494 ответов в этой теме

[oscid]

yarema писал 17 Сент 2024 - 18:12:

Очень много текстов, покажи какие мышцы накачал на своих говно исследованиях .

Мышцы живота. Мощный кор

[merQ]

А почему вы Рихада называете Квартусом? Это же совершенно другой форумчанин

[Сергеев]

oscid писал 17 Сент 2024 - 17:04:

Ну молочку же он ест. Чо опять началось то

Ты сам попробуй есть молочку и  не есть мяса, рыбу, яйца. Потом напишешь как прогресс в ПЖТ. А научные аргументы мне приводить не надо, это галиматья по большей части.

Сообщение изменено: Сергеев (18 сентября 2024 - 07:31)

[Сергеев]

merQ писал 18 Сент 2024 - 04:14:

А почему вы Рихада называете Квартусом? Это же совершенно другой форумчанин

Почему ты так думаешь?

[merQ]

Сергеев писал 18 Сент 2024 - 04:32:

Почему ты так думаешь?

А как?

Сообщение изменено: merQ (18 сентября 2024 - 08:33)

[sandwolf77]

yarema писал 17 Сент 2024 - 18:12:

Очень много текстов, покажи какие мышцы накачал на своих говно исследованиях .

риха накачал способность находить исследования

[Сергеев]

Сергеев писал 18 Сент 2024 - 04:29:

Ты сам попробуй есть молочку и  не есть мяса, рыбу, яйца. Потом напишешь как прогресс в ПЖТ. А научные аргументы мне приводить не надо, это галиматья по большей части.

Актуальный живой пример у меня перед глазами - доктор Кремышев. 4 года назад он перешел на лактовегетариантво, молочных много употребляет, яйца ест. Все силовые результаты за это время уронил очень низко и жим и присед и тягу и даже гири, несмотря на молодой возраст -54 года. Правда тут марафонская подготовка возможно виновата. Пока продолжаю наблюдение. Мне представляется что что эти оба фактора охуенно полезные для здоровья, это здоровье и подрывают потихоньку. Все таки исследование 4 года более ценное, чем исследования 6 недель, которые тут rihad строчит.

И пока он ел грудку с гречкой, то в гирях меня превосходил, а сейчас в зал ходит 3 раза в неделю "качается" и там же гирю поднимает 12 кг, которая положена после 70 лет.

Сообщение изменено: Сергеев (18 сентября 2024 - 09:06)

[renepjd]

Один человек так себе показатель даже если 4 года
Тем более если он готовится к марафону значит много бегает а много кардио вредит силовым

[Сергеев]

renepjd писал 18 Сент 2024 - 06:09:

Один человек так себе показатель даже если 4 года
Тем более если он готовится к марафону значит много бегает а много кардио вредит силовым

Вот попробуй - будешь вторым, а у меня голова пока еще способна получить правильные выводы из того что воспринимают органы чувств, я не для диссертации и массив доказательной базы мне собирать нет необходимости.

Сообщение изменено: Сергеев (18 сентября 2024 - 09:15)

[IDKFA]

В мясе и рыбе - креатин. В молоке его практически нет, в яйцах - мало.

[Михалы4]

renepjd писал 17 Сент 2024 - 12:29:

Хоть и раньше читал, но только сейчас заметил, это не опечатка про 8 секунд негатива?

 

Херли там читать. 21-й век на дворе.

 

Зайди в инсту и посмотри как он делает.

 

тыц 

[renepjd]

Михалы4 писал 18 Сент 2024 - 16:27:

 
Херли там читать. 21-й век на дворе.
 
Зайди в инсту и посмотри как он делает.
 
тыц 

у меня нет инсты
Что там с негативом?

[merQ]

Какая инста, мы русские люди, скидывай сюда ссылку на православный Рутуб или вк

Сообщение изменено: merQ (19 сентября 2024 - 09:44)

[Михалы4]

renepjd:

Что там с негативом?

Обычный.

merQ:

мы русские люди

"Наши люди по Говну Собачьему не качаются!"

[rihad]

merQ писал 18 Сент 2024 - 04:14:

А почему вы Рихада называете Квартусом? Это же совершенно другой форумчанин

То описание (ешь/не ешь) уже не про меня, но и не про него. Интересно про кого.