4906 ответов в этой теме

[merQ]

Какие спортивные мерки?)

[sandwolf77]

, но ты же используешь свой прогресс в приседе как довод в дискуссии, как свидетельство эффективности своего подхода. логично было бы продемонстрировать как минимум идентичность техники при прогрессе или соответствие ее общепринятым канонам.

[phaze]

, это называется не ютубе-инстаграмная шелуха, а готовность отвечать «за базар» / готовность к критике. Да и со стороны на себя посмотреть никогда не вредно, всю жизнь по сути учимся.

[Олег К]

1. Хихихи, жжошь прям сегодня)

Какие спортивные мерки?)

Ты читаешь, что пишу - я не выступающий спортсмен.

И не генетик, нет у меня какой то силы, и в родне все мелкие.

Джентльменам принято верить на слово )))

2.Вот оно че, оказывается надо чаще тренироваться, чтоб зажило. Раз 5 в неделю - самый огонь будет.

Да. А ты не знал чтоли? Если ЛФК на очень низкой интенсивности, то даже и 7 дней в неделю.

Если силовые нагрузки, то не реже 2-х. Лучше 3.

[Михалы4]

У тебя не старая травма, а каждый раз новая. С такой частотой тренинга ты ничего не укрепляешь/восстанавливаешь, а наоборот- делаешь только хуже.

 

Редкостная дичь.

 

Как раз большой отдых – это, собственно, ЕДИНСТВЕННЫЙ способ залечивания травм.

 

Тот же самый дядя Вова Кравцов по этому поводу сколько написал! И делал тяжёлые жимы раз в 9-12 дней именно с этой целью!

 

А тут вон оно как, оказывается... Наоборот всё надобно! "А мужики-то и не знают..."

[Олег К]

Вот же бля клоуны... Много примеров найдётся, когда натуральный спортсмен оторвал бицепс на становой тяге, пусть даже 250 кг? )))

У химических топов такое бывает и то не часто.

[phaze]

Кирилл, ну мы же все знаем что самый идеал у тебя ))

Шутки шутками, но мне никогда не в падлу было выложить видео) а потом шлифовать технические ошибки и еще больше работать.

[Олег К]

Редкостная дичь.

 

Как раз большой отдых – это, собственно, ЕДИНСТВЕННЫЙ способ залечивания травм.

 

Тот же самый дядя Вова Кравцов по этому поводу сколько написал! И делал тяжёлые жимы раз в 9-12 дней именно с этой целью!

 

А тут вон оно как, оказывается... Наоборот всё надобно! "А мужики-то и не знают..."

Прикинь, я ТЯЖЕЛЫЕ жимы тоже делаю не чаще 1 раза в 7 дней.

[Олег К]

Ты че такое говоришь та)))

дедо Вейдер с дядей Арни завещали пахать и пахать.

Ну так встань к зеркалу и сравни, где ты и где Арни

Можешь ещё результаты ваши в лифтинге сравнить. Тогда вообще заплачешь

[phaze]

я за вчера и сегодня видел два приседа, Олега и Яремы.
 
Только вес важен для понятия хороший присед, или глубина приседа?)
 
А то что, колени гуляют, как лопасти вертолета, это пофиг для понятия хорошего приседа, видимо)

Коленки уважить - это пару недель над ягодичной поработать в тренажере, чисто над активацией, а вот глубину сделать - это надо мяса к мяса набрать в основных движителях, к уже имеющемуся максимуму. А это более фундаментальная задача.

[Олег К]

я за вчера и сегодня видел два приседа, Олега и Яремы.

 

Только вес важен для понятия хороший присед, или глубина приседа?)

 

А то что, колени гуляют, как лопасти вертолета, это пофиг для понятия хорошего приседа, видимо)

К доседу вопросы есть? Нет. Тогда расслабься, без тебя понятно, где какие лопасти гуляют. Выкладывай свою идеальную технику, будем равняться на лучших !)))

[Михалы4]

Вот же бля клоуны... Много примеров найдётся, когда натуральный спортсмен оторвал бицепс на становой тяге, пусть даже 250 кг? )))

У химических топов такое бывает и то не часто.

 

А прикинь, что ЛИЧНО ТЕБЕ хватит одного порвавшегося клоуна – ТЕБЯ.

 

Хватит настолько, что даже тошно будет.

 

А ведь тебя предупреждали...

 

Но твой аргумент был какой? Никто не рвётся – и я не порвусь! 

 

(Смайл ДНБ?)

 

---------------

Есть такая вещь как "математическое ожидание". Попробуй применить его к вопросу – "Насколько реально получение травмы при использовании в тренинге имеющих дурную славу заведомо травматичных упражнений?"

 

Хотя нет. Тут думать надо.

 

А зачем думать – когда можно ебашить?

 

Ебашь!

[OldBoy]

Повторюсь в очередной раз, я не веду влоги, как вы)

Не обязательно куда-то выкладывать. Но для контроля техники крайне полезно. Я первый раз когда снял свой присед сбоку, был ооочень удивлен ))

 

Да, на данный момент равна, поскольку в тяге на ПМ начинаю спиной, а не ногами, таз стартует раньше, выхожу чуть не в тягу на прямых - древняя ошибка, с которой борюсь.

Просто на таком уровне весов тяга равная приседу это крайне редкая вещь.

[phaze]

а без видео технические ошибки не корректируются что ли?))

то есть, лучше спросить абстрактного Васю в инете, чем например, как я лучше спрошу у своего напарника с опытом, где и как я ошибся, наконец я могу попросить еще тренера толкового посмотреть технику.

Ну если у тебя напарник не крутит у виска пальцем от твоих приседов (раз в две или сколько там) недели, то скорее всего это человек, который примерно как ты по знаниям или просто из тех, кто к тебе очень лоялен, поэтому тупо может быть замыленный глаз, как минимум.

Ну и Вась вроде среди нас нет, вон Самбуров в теме отметился, у него присед вроде что-то в районе 300 кг помню на видео был, причём в пиздатейшей технике, он как минимум не Вася, смог бы подсказать объективно.

Ну или если мы все тут Васи, то понятно, что ты перед свиньями бисер не хочешь метать, но с другой стороны, если мы тебя обосрем, то тебе ж похеру будет на мнение Вась... тогда тем более, что стесняться видео выложить?!

Сообщение изменено: phaze (11 декабря 2019 - 11:49)

[Олег К]

А прикинь, что ЛИЧНО ТЕБЕ хватит одного порвавшегося клоуна – ТЕБЯ.

 

Хватит настолько, что даже тошно будет.

 

А ведь тебя предупреждали...

 

Но твой аргумент был какой? Никто не рвётся – и я не порвусь! 

 

(Смайл ДНБ?)

 

---------------

Есть такая вещь как "математическое ожидание". Попробуй применить его к вопросу – "Насколько реально получение травмы при использовании в тренинге имеющих дурную славу заведомо травматичных упражнений?"

 

Хотя нет. Тут думать надо.

 

А зачем думать – когда можно ебашить?

 

Ебашь!

Михалыч, ты и сексом в 3-х гандонах сразу занимаешься? Вдруг первые два порвутся? )))

Любой спорт связан с определёнными рисками. Сиди дома и дрочи розовой гантелькой. Это безопасно )))

Сообщение изменено: Олег К (11 декабря 2019 - 01:42)

[demonskl]

Не обязательно куда-то выкладывать. Но для контроля техники крайне полезно. Я первый раз когда снял свой присед сбоку, был ооочень удивлен ))

 

 

Просто на таком уровне весов тяга равная приседу это крайне редкая вещь.

я лично участвовал на соревнованиях, году в 2014, где парень в безэкипе приседал 230, а потом тянул то ли 220 то ли 230. В позапрошлом году у нас парень выступал на турнире присед 180 или 190, тяга 200. Так что вариант присед=тяге бывает в природе.

[phaze]

, у нас дискуссия, ты написал про Вась, может ты какую-то другую параллельно где-то на другом форуме ведёшь, я конечно не знаю, но уж извини, что притягиваю тебя за твои же слова.

В этом то и прикол, что если твои кореша например недоседают, или у тебе очень лояльны, то для них твоя техника топчик.

Сообщение изменено: phaze (11 декабря 2019 - 11:57)

[phaze]

, так ты мог например 180 садиться в полную амплитуду, а 210 на полфедора, убеждая себя в том, что это «прогресс».

Так то твоё дело, то ты будучи ноунеймом учишь других и вводишь тех, кто прочитает твои посты в заблуждение, а это уже причинение вреда.