Аксакал
да хоть как они есть у меня. понимаю я, что надо снимать.
Ни для кого не надо снимать. Только для себя.
В недалеком прошлом, пока не освоил технику на 92,7% (как мне кажется) снимал свои тренировки часто не для форума или кого-то, а для себя. Находил ошибки. Сейчас снимаю в основном соревнования.
Хотя жалею, что из-за лени в 2022 г не снял 20х631 за 30 мин. - было бы интересно посмотреть не на технику, а на физиономию.)
Чемпион Мира IFBB
в смысле нет?? При каждом повторении привстаешь на цепочки, то есть помогаешь всем телом
как раз нет, стою ровно на ногах
Сообщение изменено: Семён (02 июня 2024 - 09:22)
Аксакал
А если тренера нет?
.................
Их полно даже на форуме - желающие посоветовать в очереди стоят.)
.....
Так не надо снимать, или надо, но сначала подготовиться?
Хороший вопрос.)
IgG к SARS-CoV-2
да хоть как они есть у меня. понимаю я, что надо снимать. надо с собой договориться об этом (не люблю "публичность"), но работаю в этом направлении.
замажь лицо. вот этим
VSDC Free Video Editor
вот так
https://www.videosof...-video-for-free
Новичок
Всем привет. вопрос: а что вам дает тренировка, или по-другому - что вы еще получаете, ну кроме физических упражнений и формы?
Для меня это решение задачи и ничего более.
Могу ещё отметить это отвлечение, приходишь в бассейн или зал, наблюдаешь за происходящим, не скучно, дома не сидишь.
Аксакал
пропустил целую неделю занятий, режим БЖУКа нарушен - проклятые командировки
Не грузись негативом, больше позитива. От недели смены питания ничего не испортится.
А если рассмотреть нарушение БЖУКа с позиций олинклюзива, то настроение сразу поднимется.)
Жаль, что у меня не в этом году.
Новичок
Не грузись негативом, больше позитива. От недели смены питания ничего не испортится.
А если рассмотреть нарушение БЖУКа с позиций олинклюзива, то настроение сразу поднимется.)
Жаль, что у меня не в этом году.
не, никакого загруза, просто констатация факта. олинклюзив пытаюсь в этом году еще совершить (чит мил неделька), не знаю пока, получится или нет, но надеемся как говорится.
Новичок
Суббота. 08.06.2024
1. Жим штанги сидя в блоке 30х8, 40х8, 50х6, 60х6, 40х6
2. Махи гантелями в стороны (по) 16х8, 18х6, 18х6
3. Махи гантелями перед собой (по) 10х8, 12х8, 12х8
4. Армейский жим 30х8, 30х8, 30х6
5. Блин вокруг головы 20х15, 20х12, 20х12
6. Скручивания
40 минут
body_by_mma
чсс почему-то выше обычного, да и ехалось как-то не так
Атлет и тренер Дмитрий Соколов рассказывал об этом феномене в недавнем своём видео. По непонятным причинам случаются просадки – но стоит провести пару тренировок и форма возвращается.
Бывалый
Вс. 09.06.2024
Велосипед, по городу, 20км, средняя скорость 17 кмч, чсс почему-то выше обычного, да и ехалось как-то не так.. старею
Возможно из-за жары чсс выше. Я температуру не чувствую от +5 до +18 - комфорт, если выше +18 начинает расти ЧСС при работе на выносливость. А качаться жара почти не мешает до +30..
Сообщение изменено: Сергеев (09 июня 2024 - 01:59)
Новичок
Неделю профилонил - вот и результат
Выносливость быстро теряется без тренировок
Да, согласен, результат как говорится. плюс жарковато. плюс млять бутылку с водой на мойке оставил, когда велик мыл. скм. короче все сразу наложилось.
Новичок
Возможно из-за жары чсс выше. Я температуру не чувствую от +5 до +18 - комфорт, если выше +18 начинает расти ЧСС при работе на выносливость. А качаться жара почти не мешает до +30..
25, мне бы до 20 вообще было бы класс. но вот лето наступило. придется раньше выезжать, чтобы не жарко было.
Новичок
Неделю профилонил - вот и результат
Выносливость быстро теряется без тренировок
В свое время тренер говорил, что тренировку можно пропустить только если умер, ну или на крайний случай заболел и умер. а на самом деле, тогда была теория, что один день пропуска - и уже сильно отстал от тех, кто не пропускал
Аксакал
силовые не откатят из-за пропускаВ свое время тренер говорил, что тренировку можно пропустить только если умер, ну или на крайний случай заболел и умер. а на самом деле, тогда была теория, что один день пропуска - и уже сильно отстал от тех, кто не пропускал
Бодипозитивен
В свое время тренер говорил, что тренировку можно пропустить только если умер, ну или на крайний случай заболел и умер. а на самом деле, тогда была теория, что один день пропуска - и уже сильно отстал от тех, кто не пропускал
глупости.
по этой логике некоторые особо одаренные ходят в зал с температурой
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
