25701 ответов в этой теме

[Бронкс]

Я по своему характеру очень сдержанный и потому стараюсь ни кого не ущемлять в их правах и свободах в спортзале..

.. только раздражаюсь постоянно..

Сообщение изменено: Бронкс (22 октября 2009 - 12:15)

[Fusil]

Хорёк мне жаль тех, с кем ты занимаешься в одном зале..

Мать Тереза епт! Хорька кто пожалеет?Или в плане мокрых лавок к примеру он,что не прав по твоему?
Надеюсь что в Н.Новгороде такую вещь,как полотенце тоже придумали.

З.Ы. Шраги то тебе чем не угодили? Раздражают они его..

.. только раздражаюсь постоянно..

Гыгыгыгыгы!!!

Сообщение изменено: Fusil (22 октября 2009 - 12:22)

[Хорёк]

.. только раздражаюсь постоянно..

[Reuel]

расскажу как бороться с очередями к жимовой скамье (у нас она токо одна путевая) подходишь и спрашиваешь:ребят можно с вами пожать? они: канешна. потом один подход разминаешься, а дальше вешаешь полтиннички и бах- очереди нет)))

на один раз это конечно нормально, а если постоянно и на все скамьи/гантели/грифы/блины/тренажеры - то лучше уж зал сменить, или по крайней мере время похода в него...

В общем итог один, потные лавки, мокрые и грязные полы, ленивые тренеры - всё зло от откружающих людей - дык без них и заниматься в 100 раз приятнее, можно даже приноровиться жать лежа, соответственно чем больше народу - тем больше раздражения - гормонов стресса, то бишь подавляется выработка инсулина, ну и рост, соответственно

Сообщение изменено: Reuel (22 октября 2009 - 12:36)

[BELEGOND]

Музыка. Про это тоже писали, но я повторюсь. Реально нереально, работать с железом под ХтиFM, Европу +, LOVE радио. Транс тоже ни как не тянет. Музыка должны быть агрессивной вызывающей эмоции злости, агрессии, а не умиление и релакс.

вчера пришёл играет шансон(правда не долго)) меня он вообще не вставляет))
для меня пусть уж радио играет где-то там на фоне.
Хорошо конечно когда что-то мощное рубит, но мне не принципиально. Я когда делаю я полностью концентрируюсь на выполнении и ничего кроме этого не вижу ни слышу не знаю, хоть атомная война вокруг)) Собрался разозлился( иногда надо) и пошёл выкладываться на полную)))

[Химический Али]

Музыка должны быть агрессивной вызывающей эмоции злости, агрессии, а не умиление и релакс.

Кому как,мне например лучше всего в тишине

[Dubliner]

А я в этих дебатах поддерживаю Павлухау. Если,скажем, приседает новечёк с 50кг штангой, а ты намерен пожать в три раза больше, то просто вежливо говоришь, что я мол следующий если кто еще спросит. А тягать блины туда-сюда это лишь трата сил и концентрации. Ладно если разница в 50кг, которую махом можно поменять, но если как в примерах выше там сотни разницы, то в таком случае можно и подождать немного. Особенно если становую делаешь и под штангу подложить нечего, то приходиться корячиться чтобы эти блины выдвигать\задвигать.

[don carlos]

меня не бесит, но разочаровывает иногда, как я спустя 5 - 7 лет занятий прихожу к некоторым выводам: о том что полтинники легче грузить, на тренажер для жима ногами, кога платформа в нижнем положении, а не в самом верху... о том, что прекрасно можно делать одной рукой тягу верхнего блока, а не тащить 60-70 кг и еле - еле пытаться ставить сверху на полный набор... идиот...я честно иногда на такие вещи прозреваю о себе...но тут все свои...пусть учаться на моих ситуациях...чем я, не признаваясь в них, кому - то дам возможность их повторять...так скажем..

[Хорёк]

Хорошо конечно когда что-то мощное рубит, но мне не принципиально. Я когда делаю я полностью концентрируюсь на выполнении и ничего кроме этого не вижу ни слышу не знаю, хоть атомная война вокруг)) Собрался разозлился( иногда надо) и пошёл выкладываться на полную)))

У меня таже ситуация. Как только я под железо залезу - всё, округ меня ни чего нет. Активно подышал, набрал воздуха напрягся и делай. Но я не всегда под железом и вот в тот момент когда я отдыхаю мня начинае добивать какая ни будь девочка поющая про любовь или транс, я не настолько опьянел от недостатка кислорода что бы торчать от ритмов транса. Музыка должна настраивать, заставлять кровь кипеть, вот тогда то и будут результаты.

[BELEGOND]

Музыка должна настраивать, заставлять кровь кипеть, вот тогда то и будут результаты.

))) согласен))) под мощный музон от которого прёт заниматься конечно лучше, но можно и без него.

[Dubliner]

Музыка должна настраивать, заставлять кровь кипеть, вот тогда то и будут результаты.

В таких ситуациях спасает гениальное изобретение МП3 плеер забитый любимой музыкой которая "движет" и "колышит"

Сообщение изменено: Dubliner (22 октября 2009 - 12:51)

[Седьмой]

ПУСТЬ ВСЕ ЗАНОСЯТ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

вот это поддерживаю

А тягать блины туда-сюда это лишь трата сил и концентрации

но если как в примерах выше там сотни разницы

выше сотни, это с каждой стороны по 2 25кг-ых блина, секунд 5-7 у меня уходит на снятие и установку, пока не перегрузился, да и с 300 до 100 скидывали спокойно, "не надо искать черную кошку в темной комнате, если ее к тому же там нет" (с)

[Павлуха]

вот это поддерживаю

тоже поддерживаю....вот Роман как-то начал борьбу с пустыми профилями, но воз практически и ныне там...А уж "привилегированных" с пустым профилем надо вообще разжаловать....

[BELEGOND]

тоже поддерживаю....вот Роман как-то начал борьбу с пустыми профилями, но воз практически и ныне там...А уж "привилегированных" с пустым профилем надо вообще разжаловать....

много привов, и выступающих с пустым профилем. Понимаю людей которые стеснются своих небольших резалтов(непонятно почему) но почему довольно мощные дядьки этого не пишут?

[Хорёк]

В таких ситуациях спасает гениальное изобретение МП3 плеер забитый любимой музыкой которая "движет" и "колышит" funny3.gif

Пробовал я с плэером заниматься - вообще не прёт. На это наверное привычка нужны. У меня не получилось. Музыка настолько сидит в мозгах, когда в ушах наушники, что ни о какой концентрации речи быть не может. ИМХО.

[gangbang]

про бросание гантелей зря тут некоторые пишут. если гантелю большого веса класть на пол "нормально", например при жиме гантелей на наклонной скамье, тебе просто вывернет локти.

По теме- больше всего не нравится когда стайка школьников или студентов займут снаряд, сядут радом с ним и базарят пол часа ничего не делая.

[Хорёк]

тоже поддерживаю....вот Роман как-то начал борьбу с пустыми профилями, но воз практически и ныне там...А уж "привилегированных" с пустым профилем надо вообще разжаловать....

много привов, и выступающих с пустым профилем. Понимаю людей которые стеснются своих небольших резалтов(непонятно почему) но почему довольно мощные дядьки этого не пишут?

Спасибо за поддержку, я думал меня только одного жто озадачило. Я когда ещё только начал здесь общаться всех слушал и воспринимал, а потом подумал о том кто же мне это советует, насколько силен авторитет автора. По факту получилось, что сидит на той староне книжний-червь. Теория это великолепно, но без практики не надо соваться в то что сам сделать не можешь.

[S.W.A.T.]

Сегодня лицезрел такую картину-три дрыщеватых студента на трёх скамейках делают концентрические сгибания на бицепс,думал такое только в анекдотах бывает

У меня бицепс только на молотковые концентрические сгибания отзывается, ПШНБ и др. классика не прет.

Павлуха
Не думал что будет если в зал придет дрыщеватый с виду боксер, пусть даже и на 10 кг легче, а тут ты со своим "ну ты типа уёбывай отсюда, йа Геракл и штанга моя по праву сильного"?

Сообщение изменено: S.W.A.T. (22 октября 2009 - 01:22)

[Хорёк]

про бросание гантелей зря тут некоторые пишут. если гантелю большого веса класть на пол "нормально", например при жиме гантелей на наклонной скамье, тебе просто вывернет локти.

В таком случае, поставь сначало одну гантелю, а потом другую. Я так делаю. Тихо, спокойно и с гантелями всё в порядке. Сколько не занимался какие упражнения я не делал не было таких ситуаций когда гантели пришлось бросать, то же и про штангу.

[LLEP6EP]

каждый индивидуален, некоторые могут просто физически не мочь присесть до конца! поэтому техника может отличаться, как и веса и осанка например. не стоит из за этого раздражаться.

[gangbang]

как очередность опускания гантелей влияет на нагрузку на локтевой сустав? для меня- никак.тем более если в руке большой вес тебя просто вторая гантеля может перевесить в другую сторону.

конечно стараешься опустить их , придерживая , как можно ниже, и бросить аккуратно уже в сантиметрах 50 от пола.

Сообщение изменено: gangbang (22 октября 2009 - 01:24)

[Ernesto]

но почему довольно мощные дядьки этого не пишут?

а зачем?
Скромность украшает человека.
А иногда просто не хочется давать повод для обсуждения своей персоны.
Почему это у тебя столько а это/столько,когда у меня вот столько и вот столько?
И всегда(!!!) найдётся кто не верит.

[Хорёк]

каждый индивидуален, некоторые могут просто физически не мочь присесть до конца! поэтому техника может отличаться, как и веса и осанка например. не стоит из за этого раздражаться.

Вот здесь не соглашусь. Дело в технике. Я тоже так думал пару лет назад пока не пресёкся с лифтерами. После встречи с ними поднял свои результаты со 140*5 до 180*4 за пол года.
А осанку нужно исправлять, для этого нужно делать специлизированные упражнения. Видел я тех у кого грудные мышце приобладают по селе над спинными (трапицией), вот их и корчит, сгибает плечи внутрь. Работать нужно над спинной. В крайнем случае есть карсеты.
Про индивидуальность спорить не буду. У каждого своя правда.

конечно стараешься опустить их , придерживая , как можно ниже, и бросить аккуратно уже в сантиметрах 50 от пола.

Блин, это что то реально высако. Где взял такую скамейку. Я думал речь идёт о 10-15 см. максимум. Что то нужно менять. Возможно я что то не понимаю.

[BELEGOND]

Скромность украшает человека.
А иногда просто не хочется давать повод для обсуждения своей персоны.
Почему это у тебя столько а это/столько,когда у меня вот столько и вот столько?
И всегда(!!!) найдётся кто не верит.

дело не в этом. Когда видишь фото человека и видишь его силовые его опыту больше доверяешь чем анониму непонятному))
Хотя споры из-за того что кто-то не верит часто бывает доля истины есть в этом.

[Хорёк]

а зачем?
Скромность украшает человека.
А иногда просто не хочется давать повод для обсуждения своей персоны.
Почему это у тебя столько а это/столько,когда у меня вот столько и вот столько?
И всегда(!!!) найдётся кто не верит.

Да, ну, что за чушь, извените. Ни разу не встретил таких обсуждений. Да, и вот только что писали про индивидуальность. Мы все свами знаем как порой результаты лифтёров зависят от их роста. Что же здесь плохого? Разве мы здесь находимся ни для того что бы сделать себя лучше. У мены мальнький бицепс, я не могу гордиться своей грудью, и именно по этому я здесь для того что бы найти подсказку или ухватится за какуюнибудь мысль, программу, что бы стать лучше.
Не надо скрывать свои данные мы должны знать с кем имеем дело!!!

[Der]

дело не в этом. Когда видишь фото человека и видишь его силовые его опыту больше доверяешь чем анониму непонятному))
Хотя споры из-за того что кто-то не верит часто бывает доля истины есть в этом.

Цифры любые можно написать, и фотку взять из нета. Хотя конечно же приятно, когда общаешься с кем то, кого можешь себе представить.

[Павлуха]

Не думал что будет если в зал придет дрыщеватый с виду боксер, пусть даже и на 10 кг легче, а тут ты со своим "ну ты типа уёбывай отсюда, йа Геракл и штанга моя по праву сильного"?

ну начинается....меня вот всегда интересовал вопрос: почему спор кто круче всегда затеивают боксеры? этому их тренировках что ли учат?
ты бы сначала о чем нибудь умном побеседовал, репутацию себе бы какую нибудь заработал, с правилами форума бы ознакомился, в коих написано, что мат у нас запрещен,а потом бы уж провокационные вопросы бы тут задавал...а то,глядишь, и забанить могут....
отвечу на вопрос: нет, не задумывался и не собираюсь....а что все-таки будет, если придет боксер?

[Седьмой]

В таком случае, поставь сначало одну гантелю, а потом другую. Я так делаю.

а если каждая гантель кил по 50-60, с трудом я себе представляю как аккуратненько сначала одну, потом другую, а потом в травм.пункт

[BELEGOND]

Цифры любые можно написать, и фотку взять из нета. Хотя конечно же приятно, когда общаешься с кем то, кого можешь себе представить.

я знал что так кто-нибудь ответит)) тут кстати такой был один)) не свою фоту выложил и сам себя сдал случайно))

[1 GR]

напрягают, всякие мудаки,которые приносят с собой по 2-3 мобильника,типа деловые и потом лазят с ними и базарят про дела,один раз вежливо попросил,базарить за дверью, но животное не поняло,пришлось,тащить его туду за шкварник,теперь вроде легче)))))