1757 ответов в этой теме

[Апостол]

можно соревы устраивать)

[калыван]

Сколько тут специалистов по жиму брыкающихся девиц, вот где таланты-то раскрываются 

и это радует... причем обе стороны 

[Борзый]

ой зря ты это начала,ой зряяя

Колю сейчас вообще рвать начнет от такой азбуки морзе

 

Oblako, думаю, его точки вдохновят. Особенно, если грамотно расставить и взять в скобочки ( . ) ( . )

                                     

[Борзый]

так..а мне, например, есь кого пожать..вопрос за какие места брать, чтоб удобней)

за ( . )   ( . )   и за ( ) ( )  

[Павлуха]

за основание шеи и задницу... говорю как практик))... если вдруг забрыкалась, смени расположение пальцев со стороны задницы...)... и слегка сожми со стороны шеи, шоб поутихла)... ток не перепутай!))

так, это при жиме лежа? Но это не особо интересно..я стоя хотел пожать, ну или, швунгануть накрайняк..и еще человека, понятно, поднимать тяжелей, чем штангу такого же веса..какой запас должен быть, в кг?

[Апостол]

Павлуха, если девушко невелика(40-50), её можно швунгануть на одной руке, подсев, удобно устроив ладонь между попий)... при вставании, резко подсесть, выпрямив руку, второй можно поддерживать за лодыжку швунгуемую))
если девушка в неплохой физической форме, пусть ляжет на пол, скрестит руки на груди, перекрестит ноги и напряжёт всё тело, вытянувшись в струну, ты её берёшь за руку подмышкой и за ногу, между ног), подседаешь, взваливаешь на колени "бревно"))... потом на грудь, встаёшь, перехватываешься поудобнее и швунгуешь!))... если особа лёгкая и терпеливая)) можно вообще вырвать её с пола!))... спрашивай)

Сообщение изменено: Апостол (17 января 2014 - 03:31)

[Павлуха]

не... моя 175 см и под 60 кг..так что другая техника нужна...и какой запас по силе должен быть? А то я чет очкую)

[Azimut]

Павлуха,ты главное в экспериментах не сделай бросок через себя с прогибом))

[Апостол]

моя 175 см и под 60 кг..так что другая техника нужна

ну описал же! скрестит руки  и ноги, напряжётся и ты её без проблем швунганёшь, одно но, барышня должна доверять тебе))

[Борзый]

барышня должна доверять тебе))

без доверия не куда

[Апостол]

И вообще Паша, нафига тебе это?)... мол, ух, ах... извиниии! зато я тебя вот как могу!))))

без доверия не куда

и ни куда!)

[Павлуха]

Павлуха,ты главное в экспериментах не сделай бросок через себя с прогибом))

да...и место подобрать надо, а то, наверное, не обрадуется, если я ее 3-4 раза об помост уроню)))

[Апостол]

не обрадуется, если я ее 3-4 раза об помост уроню))

не терпеливая она у тебя))

[Павлуха]

И вообще Паша, нафига тебе это?)... мол, ух, ах... извиниии! зато я тебя вот как могу!))))
и ни куда!)

для фотки, конечно же) буду фсем показывать и хвастаться - типа как я умею)

я когда швунг делаю и с груди мажу, у меня нет привычки штангу ловить, бегая по помосту)

[Апостол]

Павлуха, в борцовский зал иди, начни швунговать манекены борцовские, там разные весом есть, когда нужный вес подымешь, можно  и на подругу перейти))... 

[Борзый]

Павлуха, в борцовский зал иди, начни швунговать манекены борцовские, там разные весом есть, когда нужный вес подымешь, можно  и на подругу перейти))... 

или как вариант попробовать на каком нибудь дрище под 50-60кг в зале, если уронишь все равно не так жалко, как подругу.   

[Mantikora]

радует, отсутствие либо малое количество людей (=

[Борзый]

радует, отсутствие либо малое количество людей (=

ну когда совсем нет это не есть ГУД. но и большое количество на хрен не надо.

[darkpower]

Отсутствие большого количества посетителей, наличие хорошего напарника, подстраховать девушку 

 

[Борзый]

подстраховать девушку 

подс   "трах"   вать   девушку

[калыван]

Сегодня порадовал воспитанничек, прибавив в жиме лежа 7,5 кг к своему ноябрьскому результату

[Борзый]

Сегодня порадовал воспитанничек, прибавив в жиме лежа 7,5 кг к своему ноябрьскому результату

какой вес был? какой собственный? А ты по лифтингу тренишь?

Сообщение изменено: Борзый (29 января 2014 - 12:20)

[калыван]

Не, мы ОФП-шники, жмем-приседаем-подтягиваемся-в-настольныйтеннис-играем, а в 90-е еще и спарринговали регулярно.

Парень пожал 187,5 при своем весе 140кг (ну, уродился ильей-муромцем!). Для его веса не так уж много, но главное - прогресс идет! Из натуралов у нас в клубе до него 185 парень пожал при 112-ти своих. 

[Andrew1113]

В связи с некоторыми переменами в жизни, перешел на утренние тренировки. В зале появляюсь в районе 9.00. Это рай!

[Борзый]

В связи с некоторыми переменами в жизни, перешел на утренние тренировки. В зале появляюсь в районе 9.00. Это рай!

тоже люблю до обеда заниматься, но сейчас нет возможности. да и зал куда хожу  в 14.00 открывается.

[Elia]

В связи с некоторыми переменами в жизни, перешел на утренние тренировки. В зале появляюсь в районе 9.00. Это рай!

это еще не рай...рай в 6 утра

[Mask]

это еще не рай...рай в 6 утра

 

Не, в 6 утра это скорее поздний ад для всех "сов".

[puffi88]

это еще не рай...рай в 6 утра

 

Мне в 6 не встать даже под пистолетом.

[Борзый]

Мне в 6 не встать даже под пистолетом.

[Пуня]

Мне в 6 не встать даже под пистолетом.

Жизнь - не пистолет. Припрёт - и в 5 встанешь.