696 ответов в этой теме

[Maxim.94]

Обновлю тему тренировками

День 1
Присед 150х5; 160 2х3; 150х5
Жим лёжа 112.5х5; 120 2х3; 112.5х5
Верх блок 70 4х8
Махи в стороны 12.5 2х12; 10 2х16
Трицепс 30 3х10
Пресс 3 подхода

Готовлюсь куда-нибудь . Вес максимальный для меня 87.4) только вечером правда. Зажирел в отпуске хорошо
Актуальная форма

Миниатюры

• 

[yarema]

Обновлю тему тренировками

День 1
Присед 150х5; 160 2х3; 150х5
Жим лёжа 112.5х5; 120 2х3; 112.5х5
Верх блок 70 4х8
Махи в стороны 12.5 2х12; 10 2х16
Трицепс 30 3х10
Пресс 3 подхода

Готовлюсь куда-нибудь . Вес максимальный для меня 87.4) только вечером правда. Зажирел в отпуске хорошо
Актуальная форма

Думаешь, 82,5 сделаешь ? Или все, в 90 планируешь?

[Maxim.94]

Думаешь, 82,5 сделаешь ? Или все, в 90 планируешь?

Пока ещё не решил. Даже если влезать в 83 категорию - уже есть что скидывать. Посмотрим как дальше пойдёт

[Skobyelena]

Пока ещё не решил. Даже если влезать в 83 категорию - уже есть что скидывать. Посмотрим как дальше пойдёт

Правильным будет оставить всё как есть, всё равно рост результатов предполагает рост собственного веса.

[Олег К]

Правильным будет оставить всё как есть, всё равно рост результатов предполагает рост собственного веса.

Ему 20 кг в сумме до МС осталось. В кат. 93 перейдет, хер там выполнишь на своем...Уже 80 кг суммы добавлять придётся. 

[Maxim.94]

Тренировки не бросил. Чуть-чуть прикидку сделал))
205

245

[Тосик]

Тренировки не бросил. Чуть-чуть прикидку сделал))
205

245

О тоже бритый)

[Maxim.94]

Всем добрый вечер!
Тренировки продолжаются. Готовлюсь на область в ноябре. Но что-то идёт не так и залы опять хотят прикрыть.
Из последнего

Сообщение изменено: Maxim.94 (23 октября 2021 - 12:15)

[yarema]

Щас к тебе зайдет чердак и будет доказывать что у него спина лучше

[Maxim.94]

Щас к тебе зайдет чердак и будет доказывать что у него спина лучше

Да пох)))

[Тосик]

A1371D4A-105C-4FB8-BBEA-397AAC671EEF.jpeg

Не работает фск нуну блять. Макс ну ты блять и буйвол

[RTR150]

Не работает фск нуну блять. Макс ну ты блять и буйвол

От природы еще много зависит. Фигура отличная, конечно. С ростом маленько не повезло.

[Горец67]

От природы еще много зависит. Фигура отличная, конечно. С ростом маленько не повезло.

,а что с ростом?? У меня тоже такой же рост,интересно стало почему не повезло.

Сообщение изменено: Горец67 (25 октября 2021 - 11:06)

[RTR150]

а что с ростом?? У меня тоже такой же рост,интересно стало почему не повезло.

Ну как бы мелкий качок смотрится хорошо только на одиночной фотке, а если его поставить с более крупным чуваком ситуация меняется.

[Anatolii]

А кто тут крупный чувак?

 

 

Упс!(

 

[Maxim.94]

Поэтому я специально выбрал зал где мало крупных чуваков)

[Fortnite]

Поэтому я специально выбрал зал где мало крупных чуваков)

не помню спрашивал или нет , ты в каком округе живешь ?

[Maxim.94]

не помню спрашивал или нет , ты в каком округе живешь ?

Из Москвы я переехал в область. Город Раменское

[Fortnite]

Из Москвы я переехал в область. Город Раменское

. Ясно , там рядом в Жуковском периодически альтернатива проводит соревнования, но ты же в ФПР поэтому тебе наверное это не интересно

[Maxim.94]

. Ясно , там рядом в Жуковском периодически альтернатива проводит соревнования, но ты же в ФПР поэтому тебе наверное это не интересно

Может когда и переметнусь. 

[Fortnite]

Может когда и переметнусь.

На пенсии )) , в пока раз уж попал в колею ФПР то и не стоит с неё сходить

Сообщение изменено: Fortnite (26 октября 2021 - 08:05)

[Maxim.94]

Мечты сбываются ))

Сообщение изменено: Maxim.94 (27 октября 2021 - 10:28)

[Тосик]

Балять мощь!

[Maxim.94]

Опять рекорды ))
На этот раз в жиме
155х1


140х5

[Горец67]

Опять рекорды ))
На этот раз в жиме
155х1


140х5

неудержимый))))
Круть!)

[Maxim.94]

История о том , как я хотел поехать поднять мастера спорта в 83 категории))

Ранее норматив был равен 610 кг

Сообщение изменено: Maxim.94 (12 ноября 2021 - 10:46)

[Maxim.94]

Всем добрый день.
Давно не писал. Восстанавливаю былые силы) Будем пробовать поднимать мастера в следующем году, раз в этом не получилось .
По тренировкам всё тоже самое, близко к ФСК
Из последнего тяга сумо 180х5
https://youtube.com/...o?feature=share

Тяга классика 220х1
https://youtube.com/...I?feature=share

[Горец67]

Maxim.94,Макс аватарка зачётная!
Здоровый ты кабан)))

[Maxim.94]

Maxim.94,Макс аватарка зачётная!Здоровый ты кабан)))

Спасибо. Да так себе, просто фартануло с генетикой )))

[Горец67]

Спасибо. Да так себе, просто фартануло с генетикой )))

))) ага))) столько пашешь)))