Движение гирь зародилось в Германии
Откуда появилась гиря? Задав этот вопрос любому искусственному интеллекту, вы, скорее всего, получите неверные ответы и абсурдные, вводящие в заблуждение объяснения. Во-первых, ниже приведено краткое изложение более чем десятилетних кропотливых исследований и значительное обновление моей книги «Общая история мирового движения гирь». Пожалуйста, сохраните эту статью и поделитесь ею со всеми друзьями, интересующимися историей гирь! Поскольку в предыдущей статье я упомянул, что гиря не зародилась в России, за последние несколько дней я получил множество запросов о её истинном происхождении. Объём личных сообщений превысил мои возможности ответить каждому индивидуально, поэтому я предоставляю здесь единый ответ и объяснение. Эта информация не публиковалась на других платформах.
Практически каждая книга, организация, занимающаяся гирями, и тренировочное учреждение, изданные после тысячелетия, утверждают, что гири зародились в России, и что слово «гиря» впервые появилось в русском словаре в 1704 году. Затем они рассказывают истории о русских гирях, например, легенды о гирях и ядрах на фермерских рынках. Поэтому в последние годы онлайн-энциклопедии и ответы, сгенерированные ИИ на разных языках, единодушно и неверно указывают на Россию как на родину гирь. Однако никто не говорит нам, что слова «гиря» не существовало в русском словаре 1704 года, и что теория о русском происхождении гирь — всего лишь легенда, а не исторический факт. Только в последние годы несколько ученых, действительно изучающих историю и культуру этого вида спорта, пересмотрели происхождение гирь и, как и я, обнаружили, что все мы были введены в заблуждение (по причинам, объясненным в предыдущей статье).
При обсуждении происхождения необходимо приводить конкретные исторические доказательства, а не необоснованные выводы, завуалированные домыслы или идеологические рассуждения. В противном случае это может привести к трагедии, подобной корейскому утверждению о том, что Конфуций был корейцем и что конфуцианство зародилось в Корее. Хотя моя книга «Общая история мирового спорта с гирями» издана более двух лет назад, она не является бестселлером, который есть у каждого. Кроме того, из-за её глобальной исторической структуры и акцента на развитии спорта с гирями в различных странах, я не указывал происхождение ни в одной главе. Восемь разделов и тридцать четыре главы могут оставить читателей, даже после непродолжительного знакомства с миром гиревого спорта, в неведении относительно его истинного происхождения. Поэтому я хочу подчеркнуть здесь: «#Спорт с гирями зародился в Германии». Это важно, поэтому я повторю это 17 раз ниже.
1️⃣# Первая упомянутая скульптура гири: 1497 год, Германия.
Рельеф в виде гири, созданный немецким скульптором Адамом Крафтом из Священной Римской империи, сейчас находится в Нюрнберге, Германия. Этот тип гири в форме колокола широко использовался спортсменами до 20 века. (стр. 140)
2️⃣# Первая система тренировок с использованием гирь: 1811 год, Германия.
Система Тернера (гимнастика Янга), основанная Фридрихом Людвигом Яном, отцом гимнастики, в южном Берлине, после политической либерализации быстро превратилась в спортивную организацию с более чем 27 миллионами членов, расширившуюся по всему миру. Однако после Первой и Второй мировых войн ее членство среди молодого и среднего возраста сократилось почти до нуля. (стр. 286-354)
3️⃣# Первое появление термина «гиря» в качестве профессионального термина: 1816 год, Германия.
Термин «гиря» (Rundgewicht) как подлинный спортивный термин и тренировочное оборудование появился в публикации 1816 года «Искусство немецкой гимнастики» (Die Deutsche Turnkunst).
4️⃣# Первое историческое фотодокументальное свидетельство использования гирь для упражнений с отягощением: 1821 год, Германия.
Плакат с широкой рамкой, выполненный в технике рельефной печати, с изображением прусской цирковой героини (аукцион Sotheby's, 27 октября 2021 г., лот 572). С. 187
5️⃣# Первое историческое изображение, иллюстрирующее подъем гирь: 1830 год, Германия.
Иллюстрация немецкой силачки Серафины-Люфтман, поднимающей две гири колоколообразной формы большим пальцем одной рукой. С. 188
6️⃣# Первая современная соревновательная гиря, разработанная специально для соревнований: 1856 год, Германия. «Deutsche Turnzeitung» (Немецкая гимнастическая газета) стала основной площадкой для обмена опытом между спортивными клубами по методам тренировок с гирями и правилам соревнований, начиная с 1856 года. «Handbuch des gesamten Turnwesens» (Различные спортивные справочники) подробно описывал стандартизированную классификацию и характеристики гирь, указывая стандартную соревновательную гирю как оборудование для «силовой гимнастики» (Kraftturnen). С. 174-175
7️⃣# Первое официальное письменное упоминание гири как национального стандартного инструмента для силовых тренировок: 1860 год, Германия.
Гири были официально включены в список стандартного оборудования для силовых тренировок в различных справочниках и журналах Немецкой гимнастической ассоциации, в частности, в «Deutsche Turnzeitung».
8️⃣# Первые официальные правила соревнований с гирями были установлены: 1868 год, Германия.
Гиря впервые была включена в качестве официального упражнения в силовые соревнования (Kraftwettbewerbe) на 3-м Немецком спортивном фестивале во Франкфурте. См. *Deutsche Turnzeitung* (DTZ), *Handbuch des gesamten Turnwesens* Рудольфа Гаша (Гимнастический словарь) и официальный отчет Франкфуртского спортивного фестиваля (Fest-Zeitung für das 3. Deutsche Turnfest).
9️⃣# Первая книга с подробными иллюстрациями анатомии тяжелой атлетики с гирями: 1870, Германия.
Анатомический рисунок мужчины-атлета в профиль, выполненный Кристофом Ротом, профессором Королевской академии Мюнхена, изображающий его во время упражнений с гирей, включен в «Пластико-анатомический атлас по изучению моделей и античности» Эбнера и Зойберта, опубликованный в Штутгарте в 1870 году.
????# Первая фотография человека, использующего гирю: 1880 год, Германия.
Баварский силач Ганс Штайрер поднял одним пальцем валун весом 500 фунтов и более, одновременно поднимая 50-фунтовую гирю рукой. Он был первым силачом в мире, которого сфотографировали с гирей после изобретения фотографии (альбуминовая серебряная печать). С. 221
1️⃣1️⃣# Первый стандарт физической подготовки для упражнений с гирей установлен: 1886 год, Германия.
У гимнастов Франкфурта уже существовали четкие стандарты тестирования с гирей. Для объективной оценки силы гимнастов ассоциация гимнастики ввела «Тест на соревновательную силу», требующий от спортсменов выполнения таких движений, как толчок одной рукой с гирей весом 25 фунтов, с проверкой количества повторений и качества движений. См. выпуск *Deutsche Turnzeitung* (DTZ) за 1868 год.
1️⃣2️⃣# Первая попытка установить мировой рекорд с гирей: 1890 год, Германия.
Антон Ритау, силач из немецкого региона, выполнил упражнение стоя с гирей весом 1400 фунтов. С. 248
1️⃣3️⃣# Первый официальный крупномасштабный чемпионат по гирям: 1893 год, Германия.
Проведенный в Кёльне Немецкой ассоциацией спортсменов (DAV), это был первый в истории национальный чемпионат, признавший гири самостоятельным соревновательным видом спорта. Официальное издание DAV, *Deutsche Athleten-Zeitung*, тщательно зафиксировало расписание, правила и тройку лучших участников каждого вида соревнований на чемпионате в Кёльне 1893 года. (стр. 428-452)
1️⃣4️⃣# Первый человек, публично обучивший тренировкам с гирями в личной книге: 1894 год, Германия.
Эйген Сандов, всемирно известный отец прусского силового бодибилдинга, объяснил и продемонстрировал рывок гири, используя анатомические иллюстрации, в своем классическом труде *Система Сандова: Сандов о физической подготовке*. (стр. 254)
1️⃣5️⃣# Первый чемпионат Европы по гирям: 1904 год, Германия.
Чемпионат Европы, организованный в Гамбурге Немецкой ассоциацией соревновательных видов спорта (Deutscher Athleten-Verband, позже DASV), был направлен на стандартизацию соревнований по силовым видам спорта на всей территории континентальной Европы. Став важной вехой в раннем развитии силовых видов спорта, он установил статус индивидуальных соревнований, стандартизировал весовые категории и технику движений, а также сделал возможными соревнования между странами. См. *Kraft und Schönheit* и *Illustrierte Sportwelt Berlin*.
1️⃣6️⃣# Первая школа спортивной подготовки, в основном специализирующаяся на тренировках с гирями: 1907 год, Германия.
Хибберт, отец силовых тренировок, основал профессиональную школу в Альслебене, привлекая мастеров боевых искусств и спортсменов со всего мира, желающих учиться у него, тем самым положив начало широкому распространению гирь и современных методов силовых тренировок. Страницы 358-369
1️⃣7️⃣# Первый чемпионат мира по гиревому спорту: Германия, 1910 год
Турнир, проходивший в Дюссельдорфе, в первую очередь оценивал единообразие, силу и сложность движений по броску и ловле гири каждой командой. В то время Германия была мировым лидером в силовых видах спорта, и эти соревнования считались высшим уровнем международных соревнований. Первым чемпионом мира стал немецкий клуб силовых видов спорта Kraft-Sport-Verein Essen-Rüttenscheid (Эссен-Рюттеншайд). Страницы 435-436
Выше приведены ключевые исторические материалы и первые в мире достижения, а также последующие события. Независимо от ракурса, эпохи или метода, с которого ищут или определяют происхождение гири, это всегда Германия. Другие ключевые моменты, касающиеся происхождения гири, освещенные в книге:
???? Происхождение русской гири: завезена из Германии в 1885 году. Страницы 372-382
???? Происхождение американской гири: завезена из Германии в 1885 году. Стр. 298-301
???? Первый американский тренер, внедривший тренировки с гирями в спортзал: профессор Аттила, немецкий наставник, в 1894 году. Стр. 216-219, стр. 409
???? Первая система дистанционного обучения работе с гирями по подписке в американской фитнес-индустрии: система Strongfort была основана в Соединенных Штатах в 1915 году немецким тренером Максом Унгером. Страницы 422-423
???? Жесткий стиль с гирями ≠ Русские гири
После того, как тренировки с гирями были введены в России в 1960-х годах, страна официально начала разрабатывать правила соревнований по гирям. Первые Всефедеральные чемпионаты по тяжелой атлетике с гирями состоялись в 1978 году, а первые чемпионаты мира по гирям — в 1993 году. С 1960-х годов до начала нового тысячелетия Советский Союз накопил богатый опыт тренировок для спортсменов-спортсменов и разработал собственные методы и системы тренировок с гирями. Это и есть настоящие «русские гири» и источник национальной гордости. RKC Павла, StrongFirst и даже новый термин «Hard-Style Kettlebell» появились только после 2001 года. Страницы 533-542
Постскриптум: Будь то фристайл-гиря, прародительница гиревого спорта, соревновательная гиря или более новая гиря в стиле хард-стайл, ни одна из них не является принципиально лучше или хуже. Все они берут начало из общего наследия и новаторских реформ энтузиастов гиревого спорта. Всегда будет эпоха, которая им подходит, и группа людей, которые их любят, пока мы не будем относиться к этому как к религии и становиться эксклюзивными.
Происхождение гиревого спорта может мало влиять на нашу современную практику, так же как мы можем забыть, откуда пришли наши предки, не влияя на нашу нынешнюю жизнь. Но помните, у каждого вида спорта есть свое место рождения и почва, которая его взрастила. Те, кто забывает историю, могут быть обречены снова и снова сбиваться с пути; В то время как те, кто помнит свой путь, могут понять будущее среди долго мерцающих звезд.
История — это безмолвная часовая башня. Мы не только прислушиваемся к отголоскам прошлого в ее стенах, но и собираем фрагменты, смытые временем. Это не просто холодная груда старых бумаг, а вечный маяк в реке времени, освещающий, где мы начали свой путь и куда нас уносит течением. Только воссоединившись с нашими предками в проблеске исторической памяти, мы сможем избежать превращения нашего нынешнего существования в бесцельное, похожее на сон дрейф.
????На фотографии изображена команда по гирям из Штутгарта и Ботнанга, которая выиграла два подряд чемпионата по гирям после Первой мировой войны — более ста лет назад.
======
壺鈴運動源自於德國
壺鈴起源於哪裡？這個問題問任何AI它都會先給你錯誤的答案與離譜的幻覺解答。首先，以下是超過十年以上曠日費時研究心血的總結，也是拙著《世界壺鈴運動通史》的重要更新補充，請收藏並把本篇轉發給所有關心壺鈴歷史的朋友！由於在前一篇中提到壺鈴不是源自於俄羅斯，所以這幾天陸續收到詢問關於壺鈴真正起源的訊息，私訊量超過了我能一一回覆的範疇，所以在這統一回覆與說明，其它平台未發布。
幾乎在所有千禧年之後的書籍與壺鈴組織協會、培訓機構都會告訴我們壺鈴起源於俄羅斯，且壺鈴一詞最早出現於1704年的俄羅斯辭典，然後再告訴我們一些俄羅斯壺鈴的故事，例如農場市場裡的砝碼與砲彈等傳說，所以在近年各語系的網路百科及各種AI的回答中，也都不約而同的會把壺鈴起源錯誤的指向俄羅斯，但卻沒人告訴我們，1704年的俄羅斯辭典裡沒有壺鈴這個詞，俄羅斯砝碼與砲彈起源說也只是傳說不是史實，只有近年少數真正研究運動文史的學者們在重新考證壺鈴運動的源頭之後，才跟我一樣發現我們都被誤導了(原因如上篇文章)。
提到起源就必須有確切的史料，而不是莫須有的影射、隱諱的臆測或意識形態的推理，否則就可能會像韓國說孔子是韓國人、說儒家源自於韓國的定論一樣悲劇。雖然拙著《世界壺鈴運動通史》已出版滿兩年多，但畢竟不是人手一冊的暢銷書，更由於是世界性的通史結構，內容著重在世界各國的壺鈴運動發展，所以即使在書中我也未曾在各篇章間把起源說得那麼斬釘截鐵。共八篇三十四章的篇幅內容可能導致讀者們在環遊壺鈴世界一周後的短時間內也無法清楚壺鈴的真正起源，所以在此鄭重說明：「#壺鈴運動源自於德國」，很重要所以以下要說17次。
1️⃣#第一個被提起的壺鈴雕刻史料：1497年，德國。
神聖羅馬帝國德意志雕刻家Adam Kraft創作的壺鈴浮雕現存於德國紐倫堡，這種形式的鐘型壺鈴直至二十世紀仍被大量運動員使用。P.140
2️⃣#第一個使用壺鈴訓練的系統：1811年，德國。
特納體系(楊式體操)，由體操之父Friedrich Ludwig Jahn於柏林南部創建，政治解禁後後迅速在德國發展為擁有超過二千七百萬成員的體育組織並擴展至全世界，二十世紀經歷一戰與二戰後全國青壯階層成員大量減員十不存一。P.286-354
3️⃣#第一次出現專業術語壺鈴一詞：1816年，德國。
真正作為體育運動術語及訓練器材的「壺鈴」(Rundgewicht)一詞，為1816年出版的《德意志體操藝術》(Die Deutsche Turnkunst)。
4️⃣#第一個使用壺鈴負重運動的歷史圖像紀錄：1821年，德國。
普魯士馬戲團女強人凸版寬邊印刷海報(蘇富比拍賣2021/10/27第572號拍品)。P.187
5️⃣#第一個展示舉起壺鈴運動的歷史圖像紀錄：1830年，德國。
日耳曼女強人Serafin-Luftmann單手拇指掛抓舉2顆鐘型壺鈴插畫。P.188
6️⃣#第一顆專為比賽而設計的現代競技壺鈴：1856年，德國。
《德意志體操報》(Deutsche Turnzeitung)1856年開始成為各體育俱樂部交流壺鈴訓練技巧與比賽規定的主要平台。《各類體育手冊》(Handbuch des gesamten Turnwesens)並詳訂標準化壺鈴分類及規格，將標準競技壺鈴列為「力量體操」(Kraftturnen)的器材。P.174-175
7️⃣#第一次官方書面將壺鈴列為國家標準力量訓練器材：1860年，德國。
在德意志邦國體操協會的各類手冊與期刊《Deutsche Turnzeitung》中，壺鈴正式被列為標準的力量訓練器材。
8️⃣#第一次正式制定壺鈴比賽規則：1868年，德國。
在法蘭克福舉行的第三屆德意志體育節中，首度將壺鈴納入力量競賽(Kraftwettbewerbe)的正式項目。見《德意志體操報》（Deutsche Turnzeitung, DTZ）、Rudolf Gasch《體操辭典》(Handbuch des gesamten Turnwesens)及法蘭克福體育節官方報告（Fest-Zeitung für das 3. Deutsche Turnfest）。
9️⃣#第一本詳細繪出壺鈴舉重解剖學的圖書：1870年，德國。
慕尼黑皇家學院教授Christoph Roth以壺鈴運動為基礎繪製的男性運動員解剖側視圖，收錄於Ebner und Seubert在1870年於斯圖加特出版的《Plastisch-anatomischer Atlas zum Studium des Modells und der Antike.》。
????#第一張被拍攝到使用壺鈴運動的照片：1880年，德國。
巴伐利亞大力士Hans Steyrer用一根手指舉起一塊重達500磅或以上的巨石，同時還能徒手舉起一個50磅重的壺鈴，是照相術發明後世界第一個被拍攝到使用壺鈴的大力士(蛋白銀印相)。P.221
1️⃣1️⃣#第一次建立壺鈴體能測試標準：1886年，德國。
法蘭克福的體操運動員已有明確的壺鈴測試標準，為了公平衡量體操員的力量，體操協會引入「競技力量測試」，要求檢測運動員持重25磅壺鈴完成單手推舉等動作，測試重複次數與動作質量。見《德意志體操報》(Deutsche
Turnzeitung, DTZ)1868年刊號。
1️⃣2️⃣#第一個用壺鈴樹立世界紀錄的挑戰：1890年，德國。
德意志地區的大力士Anton Ritau用1400磅完成站立支撐。P.248
1️⃣3️⃣#第一屆正式大型壺鈴錦標賽：1893年，德國。
由德國運動員協會DAV(Deutscher Athleten-Verband)統一賽程於科隆舉辦，是歷史上首次將壺鈴獨立作為專項競技運動進行的全國性錦標賽。DAV官方刊物《德意志競技運動報》(Deutsche Athleten-Zeitung)，詳細記錄了1893年科隆錦標賽的賽程、規則以及各項目的前三名名單。P.428-452
1️⃣4️⃣#第一個在個人著作中公開傳授壺鈴訓練：1894年，德國。
馳名世界的普魯士大力士健美運動之父尤金·山道(Friedrich Wilhelm Müller, Eugen Sandow)在他出版的經典著作《山道系統：山道的體能訓練》(SANDOW'S System: Sandow on Physical Training)中，以解剖學的圖解方式說明並示範了壺鈴抓舉。P.254
1️⃣5️⃣#第一屆歐洲盃壺鈴錦標賽：1904年，德國。
由德國的競技體育協會(Deutscher Athleten-Verband後來的 DASV)於漢堡舉辦，旨在標準化歐洲大陸的力量型體育競賽。歐洲盃是早期力量運動的重要里程碑，它確立了個人競技的地位，確立了標準化的重量級別和動作規範，使得跨國競技成為可能。見《Kraft und Schönheit》及《柏林體育世界報》(Illustrierte Sportwelt Berlin)。
1️⃣6️⃣#第一家以壺鈴重量訓練為主的體育培訓學校：1907年，德國。
重量訓練之父西伯特在阿爾斯萊本創辦專業培訓學校，並吸引來自世界各國的武術家及運動員前來訪師，開創了壺鈴及現代重量訓練法的廣泛傳播。P.358-369
1️⃣7️⃣#第一屆世界盃壺鈴錦標賽：德國1910年
於杜塞道夫舉辦，主要考核各壺鈴代表隊花式壺鈴團體拋接的動作整齊度、力量與動作難度。當時德國是全球力量運動的領導者，這些賽事在當時被視為最高層級的國際對抗。第一屆世界盃的冠軍是來自德國的 Kraft-Sport-Verein Essen-Rüttenscheid (埃森-呂滕沙伊德力量運動俱樂部)。P.435-436
以上都是世界第一次且有後續發展的關鍵與史料，無論從何種角度、時代、方式尋找或定義壺鈴運動的起源，全都是德國。書中其它壺鈴源頭重點提要：
???? 俄羅斯壺鈴運動的源頭：1885年由德國傳入。P.372-382
???? 美國壺鈴運動的源頭：1885年由德國傳入。P.298-301
???? 美國第一個將壺鈴訓練帶進健身房的教練：1894年德國強人導師阿提拉教授P.216-219、P.409
???? 美國健身界第一個訂閱制函授壺鈴教學系統：由德國教練Max Unger於1915年在美國創辦Strongfort系統課程。P.422-423
???? 硬式壺鈴≠俄式壺鈴
俄羅斯在壺鈴訓練傳入後的1962年代後由官方開始制定壺鈴比賽規則，1978年舉辦首屆全聯邦壺鈴舉重錦標賽，1993年舉行首屆世界盃壺鈴錦標賽，從60年代至千禧年之前蘇聯已開始累積了大量競技運動員的訓練經驗並總結發展自己的壺鈴訓練方法與系統，這便是真正的「俄式壺鈴」與民族驕傲，帕維爾的RKC、StrongFirst乃至於「硬式壺鈴」(Hard-Style)這個新穎的名詞，則是2001年之後才開始的事了。P533-542
後記：無論是壺鈴運動之母的花式壺鈴、競技壺鈴或是新夥伴硬式壺鈴，它們之間沒有誰最好或誰不好，都是來自壺鈴人的共同傳承與創新改革，總會有適合它們的時代與熱愛它們的人群，只要我們不要搞成宗教一樣排他。
壺鈴起源於哪裡或許對我們現在練習壺鈴沒有什麼影響，就像我們可以忘記祖先來自於哪裡而不影響現在的生活，但請記得每種運動都有孕育它的母親與土壤，遺忘歷史的人，可能注定要在荒野中重複迷途；而記得來時路的人，才能在漫漫星火中讀懂未來。
歷史是一座無聲的鐘塔，我們不只在其中聆聽過去的餘響，更是在打撈那些被歲月淘洗後的碎片。它不只是冰冷的故紙堆，而是時光長河裡永恆的航標，照見我們從何處啟程，又正往何方漂流。唯有當我們在歷史記憶的微光中與先輩們重逢，當下的存在才不致成為一場毫無根系的幻夢漂泊。
???? 照片為一戰結束後連續拿下兩屆壺鈴冠軍的斯圖加特博特南競技運動俱樂部壺鈴代表隊(Athletik-Sport-Verein Stuttgart-Botnang)，這是一百多年前的事了。
Вход
Регистрация
AQPKDoDdABtBKrLbiYL-sVe7OXtMsPblETdMtYQaFARI27bSnYr7oilNv6BVAisE0qDxoOpslUTrUhfu5u3lZ9qO-wM3VEshiC8LMDM.mp4
3,04Мб
Наверх
