5200 ответов в этой теме

[Николай_Чернокульский]

В одну большие пальцы просунь и попробуй. Я тоже в зале попробую.
Вангую: хрен удастся! Возраст не тот...

[Сергеев]

В одну большие пальцы просунь и попробуй. Я тоже в зале попробую.
Вангую: хрен удастся! Возраст не тот...

Уже сделал, очень широким хватом как в рывке штанги, руки к ушам прижать и близко не могу - не хватает гибкости, сейчас запишу в своем дневнике. Видео если что сниму опять на кухне, где я сегодня жал, там свет яркий - песня упражнение!

Сообщение изменено: Сергеев (15 March 2026 - 04:13)

[Александр Черепанов]

World ???? championship 2025! Team relay- long cycle ! Silver medal ????

Прикрепленные файлы

•  download - 2026-03-17T201546.055.mp4    2.49Мб
•  download - 2026-03-17T201835.777.mp4    2.49Мб

Сообщение изменено: Александр Черепанов (17 March 2026 - 08:19)

[Александр Черепанов]

/

Прикрепленные файлы

•  download - 2026-03-19T074527.560.mp4    6.31Мб

[Николай_Чернокульский]

Сергеев, попробовал оборачивать гирьку вокруг руки -- как по маслу! Учиться ничему не надо.
Но в верхней точке левое плечо чуть побаливает. Не разболится -- попробую "маятник" с парой пудовок.

[Александр Черепанов]

 "Господа" Сергеев и Чернокульский, если вы будете засирать своим бредом темы раздела который я модерирую - буду удалять без объяснений. У вас есть пара ваших тем, вот и делитесь там своим бредом.

Засирать раздел я не дам...

[Виктор С]

/

Красиво работают и красиво снято - в линейку. Чётко виден разный уровень спортсменов.

Красивее, чем какой-нибудь жим лежа на много раз, где лежат как пельмени и видны только животы.

 

С гирями видно лицо спортсменов и как они стараются.

Красивый силовой спектакль!

[Александр Черепанов]

Иван Марков...

Прикрепленные файлы

•  download (5).mp4    1.98Мб

[Александр Черепанов]

Выставляю для "обиженого" недогиревика Сергеева...

Гиря 4 кг, Кириллу - 5 лет.

Прикрепленные файлы

•  telegram_video.MP4    8.19Мб

[Александр Черепанов]

/

Прикрепленные файлы

•  download (21).mp4    2.19Мб

[Александр Черепанов]

В главных ролях: гири  

 

➡️ Тренировки польских тяжелоатлетов   1964 год. Помимо штанги, использовались и гири  

 

➡️ Фрагменты документального фильма 1987 года о двукратном олимпийском медалисте Юрии Власове. В фильме представлены кадры тренировок и силовых демонстраций молодежи того времени  

 

➡️ 1985 год. Гири на тренировках двух российских тяжелоатлетов — Шабанова и Анисименкова  

 

➡️ Жонглирование  гирями в исполнении Григория Новака — легенды мировой и советской тяжелой атлетики

Прикрепленные файлы

•  Historia sportów siłowych cz.9 ????.W roli głównej - odważniki kulowe ????.➡️ Trening polskich sztan (3).mp4    1.25Мб
•  Historia sportów siłowych cz.9 ????.W roli głównej - odważniki kulowe ????.➡️ Trening polskich sztan (2).mp4    2.22Мб
•  Historia sportów siłowych cz.9 ????.W roli głównej - odważniki kulowe ????.➡️ Trening polskich sztan (1).mp4    3.49Мб
•  Historia sportów siłowych cz.9 ????.W roli głównej - odważniki kulowe ????.➡️ Trening polskich sztan.mp4    3.31Мб

Сообщение изменено: Александр Черепанов (07 May 2026 - 10:52)