64419 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А там на заднем плане , возле шкафчиков , это Сашо стоит ?

[aid]

С соревнований, или из "туалета"?

с соревнований.

[Grillmaster]

с соревнований.

Покажи?

[aid]

https://forum.steelf...st&p=1059398214

[Grillmaster]

https://forum.steelf...st&p=1059398214

И что тут можно разглядеть?
Нужны нормальные фото, типа как у Волкова с соревнований. В позах типа как на его фото выше.

[Анаболий Метанович]

Великий и ужасный Сашо- последний с конца в непонятной абвгэйке. Саня Качок, как бы к нему кто не относился, призер на Европе IFBB.Это и есть реал.

Про Мурана не забудьте, тот тоже призёр из призёров.... 

[MrCherdak]

Вот по этому парню видно, что он тренируется, а не жир на костях засушивает.

на тëлку похож.

[MrCherdak]

занимаюсь физкультурой.

Пы.Сы. После тренировки навернул 2 тарелки жареной картохи с колбасками и одну попозже

не быть спортсменом, заниматься физкультурой и каждый день обжираться, как свинья - имхо не тождественные понятия.

[Олег К]

Про Мурана не забудьте, тот тоже призёр из призёров.... 

 У Мурана raw жим 170 кг в 56 лет под ДК- результат говорит сам за себя. И пох на самом деле, где он призёр.Это результат уровень призёра ЧМ в любой из федераций ПЛ.

[Олег К]

И что тут можно разглядеть?
Нужны нормальные фото, типа как у Волкова с соревнований. В позах типа как на его фото выше.

Рельеф хорошо видно и мышцы кой какие.

[MrCherdak]

под ДК- результат говорит сам за себя

говорит о том, что он химик и пиздобол- жулик

[Олег К]

говорит о том, что он химик и пиздобол- жулик

Скинь 20 % на химию, добавь 20% на возраст, и пожми 170 кг, как Муран. Скажем,что ты хороший парень и не пиздабол

Сообщение изменено: Олег К (16 ноября 2023 - 11:22)

[Олег К]

на тëлку похож.

У тебя девиации?

[MrCherdak]

Скинь 20 % на химию, добавь 20% на возраст

откуда тебе знать его гипотетические проценты? Он их не знает, а ты знаешь.

Сообщение изменено: MrCherdak (16 ноября 2023 - 11:34)

[MrCherdak]

Скажем,что ты хороший парень и не пиздабол

вообще похеру, что ты скажешь. Я тебя знать не знаю и не видел даже ни разу.

[Олег К]

откуда тебе знать его гипотетические проценты? Он из не знает, а ты знаешь.

Хоть сколько-нибудь пожми на соревнованиях,чтоб на результат похоже было. А потом вякай в сторону спортсменов на спортивном форуме.

[MrCherdak]

Хоть сколько-нибудь пожми на соревнованиях,чтоб на результат похоже было. А потом вякай в сторону спортсменов на спортивном форуме.

это форум по бб и фитнесу. Ты, жопотяг, ошибся адресом.

[Олег К]

это форум по бб и фитнесу. Ты, жопотяг, ошибся адресом.

Ты к бб и фитнесу  вообще боковое отношение имеешь.

[Олег К]

это форум по бб и фитнесу. Ты, жопотяг, ошибся адресом.

Интересно, сколько жопотягов наплюсуют это сообщение?

[Честер]

Ну он хочет сделать форму, а я хочу хорошо поужинать. Это я еще завтрак, второй завтрак и обед не описываю.

 

вредные пищевые привычки

плохо это на здоровье сказывается

[Олег К]

вредные пищевые привычки

плохо это на здоровье сказывается

Наоборот полезные. Так гарантированно с голоду не помрёшь.У Батьковича есть 2й завтрак в привычках, а у меня переужин. Здоровым парням, как мы с Батькычем, надо много жратт, желательно картохи жареной, сала, мяса, пицц на толстой корочке и т.д., а не на тыквах с диетами прозябать.

[yarema]

вредные пищевые привычки

плохо это на здоровье сказывается

Виталий Я не понимаю откуда у них берется мол я завидую и плохо кушаю. У меня сбалансированое питание, сейчас 3000-3500 калорий

200 белка 70 жира и 400 углеводов.

Мои 100 кг - относительно сухих , с венами - тому подтверждение. При росте 180см. 

Сообщение изменено: yarema (16 ноября 2023 - 12:18)

[yarema]

Наоборот полезные. Так гарантированно с голоду не помрёшь.У Батьковича есть 2й завтрак в привычках, а у меня переужин. Здоровым парням, как мы с Батькычем, надо много жратт, желательно картохи жареной, сала, мяса, пицц на толстой корочке и т.д., а не на тыквах с диетами прозябать.

Ты маленький а не здоровый. Ты меньше меня. при росте 185 ты весишь меньше ста.

[Олег К]

Ты маленький а не здоровый. Ты меньше меня. при росте 185 ты весишь меньше ста.

Про здоровье только не будем, ладно? А то опять побежите суперам жаловаться.

[yarema]

Про здоровье только не будем, ладно? А то опять побежите суперам жаловаться.

Я про массу. Мало мышц. Намного меньше меня.

[Олег К]

Я про массу. Мало мышц. Намного меньше меня.

Относительно чердака много. И меня это устраивает )))

[Алексей Батькович]

Не ну просто ты несколько раз называл Сашо дрыщем без мышц. Такие утверждения может делать только человек который чего то добился в спорте, так как у Сашо наверное одна из лучших натуральных форм на форуме. Вот и интересно стало.

Такое утверждение может сделать любой человек.

 

 

вредные пищевые привычки

плохо это на здоровье сказывается

Да и хрен бы с ними

Сообщение изменено: Алексей Батькович (16 ноября 2023 - 12:27)

[yarema]

Относительно чердака много. И меня это устраивает )))

Для 48 лет да нормально. Но ноги надо бы подкачать. У меня начали реально, в прорывном темпе расти ноги, когда я отказался от приседов в пользу гакк приседов в полную амплитуду до касания ягодичными пяток - после 4 сетов разгибаний (как разогрев)

Потому что на приседе всегда первой устает поясница у всех, и ноги не дорабатывают. А в Гакке убирается нагрузка со спины как лимитирующий фактор+ меньше общая системная усталость, можно лучше проработать ноги + растяжение лучше.

Поробуй, может получится спрогрессировать в массе ног.

Для меня это буквально откровением стало в плане роста ног.

[yarema]

А и еще

В полную амплитуду с паузой в макс растяжении

в гакке 100 кг Х 12 >>>> ощущается тяжелее чем присед 180Х12

[Alex6]

И есть же ведь дятлы, которые хотят выглядеть как пересушеные воблы. И восхищаются этим