64612 ответов в этой теме

[Phaser]

tdk

 Владимир_Гончаров_ЛОГИКА_ТРЕНИНГА.zip ( 255,85 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 Владимир_Гончаров_Тренируйся.pdf ( 743,19 килобайт ) Кол-во скачиваний: 2

просто почитай... пробовать не стоит - ФС отхватишь на 2-3-й неделе

ФС я могу отхватить и за 1 неделю при желании, даже читать ничего не понадобится

[tdk]

а ты спасобнэй за неделю тока Димарик может

[Phaser]

только что с тренировки, заснял становую - принимаю критику
это упражнение делаю только вторую неделю, до этого только на проходках пробовал, ориентируюсь по обучающим видео в интернете

[Александр71]

Phaser
А чего ты носки приподнимаешь?

[Phaser]

стараюсь вес направлять в пол через пятки

[Scatch]

цель: нарастить до 30 см

Боюсь спросить. что нарастить?

[tubik_cn]

заснял становую - принимаю критику

имо, как то сильно много спиной (поясницей) разгибаешься уже в первой трети амплитуды... я бы старался больше бицами бедра работать и ягодами в первой трети амплитуды... но если дискомфорта нет и спина крепкая, то можно конечно не заморачиваться...

[tdk]

Phaser
самый низ поясницы не забивается?

[Demis]

Из носА сопель полез - значит близится ФС

Сообщение изменено: Demis (05 ноября 2011 - 05:59)

[Phaser]

tdk
а сложно сказать, нужно специально внимание на это обращать. По постболям - болело от середины поясницы и выше.


Scatch

Боюсь спросить. что нарастить?

самоуверенность

[Scatch]

самоуверенность

Че, так все плохо?

[Phaser]

Scatch
откуда такой пессимизм?

[OldBoy]

Phaser
По-моему вы ошиблись темой, здесь только дрищи и теоретики.

[MikeKazakov]

OldBoy

По-моему вы ошиблись темой, здесь только дрищи и теоретики.

Хотелось бы тебе.

Сообщение изменено: MikeKazakov (05 ноября 2011 - 06:32)

[Phaser]

OldBoy

По-моему вы ошиблись темой, здесь только дрищи и теоретики.

да я и сам не качек и вряд ли таковым смогу быть когда-нибудь

[stepanme0]

да я и сам не качек и вряд ли таковым смогу быть когда-нибудь

правильный настрой

[mako]

Рекомендую

Пинг-понг жив

Подробности:

- в фитнес-клубе
- футбольные болельщики
- суперкомпьютер
- баллада барда-качка
- kiss-камера
- футбольный матч "межлижья"
- футбольный игрок и врач
- в супермаркете
- спортивные состязания
- kiss-камера
- после строительства сочинских объектов остались деньги
- конкурс по бодибилдингу
- воспоминания "пельменей" о физкультуре в школе
- финальная песня "Физкультура"

Сообщение изменено: mako (06 ноября 2011 - 11:57)

[regor]

да я и сам не качек и вряд ли таковым смогу быть когда-нибудь

ПРОБЬЕМСЯ!!!!

[Phaser]

ПРОБЬЕМСЯ!!!!

несомненно, если поставим такую цель. У меня пока цели несколько другие

[Phaser]

[regor]

Phaser ты хотел сказать "перед выхлопом"????
дядя Сирожа,вы где??

[Demis]

Phaser
Надо надпись поменять на:

СМТ-ник! В страхе спрячь рожу! В тоннеле работает "дядя Сырожа"!

[SkillzTeam]

Demis

Надо надпись поменять на:

СМТ-ник! В страхе спрячь рожу! В тоннеле работает "дядя Сырожа"!

+1 ,жаль сейчас поставить не могу,буду должен!!!!!

Сообщение изменено: SkillzTeam (07 ноября 2011 - 04:49)

[regor]

дядя Сирожа с портфелем стоит!!!!!Он вродь ничего не подсчитывает

вообще что на самом деле означает этот плакат?добыча руды???Мощные взрывы и зачем их подсчитывать???Phaser рас уж вы это фото выложили,поясните суть

[Phaser]

плакат из серии советских предупредительных
а вот о том, что на нем, каждый думает в меру своей испорченности

[Demis]

дядя Сирожа с портфелем стоит!!!!!Он вродь ничего не подсчитывает

Тогда ситуация в корне меняется

Дядя Сирожа с портфелем стоит,
С плаката на нас удивленно глядит.
Мол, сам я здесь, я одет, при портфеле..
Тогда чья же ж а осталась в тоннеле

[Disco]

[Пессимист]

Цитата(regor @ 7.11.2011, 17:58)
дядя Сирожа с портфелем стоит!!!!!Он вродь ничего не подсчитывает

Тогда ситуация в корне меняется style_emoticons/default/shocking.gif

Дядя Сирожа с портфелем стоит,
С плаката на нас удивленно глядит.
Мол, сам я здесь, я одет, при портфеле..
Тогда чья же ж style_emoticons/default/censored.gif а осталась в тоннеле style_emoticons/default/confused_1.gif

Плин, 5 баллов! Отжег так отжег

[Phaser]

вот блин, я вчера днем прорвался сквозь кучу ромбиков и треугольников, оставил пост, а он пропал
PS теперь без реп?

[Disco]

Н-да..... новый двигатель не всегда лучше старого .... .
Смайлы не отображены, в личке папок нет, только дерево ответов.... а как теперь нужный искать... по цифрам что ли?
Репу снесли, как мне теперь Присту плюсовать?? Но хоть минуса никто никому ставить не будет.... что тоже хорошо.

Зато есть жирная кнопка "НРАВИТСЯ" .... что там нравится.... не ясно.

Блин, нормальный же форум был.... а теперь какой то ..... светлоголубоватый..... .

Сообщение изменено: Disco (09 ноября 2011 - 09:03)