Михалы4 писал 04 Апр 2021 - 16:54:
Link: Количество дополнительных моторных единиц, задействованных во время данного приращения силы, резко снижается при высоких уровнях произвольной силы. Это говорит о том, что, хотя отряды с высоким порогом создают большее напряжение, вклад вербовки в увеличение произвольной силы снижается при более высоких уровнях силы.
У Зациорского тоже это есть. При высоких уровнях усилия организм отключает некоторые медленные типы ДЕ. Видимо, они своим присутствием снижают КПД работы ЦНС.
Так что развитые медленные типы почти никак не помогут в жиме 1ПМ.
А правильно ли вы интепретировали написанное?
Перед этим сказано -
Quote
Двигательные единицы, задействованные при низкой силе (низкопороговые единицы), как правило, являются небольшими двигательными единицами, в то время как высокопороговые единицы задействуются, когда необходимы более высокие силы и включают более крупные двигательные нейроны.
Т.е., я бы это понял скоре, как то, что при приращении силы с одного кгс до 2 задействуется, к примеру 10 новых ДЕ, а с 100 до 101 - только одна. Принцип размера. Интересный пример, вроде, у Антонова видел - легко можно регулировать небольшие усилия, но попробуйте порегулировать большие - написать что-нибудь мелом на доске, привесив утяжеление к руке.
А не то, что на максимальной силе отключаются медленные ДЕ. Они, вроде, могут отключаться от утомления при длительной нагрузке, но не при максимальном усилии.