64419 ответов в этой теме

[swistl]

странно. Теория эволюции существует, а теории гипертрофии нет до сих пор.

 

Есть гипертрофическая аксиома - ебашащий гипертрофируется!

[IDKFA]

Есть гипертрофическая аксиома - ебашащий гипертрофируется!

Не совсем так. Правильно: гипертрофирующий - ебашит

[MrCherdak]

Есть гипертрофическая аксиома - ебашащий гипертрофируется!

это только на химии работает.

[aid]

Что любой тренинг можно "обосновать" научными терминами, натаскав "аргументов" из разных гипотез.

Просто не ясно, как это связано с сообщением Квартуса. Он же не про теории или гипотезы гипертрофии говорил.

[Very Fat Boy]

это только на химии работает.

Работает на всех!

[swistl]

это только на химии работает.

 

Нажал кнопку жалоба!!

[MrCherdak]

Работает на всех!

на квартусе не работает.

[oscid]

Просто не ясно, как это связано с сообщением Квартуса. Он же не про теории или гипотезы гипертрофии говорил.

До меня дошло. Я похоже не на то сообщение ответил.

сообщение на которое отвечал было про тренинг и табличка типа научная. Это в другой теме. Понял почему мой ответ выглядит шизофренически ))

А про саркопению согласен. Физкультура в виде резистанс тренинг нужна. Отличный способ отсрочить развал. Но я писал изначально не про физру, а ББ в плане стать качком.

[Very Fat Boy]

на квартусе не работает.

Не совсем в курсе тренинга именно Квартуса. Но, вообще, отсутствие гипертрофии при ебошилове - это как, отсутствие похудения при диете... Или что-то умалчивается, или где-то ошибка.

 Если Квартус не уматывается реально вусмерть на каждой тренировке и 7 раз в неделю (а так и помереть можно), то должен расти.

[swistl]

на квартусе не работает.

 

Это потому что его михалыч тренирует

[MrCherdak]

Не совсем в курсе тренинга именно Квартуса. Но, вообще, отсутствие гипертрофии при ебошилове - это как, отсутствие похудения при диете... Или что-то умалчивается, или где-то ошибка.

 Если Квартус не уматывается реально вусмерть на каждой тренировке и 7 раз в неделю (а так и помереть можно), то должен расти.

например тренинг по СОТ хэвифанка Гончарова рассчитан на длительный процесс (несколько лет). Квартус смог схватить перетрен уже через месяц.

[MrCherdak]

михалыч

да. Мистер Пеммикан знает толк в извращениях.

[Very Fat Boy]

например тренинг по СОТ хэвифанка Гончарова рассчитан на длительный процесс (несколько лет). Квартус смог схватить перетрен уже через месяц.

Перетрен? Э-э... может, все же банальная лень и усталость?

Я, типа, последние пару лет в постоянном перетрене... ) Ну, это когда перед каждой тренировкой думаешь - " может, ну его на...? Отдохну, восстановлюсь... А то что-то прухи никакой нет! Не хочется штангу узлом завязать..." Только это лень! )

А если реально слабость, гловокружение, отсутствие сна, учащенное сердцебиение и прочее, то может и перетрен. Но тогда надо здоровье смотреть... может, там траблы.

[IDKFA]

А если реально слабость, гловокружение, отсутствие сна, учащенное сердцебиение и прочее, то может и перетрен. Но тогда надо здоровье смотреть... может, там траблы.

Перетренированность - термин из медицины (спортивной), да, он как-то определяется там, есть симптомы, уже не помню точно. Это патологическое состояние, которого любитель добиться физически не в состоянии. У него просто не будет столько времени и сил (банально не съест столько), чтобы её добиться.

[MrCherdak]

Перетрен? Э-э... может, все же банальная лень и усталость? Я, типа, последние пару лет в постоянном перетрене... ) Ну, это когда перед каждой тренировкой думаешь - " может, ну его на...? Отдохну, восстановлюсь... А то что-то прухи никакой нет! Не хочется штангу узлом завязать..." Только это лень! ) А если реально слабость, гловокружение, отсутствие сна, учащенное сердцебиение и прочее, то может и перетрен. Но тогда надо здоровье смотреть... может, там траблы.

может ты сможешь квартуса потренировать, что бы он что-то смог накачать.

[oscid]

Перетрен? Э-э... может, все же банальная лень и усталость?

Я, типа, последние пару лет в постоянном перетрене... ) Ну, это когда перед каждой тренировкой думаешь - " может, ну его на...? Отдохну, восстановлюсь... А то что-то прухи никакой нет! Не хочется штангу узлом завязать..." Только это лень! )

А если реально слабость, гловокружение, отсутствие сна, учащенное сердцебиение и прочее, то может и перетрен. Но тогда надо здоровье смотреть... может, там траблы.

По Пуффи ограничение в ЦНС. Так что вполне себе перетрен. Не вывез нагрузку.

[MrCherdak]

у гочнарова это называется ФС

Сообщение изменено: MrCherdak (12 мая 2023 - 02:08)

[Very Fat Boy]

может ты сможешь квартуса потренировать, что бы он что-то смог накачать.

Не... ответственность большая, раз! Тут есть люди более подходящие, два!

Я только себя..)

[MrCherdak]

Не... ответственность большая, раз!

никакой ответственности. в случае отсутствия положительного результата просто скажешь , что квартус не способен и всё. как гончаров например. 

Сообщение изменено: MrCherdak (12 мая 2023 - 02:25)

[Михалы4]

должен расти

 

Не знаю ни одного болтуна про "должен расти", чтоб он взялся тренировать кого-то и тот действительно вырос ))

[oscid]

Не знаю ни одного болтуна про "должен расти", чтоб он взялся тренировать кого-то и тот действительно вырос ))

Ну так берешь 100 Квартусов, вжариваешь им нагрузку. 98 Квартусов сливаются. 2 остается. Потом показываешь их всем и говоришь, что методика збс ))

[IDKFA]

Я предлагал Квартусу.
Предложение в силе, когда буду в Питере, напишу.
Онлайн - не вариант. Пиздюли онлайн вообще не эффективны.

[IDKFA]

Кстати, кто тут утверждал, что среднюю дельту типа физиологически сложно довести до постболей?
Как два пальца. А ведь я ей вчера немного вгрузил, какие-то 6 подходов.

[Олег К]

Перетренированность - термин из медицины (спортивной), да, он как-то определяется там, есть симптомы, уже не помню точно. Это патологическое состояние, которого любитель добиться физически не в состоянии. У него просто не будет столько времени и сил (банально не съест столько), чтобы её добиться.

Т.е. бинарно- либо перетрен, либо его нет? А тебе, например, не знакомо состояние, когда не хватает ночного сна, хроническая лень в течение дня, начинают снижаться силовые в зале, то там, то сям поднывают связки? Что это тогда, как не перетренированность?

[Михалы4]

Т.е. бинарно- либо перетрен, либо его нет? А тебе, например, не знакомо состояние, когда не хватает ночного сна, хроническая лень в течение дня, начинают снижаться силовые в зале, то там, то сям поднывают связки? Что это тогда, как не перетренированность?

 

Вау-вау, полегче ))

 

Человек только вчера начал тренироваться – откуда ему знать такие тонкости? )

 

О существовании локальной перетренированности конкретной мышцы – ему ещё только предстоит узнать. Лет через десять ))

[swistl]

Т.е. бинарно- либо перетрен, либо его нет? А тебе, например, не знакомо состояние, когда не хватает ночного сна, хроническая лень в течение дня, начинают снижаться силовые в зале, то там, то сям поднывают связки? Что это тогда, как не перетренированность?

Михалычу по определению не может быть знакомо ничего, что имеет отношение к залу

[Arik]

В других видах спорт деятельности , хуярят по 1-2 часа неск раз в день и не вымирают ))
Одни домашние качки от 3-10 сетов теряют сон , аппетит , желание жить и тд)

[IDKFA]

Что это тогда, как не перетренированность?

Как-то по другому называется. Переутомление или недовосстановление. Грубо говоря, предыдущие стадии, которые гораздо легче заработать.
Это же терминология. Странно к ней придираться. Она такая, как её ввели.
Вроде бы (по памяти), перетренированность - хроническое патологическое состояние, когда организм теряет способность отзываться структурными перестройками на внешнее воздействие.
ЗЫ: Не "не отзыаается", что элементарно при неграмотной нагрузке, а именно "теряет способность"

Т.е. бинарно- либо перетрен, либо его нет?

Исходя из определения - бинарное. Но из здравого смысла, если есть - то, наверное, разные степени

Сообщение изменено: IDKFA (12 мая 2023 - 03:53)

[oscid]

В других видах спорт деятельности , хуярят по 1-2 часа неск раз в день и не вымирают ))
Одни домашние качки от 3-10 сетов теряют сон , аппетит , желание жить и тд)

Спорт - это отбор. Тех кто способен ебашить.  У фитнеса другая задача. Сделать так, чтобы чел не бросал. Это важней чем отбирать способных.

[Very Fat Boy]

Не знаю ни одного болтуна про "должен расти", чтоб он взялся тренировать кого-то и тот действительно вырос ))

И?

Т.е. не совсем понятен посыл...

Зато знаешь много тех, кто говорит "не должен расти", но у него тренирующиеся выросли?

Или все опять подводится к тому, что "накачаться невозможно"?)