57792 ответов в этой теме

[AnatolyR]

это не отменяет крайнюю корявость их тренировочного процесса

80% тренируюся коряво

но вы не обращаете внимание на тех кто при этом растет

[Валерочка]

80% тренируюся коряво
но вы не обращаете внимание на тех кто при этом растет

Да, коряво. Но целеустремленно все-таки. Целеустремлённость всегда работает, пусть и не оптимально. Если это верно для любых других дел, то должно быть верно и для бб хоть в какой-то мере. Ну даже не бб, а поднакача (стать сильнее, крепче, избавиться от излишков жира). Ну, короче чтобы видно было, что человек занимается

[oscid]

Положим, что вопрос. Но мой вопрос немного в другом был - почему хардгенеры выглядят как люди, занимающиеся несколько месяцев при любом реальном стаже занятий? Выглядят не в плане мм, сухости, пропорций и т д даже, а просто смотришь на него в зале, просто на поведение, "ухватки, и думаешь, что человек пару месяцев занимается, а он уже пять лет "ебашит".. Пачиму?

Потому что они выделяются. тех кто не худой но коряво ебашит не бросаются в глаза. Хотя таких тоже пруд пруди. Но у них почему то помимо корявости еще и мясо наросло гыы

[oscid]

Да, коряво. Но целеустремленно все-таки. Целеустремлённость всегда работает, пусть и не оптимально. Если это верно для любых других дел, то должно быть верно и для бб хоть в какой-то мере. Ну даже не бб, а поднакача (стать сильнее, крепче, избавиться от излишков жира). Ну, короче чтобы видно было, что человек занимается

Если чел ебашит несколько лет и не вырос и продолжает, он не лентяй (совершенно), а несколько долбоеб, который зря просирает свое время в зале в силу физической невозможности создать пулю из говна.

 

Но это если цель - бодибилдинг.  Если же это физкультура, чтобы не развалиться от сидения на стуле и валяния на диване, то - норм.  Надо просто понимать что и зачем ты делаешь.

[Валерочка]

Потому что они выделяются. тех кто не худой но коряво ебашит не бросаются в глаза. Хотя таких тоже пруд пруди. Но у них почему то помимо корявости еще и мясо наросло гыы

А зачем, зная, что обречён на отсутствие даже скромных результатов, заниматься и ещё и искать какие-то подтверждения несостоятельности? Для здоровья? Для здоровья можно физкултурить 20 минут в день и это гораздо лучше даже и оптимальнее по временным затратам (без всяких дорог до зала и переодеваний). А ходить на танцы какие-нибудь, бегом на длинные дистанции или чем-то таким, хардгейнерским, где результаты возможны. Садо-мазо какое-то, ей-богу (и это далеко не здоровье тоже, кстати)

Сообщение изменено: Валерочка (07 декабря 2022 - 10:42)

[AnatolyR]

чтобы видно было, что человек занимается

это определение очень туманно

[oscid]

А зачем, зная, что обречён на отсутствие даже скромных результатов, заниматься и ещё и искать какие-то подтверждения несостоятельности? Для здоровья? Для здоровья можно физкултурить 20 минут в день и это гораздо лучше даже и оптимальнее по временным затратам (без всяких дорог до зала и переодеваний). А ходить на танцы какие-нибудь, бегом на длинные дистанции или чем-то таким, хардгейнерским, где результаты возможны. Садо-мазо какое-то, ей-богу (и это далеко не здоровье тоже, кстати)

Людям просто нравится именно этот вид активности. Не нравится теннис, бег, танцы, бассейны и прочее говно. Бегать холодно, на танцы надо переодеваццо и ехать точно также. В бассейне мокро. Теннис нужно оборудование, переодеваццо и ехать.  Качалка - очень удобно, тем более если она прям рядом с твоим домом. Заодно помылся нахаляву и в баньке посидел, когда охота. В некоторых и басик заодно.

 

Просто надо понимать разницу. Ходишь годами, чтобы стать Катлером и нет данных? Долбоеб! Ходишь поддерживать себя в  тонусе? Молодчага ))

 

Думаю на форуме проф танцоров, вот этим вот ходокам на танцы в возрасте тоже самое говорят. Чего приперся дебил в танцы без данных, корявый урод, не позорь красивый вид деятельности, съыбни в бодибилдинг.  Думаю в плавании будет такая же история. Никаких там особенных результататов не будет. Все результаты образуются в молодости, если ты занимаешься с детства и у тебя к этому виду есть природные данные. 

[МихаилВ]

это не отменяет крайнюю корявость их тренировочного процесса

Мелкий вопрос... Если под корявостью вы понимаете несоответствие тренировочного процессе и ожидаемых результатов от тренировок, то... поделитесь, что делает тренировочный процесс "корявым"? Юзеры неспособны переписать/воспринять методику? Или неспособны воплотить в жизнь?

[IDKFA]

Не то что юзеры, даже методисты через одного неспособны воспринять необходимость вариативности.

[George2487]

Если чел ебашит несколько лет и не вырос и продолжает, он не лентяй (совершенно), а несколько долбоеб, который зря просирает свое время в зале в силу физической невозможности создать пулю из говна.

 

Но это если цель - бодибилдинг.  Если же это физкультура, чтобы не развалиться от сидения на стуле и валяния на диване, то - норм.  Надо просто понимать что и зачем ты делаешь.

 

 Мне кажется ошибочным считать, что есть люди, более менее полноценные физически, которые не могут получить свой скромный по меркам спортивного, но реально высокий результат для любителя. Вот и вся разгадка целесообразности и затраченных усилий.

 

Нет данных, - это только для спортивного ББ, и то, лично я на это всегда ложил. Все могут получить результат, все без исключения. Но и тренинг должен быть неслабым и грамотным. Думаю, проблема в методике. В залах действительно не владеют профессией, не могут обеспечить адекватный тренировочный процесс. Нет процесса, полноценного, откуда взяться результату?

[Мастадонт]

Ходишь поддерживать себя в тонусе? Молодчага ))

Кочалка для тонуса?

[merQ]

Хардгейнер - это человек, который ищет исследования и секретные методики.

Если ему это нужно, значит, его гейнинг происходит довольно-таки хардово.

[МихаилВ]

В формате шутки:

Хардгейнер - это тот, кто не как все (с). 

1. Каждый кг прироста - кратно сложнее, чем у читеров-мезоморфов

2. Любые отставания графика достижений можно списать на степень хардгейнерности (low, middle,high, extra, Михалыч)

3. Поскольку точного определения Хардгейнера не существует, можно неопределенно долго и глубоко обсуждать нюансы происхождения и прочих особенностей людей-Х ))

[merQ]

Где Коля Хиляк?

[Валерочка]

Мелкий вопрос... Если под корявостью вы понимаете несоответствие тренировочного процессе и ожидаемых результатов от тренировок, то... поделитесь, что делает тренировочный процесс "корявым"? Юзеры неспособны переписать/воспринять методику? Или неспособны воплотить в жизнь?

Ну вот делает человек какое-то дело коряво. Готовит коряво, пол моет, дрова рубит, качается.

[IDKFA]

Как рождается корявость.
Приседание - хорошее упражнение. Да.
Приседанием можно хорошо нагрузить мышцы. Да.
Присесть больше повторов с тем же весом (или столько же повторов с бОльшим весом) - значит дать больше нагрузку на мышцы (уже пошли ростки корявости)
Чтобы увеличить вес/повторы - можно чуть дольше постоять между повторами (вот оно)
С размаху ебануться в связки (попёрла силища)
Встать жопой, сведя колени (ваще попёрло)

Итого - всратый "присед" 150 на разы, нихуя ног и больная спина.
Ну всё, хардгейнер готов вносите следующего

[oscid]

В формате шутки:

Хардгейнер - это тот, кто не как все (с). 

1. Каждый кг прироста - кратно сложнее, чем у читеров-мезоморфов

2. Любые отставания графика достижений можно списать на степень хардгейнерности (low, middle,high, extra, Михалыч)

3. Поскольку точного определения Хардгейнера не существует, можно неопределенно долго и глубоко обсуждать нюансы происхождения и прочих особенностей людей-Х ))

Да проще все. Без физнагрузки и при доступности еды люди бывают такие

 

а) шары

б) палки

в) просто чел

 

Если их отправить в спортзал

 

а) похудеет и станет похож на в или будет жирным качком

б) поднаберет и станет похож на в

в) накачается

 

Если ходил годами, бросил, все опять вернтеся

 

а) шары

б) палки

в) просто чел

 

 

[AnatolyR]

Хардгейнер = плохая техника?

[Валерочка]

Хардгейнер = плохая техника?

Хардгейнер это спустя рукава техника и всё остальное. Когда человеку неинтересно на самом деле. Но я не и отрицаю, что есть люди с реально хреновой генетикой. Их не так уж и много, как и людей с действительно выдающейся. Основная масса - середняки.

[oscid]

 Мне кажется ошибочным считать, что есть люди, более менее полноценные физически, которые не могут получить свой скромный по меркам спортивного, но реально высокий результат для любителя. Вот и вся разгадка целесообразности и затраченных усилий.

 

Нет данных, - это только для спортивного ББ, и то, лично я на это всегда ложил. Все могут получить результат, все без исключения. Но и тренинг должен быть неслабым и грамотным. Думаю, проблема в методике. В залах действительно не владеют профессией, не могут обеспечить адекватный тренировочный процесс. Нет процесса, полноценного, откуда взяться результату?

Есть же нормы ГТО.  8 раз подтягиваешься и 27 раз отжался - золотой значок. Высокий результат. А уж присесть 100х8 так вообще алмазный ))

[oscid]

Хардгейнер это спустя рукава техника и всё остальное. Когда человеку неинтересно на самом деле. Но я не и отрицаю, что есть люди с реально хреновой генетикой. Их не так уж и много, как и людей с действительно выдающейся. Основная масса - середняки.

Есть же нормальное распределение.

 

 

В рамказ 2 сигм нормальные. Все что справа за одной сигмой - легко накачаются. 1 сигма - середнячки. Левее одной но внутри 2 - хардгейнеры. И техника тут нипричем. Спустя рукава могут все делать. Но на худых проще всех собак вешать. Их просто тупо видно на фоне других. 13,7% ХГ, 13.7 ИГ.  5 процентов адские задохлики + неебически одаренные

Сообщение изменено: oscid (07 декабря 2022 - 05:16)

[George2487]

Есть же нормы ГТО.  8 раз подтягиваешься и 27 раз отжался - золотой значок. Высокий результат. А уж присесть 100х8 так вообще алмазный ))

 

 Если человека устраивает такой результат, то за него можно только порадоваться.  Но я таки имел в виду результат в телостроительстве. 

[Arik]

oscid,там еще бегать надоть
«Силовые» нормы тут все сдадут …ну кроме Гаша , наверное

[oscid]

oscid,там еще бегать надоть
«Силовые» нормы тут все сдадут …ну кроме Гаша , наверное

Ты сильно переоценивашь людей. Из кучи народу раз 5 подтянется лишь пара человек. Я проверял ))

[Валерочка]

Есть же нормальное распределение.
 

 5 процентов адские задохлики + неебически одаренные

Ну а я так и сказал примерно вроде. Хотя про 5% прям неебически хз. Мне кажется, таких гораздо меньше все-таки. И, возможно, количество задохликов будет расти, конечно, учитывая значительное уменьшение естественного отбора по физическим параметрам в современном мире. Ну, среди "белых людей" во всяком случае. Но не так уж много времени прошло после суровых времён чтобы это уже работало на тех, кто сейчас взрослый.

[Валерочка]

Ты сильно переоценивашь людей. Из кучи народу раз 5 подтянется лишь пара человек. Я проверял ))

А зачем вы применяете стандарты на людей, которые не занимаются каким-то делом? Если блины никогда не пек и все вышли комом, то это значит, что чел - кухонный хардгейнер и ему не дано готовить на генетическом уровне? Или если человек не получил начального образования даже и делает три ошибки в слове "корова", то он орфографический хардгейнер? Для занимающихся каким-то делом стандарт выше - разве нет?

[IDKFA]

Есть же нормальное распределение.

Есть такое. Определено на +- бесконечности.
Если за ноль принять труп, то что тогда отрицательная одарённость?
Так что уж Гамма-распределение или что-то вроде, без этих ваших сигм. Извините (голосом Слонёнка)

[oscid]

Ну а я так и сказал примерно вроде. Хотя про 5% прям неебически хз. Мне кажется, таких гораздо меньше все-таки. И, возможно, количество задохликов будет расти, конечно, учитывая значительное уменьшение естественного отбора по физическим параметрам в современном мире. Ну, среди "белых людей" во всяком случае. Но не так уж много времени прошло после суровых времён чтобы это уже работало на тех, кто сейчас взрослый.

 

Так 5 это прям пиздец какие задохлики. Хардгейнеров то больше. их 13.7. Но они и в качалки не ходят. Нафига козе баян. А те кто пошел вот и выглядят там как одинокая ель в поле.

В данный момент у нас их тут всего 2 штуки. Я, да Квартус. Жирдяев явно больше.

[Solus]

В данный момент у нас их тут всего 2 штуки. Я, да Квартус. Жирдяев явно больше.

Три

[Валерочка]

Так 5 это прям пиздец какие задохлики. Хардгейнеров то больше. их 13.7. Но они и в качалки не ходят. Нафига козе баян. А те кто пошел вот и выглядят там как одинокая ель в поле.
В данный момент у нас их тут всего 2 штуки. Я, да Квартус. Жирдяев явно больше.

Отчего же? 95% в залах - хардгейнеры. Не все именно худые. А что, если худой, значит, негенитичный? Очень много крепких ребят, внешне достаточно изящных. На уровне мс в ТА и ПЛ