Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Что вы пьёте во время тренировки?

* * * * * 3 голосов

  • Please log in to reply
1126 ответов в этой теме

Опрос: Что вы пьёте во время тренеровки? (1494 пользователей проголосовало)

Что вы пьёте во время тренеровки?

  1. Голосовал(а) Воду (1126 голосов [74.77%])

    Соотношение ответов: 74.77%

  2. Голосовал(а) Углеводный напиток: гейнер или сок (95 голосов [6.31%])

    Соотношение ответов: 6.31%

  3. Чай (26 голосов [1.73%])

    Соотношение ответов: 1.73%

  4. Другую жидкость (119 голосов [7.90%])

    Соотношение ответов: 7.90%

  5. На тренеровке не пью и не ем :) (140 голосов [9.30%])

    Соотношение ответов: 9.30%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#481
хакер

хакер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 60 сообщений
апельсиновый фреш и вода в 1:1. когда лень берёт своё покупаю powerade

#482
DIM-DIM

DIM-DIM

    Председатель

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 452 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье
За тренировку выпиваю до 1литра воды. По немногу после каждого подхода.

#483
VIP 8

VIP 8

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 53 сообщений
на тренировке пить неБезопасно, особенно если аеробные нагрузки, если анаеробные то можна, но не сильно.

Сообщение изменено: VIP 8 (30 мая 2009 - 04:45)


#484
Belfanior

Belfanior

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений
Где то читал, что питье во время тренировки выводит организм из стресса. Организм думает, что пора уже отдыхать и результативность понижается. Сейчас стараюсь во время базовых упражнений не пить воду.

#485
admiralseek

admiralseek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
Вода еще куда не шло, но все остальное...я бы не стал так желудок перенапрягать, ему и так крови не хватает.

#486
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара
когда летом под 30. в зале 35 весь мокрый пить охота пипец.Зимой ещё ничего. а летом ужасть без воды не реал. Может это глупо и не продумано я пью когда хочется пить...

#487
Pharmas

Pharmas

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 006 сообщений
Недавно ,в зале чувака видел,причем парень то уже взрослый....лет 28-30.Принёс в зал 2ух литровую бутылку фанты и пил её во время тренировки.Я чуть не уссался когда он корчился под штангой 50кг с рыжими "усами"
jump1.gif

#488
admiralseek

admiralseek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
BELEGOND
не глупо...просто не к чему. Лучше тренировку сократи. Я тоже пью, но стараюсь сдерживать себя...

#489
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

pharmas:

Недавно ,в зале чувака видел,причем парень то уже взрослый....лет 28-30.Принёс в зал 2ух литровую бутылку фанты и пил её во время тренировки.Я чуть не уссался когда он корчился под штангой 50кг с рыжими "усами"
jump1.gif

ха-ха ваще угар. не такого я не видел. видел с пепси чувака...

admiralseek:

не глупо...просто не к чему. Лучше тренировку сократи. Я тоже пью, но стараюсь сдерживать себя...

если тренироватяь как лифтер то тренировки идут долго. бывает один присед час делаешь... а вся тренировка 3-4 часа попробуй не пей летом.

#490
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений
У меня на креатине за треню 1.5литра уходит,а если не на креатине,то около 0.7-1 литра

#491
xsithx

xsithx

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 183 сообщений
Вода, обычная чистая вода.
Пробовал любое другое, что содержит хоть какой либо вкус или привкус - выворачивает.

#492
admiralseek

admiralseek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений

BELEGOND:

если тренироватяь как лифтер то тренировки идут долго. бывает один присед час делаешь... а вся тренировка 3-4 часа попробуй не пей летом.

Я занимался с лифтером (КМС), он не пил...правда зима была...не знаю как он летом.

#493
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

admiralseek:

Я занимался с лифтером (КМС), он не пил...правда зима была...не знаю как он летом.

всё может быть.

#494
алкобилдер2

алкобилдер2

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 31 сообщений
Пью, в основном пивасик, иногда водовки с лимонадом, бодрит.

#495
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

алкобилдер2:

Пью, в основном пивасик, иногда водовки с лимонадом, бодрит.

бодрит не то слово laugh.gif но делу не шибко помогает

#496
Ильнур

Ильнур

    Наблюдатель

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 708 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Магадан

pharmas:

Принёс в зал 2ух литровую бутылку фанты

А я пью 2 литра чистой воды.

#497
Rabbit

Rabbit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 747 сообщений
Холодная вода с нормальным изотоником отлично идет по маленькому глотку после тяжелого подхода.

#498
MANU

MANU

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 399 сообщений
Морс клюквенный нормально вштыривает rolleyes.gif

#499
-=НервныЙ=-

-=НервныЙ=-

    Член химической ОПГ

  • Новичок
  • Pip
  • 679 сообщений
Воду с аскорбинкой, кортизол понижает.

#500
Rabbit

Rabbit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 747 сообщений
Серьезно???Откуда такие данные?Гони ссылку.

#501
Ильнур

Ильнур

    Наблюдатель

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 708 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Магадан
Как то весной после простуды перед треней забодяжил 2 или 3 пакета антигрипина в 2литра воды потом пил ничо мне понравилось и вкус и ощущения на тренироки хорошие были.

Иди 5 пакетов точно не помню.

#502
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

Ильнур:

Как то весной после простуды перед треней забодяжил 2 или 3 пакета антигрипина в 2литра воды потом пил ничо мне понравилось и вкус и ощущения на тренироки хорошие были.


blink.gif Меня от одной шипучки антигрипина сильно в сон начинает клонить. smile.gif

#503
Ильнур

Ильнур

    Наблюдатель

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 708 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Магадан

Gadget_:

Меня от одной шипучки антигрипина сильно в сон начинает клонить. smile.gif

Ты наверно с порошком другим спутал.

#504
вюртембергский мясник

вюртембергский мясник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 274 сообщений
Емельяненко пьет горячий чай из термоса
за тренировку примерно литр

источника нет.
читал

#505
kabanovsky

kabanovsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 574 сообщений
Мне нравится очень мед с водой разведенный и туда немного лимонного сока, очень хорошая весчь !!!

#506
3 литра

3 литра

    8

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ___
H2O или аминки.

#507
UmRuslan

UmRuslan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
теперь пью только воду, очень мало)

#508
Deimos

Deimos

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 77 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Страна непуганых кретинов
Чаще воду, но сейчас находясь на "сушке", иногда завариваю чаек на "бабушкиных травах", по мне так очень бодрит и пользы больше чем от всякого дерьма вроде Фанты или РэдБула. biggrin.gif

#509
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
Deimos

Deimos:

Чаще воду, но сейчас находясь на "сушке", иногда завариваю чаек

Ты чё shocking.gif censored.gif против теории не пития тренера от бога threaten.gif
http://forum.steelfa...a...t&p=1009012

#510
Rabbit

Rabbit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 747 сообщений
Советов такого http://www.youtube.c...l/2/LDKd137aPoM тренера я-бы поостерегся.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых