60092 ответов в этой теме

[oscid]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов. Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

[Виктор С]

..................

Без фармакологии скорость восстановления связок и сухожилий от мыщц отличается в разы. А фармакология лишь усугубляет это вилку еще раза в два.

Тоже читал об этом у разных авторов на форуме.

Возникает следующий логичный вопрос: химики обречены на травмы?

[Kaчок]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов.
Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

Что удивительного?

Каков тренировочный процесс использовался под эти задачи... таков и отклик.

[Kaчок]

Возникает следующий логичный вопрос: химики обречены на травмы?

Не обречены, а преобретают к сему действию явную предрасположенность. Ибо сами своими действиями усиленно и постоянно создают перекос в системе.

Это как на стандартное жигули поставить в несколько раз мощнее двигатель и при этом ничего не меняя в остальной конструкции. Эффект будет, но не надолго и далеко не везде. Но в любом случае посыпется.

[swistl]

Не обречены, а преобретают к сему действию явную предрасположенность. Ибо сами своими действиями усиленно и постоянно создают перекос в системе.
Это как на стандартное жигули поставить в несколько раз мощнее двигатель и при этом ничего не меняя в остальной конструкции. Эффект будет, но не надолго и далеко не везде. Но в любом случае посыпется.

Эти наивные аналогии..
Что заставляет тебя верить в то, что организм человека работает по тем же принципам, что и жигули?

[Виктор С]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов. Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

Бытовые травмы - это особая категория, которую просчитать невозможно.

В прошлом по работе для протоколирования посещал травмпункты несколько раз в году - удивление, сочувствие и злоба на пациентов, находящих приключения на ровном месте.

[Vovan74]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов. Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

И накуя были такие старания?

[George2487]

Тоже читал об этом у разных авторов на форуме.

Возникает следующий логичный вопрос: химики обречены на травмы?

 

   У меня никто не травмировлся. Ни химики, ни натуралы. Ну, я то специально "задавливал" рабочие веса большими объёмами. Опять же химия... Зависит от дозировок, прежде всего. Сравнительно "мягкие " препараты, в адекватной дозировке, в разы меньше сегодняшних общепринятых, травм не давали. Скорее наоборот, только укрепляли ССА. Соматотропин, например, через полгода самого умеренного применения, через полгода после курса, давал эффект полного восстановления и "обновления " ССА. Так пользователи обозначали. Но сегодняшние лошадиные дозировки не применялись; такого опыта не было. 

[Stas R]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов. Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

По Епифанову выходит дело они были больными. Со здоровыми бы ничего не случилось))).

[oscid]

Что удивительного?
Каков тренировочный процесс использовался под эти задачи... таков и отклик.

Под какие эти задачи? Отрывать двери не планировал. )).

[oscid]

И накуя были такие старания?

Был огорчен невозможностью попасть домой в 4 утра

[Arik]

Тоже читал об этом у разных авторов на форуме.
Возникает следующий логичный вопрос: химики обречены на травмы?

опираясь на чужое мнение : Духота недавно озвучивал , что на тэсте гасится в ноль выработка коллагена , от чего появляется необходимость пользовать болденон
То же самое про болд слышал от Исраителя , который ссылался на гуру Чавеса
Вот такая цепочка мнений ))

Так что да , выходит , химикам конец

Сообщение изменено: Arik (28 июля 2023 - 07:38)

[Stas R]

Был огорчен невозможностью попасть домой в 4 утра

усилие запора электромагнитного замка 250 кг. Однозначно переоценил свои возможности, имхо.

[Kaчок]

Отрывать двери не планировал. )).

Организм аналогично не планировал предупреждать о незапланированных травмах...

[oscid]

усилие запора электромагнитного замка 250 кг. Однозначно переоценил свои возможности, имхо.

Да пестец ваще )). Так бы рекорд в тяге был ))

[Олег К]

А где там указывается?

Там закладочки надо сверху смотреть над протоколами.

[Kaчок]

Эти наивные аналогии..

Какова реальность, такова и аналогия.

Что заставляет тебя верить в то, что организм человека работает по тем же принципам, что и жигули?

Каким боком вера к схожести?

Но раз все так сложно, то попытаюсь розжевать.

Основным движителем человека является сокращение мышц и производное от этого движение. Основным движителем авто есть двигатель.

Основным связующим звеном между мышцами и остальным телом являются сухожилия и связки. Основным связующим звеном между двигателем и остальной машиной являются привода, карданы, коробка передач.

Ослабляем, либо не усиливаем, связки и сухожилия при явном усиление мышц и увеличении мышечной массы и... вуаля. Рвется там где тонко.

Увеличиваем мощность мотора в разы и летит либо коробка, либо привода. Рвется там где тонко.

А теперь вопрос?

Что тебя заставляет верить в то, что фармакологией ты себя не превратишь в жигули с мощным мотором?

Прям в тему... и это не жигули, но Епифанов это точно!

[Михалы4]

>>Теперь после видео стало ясно, что это были за дёрганые жимы узким хватом перед французским жимом. Это разминка с целью заглушить боль сухожилия.  Весьма умно )  

 

Не думаю. Боль прошла уже после исходной разминки и предыдущего подхода.

https://vk.com/clip23385065_456239527

 

Ещё раз пресловутый "суперсет" всплыл в конце этого видео.

 

Но кто тренируется, тот понимает, что это никакой не "суперсет" (француз + добивка узким, дропсет рычажностью) – а это именно акклиматизационная процедура, "разминка". И в своём видео по разбору травмы он говорит – "Я испытывал боль только в первом повторении француза. А дальше всё было нормально".

То есть ДАЖЕ ПОСЛЕ акклиматизационных разминочных жимов узким – в первом повторении он испытывал боль.

 

---------

Частично, кстати, можно попенять на технику упражнения. Он делает француз, заводя руки за голову. Да ещё и вкупе с наклонной скамьёй (у Линдовера) – это дало дополнительное излишнее растяжение трицепса. (Смайл разгибаний коленей лёжа и отрыва квадрицепса).

 

Чтобы трицепс не растягивался – ему лучше было бы делать разгибание на блоке, ограничив угол в локте 90 градусами.

 

---------

Ещё позабавило – как Епифанов в видео говорит, что "сухожилие не выздоровеет само, от отдыха". А нужно якобы его парить физиотерапией – облучением лазерами и прочими платными процедурами. Понятно, что это его заработок. То есть здесь – никакой правды, а "только бизнес – и ничего личного".

 

А правда состоит в том, что никакая физиотерапия не нужна. И именно ОТДЫХ приведёт сухожилие к 100%-му восстановлению. Как, например, на 100% восстанавливается кость после перелома.

[Sasho]

Он делает француз, заводя руки за голову.

единственная правильная техника. У меня так все клиенты делают много лет. 0 травм. Мозги нужно иметь и нанимать нормальных тренеров , а не всяких линдоверов

[swistl]

Я себе сухожилие легко надорвал без всяких отеков и сигналов. Просто решил что дохера здоровый и могу дверь оторвать от магнитного замка домофона, просто потянув двумя руками )

 

Надо было с ноги уебать, ну что ты в самом деле(

[Михалы4]

Мозги нужно иметь и нанимать нормальных тренеров

 

У кого есть свои мозги – тому тренеры не нужны ))

Сообщение изменено: Михалы4 (29 июля 2023 - 02:50)

[swistl]

У кого есть свои мозги – тому тренеры не нужны ))

 

Тренер всегда нужен

[Arik]

Тренер всегда нужен

тренер да , а сашка-инструктор - нет

[swistl]

тренер да , а сашка-инструктор - нет

 

ну это само собой

[aid]

"Я испытывал боль только в первом повторении француза. А дальше всё было нормально". То есть ДАЖЕ ПОСЛЕ акклиматизационных разминочных жимов узким – в первом повторении он испытывал боль.

 

Сейчас посмотрел - вроде конкретно про француза он не говорит.

Но вообще многие вещи хорошо бы у него уточнять. Трудно понять однозначно.

[Grillmaster]

У меня так все клиенты делают много лет.

У вас в палате Наполеон есть, тренер?

[Sasho]

У кого есть свои мозги – тому тренеры не нужны ))

ну вот. Так как у тебя нет мозгов, тебе нужен тренер.

[Михалы4]

ну вот. Так как у тебя нет мозгов, тебе нужен тренер.

 

Мозги надо иметь. А для этого тренер не нужен )

[Grillmaster]

Мозги надо иметь. А для этого тренер не нужен )

Жопосек тупой, как пробка)

[Sasho]

Мозги надо иметь. А для этого тренер не нужен )

у тебя есть мозги. А знаний нет. Так что, тренер и только тренер