Если речь о спорте - да (особенно в контактных видах). Но у нас тут физкультура, а там травмироваться настолько серьезно - ну очень нехорошая вещь.
Конечно, ничего хорошего в травме- ни для профи ( возможно- окончание карьеры ), ни для физкультурника - нет ( бытовые ограничения, работа и т.д.)
Это понятно, с этим постулатом никто не спорит.
Снижают ооооочень сильно. Настолько сильно что из всех причин может остаться только "несчастный случай", вероятность которого исчезающе мала.
Снижают, до некой величины, существенной, но не абсолютной.
В "бесконечности" - казино всегда выигрывает, даже у самых умных и осторожных игроков.
Условно ( не сочтите за "карканье"), вот сейчас вам где-то 35, с каждым годом, после опр. возраста, думаю ( усредненно) ближе к 45 - будет увеличиваться вероятность некой травмы, обсловленной ( возрастными изменениями, возрастными болячками-не связанными со спортом, "накопительными" вещами, огромными -по меркам "невитаминизированных" физкультурников, вашими рабочими весами в тягах, некими жизненными обстоятельствами ( недоспал, пошел на тренировку, что-то где-то "получил" в быту, ЭГО сыграло, "оборудование" и т.д.), да- с другой стороны, будет огромный собственный опыт, общая тренированность, отточенная техника, умение слушать и главное "слышать" себя, но общая вероятность сдвинется к другой точке. То, что "прощала" молодость, зрелость может и не простить. Плюс -"черные лебеди", - обстоятельства которые нельзя предусмотреть.
"Не стой под стрелой". Тут либо зал оборудован неправильно (не отделена зона борьбы от зоны отдыха), либо люди делали это не в отведенных местах. 100% можно было бы избежать.
Не стой под стрелой; прежде чем войти в лифт, посмотри -пришла ли платформа; не переходи на красный; не спи за рулем.
Вообще, как у Наутилуса "Если ты пьешь с ворами, опасайся за свой кошелек".
Здесь, на мой взгляд более тонкие материи))) Пример с травмой носа - просто пример, но если его разобрать . Это не зона отдыха, ожидание своей очереди за краем ковра/татами, обычно просто, если пара приближается, люди, которые сидят за краем, отползают в стороны, а парень отвлекся в этот момент на секунду, завязывал борцовки. Да бывает, натыкаешься на другую пару, когда борешься, в клубах не так много пространства, но в большинстве случаев - ничего особенного не происходит. Здесь наложилась- совокупность факторов. "Кисмет" -как говорят арабы.
Не вертеть башкой при тяжелых упражнениях - по-моему про это все знают. Хотя кореш, отвлекающий от упражнений тоже молодец. 100% можно было избежать.
Ну приятель силовика - не лифтер был (наверное), но напугался он здорово. Хотя, с точки зрения биомеханики, мне было интересно вот ,что. Понятно- в становой нельзя башкой крутить, когда разгибаешься, как бы непроизвольно за движением головы, скручивание происходит и в позвоночном отделе. Что категорический злит мануальщиков. Не знаю, были ли у человека, который делал становую- грыжи или что-то такое, но спазм был мощный.
С другой стороны, в борьбе есть броски скручиванием, тот же суплекс (прогиб) _ полусуплекс( полупрогиб) - где биомеханический, на мой взгляд схоже, получается, более того - в отличии от ст. тяги, с поворотом головы, скрручивающее движение здесь- более амплитудное и голову тоже поворачивают в сторону броска, но не спазмируется же борец. Веса другие, но движение полноамплитудное.
Ну это так, отступление.
Ну драка на улице уже сам по себе очень травматичная ситуация. И все-таки это из категории "бытовых" травм, мы все-таки про травмы в тренажерном зале.
Так повторюсь, человек "в моменте" в зале, может находится в стрессе ( потерял работу, бытовые проблемы), не переключился потерял концентрацию, может ЭГО сработать, может проигнорировать сигналы собственного тела, да мало ли обстоятельств. Конечно, минус- рабочие веса, минус -базовые упражнения, минус -свободные отягощения, минус- интенсивность - в большинстве случаев, все будет в порядке. Можно просто вообще в зал не ходить, аккуратно ходьбой заниматься , даже не бегом -вероятность еще ниже.
Не знаю что там было конкретно, но со страховочным стопорами штангу на лицо не уронить чисто физически.
Это пусть Виктор С подробнее раскажет, если захочет. Просто уровень человека -высочайший.
Отличный пример! Вот здесь как раз стояли страховочные стопоры (правда чуть высоковато) - они и остановили полет штанги. Так что Андрей отделался легким испугом и на тех же соревнованиях вытянул 400кг.
Да, отличный пример. Он показывал фото - вся грудина синяя была, и половина спины, как будто его бейсбольной битой били. Подающие подхватили после, удар то был.
Сосуды полопались. Причем он анализировал причину. После -тянул он на адреналине, на адреналине бывает -на сломаных ногах еще бежать пару метров пытаются. Или из моего опыта, все по настоящему- болит на "следующее утро".
Кроме того, если-бы рука ушла совсем в неудобное - вероятно бы порвал чего-нибудь в креплении грудной.
И это все-таки спорт высоких достижений, еще и в экипе - о чем я написал в начале.
Ну у физкультурников свои вероятности, намного ниже, но они есть. Вот пример Епифанова, грамотный человек, врач , обычный физкультурник, а травма тяжелая, да еще и на изолированном /односуставном движении - факт.
Ну если проверять петлю каждый раз или использовать два троса (как Оле использует две резинки как раз для таких случаев) - таких случайностей не будет.
ну свои выводы я сделал, больше так не работаю - в принципе . Но выводы после, а не перед.
Кроссфит это уже потенциальная травма ) В ТА людей целенаправленно учат правильно бросать из любых положений, так что тут люди не подготовились должным образом.
Да ладно. Конечно профи ТА, на ногу штангу не уронит, тем более он ее обычно когда сбрасывает вперед и она прыгает, как бы тормозит руками, но у них свои проблемы. Которых не будет у кроссфитеров, опять же из-за небольших относительно весов у последних. Смотрите - о накопительных, приобретенных - "Чаще всего спортсмены тяжелой атлетики получают травмы поясничного отдела позвоночника, колен и плеч. По данным работы Котани 1971 года, более 95 % тяжелоатлетов жалуются на боли в пояснице: из них у 31 % выявили спондилёз или спондилолистез, а у 18 % — осевое отклонение позвоночника" -Слесаренко, Д. Ю. Травмы в тяжелой атлетике
Если график посмотреть - подавляющая часть травм ТА - это растяжения мышц и значительная часть растяжения связок, а по сути своей растяжение - повторюсь в который раз - это и есть разрыв некоторых волокон, в зависимости от стадии. А дальше как повезет и какое ЭГО у человека. У борцов кстати -так же.
Ну без подготовки пробовать болевой явно не лучшая идея ) Так что этого 100% можно было избежать. Например я никогда за всю жизнь не соглашался на "армреслинг" по синей воде ) Потому что не владею техникой / не знаю как себя обезопасить. И чудо! Не получил травм от него.
В данном примере (я уже не раз гооврил, что большинство проблем начинается с фраз -" смотри какой я прием видел"..."да это хуйня, то, что он делает, я так же могу" ..."хули ты ссышь" и их вариантов ...
Все верно, здесь никто не спорит, но в жизни бывает по разному, что и видно на примере Епифанова. Я просто против "шапкозакидательства", -"да- я, да- он". Человек безусловно допустил ошибку, но повторюсь на то мы и люди.
Пример с армом очень хорош, это ооде специфическая деятельность которая со стороны кажется простой (была бы силушка).
Сообщение изменено: ehdima (16 июля 2023 - 05:29)
Вход
Регистрация
Наверх
