60096 ответов в этой теме

[Fortnite]

А мы сажаем протэиновые а-гур-цы,
Агааааа.
Агааааа....

алюминиевые

[oscid]

Кстати пресс отлично качается кашлем. Я за две недели накашлял верхние кубы гыы

[Grillmaster]

а причем здесь пузо ))

При том что оно на преддиабет и одышку не влияет)

[Grillmaster]

алюминиевые

На ЖФ протэиновые! 8)

[Горец67]

Кстати пресс отлично качается кашлем. Я за две недели накашлял верхние кубы гыы

это ты в дефиците был ,плюс болел

[Fortnite]

При том что оно на преддиабет и одышку не влияет)

живот не влияет на отдышку ? да хорош 

[Grillmaster]

живот не влияет на отдышку ? да хорош

Ну у меня же нет её)
А раньше была)

[Горец67]

живот не влияет на отдышку ? да хорош 

Лёш, живот животу рознь.
У меня тоже считается,что живот есть, и?..

[Grillmaster]

На одышку влияет физбескультурье. Я ж писАл)

[Fortnite]

Лёш, живот животу рознь.
У меня тоже считается,что живот есть, и?..

Саш, живот есть у всех если уж исходить из анатомии, речь все же про шарик  

[oscid]

это ты в дефиците был ,плюс болел

Да не. Это я много раз замечал.  Так что основываясь на этом можно методику тренировок пресса разработать.

 

1. Часто

2. Напрягаем и отпускаем раз 5-8

3. Весь день.

 

Например каждый час ))

[Горец67]

Саш, живот есть у всех если уж исходить из анатомии, речь все же про шарик  

так шарики разные бывают))
У нас каратисты занимаются, так тренер ,ему лет 32-34, с пузом такие вертушки делает..

[Fortnite]

На одышку влияет физбескультурье. Я ж писАл)

физбескультурье есть и у худых людей и у них отдышки нет  

[Grillmaster]

физбескультурье есть и у худых людей и у них отдышки нет

Потому что нет избыточного веса, правильно.
Я о том, что и при избыточном весе с мамоном можно иметь прекрасное здоровье) И дело не в генетике - это я заявляю категорически без всяких имхо

[Fortnite]

Потому что нет избыточного веса, правильно.
Я о том, что и при избыточном весе с мамоном можно иметь прекрасное здоровье) И дело не в генетике - это я заявляю категорически без всяких имхо

то есть когда ты весил под 140 у тебя все было збс ? тогда зачем ты схуднул ?

[Grillmaster]

то есть когда ты весил под 140 у тебя все было збс ? тогда зачем ты схуднул ?

Нет, у меня всё было совсем не заебись) Я ж писАл выше) Через физкультуру я вернул здоровье, при этом у меня всё тот-же мамон 115 см, и 30% жира, которые якобы должны мне делать проблемы со здоровьем

Сообщение изменено: Grillmaster (15 сентября 2023 - 12:33)

[Fortnite]

Нет, у меня всё было совсем не заебись) Я ж писАл выше) Через физкультуру я вернул здоровье, при этом у меня всё тот-же мамон 115 см, и 30% жира, которые якобы должны мне делать проблемы со здоровьем

а как ты определил что нет проблем ? 

[Честер]

кому?)) И зачем??)) Вот на аватаре, актуальное фото, жира процентов 22-23 и??

 

ну у тебя мало жира

но обидно что он на животе преимущественно сосредоточен

[oscid]

ну у тебя мало жира

но обидно что он на животе преимущественно сосредоточен

мужскО

[Горец67]

Да не. Это я много раз замечал.  Так что основываясь на этом можно методику тренировок пресса разработать.
 
1. Часто
2. Напрягаем и отпускаем раз 5-8
3. Весь день.
 
Например каждый час ))

и к о так будет делать весь день??

[oscid]

и к о так будет делать весь день??

Кто хочет кубике )) Заведи таймер, как запикало напряг. Ну или можно кашлять ))

Сообщение изменено: oscid (15 сентября 2023 - 12:37)

[Горец67]

ну у тебя мало жира
но обидно что он на животе преимущественно сосредоточен

ну, так против генетики не попрешь))
На руках вены выделяются, а на животе жир))

[Честер]

Поэтому, думаю, умеренный кач, без фанатизма, вполне оправданное анти старческое занятие, если нет никаких нарушений, с которыми качаться опасно.

 

кач в режиме "почти ЛФК" очень даже полезен для здоровья )

[Горец67]

Кто хочет кубике )) Заведи таймер, как запикало напряг. Ну или можно кашлять ))

нереально на практике, уж лучше на дефиците находится

[oscid]

нереально на практике, уж лучше на дефиците находится

Рихад подтягивался раз в 15 минут двое суток ))

[Горец67]

Рихад подтягивался раз в 15 минут двое суток ))

всего лишь двое суток))

[Честер]

ну, так против генетики не попрешь))

 

локальное убирание жира 

как раз метод против генетики )

[Горец67]

локальное убирание жира 
как раз метод против генетики )

ну его нах..))

[Grillmaster]

а как ты определил что нет проблем ?

Прохожу техосмотр периодически. Последний раз был в этом году весной, что-ли. Скоро следующий (права надо продлевать в очередной раз)

[swistl]

кто бы говорил, вчера ты вообще тут бегал с плакатом - целый день ебашь на грядках . а потом ложись в кроватку , будешь ты худым,  хоть и злым   

 

это не я