30961 ответов в этой теме

[Лион]

если ты её приводишь, то за неё и отвечаешь, иначе это не имеет смысла

 

Хотя бы ты сам понял что здесь утверждаешь?

Или тебе слова Макса напомнить, чем на форуме занимаются?

Или я пишу про химию в теме питания?

Мдаааа.......дела сегодня Господни не исповедимы)))

[sereje4ka]

Оптимальное питание и ее автор Януш Квасневский в свое время был номинирован на Нобелевскую премию по медицине

 

Пруф я так понимаю можно не спрашивать? 

Ну кто этот Януш, где он делал докторскую по какой теме и где стал профессором и за какие заслуги номинирован и почему это имя даже не гуглится кроме стремных блогов?

 

Его походу там наместе в той же статье изобрели и номинировали :-))))))

Сообщение изменено: sereje4ka (01 июня 2014 - 11:11)

[sereje4ka]

Сережечка, ты писти....писти.......тока не про химию)) Разве я утверждаю что я спец по питанию? Это ты своими безапеляционными постами о себе косвенно утверждаешь. И еще, под спойлером не моя статья, а автора. Вот и поищи о нем инфу в инете, но не о том, который актер, а о другом Бренноне. Вот с ним и померяйся пиписьками. А заодно и с таким утверждением и с таким автором в пользу статьи под спойлером:

 

Тут люди изо всех сил пытаются поддерживать более менее агрументированную дискуссию.

Ты который раз выдаешь потоки ереси с ссылками на всяких шелтонов и других.

 

Ты утягиваешь дискуссию на уровень галя.ру и ветки кето времен приста. У меня с этим проблема, либо проверяй свои источники, либо принимай последствия. 

 

Ну и про януша своего не забудь пруфлинкнуть. И еще мне нахер не надо узнавать кто такой Бреннон, т/к на меня не действует appealing to authority.  

[Лион]

Сережечка, есть такой еврейский трактат: "Поучения отцов". 

Там есть такая фраза.............не верь в себя до конца дней своих............

Тебе не кажется что ты в себя слишком поверил?

Предки были умнее, они предостерегали, а ты.........

[sereje4ka]

ну а по делу, ссыль на януша будет? все таки ты им меня понукал.

[Малашка]

ну а по делу, ссыль на януша будет? все таки ты им меня понукал.

А вота к примеру:
http://healthcorrela...asniewskis.html

[Slawax2]

и скажу, что в 37 сушка без ГР это муде, да и массонабор тоже.

 

Здесь ты не прав.

[Дмитрий72]

Здесь ты не прав.

Имеется ввиду, если в замесе в принципе фарма идет. И это имхо, разумеется.

[rihad]

Имеется ввиду, если в замесе в принципе фарма идет.

Ну естественно, если для постройки использовались дополнительные анаболики, то для сушки со сверхфизиологичным мясом как нельзя более логичен дополнительный ГР.

[Slawax2]

Я нормально расту и сушусь на минимальных дозировках без ГР.Может каждому своё .

[TII]

А как себя чувствуешь вообще на ГР? Энергии больше?

[Дмитрий72]

Я нормально расту и сушусь на минимальных дозировках без ГР.Может каждому своё

А ты с ГР пробовал расти и сушиться, чтобы сравнивать? Я тоже проделывал все без ГР, но теперь как-то не хочу. 520, безусловно, хорошая машина, но М5 повеселее едет
 

[Дмитрий72]

Ну естественно, если для постройки использовались дополнительные анаболики, то для сушки со сверхфизиологичным мясом как нельзя более логичен дополнительный ГР.

А если мясо не сверхфизиологично, то ГР для сушки использовать совсем нелогично? Несверхфизиологичное мясо на сушке, конечно, никуда не денется, а ГР его держать не будет

И мне кажется странным поддерживать кого-то в высказываниях про работу фармы, ни разу эту фарму не юзав.

Разумеется, можно сушиться вообще без фармы и расти тоже, вопрос времени и результата, я просто не готов посвящать столько времени результату, который окружающие могут охарактеризовать как: "вон тот чувак, поже, в зал ходит":)
 

Сообщение изменено: Дмитрий72 (02 июня 2014 - 09:04)

[Slawax2]

но теперь как-то не хочу

 

У всех разный отклик на АС, ещё не факт что мне с ГР будет лучше. А по результатам,я более чем доволен!

 

 

520, безусловно, хорошая машина, но М5 повеселее едет

 

Но на работу на ней не поедешь.А 520 на каждый день,так что...

Сообщение изменено: Slawax2 (02 июня 2014 - 09:04)

[Slawax2]

У нас всё как всегда,   е....ь так королеву,воровать так миллион!!Среднего не дано!

[Дмитрий72]

У нас всё как всегда, е....ь так королеву,воровать так миллион!!Среднего не дано!

"Лечить - так лечить, гулять - так гулять, летать - так летать, стрелять - так стрелять..."
 

Сообщение изменено: Дмитрий72 (02 июня 2014 - 09:17)

[TII]

Разговор ни о чем... ГР имеет доказанную эффективность, но стоит дорого и имеет свои побочки весьма нехорошие. В общем, тут каждый сам решает по бюджету и целям. Вот при всей прохимиченности Грубмэна надо отдать ему должное - стремится оставаться в рамках ЗОЖ (сомнительно конечно это). Лучше уж всего в меру, чем АС литрами до облысения....
Что ни говори, всегда важен баланс. Можно накачать мышцы, но выглядеть страшным. Общий имидж важен... Собираюсь сам над этим работать, а то у меня много корней осталось из моего прошлого, когда я пережил депрессуху. Сейчас не только из нее вышел, но появилось желание включить "полный вперед"))

Сообщение изменено: TII (02 июня 2014 - 09:24)

[rihad]

А если мясо не сверхфизиологично, то ГР для сушки использовать совсем нелогично? Несверхфизиологичное мясо на сушке, конечно, никуда не денется, а ГР его держать не будет

Я имел ввиду, что если несверхфизиологичное мясо растет своими Т и другими анаболичными гормонами/факторами, то и на сушке может поддерживаться так же своим ГР и т.д.

И мне кажется странным поддерживать кого-то в высказываниях про работу фармы, ни разу эту фарму не юзав.

Согласен. Я чисто предположил с точки зрения логики, на деле все может быть по другому. Просто кажется логичным, что если не принимать Т, то и внешний ГР не обязателен, и наоборот, если принимать Т, то и внешний ГР кстати.

[sereje4ka]

А вота к примеру: http://healthcorrela...asniewskis.html

 

Ну кто этот Януш, где он делал докторскую по какой теме и где стал профессором и за какие заслуги номинирован и почему это имя даже не гуглится кроме стремных блогов?   Его походу там наместе в той же статье изобрели и номинировали :-))))))

[Дмитрий72]

Я чисто предположил с точки зрения логики, на деле все может быть по другому. Просто кажется логичным, что если не принимать Т, то и внешний ГР не обязателен, и наоборот, если принимать Т, то и внешний ГР кстати.

Давай так, есть необходимые условия и достаточные Если юзалась фарма на массонаборе, то юзание ее на сушке необходио. Но если не юзалась, то юзание фармы на сушке будет достаточным условием удержания мяса.

Я ГР стал ставить только на сушке и был очень впечатлен, что при наличии в замесе 100 мкг Т3, ЭКА и жесткого ограничения по питанию (в понедельник, например, я практикую суточное голодание частенько, т.е. не ем с вечера воскресенья до вечера понедельника после тренировки) силовые не упали, они выросли. Я никогда не работал на силовые, но такой бонус был приятным Это на фоне потери за последние 2 недели, например, по 2 кг за неделю. Прошлой весной силовые в таком варианте, с большим кол-вом АС в замесе, но без ГР падали, мясо терялось и это при потере в неделю только около 1 кг. Вот как-то так.
 

[rihad]

Но если не юзалась, то юзание фармы на сушке будет достаточным условием удержания мяса.

ГР еще и анаболик, откуда знать, что внешним ГР не был вызван доп. прирост сухого мяса даже на сушке?

Я ГР стал ставить только на сушке и был очень впечатлен, что при наличии в замесе 100 мкг Т3, ЭКА и жесткого ограничения по питанию (в понедельник, например, я практикую суточное голодание частенько, т.е. не ем с вечера воскресенья до вечера понедельника после тренировки) силовые не упали, они выросли. Я никогда не работал на силовые, но такой бонус был приятным Это на фоне потери за последние 2 недели, например, по 2 кг за неделю.

Если говорить чисто о силовых (то что мы можем мерить сами в отличии от теста на сохранность сократиловки, для чего нужны МРТ и т.п.), то я тоже внатураху прибавил на сушке/поддержке, и обхваты все тем временем падали. Исключение - наклонный жим лежа, но и в нем уже почти вернулся к прежним силовым при том же падении обхватов.

[Дмитрий72]

ГР еще и анаболик, откуда знать, что внешним ГР не был вызван доп. прирост сухого мяса даже на сушке?

Ну это будет бонус, изначально же сушить планировали, что есть Соответственно, потеря этого бонуса через некоторое время некритична.

 

то я тоже внатураху прибавил на сушке/поддержке, и обхваты все тем временем падали.

Я-то сравниваю с прошлой сушкой, а на ней все было не так козырно

[Slawax2]

#5003 Дмитрий72

 

Дмитрий,извините конечно(может я не прав),но высшем пилотажем считается удержание всей массы при изменение внешнего вида.У тебя обслуживание как у М5,а выхлоп как на стареньком москвиче .

Это на фоне потери за последние 2 недели, например, по 2 кг за неделю.

[Дмитрий72]

Дмитрий,извините конечно(может я не прав),но высшем пилотажем считается удержание всей массы при изменение внешнего вида.

Ага, профи все лохи стало быть - в межсезонье весят 130-140, а к соревам подходят 95

У меня нет задачи заниматься таким высшим пилотажем, у меня есть задача максимального по скорости сжигания жира, при сохранении существующей ММ, которая меня устраивает именно в текущем объеме.

Можно и рекомпозицию делать, но мне, банально, не нужны больше объемы, цели, а поэтому и методы другие

Сообщение изменено: Дмитрий72 (02 июня 2014 - 10:49)

[TII]

Slawax2,
Да ладно. Дать Дмитрию месяц-другой на подготовку, и хорошие шорты, мог бы успешно выступать в категории менс физик )

Сообщение изменено: TII (02 июня 2014 - 10:45)

[Slawax2]

по 2 кг за неделю

 это 2200 с лишним дневной дефицит !!!!!Такое возможно?

Это обсуждение,без обид.

[TII]

Slawax2,
Он один белок жрет)

[Дмитрий72]

У тебя обслуживание как у М5,а выхлоп как на стареньком москвиче

Машина, она как и женщина Важно не сколько жрет, а сколько удовольствия приносит Самое главное, что я сам практически все, что хочу видеть в зеркале - получаю.
 

[Slawax2]

Он один белок жрет)

 

Проходили,знаем

[Дмитрий72]

это 2200 с лишним дневной дефицит !!!!!Такое возможно?

Больше. Не ем с 23:30 где-то до 15:00. В период еды 300 г. изолята. Итого около 1300Ккал. Иногда последний прием пищи может вместо 2-х порций изолята быть кальмар или постное мясо в калорийности это не сильно увеличивает рацион. Тренируюсь 5-6 дней в неделю. На неделе треня 40-60 минут круговая, час низкоинтенсивное кардио. В субботу загрузка, ккал не считаю, ем сколько влезет чего хочу. Но вот в этот раз очень хотел торт, купил, съел кусок и понял, что торт больше не хочу(
 

Сообщение изменено: Дмитрий72 (02 июня 2014 - 11:09)