5747 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

В чем вопросы, мой пост был как раз за бокс))

"Пляжная" видуха и бокс (а так же борьба) прекрасно сочетаются, не всякий "пляжник" - засушенный дрищ (С).

[ctjan]

Аид я тебе ответил на канале

[Dimik]

1.jpg

щас бы на море......

Научный билдинг тебя сильно испортил в видухе!
Был мясной - стал просто жирный

Сообщение изменено: Dimik (01 сентября 2016 - 04:02)

[Dimik]

да вот не всегда он может получить этот результат - посмотри на нашего выпендряло, который всех здесь пытается засрать, который 20 лет прозанимался, а в итоге видуха никакая, осталось гордится только своими силовыми. 20 лет!!!!

Ну дак ты за 10 лет тоже не улучшился, скорее наоборот, в плане видухи

[X.A.M]

Научный билдинг тебя сильно испортил в видухе! Был мясной - стал просто жирный

Да ты не понял...Это и есть его цель. По науке накачаться до состояния жиробилдера! 

[muglan]

На все ваши задиры - отвечаю! Что я даже сейчас не занимаюсь оптимально по науке т.к. всё определяется целями!!! Я развиваюсь разносторонне, я понимаю, что всё важно и одного железа мало! Например после своей же ростовой тренировки я давлю синтез белка и таким образом рост т.к. я еще в течение часа-двух борюсь или боксирую с ебакой - майка на выжим!!! Сейчас разнесём тренировки по разным дням, но опять пострадает частота стимула! Это неизбежно, но приходится чем то жертвовать!

Ребятушки запомните - мы живим в КРИМИНАЛЬНОЙ СТРАНЕ и нужно уметь защитить себя и свою семью если это потребуется!!! Поэтому пока у меня есть напарник я не теряю время! Мы отрабатываем всё, что нужно на улице! Я прошел и секцию бокса и борьбу! Минус на секциях, что ты пол тренировки занимаешься жиросжиганием на разных подводящих упражнениях и т.п и ты начинаешь сыпаться, + к этому отсутствие конкретной работы, что тебе нужно - наработка твоих комбинаций и т.п., т.е. отсутствие индивидуального подхода! Мне нужно только поддерживать навык, поэтому занятия со своими знакомыми идеальны - риск травм минимален (из-за отсутствия долбоебов с которыми рубишься, а не тренируешься!), а технику поддерживаешь.

Есть другие посторонние факторы - мне приходится еще физически работать на даче и от этого страдает тренинг, т.к. приходишь уставшим и сил еще делать тренировку нет.

Теперь про засушенных дрищей, сидящих на диете.
Бессмысленное занятие для жизни!

Я наоборот не хочу терять вес и даже может быть прибавить! Т.к. 70кг и мои 87кг две большие разницы! Ебака держит грушу, я отрабатываю комбинацию Тайсона в две стороны, каждый удар жесткий, со всей силы! Только так ставиться нокаутирущий удар, только так у тебя будет жесткая кисть! А не как некоторые дебилы-боксеры приходят и начинают отрабатывать легкие комбинации. Ебака болтается с грушей как ссаный матрас) и говорит, что такие удары на улицы опасно бить в голову, только по корпусу!) Но лучше их вообще никогда не бить!

Т.к. вот, что мы получаем на выходе - засушенный дрищ! Который на улице никого не напугает своими объёмами и его ветром будет сносить от дуновения ветра. С другой стороны нет никакой бойцовской техники и функционала!

Выход: если кто то одержим рельефом, гарантирую, 6 мес занятий боксом в нормальной секции, сделает из тебя Бред Пита, будет пресс и такие же мышцы как после диеты! Только плюсом будет бойцовский навык, который может пригодится в жизни! Но если откровенный толстяк, то надо будет по дольше заниматься и делать все боксерские ОФП!

Сцуко, до слез))) Отличный стиль. Высокий! Однако... Ктож на пидорских грушах комбинации Тайсона ставит, да еще с бултыхающимся и охающим Ебакой, которому временами прилетают пиздюлины из-под жопы?! На мешки переходите, они потяжелее будут, да и Ебака целее останется, все-таки семья у вас. А по сути ... кардио это все без спаринге, только тама ты поймешь, что сам "мешок" хоть и прохфессор, ибо чувства дистанции, тайминга и защиты нет и в помине. А если захочешь себя проверить в реале, то приедь в Серпухов и спроси закурить в ночное время у одинокого мужыка на балконе, и вот если его отмудохаешь то тады да, ты уличный файтер и борцун в одном флаконе, не меньше...

[ctjan]

Ну дак ты за 10 лет тоже не улучшился, скорее наоборот, в плане видухи

 

я вообще постоянно только качем не занимаюсь и тем более 10 лет.

[ctjan]

На мешки переходите, они потяжелее будут, да и Ебака целее останется, все-таки семья у вас.

 

там груша самая тяжелая - длинная для кикиров. Когда напарник держит удар ставится лучше, такой эффект как на настенной подушки для прямых ударов. Ебака чуть присаживается и держит всем телом, так она не сильно отскакивает)

 

А по сути ... кардио это все без спаринге, только тама ты поймешь, что сам "мешок" хоть и прохфессор, ибо чувства дистанции, тайминга и защиты нет и в помине.

 

согласен, только специализированное кардио)

когда не спарингуешься теряется чувство удара, перестаешь видеть удары. Но мы работаем в парах и на лапах на технику. Голову надо беречь, ей надо думать! Этого кардио будет достаточно, чтобы держать себя в тонусе)

 

А если захочешь себя проверить в реале, то приедь в Серпухов и спроси закурить в ночное время у одинокого мужыка на балконе, и вот если его отмудохаешь то тады да, ты уличный файтер и борцун в одном флаконе, не меньше..

 

не хочу проверять, это не приведет не к чему хорошему, я не уличный файтер, я хочу, чтобы не у кого не возникло желания обидеть мою семью.

[X.A.M]

не хочу проверять, это не приведет не к чему хорошему, я не уличный файтер, я хочу, чтобы не у кого не возникло желания обидеть мою семью.

Чет мне кажется ты излишне загоняешься на этот счет...Это из серии: 

 

В стране есть много хитрых жоп,
Но на каждую хитрую жопу найдется хуй с винтом,
А на хуй с винтом - найдется жопа с лабиринтом,
Ну а на жопу с лабиринтом найдется хуй с путеводителем...  

 

А так то да, государство у нас бедовое, такое же как власти...Ну зато ментов на душу больше всех в мире. 

 

Так лучше заработай бабла и свали в более "благополучный" город , район, регион...Ну, в относительно благополучный...

[Честер]

там груша самая тяжелая - длинная для кикиров. Когда напарник держит удар ставится лучше, такой эффект как на настенной подушки для прямых ударов. Ебака чуть присаживается и держит всем телом, так она не сильно отскакивает)

 

ну если мешок раскачивается (сильно отскакивает), значит удар как бы толкающий, не хлесткий

не надо мешок держать при правильной работе

[ctjan]

Так лучше заработай бабла и свали в более "благополучный" город , район, регион...Ну, в относительно благополучный...

 

свалить есть куда - где круглый год лето, только бабла нет, чтобы там оттягиваться)

[ctjan]

ну если мешок раскачивается (сильно отскакивает), значит удар как бы толкающий, не хлесткий не надо мешок держать при правильной работе

 

удар определяют не потому как мешок раскачивается или не раскачивается, а по звуку!

 

он всегда качается, а когда качается можешь травму кисти получить когда бьешь сильно!

 

также вмятины остаются после ударов в мешке.

 

кстати как определить можешь ли ты сильно ударить? после того как ты набиваешь удар, становится твёрдая кисть, это чувствуется если ты сожмешь кулак, образуется как бы монолит в этой области, чувствуется сила в этой области, вот если это есть значит сильно ударишь!

Сообщение изменено: ctjan (01 сентября 2016 - 05:03)

[X.A.M]

ctjan, возможна гипертрофия при работе с весами в 30-40% от ПМ? Что там твои скрижаои говорят? Я пришел к выводу что возможна.

[ctjan]

Смотрел олимпиаду по боксу, вес 60кг. Не интересно, нет удара, бьют, бьют, а все не почем. Если накачена шея, таких комариных ударов не боишься, идешь на пролом с уклонами и нырками и пару боковых на скачке и все законченно.

 

Смотришь на некоторых боксеров, встанут возле груши и пуляют эти комаринные комбинации, так никогда не поставить нокаутирующий удар, лучше встать и просто бить мощно даже один удар. Вот тогда будет толк!

[ctjan]

возможна гипертрофия при работе с весами в 30-40% от ПМ? Что там твои скрижаои говорят? Я пришел к выводу что возможна.

 

конечно, просто она может быть распределена в другом пуле МВ, чем в более тяжёлом весе.

[X.A.M]

Кстати, заметил, что теперь на следуюший день после каждой тренировке ноомальный такой прилив бодрости и сил. Прям хочется что нибудь или когг нибудь разорвать. При других протоколах такое было редко. Посмотрим как сквжется на результате )))

[Честер]

кстати как определить можешь ли ты сильно ударить? после того как ты набиваешь удар, становится твёрдая кисть, это чувствуется если ты сожмешь кулак, образуется как бы монолит в этой области, чувствуется сила в этой области, вот если это есть значит сильно ударишь!

 

так бьешь не кистью

удар начинается от толчка ногой, потом вкручиваешь бедро и кидаешь плечо с наклоном вперед

рука - просто хлыст чтоли, рукой сильно не ударишь без всего этого движения телом

 

возьми хорошего тренера на индивидуалки, за год-два хороший удар поставит ) только не спортсмена, а нормального бойца )

[ctjan]

Кстати, заметил, что теперь на следуюший день после каждой тренировке ноомальный такой прилив бодрости и сил.

 

вот это хороший знак и повышенный аппетит если есть, то это правильное направление

 

я на самой тренировке могу сказать будет рост от этой нагрузки или нет.

[X.A.M]

ctjan,ага, на хавчик тоже норм пробивает, что для меня не характерно. Не люблю пожрать )))

[zinid]

возьми хорошего тренера на индивидуалки, за год-два хороший удар поставит ) только не спортсмена, а нормального бойца )

500р/тренировка такие у нас стоят. Многовато чота. 78тыр/год. Чота лучше айфон купить

[ctjan]

так бьешь не кистью удар начинается от толчка ногой, потом вкручиваешь бедро и кидаешь плечо с наклоном вперед рука - просто хлыст чтоли, рукой сильно не ударишь без всего этого движения телом

 

ты мне так объясняешь как будто я не занимался боксом!)

 

если у тебя нет силы в кисти, то удара не будет. Пример: бывает так, что когда бьешь, особенно у новичков, в конце кисть подворачивается, смазывается и удара нет несмотря на всю массу вложенную в удар!

 

"Рой Джонс бьёт не кулаком, Рой Джонс бьёт предплечьем!" Гендлин

А, чтобы ударить предплечьем у тебя должна быть жёсткая конструкция - в кистевом и локтевом суставе

[ctjan]

500р/тренировка такие у нас стоят.

 

но индивидуальные занятия с тренером намного больше)

[Честер]

500р/тренировка такие у нас стоят. Многовато чота. 78тыр/год. Чота лучше айфон купить

считай что вкладываешь деньги в свой потенциал, в образование можно сказать ))

это важнее сраного айфона ))

[zinid]

но индивидуальные занятия с тренером намного больше)

Да не, вроде с тренером это и есть.

Честер, ты сколько платишь тренеру?

[zinid]

считай что вкладываешь деньги в свой потенциал, в образование можно сказать ))

Ума не приложу что мне делать с поставленным ударом

[Честер]

Честер, ты сколько платишь тренеру?

у нас 2600 стоит индивидуалка

вот считай я уже 400 косарей тренеру отнес ))

[Dimik]

500р/тренировка такие у нас стоят. Многовато чота. 78тыр/год. Чота лучше кастет купить

[Честер]

Ума не приложу что мне делать с поставленным ударом

просто где-то в обществе, на светском рауте, можно блеснуть коронной двоечкой )

[Dimik]

Ума не приложу что мне делать с поставленным ударом

Можешь спокойно в Серпухово ездить например, на научные конференции

[ctjan]

Насчет тренеров по боксу, в одном блатном фитнес клубе преподает КМС, он занимался в одном зале со мной, но с ним я не стоял в парах, зато стоял с ним мой корешок, который не КМС и не разрядник, ради скромности скажу - ну очень достойно с ним бился. А я соответственно стоял с моим корешком) Так, что тренер тренеру рознь!

Сообщение изменено: ctjan (01 сентября 2016 - 06:08)