Quote
Уникальным и интересным открытием настоящего исследования является то, что реакция на аммиак, в отличие от лактата, показывает криволинейную зависимость от потери скорости (рис. 4B, D) и кажется независимой от физической нагрузки (BP или SQ). Пиковый уровень аммиака после тренировки повышался выше базового уровня покоя только тогда, когда количество выполненных повторений в каждом подходе было по крайней мере на два больше, чем половина максимального прогнозируемого числа (таблица 1), что предполагает существование определенного «порога усилия», который необходимо превысить. чтобы аммиак в крови реагировал. Эта нелинейная реакция аммиака аналогична реакции, обнаруженной в некоторых исследованиях, в которых анализировалась физиологическая реакция на дополнительные упражнения (3, 6, 32), но, насколько нам известно, она ранее не была задокументирована для RT. Повышение уровня аммиака в крови во время кратковременных высокоинтенсивных упражнений обычно интерпретируется как показатель ускоренной продукции аммиака мышцами в результате дезаминирования АМФ в ИМФ. Потеря пуринов была зарегистрирована после высокоинтенсивных упражнений, таких как повторные спринты (17,36). Поскольку синтез нуклеотидов de novo является медленным и энергозатратным процессом, мышечная активность может оставаться значительно сниженной в течение 48–72 часов после тренировки (17). Согласно результатам этого исследования, REP, при котором уровень аммиака в крови значительно превышал уровень покоя, составлял 3 × 12 [12], 3 × 10 [12], 3 × 10 [10] и 3 × 8 [8]. SQ и 3 х 12 [12], 3 х 10 [12], 3 х 10 [10], 3 х 8 [10], 3 х 8 [8] и 3 х 6 [6] в АД, со значительно большей значения приводящих к отказу в каждом наборе (табл. 1). Кажется правдоподобным предположение, что эти типы протоколов могут вызывать ускоренную деградацию пуриновых нуклеотидов, что увеличивает время, необходимое для восстановления после тренировки. Средние пиковые концентрации аммиака после тренировки в этом исследовании (125 мкмоль·л-1 в SQ, 110 мкмоль·л-1 в АД для 3 × 12[12] REP) аналогичны значениям, полученным Izquierdo et al. (19), но ниже чрезвычайно высоких значений (>200 мкмоль·л-1), обнаруженных после 3 × 10RM или 3 × 5RM в нескольких упражнениях с восстановлением всего за 1 минуту (24).
Quote
Согласно нашим результатам (таблица 1; рис. 3 и 4), можно установить максимальную потерю MPV примерно на 30% для SQ и на ~35% для ЖЛ, чтобы предотвратить значительное повышение уровня аммиака в крови выше уровня покоя.
Quote
Нелинейная реакция аммиака в крови на снижение скорости повторения, возможно, может быть использована в качестве эталона для указания точки в подходе, где упражнение должно быть прекращено, когда основной целью тренировки является улучшение скорости движения или максимальной выработки мощности.
Сообщение изменено: oscid (23 мая 2023 - 09:04)
Вход
Регистрация
, является новым открытием, которое подчеркивает обоснованность использования процентной потери скорости повторения в подходе в качестве индикатора нервно-мышечной усталости. Соотношения, наблюдаемые на рис. 2, также означают, что при заданном проценте потери скорости в подходе степень утомления во время RT очень одинакова, независимо от количества повторений, которое субъект может выполнить (показаны разными цветами на рис. 2), по крайней мере, в диапазоне от 4 (~90% RM) до 12 (~70% RM) повторений.
Наверх
