9788 ответов в этой теме

[crossfitmen]

По Палычу кмс выполняется за около год с нуля при наличии здоровья и молодого возраста, это если следовать чётко его программе, без отсебятины.
Если до РЖ имел какие-то силовые, то при освоении техники РЖ ещё быстрее
Это я про 55кг, но все же максималисты и я тоже. С 55 я в 11 году работал мало, сразу за 75 взялся и там застрял

Сообщение изменено: Rock-2 (13 октября 2019 - 08:24)

[Виктор С]

По Палычу кмс выполняется за около год с нуля при наличии здоровья и молодого возраста, это если следовать чётко его программе, без отсебятины.

Встречаются ещё тупые. Вроде меня.(

Если до РЖ имел какие-то силовые, то при освоении техники РЖ ещё быстрее

Спору нет. Поэтому с 3 до 1 разряда за чуть больше года.

[crossfitmen]

Встречаются ещё тупые. Вроде меня.(

Я ещё упомянул возраст. И потом ты же по Палычу почти и не тренил, за исключением короткого периода, на котором ты и заложил базу для рж
Если сей час начнёшь по его проге тренить, то сделаешь свой кмс. На крайняк по смт-1, с самого начала, я ней кмс и делал))

Спору нет. Поэтому с 3 до 1 разряда за чуть больше года.

Основная прибавка у тебя случилась на проге Гальцова и это далеко не больше года

[crossfitmen]

Мы не ищем легких путей.

Есть серьезные вопросы, ответы на которые не знает даже Олег:
Почему Олег до сих пор не захимичил?
Когда Олег захимичит и захимичит ли?
Будет ли химичить Олег в 60, 70, 80?

А тяжёлый путь ведёт в тупик. Надо искать альтернативу.

Отсутствие или наличие химии легко проверить. После перехода на тёмную сторону должны быть хорошие прибавки.

Сообщение изменено: Rock-2 (13 октября 2019 - 09:57)

[Виктор С]

В РЖ на соревнованиях стартовые взносы копеечные, а пенсам иногда бесплатно (обидно), хотя я за возможность соревнований платил бы больше.

Моя благодарность организаторам постоянно велика и глубока.

Когда кто-то за смешные деньги приглашает на профильную, а значит интересную тусовку, где все вместе, как на корпоративе, без учета возраста и кошелька. где можно ощутить себя наравне со всеми и проверить наличие или отсутствие песка, то нормальный чел кроме благодарности ничего испытывать не способен.

 

Воспользуюсь случаем. Спасибо неутомимому Алексею Самсонову за ежегодные осенне-зимне-весенние соревнования по РЖ в Алексе -Тушино!

[aid]

если есть стремление получить кмс по рж, нужно начинать нормально курсить уже сейчас

дьявол искушает. И выражение лица на аватаре соответствующее.

[aid]

Ну я вроде постарше буду. За 3 недели плохо ли хорошо вроде сделал КМС.  Хотя задача была немного подкачаться к лету.

Так что Виктору С надо срочно стариться и делать КМСа или даже МСа!

Без всяких стероидов.

Вот оно наше секретное оружие, которое пендоским Сашо не по плечу.

Ничего, молодость Сашо - это недостаток, который с годами проходит.

[Виктор С]

С начала октября начал персональную схему Элиты РЖ Евгения Воронина.

При успешной реализации и с согласия автора опубликую. Но не ранее.

[Виктор С]

Анатолий в лифтерской теме хорошо сказал:

Лифтинг, как форма существования спортивных тел по выходу из тоннеля. Это если на свет в конце свернул)))

Но чтобы не засорять тему лифтеров и мне есть чем ответить.

РЖ - форма бесконечного движения разных тел. Даже в тоннеле. И даже без света.

Работай пока дышишь(с). Если день без работы, значит этот день без еды(с). 

[crossfitmen]

Так думает каждый про свой любимый тренинг, главное чтоб этот тренинг не отнял последнее здоровье, раз уж дохода не приносит))

[Виктор С]

.... раз уж дохода не приносит))

100%

ПЛ  - большая секта. РЖ - маленькая секта, СМТ - очень маленькая секта.

Футбол - прорва и возможность для воровства.

Как сектант, я безопасный и частично законопослушный. Никого не трогаю ни в зале ни на улице. Хожу и смотрю как бы никого не тронуть.

[crossfitmen]

100%
ПЛ  - большая секта. РЖ - маленькая секта, СМТ - очень маленькая секта.
Футбол - прорва и возможность для воровства.
Как сектант, я безопасный и частично законопослушный. Никого не трогаю ни в зале ни на улице. Хожу и смотрю как бы никого не тронуть.

Ты забыл самую большую секту - КФ. Туда щас все ломанулись. Глассман походу уже милионер))

[Виктор С]

Ты забыл самую большую секту - КФ. Туда щас все ломанулись. 

Не все.)

. Глассман походу уже милионер))

Он молодец, но кроссфитеры заебали в моем зале лупить канатами по полу. Пусть пиздуют в специально отведенные залы. 

Первые соревнования были в таком зале "Палладин". Круто . Полы резиновые, тумбы мощные, турников штук восемь.

[crossfitmen]

Не все.)

Это не на долго. Трудно сопротивляться идущей на тебя лавине))

кроссфитеры заебали в моем зале лупить канатами по полу

Я уже 3 месяца в теме КФ, но ни одной трени с канатами об пол не было и не будет. Это не КФ движуха, а самодеятельность отдельных тренеров, Брина насмотревшихся.

[Anatolii]

С начала октября начал персональную схему Элиты РЖ Евгения Воронина.

При успешной реализации и с согласия автора опубликую. Но не ранее.

Вить, тебе не кажется, что ты ходишь галсами при попутном ветре?) 

[crossfitmen]

Вить, тебе не кажется, что ты ходишь галсами при попутном ветре?) 

Причём чаще левыми))

[Виктор С]

Вить, тебе не кажется, что ты ходишь галсами при попутном ветре?) 

Пока не знаю. Узнаем вместе, но позже.))

[Anatolii]

Пока не знаю. Узнаем вместе, но позже.))

Я сейчас сам галсами) Прямой "порвало парус - каюсь, каюсь...!" (с) ))

[Виктор С]

......Прямой "порвало парус - каюсь, каюсь...!" (с) ))

Научились ли вы радоваться препятствиям? (с)         Бля.

[Anatolii]

Научились ли вы радоваться препятствиям? (с)         Бля.

Не разучился) Теперь здесь флудим, а тут я чистить не могу)

[Виктор С]

Не разучился) 

Я тоже. Бля.

Теперь здесь флудим, а тут я чистить не могу)

Флуди, тебе можно, Думаю Саша будет не против.

[crossfitmen]

Я сейчас сам галсами) Прямой "порвало парус - каюсь, каюсь...!" (с) ))

Высоцкого вспомнили..

Во субботу, чуть не плача
Вся Кантчикова дача
К телевизеру рвалась.
Нет бы чтоб поесть, помыться,
Там это, уколоться и забыться.
Вся безумная больница
У экрана собралась.
Говорил, ломая руки
Краснобай и баламут
Про бессилие науки
Перед тайною бермуд..

[crossfitmen]

Флуди, тебе можно, Думаю Саша будет не против.

Бразды правления я передаю тебе, как действующему представителю РЖ, сам же отошедши от пути истинног в лоно КФ

[Виктор С]

Спасибо за доверие.

Но ты заходи если что.)

[crossfitmen]

Я и не ухожу, далеко))

[Anatolii]

Высоцкого вспомнили..

Во субботу, чуть не плача
Вся Кантчикова дача
К телевизеру рвалась.
Нет бы чтоб поесть, помыться,
Там это, уколоться и забыться.
Вся безумная больница
У экрана собралась.
Говорил, ломая руки
Краснобай и баламут
Про бессилие науки
Перед тайною бермуд..

Вот уж в точку)

[Михалы4]

С начала октября начал персональную схему Элиты РЖ Евгения Воронина.

При успешной реализации и с согласия автора опубликую. Но не ранее.

 

Программа платная?

 

Какое-то общее описание схемы хотя бы дай. На сколько недель, какие блоки, какие протоколы нагрузок.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 октября 2019 - 09:20)

[Виктор С]

Михалы4, не сглазь. Я уже дважды анонсировал и отчитывался по схемам авторитетных для меня авторов, но схемы реализовать не сумел. Поневоле станешь суеверным.

По окончанию расскажу в допустимом объеме, а пока пусть будет интрига.))

[sergei-777]

По окончанию расскажу

А какова продолжительность схемы?

[Виктор С]

Пока не определено. Присматриваемся, пристреливаемся, принюхиваемся..))