Михалы4:
Вот цитата.
Quote
Следует отметить, что растягивание пассивной мышцы не приводит к
ее гипертрофии. Для доказательства этого был проведен эксперимент (J.R.
Fowles et al., 2000), в котором одна группа добровольцев выполняла
максимальное пассивное растягивание мышц, а другая- сокращения мышц
в изометрическом режиме. У первой группы синтез белка в мышцах не
возрос, в то время как у участников второй группы была отмечена
гипертрофия мышц. Из этого был сделан вывод, что растягивание активной
мышцы вызывает повреждения и последующее увеличение синтеза белка.
Это опыт на иннервированных мышцах добровольцев-людей, где в сравнительном анализе гипертрофии не было, так почему гипертрофия денервированной мышцы, полученная растяжением в виду внешнего воздействия должна в данном случае приниматься во внимание?
Физические упражнения предполагают сознательные движения, а не растягивание в станке. Самсонова приводит исследование, Вы с ним не согласны? или с НЕЙ? Мне кажется Вы сильно перегибаете с претензиями. Поставьте опыт с пассивным растяжением, получите значимую гипертрофию, и утрите Джуниору Фоулесу его иностранный нос.
В моем понимании само по себе пассивное растяжение мышц атлета (не кусочка мяса в растворе) к гипертрофии не приведет, нужно еще кучу условий выполнить.
Сообщение изменено: Disco (21 февраля 2021 - 08:02)