60092 ответов в этой теме

[aid]

То есть делали тренировку на земле (на грызунах) --> запускали в космос --> животное возвращалось не только НЕ атрофированным, но и - наоборот - была получена гипертрофия.

 

Поделитесь ссылками, пожалуйста.

[Disco]

Пишут, что помимо адаптации нейрологической активации, в ДЕ есть ещё и некая "молекулярная" активация, позволяющая за её счёт также генерировать бОльшую силу.

есть

Они говорят об очевидном, странно, что это для них "не известный" факт

Сообщение изменено: Disco (05 марта 2022 - 12:08)

[Михалы4]

странно, что это для них "не известный" факт

 

Для них? 

[Disco]

Для них?

 

Ну это же они пишут:

 

 

есть ещё и некая "молекулярная" активация

 

Некая, т.е. какая то там предположительно, которая пока им не известна (до конца)

[Михалы4]

Ну это же они пишут

 

Они пишут? Тут? 

[Disco]

Они пишут? Тут?

 

Вы не их цитируете?

 

Пишут, что помимо адаптации нейрологической активации, в ДЕ есть ещё и некая "молекулярная" активация, позволяющая за её счёт также генерировать бОльшую силу.

 

 

Тогда сорри

Сообщение изменено: Disco (05 марта 2022 - 04:30)

[Михалы4]

Вы не их цитируете?

 

Их цитата на английском. Ниже, на русском — мой перевод/комментарий.

 

Думал, это очевидно.

Сообщение изменено: Михалы4 (05 марта 2022 - 04:34)

[Disco]

Их цитата на английском. Ниже, на русском — мой перевод/комментарий. Думал, это очевидно.

Тогда в чем вопрос?

Они говорят об очевидном, странно, что это для них "не известный" факт

Сообщение изменено: Disco (05 марта 2022 - 04:36)

[Михалы4]

Тогда в чем вопрос?

 

Откуда у вас сложилось мнение (цитата ниже), что ОНИ чего-то там не знают. ОНИ всё знают прекрасно.

 

странно, что это для них "не известный" факт

[Disco]

Откуда у вас сложилось мнение (цитата ниже), что ОНИ чего-то там не знают. ОНИ всё знают прекрасно.

Продолжайте, Михалы4

[Михалы4]

Продолжайте, Михалы4

 

Раз уж зашёл разговор, так что там за адаптация по линии "молекулярной активации", которая позволяет генерировать бОльшую силу тренированным?

Сообщение изменено: Михалы4 (05 марта 2022 - 06:01)

[aid]

Раз уж зашёл разговор, так что там за адаптация по линии "молекулярной активации", которая позволяет генерировать бОльшую силу тренированным?

Михалыч, дайте, пожалуйста, ссылки на грызунов, которых тренировали на Земле и запускали в космос.

[Михалы4]

Михалыч, дайте, пожалуйста, ссылки на грызунов, которых тренировали на Земле и запускали в космос.

 

Я эту информацию не считаю хоть сколько-нибудь ценной и потому не сохранил. Какая-то недавняя работа, 2019-й или 2020-й год. Поищите. Африканская песчанка грызун.

[aid]

Я эту информацию не считаю хоть сколько-нибудь ценной и потому не сохранил. Какая-то недавняя работа, 2019-й или 2020-й год. Поищите. Африканская песчанка грызун.

Просто интересны сами обстоятельства. Очевидно же, что никто не будет ради опыта по биологии и песчанкой запускать и сажать космический аппарат. Как же она приземлилась? 

[Михалы4]

Как же она приземлилась? 

 

Вместе с космонавтами.

 

А как же по-вашему ставятся все эти биологические опыты?

 

Не факт, конечно, что приземлилась в виде живого организма. Но что взлетела и какое-то время жила в условиях микрогравитации - факт.

[aid]

Вместе с космонавтами.   А как же по-вашему ставятся все эти биологические опыты?

 

Ну я так и думаю, что вместе с космонавтами. Но ведь не будут же космонавты приземляться ради мышки. Сколько же она должна была летать, да еще при этом вернуться не атрофированной. Разве что предположить, что ее забили через неделю полета, а потом, по приземлении посмотрели, какая гипетрофия осталась. Т.е.  не

в виде живого организма

Сообщение изменено: aid (05 марта 2022 - 08:02)

[Михалы4]

Сколько же она должна была летать, да еще при этом вернуться не атрофированной. Разве что предположить, что ее забили через неделю полета

 

Да там не проблема выдержать длинный срок. Ест мышка мало. Пусть хоть год живёт на станции.

 

Мне интересней тот момент, что космонавты тренируются на орбите. И наверняка есть случаи прогресса в силе и массе мышц. Вот пусть учёные скажут про это. А то они всё чешут про какую-то специфическую атрофию камбаловидной.

 

И то же самое про постельный режим. Организм просто-напросто воспринимает постоянное горизонтальное положение как болезнь. И отсюда произрастают все корни, от психики. А вовсе не от неподвижности.

 

В космосе, как я понимаю, такой проблемы с психикой нет. Космонавт (на уровне подсознания) воспринимает себя как активного, здорового человека. И атрофия мышц там может быть только от отсутствия прямой нагрузки. А если тренироваться - то разницы с Землёй в темпах ПРОГРЕССА не будет.

 

То есть, в космосе вполне возможно не только НЕ атрофироваться, но и раскачаться. А если качаться на астероидах — то вообще...

Сообщение изменено: Михалы4 (05 марта 2022 - 08:43)

[Nоvichоk]

Spoiler

я знал, что когда-нибудь в космос мы таки улетим. Дождался. И вовремя заглянул

[Семён]

aid, потому что пиздешь галимый)) как и почти всё от этого персонажа, не сохранил он)

раскачаться. А если качаться на астероидах — то вообще...

а если на астероиде с астероидами, то вообще..
До размеров РониКолмана))

Сообщение изменено: Семён (07 марта 2022 - 10:41)

[gasch12]

космоса никакого нет, это вранье астрономов, потому что ракеты не могут летать в безвоздушном пространстве

[swistl]

Мне интересней тот момент, что космонавты тренируются на орбите.

А мне интересно, почему вы опять пишете глупости, вместо того, чтобы не вылезать из качалки!

Сообщение изменено: swistl (07 марта 2022 - 11:05)

[Михалы4]

А мне интересно, почему вы опять пишете глупости, вместо того, чтобы не вылезать из качалки!

 

А мне интересно, каким надо быть имбецилом, чтобы повторять одну и ту же шутку по сто раз.

 

Ну, хуй с тобой, подожду ещё. Может, к 300-му или 500-му разу раздуплишь, что уже давно не смешно.

[Михалы4]

aid, потому что пиздешь галимый)) как и почти всё от этого персонажа, не сохранил он)

 

[Михалы4]

Link: These results are contrary to previously accepted views that anabolic-androgenic steroid use leads to muscle hypertrophy only in conjunction with strength training. This study adds to the growing evidence that anabolic-androgenic steroids can produce significant skeletal muscle hypertrophy in sedentary populations.

 

>>Эти результаты опровергают ранее принятые взгляды о том, что использование анаболических андрогенных стероидов приводит к мышечной гипертрофии только в сочетании с силовыми тренировками. Наше исследование дополняет растущее количество доказательств того, что анаболические андрогенные стероиды могут вызывать гипертрофию скелетных мышц без каких-либо тренировок.

 

К слову, в этом исследовании нетренированные, но гипертрофированные приёмом стероидов мышцы – показали также и рост мышечной силы.

 

Удивительно, но факт. Оказывается, мясо = сила.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 марта 2022 - 04:25)

[Михаил 111]

Всех приветствую, предлагаю вашему вниманию статью о периодизации в бодибилдинге. Данная статья является всего лишь попыткой обоснования проблемы. Я не утверждаю что указанная в статье концепция является оптимальной, но возможно её применение рационально в ряде случаев. Мне крайне интересно ваше мнение и комментарии. Однако, следует сказать, что приветствуются комментарии по содержанию статьи, а не о возможных опечатках или общей стилистике статьи.

Прикрепленные файлы

•  Концепция блоковой периодизации в бодибилдинге.docx    31,51К   73 Количество загрузок

[Disco]

предлагаю вашему вниманию статью о периодизации в бодибилдинге

Оригинал явно информативней:

Иссурин В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В. Б. Иссурин. – М. : Советский спорт, 2010. – 288 с.

[Disco]

" ...Трансформирующий блок в нашем случае будет направлен на решение таких задач как: воспитание силовой выносливости (то есть такая тренировка, которая направленна непосредственно на рост массы скелетных мышц)
 
предлагаемые методы:
Повторные непредельные повторения
Упр. 4-6, подходов 4-5, повторений в подходе 8-12, отдых 2-3 мин.
... ."
 
У нас на форуме есть целая ветка (сейчас даже 2) по данным методическим решениям:
https://forum.steelf...showtopic=11665
https://forum.steelf...showtopic=47108
 
 
но общая "линия партии" скорее ортодоксальная, линейно-последовательная
 
 
Из профильной литературы, наверное, в качестве примеров необходимо рекомендовать
 
1. Виноградов Г.П. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: Учебник / Г.П.Виноградов, И.Г.Виноградов. - М.: Спорт, 2017. - 408 с.
2. Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки: Учебник / Г.П.Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 328 с.: ил.
3. Дальский Д.Д. Технология коррекции тренировочной нагрузки в атлетизме: учебное пособие / Д.Д.Дальский, И.Г.Виноградов, И.А.Афанасьева. - СПб.: Изд-во Политехнического университета, 2016. - 118 с.

Сообщение изменено: Disco (11 мая 2022 - 03:32)

[Михалы4]

Данная статья является попыткой обоснования проблемы.

 

Михаил, приветствую.

 

Прочёл статью. Мой комментарий таков: видите ли, существует два "научных подхода" к тренингу. Первый – это манипуляции с тренингом как таковым – в поисках оптимальной схемы. Второй – это попытки вычленить из тренинга "физиологическую составляющую" – и разобраться с ним "на уровне молекул".

 

Второй подход зиждется на той основе, что "бодибилдинг – это гипертрофия". То есть гипертрофия мышечной ткани.

 

И если исходить из этого постулата – то вы увидите (в научных исследованиях, посвящённых гипертрофии мышечной ткани), что гипертрофия НИКАК не связана (и не имеет никакой необходимости) в развитии таких качеств как а) общая выносливость, б) специальная выносливость. То есть с ЭТОЙ научной точки зрения обоснования вот такой периодизации тренировочного воздействия, как придумана у вас – НЕТ. (Бывают другие обоснования, но другого и по другим сценариям. То есть и на "молекулярном" уровне есть теории о необходимости периодизации).

 

------------

То же самое, но другими словами: давайте представим "бодибилдинг одной мышцы" – например, правого бицепса. Чтобы его гипертрофировать до его генетического предела – не нужны ни общая выносливость, ни специальная выносливость.

 

То есть ваша концепция периодизации завязана на том, что бодибилдер тренирует НЕСКОЛЬКО групп мышц. Но если их количество уменьшить – обоснование необходимости вашей периодизации разрушается.

Сообщение изменено: Михалы4 (11 мая 2022 - 04:02)

[AnatolyR]

назовите кого нибудь из ББ высокого уровня кто бы пользовал периодизацию

[puffi88]

назовите кого нибудь из ББ высокого уровня кто бы пользовал периодизацию

Все. Это основы. Основы ББ