5810 ответов в этой теме

[пачварык]

А на видео последнем на 1:45 с его же слов рука, то есть плечо 44,5см...

подсох значит.Но все равно зачетно с Арниевской сравнить.

[Kaчок]

подсох значит.

с 96 до 99кг...   Да так что рука сдулась с 46 до 44,5см...

[Zoomik]

Я же говорил, что вы просто завидуете))

[aid]

с 96 до 99кг...   Да так что рука сдулась с 46 до 44,5см...

Помнится, ты тоже усиленно уменьшал руку с 46 до 42 см, кажется

[пачварык]

с 96 до 99кг...   Да так что рука сдулась с 46 до 44,5см...

Ты уже передергиваешь.вес ставишь на загрузке, где рука заявлена 45...я точно уже не помню, возможно Леша про напампленную говорил 46.

[aid]

Ты уже передергиваешь.вес ставишь на загрузке, где рука заявлена 45...я точно уже не помню, возможно Леша про напампленную говорил 46.

Так он же раньше и 105 весил. Может, про те времена говорил.

[Arik]

Нихрена тут все в курсе о нем )) домашний тренер какой то,а шума больше,чем о Яшанькине

[Zoomik]

Это потому, что завидуют))

[Виктор С]

Да их должно быть много с хорошими показателями в этом упражнении.

Ибо практически у всех стажных по повторам за 20 раз.

Не только у гончаровцев.

Подтягивание больше 20 раз хороший, но средний показатель для вк до 82,5.

Разумеется без рывков. 

[пачварык]

Нихрена тут все в курсе о нем )) домашний тренер какой то,а шума больше,чем о Яшанькине

так у Яшанькина такой формы и небыло, поди

[Олег К]

вы там с Владимир Иванычем ниче не курили?

А вы с Куковецким?)))

Кста, у Леши рука-46см Сравни с Арниевской 49, как вы говорите все

46 сантиметров сам замерил или тоже прочитал?

Причем, он на 5 см ниже Арни.

Мало морковки в детстве кушаль

так у Яшанькина такой формы и небыло, поди

Да, да

у чемпиона мира по классиком такой формы не было))))

[пачварык]

А вы с Куковецким?)))

46 сантиметров сам замерил или тоже прочитал?

Мало морковки в детстве кушаль

Да, да
у чемпиона мира по классиком такой формы не было))))

на фото нет ширей и дельт?

[Олег К]

на фото нет ширей и дельт?

Ты ж сам написал, как он плакаль про несекущиеся дельты. Может потому и не секутся)))

А широчей мало ко всему остальному, это точно

[пачварык]

Ты ж сам написал, как он плакаль про несекущиеся дельты. Может потому и не секутся)))
А широчей мало ко всему остальному, это точно

я писал о секущихся дельтах....мда...слушай, а у кого шири эти есть?покажи мне фото?

Грина, Хейни и т.д. не рассматриваем.

[Kaчок]

Помнится, ты тоже усиленно уменьшал руку с 46 до 42 см, кажется

Есть только небольшой нюанс...

Kaчок: В общем добавок нет(полностью исключил все добавки), питания нет(с 6-7 хороших приемов перешел на 3 как нибудь), силовых нет(отдых от нагрузок выражается в очень смешных рабочих весах типа жимы 55кг, руки 30-33кг, плечи гантели 4-6кг), сон как получится. Правда стараюсь тренироваться, как попадает возможность, от 3 до 5 раз в неделю, в основном на полном расслабоне, кроме тренировок ног(тут приседаю на время, сегодня было 4,5минуты), для получения максимального удовольствия . Пошел уже пятый месяц такого "режима" или точнее отсутствия режима. Плюс был почти месяц отсутствия тренировок в январе. Ну и на время уже не приседаю. Так что никаких особых прогрессов нет(хотя нет, один явный успех есть, все-таки удалось руку уменьшить до 43см, до этого никак не получалось), правда по отзывам окружающих сильно похудел на лице и пару человек сросило куда готовлюсь... blink.gif biggrin.gif В общем где-то так...

Поставил себя на далекий задний план на год, ну и наложилось немного. В общем очень неудачный год... Игорь17: Как лето в плане тренинга? Никак. Летом меня хирурги порезали(нога), потом осложнения, смена нескольких врачей, антибиотики, посадили иммунитет, начало цеплять все подряд, на пятый день после операции серьезно подвернул другую ногу(опухла так что ни особо ступать, ни тем более ходить). В общем зацепило очень серьезно, естественно разговора о тренировках не было... в результате минус 7 кило веса... Самое обидное, что, как оказалось, можно было не резать... sad.gif В данный момент стараюсь регулярно тренироваться(простуда периодически цепляет или продувает, иммунитет еще не справляется). Набрал за почти месяц полтора кило. Кто давно не видел говорят на лице похудел заметно.

Вот так уменьшал...

[пачварык]

Есть только небольшой нюанс...


Вот так уменьшал...

ты в натураху смог на соревах выступить?

[Kaчок]

ты в натураху смог на соревах выступить?

Я по другому и не умею, только так и выступал. Собственно как и жена...

[пачварык]

Я тоже выступал без фармы, при секущихся ногах , правда был 83 кг и мяса подрастерял..

Я по другому и не умею, только так и выступал. Собственно как и жена...

так почему Леша не может за 17 лет тренинга и 2 года жиросжигания аккуратного, сделать внатураху такую форму?
даи сидит на растянутом БУЧ....

[Kaчок]

так почему Леша не может за 17 лет тренинга и 2 года жиросжигания аккуратного, сделать внатураху такую форму?

Не складывается что-то... Потому что набрать тот вес с которого он худел крайне проблематично даже с жиром, потому что его цифры не совпадают с тем что видим и что он говорит, потому что даже у людей с хорошими данными и фармакологией не получается так, потому что форма на постоянку скорее соответствует химической форме на диете и поддержке, потому что прогресса нет... Да много почему есть. Утверждать что-то сложно... Но для сомнений простор просто необъятный...

[aid]

потому что прогресса нет...

 

Каким образом это свидетельствует о нахимиченности? Т.е. если бы он ибыл натуралом, он должен был быть еще гораздо больше при той же сухости - ведь прогресс был бы?

[aid]

слушай, а у кого шири эти есть?покажи мне фото?

Миниатюры

• 

[пачварык]

слушай, а у кого шири эти есть?покажи мне фото?

извините, а где здесь шири...хотя бы как у Леши?

[пачварык]

Не складывается что-то... Потому что набрать тот вес с которого он худел крайне проблематично даже с жиром, потому что его цифры не совпадают с тем что видим и что он говорит, потому что даже у людей с хорошими данными и фармакологией не получается так, потому что форма на постоянку скорее соответствует химической форме на диете и поддержке, потому что прогресса нет... Да много почему есть. Утверждать что-то сложно... Но для сомнений простор просто необъятный...

не пойму, какой вес трудно набрать с жиром? И почему сидя на длинном БУЧ нельзя сделать такую форму на постоянке...тем более считая все и имея опыт? Леша все поясняет со своим питанием на минус, на ноль и на плюс..тока не разжирается...

[aid]

извините, а где здесь шири...хотя бы как у Леши?

Соотношение ширы-талия получше, вроде.

[Kaчок]

Каким образом это свидетельствует о нахимиченности?

Никаким... Но отсутствие прогресса как минимум странно... Если форма хорошая. то зачем сушится? Натурально сушится крайне чревато, особенно если нет ожирения. Мясо по любому падает, хоть при грамотном подходе и не значительно. На его восстановление понадобится год или более работы...

Особенно учитывая что он же рассказывает, что можно набирать мясо без жира или уменьшая его...

Т.е. если бы он ибыл натуралом, он должен был быть еще гораздо больше при той же сухости - ведь прогресс был бы?

Или сухости бы не было при этом мясе или мяса было бы меньше при такой сухости... Опять же если верит его словам и цифрам.

не пойму, какой вес трудно набрать с жиром?

По его словам похудел на 10кг, то есть 99+10 равно 109 кило... И это идет разговор о хорошем качестве уже до сушки... Сколько надо набирать качественно мяса в год чтобы добраться до такого веса например даже с 80кг...? Учитывая, что семь лет назад он был на фото сухой и практически такой же... За 10лет(17-7) не наберешь... Такое реально набрать если веса явно не хватало. Например было 60кг стало под 90 с ростом 183-184см. 90кг сухих при таком росте это очень много мяса(тот же Станислав Линдовер)... И сушат его где-то со 110кг...

Сообщение изменено: Kaчок (24 мая 2015 - 10:12)

[пачварык]

Никаким... Но отсутствие прогресса как минимум странно... Если форма хорошая. то зачем сушится? Натурально сушится крайне чревато, особенно если нет ожирения. Мясо по любому падает, хоть при грамотном подходе и не значительно. На его восстановление понадобится год или более работы...

Или сухости бы не было при этом мясе или мяса было бы меньше при такой сухости... Опять же если верит его словам и цифрам.

По его словам похудел на 10кг, то есть 99+10 равно 109 кило... И это идет разговор о хорошем качестве уже до сушки... Сколько надо набирать качественно мяса в год чтобы добраться до такого веса например даже с 80кг...? Учитывая, что семь лет назад он был на фото сухой и практически такой же... За 10лет(17-7) не наберешь... Такое реально набрать если веса явно не хватало. Например было 60кг стало под 90 с ростом 183-184см. 90кг сухих при таком росте это очень много мяса(тот же Станислав Линдовер)... И сушат его где-то со 110кг...

не речь о 105 -106 всегда было .хз как там прогресс, но сохнет он потиху..за 17 лет, с учетом возраста и первичного набора, почему нет?

Соотношение ширы-талия получше, вроде.

ширей нет.ширина и талия тоже не так чтобы уж очень, тем более у Леши сфотано без искажений , а в твоем случае сверху..

[aid]

90кг сухих при таком росте это очень много мяса(тот же Станислав Линдовер)

 

Хм, так он больше Линдовера, получается?

[zinid]

Справа чувак из моего зала, вес 95кг, рост где-то как у меня (~180см):

Очевидно натурал.

[Smallik]

что-то да, а до чего-то мне еще расти и режимить.
Лично я НИКОГО не видел ни в живую ни на видео, кто бы широким хватом подтянулся , даволе чисто, с 52 кг на поясе 7 раз, при своем весе в почти 100кг, ни химиков, ни натуралов.
И Леша вполне реально заметил, у "химиков"дельтоиды секутся крупными волокнами..

ну, Шреддер меня, например, химиком называет...

 

И Леша вполне реально заметил, у "химиков"дельтоиды секутся крупными волокнами..

Стесняюсь спросить, а на этом фото секутся как у химика или как у натурала? 

Миниатюры

• 

[Kaчок]

не речь о 105 -106 всегда было

3-4кг не меняет сути... Или цифры не соответствуют или нам чего-то не говорят...

 

Хм, так он больше Линдовера, получается?

Да... "всего-то" на 7-9кг...

И что еще веселее немного суше...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (24 мая 2015 - 10:34)