и мечта превратиться в реальность, и да это рука за 50

[kir123]

а кстати да Димы что то давно не видно

[Олег К]

а зачем? мне уже давно не 20 лет, я уже взрослый, письками мерится давно те интересно

Занятия бодибилдингом предполагают некий нарциссизм их практикующего, разве нет? Иначе нахера это все?

[kir123]

Занятия бодибилдингом предполагают некий нарциссизм их практикующего, разве нет? Иначе нахера это все?

просто в кайф, давно никакого нарциссизма и тщеславия. а тут еще кого то просить чтоб пофоткал)) Приведенные выше параметры никакого интереса не представляют, это все было в детстве. Я первый раз в зал пришел в 1991 г. Поэтому это просто все не интересно уже, фоткаться мериться и заниматься прочей хуйней. Касательно же обьемки у Гончарова есть определенная система, не без нюансов, а не просто бери больше кидай дальше

Сообщение изменено: kir123 (11 марта 2024 - 10:58)

[Олег К]

просто в кайф, давно никакого нарциссизма и тщеславия.

А если эту энергию в мирных целях применять, кайфа уже нема?)))

[IDKFA]

болденон, сустанон, оксиметалон - и мечта превратиться в реальность, и да это рука за 50

Вряд ли

[kir123]

мирных целях применять

это в каких?

[LineOut]

ssg-70, вставлю ссылку с яндекс диска не знаю как тут фото добавить без нее.

 

https://disk.yandex..../jHL9pUM4yOw6aw

https://disk.yandex..../F_BtG6adCnJtIg

Относительно 5 летней давности прибавка/изменения есть. Конечно не колоссальные. На данном этапе я пришел к тому, что держать вес -100 на постоянке и к лету -2-3 кг делать.

 

Олег верно подметил что низ я не тренерую, но генетические самая отзывчивый на тренировки.

[LineOut]

просто в кайф, давно никакого нарциссизма и тщеславия.

У меня аналогичная ситуация, просто нравится это дело))

[kir123]

Вряд ли

просто текущий курс соседа по качалке, вес 130 кг, зачем он это ставит, когда давно не выступает, х.з, но Украину в свое время так и не взял. Хотя сказал без этого не могу тренироваться.

[IDKFA]

просто текущий курс соседа по качалке, вес 130 кг, зачем он это ставит, когда давно не выступает, х.з, но Украину в свое время так и не взял. Хотя сказал без этого не могу тренироваться.

"Вряд ли" - это поставил вышеперечисленное, и получил тело, до которого было как "до мечты".
В том числе 43->50+

[Олег К]

это в каких?

Например, за деньги ямы копать или вагоны разгружать)))

[ssg-70]

ssg-70, вставлю ссылку с яндекс диска не знаю как тут фото добавить без нее.

Зная твои сложности , к тебе вопросов нет. Так держать, молоток!

[kir123]

"Вряд ли" - это поставил вышеперечисленное, и получил тело, до которого было как "до мечты".
В том числе 43->50+

ну по многу таких "вряд ли" и все получиться)) некоторые дамы даже мочу свою пили чтоб добро не проподало)) зато чемпионы

[kir123]

Например, за деньги ямы копать или вагоны разгружать)))

скучно

[IDKFA]

ну по многу таких "вряд ли" и все получиться)) некоторые дамы даже мочу свою пили чтоб добро не проподало)) зато чемпионы

За 20 лет я видел в качалках единицы людей с руками 50+ с приемлимым жиром, из сотен остальных. Один процент, может быть.

[kir123]

За 20 лет я видел

а кстати да, тоже заметил что сейчас (за 20 лет) это какой-то фитнес, так дорожка, розовые гантели....

[ssg-70]

За 20 лет я видел в качалках единицы людей с руками 50+ с приемлимым жиром, из сотен остальных.

Мне для моего роста не нужно, и никогда не светит руку 50 см. 

 43см - да, хотелось бы. И весить до 80 кг, лучше меньше.

[kir123]

хотелось бы

??? рост то какой?

[ssg-70]

??? рост то какой?

уже два раза написал - рост 175-177

у меня был 176, может я подстесался с годами)) не измерял

[Олег К]

Мне для моего роста не нужно, и никогда не светит руку 50 см. 
 43см - да, хотелось бы. И весить до 80 кг, лучше меньше.

Надо бы хрен до колена, да не растет (с)

[ole]

Мне для моего роста не нужно, и никогда не светит руку 50 см. 

 43см - да, хотелось бы. И весить до 80 кг, лучше меньше.

)) я когда то никак не мог намерять 43, ( глупое, бессмысленное  желание по сути, кмк, " халиф на час")

42.5 и хоть тресни( при росте 167, весе 86 и видимых кубах)

 пока не увидел , что  желаемая форма так и не появилась, но превратился в   медлительный валенок,  "раб"  зала и жратвы, как будто- это смысл жизни)).

 

Все еще слышу, "ты тогда здоровый был"

" я, так то  и щас не  заболел))".

В итоге, желаемое появилось при весе  ок70 если сухим, а 75 - идеально, можно не думать, тренироваться в кайф  по заточенному алгоритму, не портя здоровье, не меняя образа жизни обывателя, не быть зависимым.

Сообщение изменено: ole (11 марта 2024 - 11:51)

[kir123]

жалко нет голосовых сообщений а писать лень)) и фоткаться тоже)) может попозже и напишу мыслю почему здесь

[ssg-70]

kir123,напиши, буду ждать!

[Grillmaster]

жалко нет голосовых сообщений а писать лень)) и фоткаться тоже)) может попозже и напишу мыслю почему здесь

можно голосовым набором как вот я сейчас)

[RTR150]

вставлю ссылку с яндекс диска не знаю как тут фото добавить без нее.

Не плохо, но честно говоря, для такой формы достаточно заниматься три часа в неделю и не пережирать.