Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#50851
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 835 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Так, может, это как раз то, что качкам и нужно?


Возможно, но тогда и все преимущества швунга, о которых ВИГ говорил, сойдут на нет. А покачать руки и плечи можно много чем и без швунга и даже гораздо эффективнее.

#50852
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Так призывайте, коллега. Кто вам не даёт? Начните с того, что не так концептуально, например. Ну вот кто вам не даёт? Разоблачите, очень вас прошу.

Ну вот хотелось бы узнать побольше про автора программы.

Судя по тому, что ты лайкнул тот пост, рабочий жим лежа (который по твоей системе вообще не делают) у тебя был минимуи 140х10, хотелось бы увидеть фото того времени, какая была фармподдержка.

Хотелось бы узнать твою грустную историю, почему бросил заниматься по своей программе и превратился в того в кого превратился, в каком возрасте это произошло, на каком стаже занятий.


Сообщение изменено: RTR150 (28 января 2022 - 07:26)


#50853
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

мистер аноним.

Ну и не говори! Наверное этого Гончарова и не существует...

Хотя вот- ребята сбросили мне, чисто по дружбе- сразу же...Наверное и их самих не существует, как и Гончарова...

зы. насколько понимаю- этих фото не было в теме ниразу, фото старые, пожалуй только мистический ВИГ сможет указать их года.

И да, парни убеждены в реальности Владимира Ивановича, а тебе предлагаем помощь в стабилизации твоего психического состояния.

 

 

 

Миниатюры

  • photo_2022-01-28_19-30-30.jpg
  • photo_2022-01-28_19-31-20.jpg
  • photo_2022-01-28_19-32-25.jpg


#50854
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 Средняя, - это в Москве, по какой-то федерации, прибалтийской, типа. Да, зажгли тогда. ))))))



#50855
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Ну и не говори! Наверное этого Гончарова и не существует... Хотя вот- ребята сбросили мне, чисто по дружбе- сразу же...Наверное и их самих не существует, как и Гончарова...

Я не спорил, что по ВИГ нельзя накачаться, но для этого нужен профессиональный подход к тренировкам а не любительский.

Хвак же каждому новичку предлагает (а можно сказать и навязывает) свою систему, а до нее нужно дорасти.

Человек может на трехдневном сплите сдуется через полгода, а ему предлагают профессиональную систему тренига, которую он скорее всего не потянет по мотивации и вообще забросит кач как сам автор.


Сообщение изменено: RTR150 (28 января 2022 - 07:57)


#50856
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 

  Если бы Хвак не расползался по форуму, если бы не засирал мозги своим бредом новичкам я бы молчал, но люди почему то верят

 

 

  И правильно делают, между прочим. А вы смешной-пресмешной..... Я здесь тем и занимаюсь, что расползаюсь.... Насмешили.... 



#50857
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 

  Я не спорил, что по ВИГ нельзя накачаться,

 

  Так в чем тогда проблема? 



#50858
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Так в чем тогда проблема?

В том, что мало кто способен тренироваться как профессионал, оставаясь любителем.

P.S.Что там с фотками периода рассвета и о причинах скоропостижного заката?


Сообщение изменено: RTR150 (28 января 2022 - 08:06)


#50859
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Я не спорил, что по ВИГ нельзя накачаться, но для этого нужен профессиональный подход к тренировкам а не любительский.

Надо же! Для достижения результата- нужно серьезно относиться к делу, причем: чем серьезнее подход- тем вернее результат.

А в какой сфере человеческой деятельности можно без усилий, получить достойный результат?

Хвак же каждому новичку предлагает (а можно сказать и навязывает) свою систему, а до нее нужно дорасти.

Как Джонс держит у виска пистолет?

Стоп! А с каких пор автору методики стало неразумным предлагать свой подход человеку? Или он должен рекламировать чей-то иной вариант?

Человек может на трехдневном сплите сдуется через полгода, а ему предлагают профессиональную систему тренига, которую он скорее всего не потянет по мотивации и вообще забросит кач.

А тут уже чистой воды твои выдумки и притягивание за уши, яйца выдуманных тобой же фактов.

В том, что мало кто способен тренироваться как профессионал, оставаясь любителем.

зато нести всякую херню часами на форуме способен.



#50860
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 665 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В том, что мало кто способен тренироваться как профессионал, оставаясь любителем.

Ты приходишь в автосалон БМВ и говоришь консультанту «ты ахуевший пёс, мимо вас будет проходить парень, который хочет купить машину, заинтересуется ценой, а вы ему сразу залупляете 7 мультов цену! Не каждый человек такое потянет».

???

Сообщение изменено: phaze (28 января 2022 - 08:08)


#50861
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ты приходишь в автосалон БМВ и говоришь консультанту «ты ахуевший пёс, мимо вас будет проходить парень, который хочет купить машину, заинтересуется ценой, а вы ему сразу залупляете 7 мультов цену! Не каждый человек такое потянет».

???

здесь дело в другом ,RTR как то пытался давать советы новичкам , но так как у него нет никакой базы знаний то его естественно не слушали, времени уж много прошло , а его все никак не отпустит что кого то тут могут слушать

#50862
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Ты приходишь в автосалон БМВ и говоришь консультанту «ты ахуевший пёс, мимо вас будет проходить парень, который хочет купить машину, заинтересуется ценой, а вы ему сразу залупляете 7 мультов цену! Не каждый человек такое потянет».

Причем консультант сам не подходил, машину не расхваливал, ничего не предлагал.  РТР просто ценники через окна рассмотрел и решил устроить разгром этим псам в салоне!)



#50863
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Причем консультант сам не подходил, машину не расхваливал, ничего не предлагал.  РТР просто ценники через окна рассмотрел и решил устроить разгром этим псам в салоне!)

А они ещё ставят машины не в базовой комплектации , а с допами , вообще беспредел

#50864
МихаилВ

МихаилВ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 754 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новоуральск

Ну вот хотелось бы узнать побольше про автора программы.

Уважаемый Евгений!

Я на форуме всего ничего, но пока разглядел следующее: ВИГ сиречь хвак всего лишь раздаёт людям даже не удочки - а всего лишь инструкции по эксплуатации и даже не удочек - а своих организмов. Кому-то содержимое этих методичек-рекомендаций-советов подходит к мироощущению, кому-то поперек горла.

Вам, как я понял, "не зашло".

Вопрос возникает! Какое вообще отношение к действенности методик или там содержимому методичек имеют внешность, характер, размер зрачка или охват шеи Автора?

Сам по себе хвак как личность может проявить и раздражительность, и агрессию, и юмор - кароче, всё подряд) Но критиковать на основании _личности_ результаты его труда выглядит некорректным, да и глупым. Не нравится вам изложенная метода - критикуйте-ломайте методу! Если конструктивно - хвак тока "за" будет)

С уважением...



#50865
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 

В том, что мало кто способен тренироваться как профессионал, оставаясь любителем.

 

 

 Конечно. Не только лишь все могут. Вы интересно, сколько знаете лично бодибилдеров? Выступающих любителей и топов с профессиональной картой? Можно в штуках. 



#50866
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

зато нести всякую херню часами на форуме способен.

Мои тренировки достаточно легкие, по этому остаются силы на всякую херню.

Все молчу, считаю миссию по спасению новичков выполненной, пусть думаю сами.



#50867
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 

 

   P.S.Что там с фотками периода рассвета и о причинах скоропостижного заката?

 

 

 Всё цветёт, всё прекрасно, спасибо... )))))))))))))))))))))))))))



#50868
пенсионер 113

пенсионер 113

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 35 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

очень бы хотелось посмотреть на результат

Ув. Семен., результат - это у спортсменов. У физкультурников - процесс ИМХО



#50869
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

 

   

 

считаю миссию по спасению новичков выполненной

 

 

  Поздравляю вас!!!!    :lol3:



#50870
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Мои тренировки достаточно легкие, по этому остаются силы на всякую херню.
Все молчу, считаю миссию по спасению новичков выполненной, пусть думаю сами.

Только это не тема для новичков , если уж они зайдут в эту тему твои сообщения уж точно если и прочитают , то сразу же и забудут

#50871
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Уважаемый Евгений!
Я на форуме всего ничего, но пока разглядел следующее: ВИГ сиречь хвак всего лишь раздаёт людям даже не удочки - а всего лишь инструкции по эксплуатации и даже не удочек - а своих организмов. Кому-то содержимое этих методичек-рекомендаций-советов подходит к мироощущению, кому-то поперек горла.
Вам, как я понял, "не зашло".
Вопрос возникает! Какое вообще отношение к действенности методик или там содержимому методичек имеют внешность, характер, размер зрачка или охват шеи Автора?
Сам по себе хвак как личность может проявить и раздражительность, и агрессию, и юмор - кароче, всё подряд) Но критиковать на основании _личности_ результаты его труда выглядит некорректным, да и глупым. Не нравится вам изложенная метода - критикуйте-ломайте методу! Если конструктивно - хвак тока "за" будет)
С уважением...

для того чтобы зашло или нет надо попробовать , а то как в анекдоте - не пробовал , а осуждаю

#50872
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Все молчу, считаю миссию по спасению новичков выполненной, пусть думаю сами.

Только это не тема для новичков , если уж они зайдут в эту тему твои сообщения уж точно если и прочитают , то сразу же и забудут

Выходит, что даже с салоном ошибся, не в те двери зашел? Не те псы пострадали?)



#50873
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Выходит, что даже с салоном ошибся, не в те двери зашел? Не те псы пострадали?)

получается так , миссия провалена , нужна новая стратегия ))

#50874
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

  Миссионер это был. А что будет, когда он наконец пожмёт своего МС по жиму руками??? Подумать страшно.... 



#50875
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Всех новичков не спасти, сколько за сверхмужской ВИТ не рассказывай, не хвались силовыми на легких тренях и/или изобличительных статей в яндекс помойке не выпускай, часть все равно припрутся к ВИГу, сука(

#50876
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

здесь дело в другом ,RTR как то пытался давать советы новичкам , но так как у него нет никакой базы знаний то его естественно не слушали, времени уж много прошло , а его все никак не отпустит что кого то тут могут слушать

Пытался, не слушали, но это меня не цепляет.

Просто пытаюсь предостеречь новичков по доброте душевной, чесслово.



#50877
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

  Миссионер это был. А что будет, когда он наконец пожмёт своего МС по жиму руками??? Подумать страшно.... 

Помнится на пауэрлифтинг.ру одна известная личность требовала ввести право написания постов на форуме только от звания МС , остальные только читают )) Думаю нас здесь ждёт реинкарнация

#50878
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

получается так , миссия провалена , нужна новая стратегия ))

Там и миссия была так себе, а уж реализация вообще посредственная.

Мессия провалил миссию!

Миссионер это был. А что будет, когда он наконец пожмёт своего МС по жиму руками??? Подумать страшно.... 

Опередить чтоль?

Но бляха- я боюсь, боюсь(



#50879
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

Пытался, не слушали, но это меня не цепляет.

Просто пытаюсь предостеречь новичков по доброте душевной, чесслово.

 

 Да от чего же, мил человек??? От чего, молви, скажи наконец, что не так? Что не так с вводным тренингом? Или с НОТом? 



#50880
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 665 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пытался, не слушали, но это меня не цепляет.
Просто пытаюсь предостеречь новичков по доброте душевной, чесслово.

Нужен личный пример. Только личный пример.

Сообщение изменено: phaze (28 января 2022 - 08:25)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых