1604 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Обрати внимание на самый важный параметр:

Разберемся.

Это показатели устройства или свой пульс?

[Виктор С]

Разберемся.

Это показатели устройства или свой пульс?

Устройство показывает твой пульс.

[Stas R]

100% точности ни в одном устройстве нет. А так да, если просто шагометр.

В режиме шагометра фитнес-браслет мониторит активность руки, о точности расстояния маршрута речь вообще не идёт. ИМХО.

[корнер]

Позволю себе смелость попросить актуальную фотку. Соотнести Ваш тренинг с внешним видом в 60 лет. Сорри, если обидел просьбой)

 

Только что увидел. Сегодня была мысль сфотографироваться в зале, что то так и не сподобился. Завтра на работе тренируюсь. А вот в следующую зальную трёхдневку постараюсь не забыть.)

[Руст]

логично же , мы с рождения окисляемся , пожиратели кислорода / бегуны , соответственно, окисляются быстрее ))

Кстатииии, сёдня встретил чела, он очень увлечён бегом, бегал много, часто, быстро, вроде даже марафон пробежал. Так вот, он и правда плоховато выглядит на лицо. 

[Arik]

Кстатииии, сёдня встретил чела, он очень увлечён бегом, бегал много, часто, быстро, вроде даже марафон пробежал. Так вот, он и правда плоховато выглядит на лицо.

перехотел бегать ?)

[Руст]

перехотел бегать ?)

Арик, да я так бегаю, что окисление мне не грозит))) А щас на сушке бегать ваще сложно, приходится много ходить. 

[Arik]

Арик, да я так бегаю, что окисление мне не грозит))) А щас на сушке бегать ваще сложно, приходится много ходить.

да нездоровье , на самом деле ) нравится и нравится )) в конце концов , все сгнием , старыми или моложавыми

[корнер]

в конце концов , все сгнием , старыми или моложавыми

 

Хотелось бы подольше оставаться моложавым и здоровеньким.)

[Arik]

Хотелось бы подольше оставаться моложавым и здоровеньким.)

тогда придётся больше спать и меньше бегать )))

[корнер]

О, я так и делаю. Год уже, как с футболом завязал.)))

[Arik]

О, я так и делаю. Год уже, как с футболом завязал.)))

у этого есть только 1 минус - придётся меньше есть

[корнер]

у этого есть только 1 минус - придётся меньше есть

 

После этого достаточно быстро сменилась весовая категория +5кг и теперь устаканился вес в пределах 88-89.

[Виктор С]

Что за приколы у молодых гнать негатив...

да нездоровье , на самом деле ) нравится и нравится )) в конце концов , все сгнием , старыми или моложавыми

Добавлю позитива: помрем все, но при должном тренинге в гроб резво запрыгнем в преклонном возрасте, а не будем несколько лет заползать, обвесившись капельницами.

 

Хотелось бы подольше оставаться моложавым ...

Значит выщипывать брови и красить волосы.))

И придется что-то делать с морщинами и памятью...

[Мастадонт]

В режиме шагометра фитнес-браслет мониторит активность руки, о точности расстояния маршрута речь вообще не идёт.

Для этого и придумали gps. Шагометр нужен для подсчета шагов. Мерить им расстояние довольно неразумно. Хотя в новых шести осевых браслетах с этим делом гораздо лучше.

[Виктор С]

 Хотя в новых шести осевых браслетах с этим делом гораздо лучше.

Если протестировать на стадионе, то можно было бы знать какая погрешность.

В любом случае +\- 100 метров не повредят на 5 км. для физкультурника. Если не планируется фотофиниш.)

 

На апрельском забеге трое лидеров финишировали с разницей в 2 сек.

[Stas R]

Для этого и придумали gps. Шагометр нужен для подсчета шагов. Мерить им расстояние довольно неразумно.

Зачем считать количество шагов? Делим расстояние на длину шага получаем количество шагов. GPS есть во всех смартфонах, фитнес-браслет для этого не обязательно приобретать.
Знакомого на полумарафоне вёл тренер, заранее составил стратегию бега (исходя из его тренировочной базы). В режиме онлайн мониторя его пульс и темп корректировал или оставлял неизменным темп. В связке темп-пульс-план бега. Здесь тренер аргументировал необходимость фитнес-браслета.

[Виктор С]

Пусть будет скриншот с бегового сайта за 7 апреля.  Для красоты, рекламы и мотиваций:

 

 

 

[Виктор С]

Виктор Степанович Нестеренко родился в 1938 году в Грузинской ССР. Бегать начал с 19 лет и был победителем и призером многочисленных соревнований, являясь членом грузинской сборной. В 1971 году в 33 года выполнил норматив мастера спорта на дистанции в 10 км за 00:28:49:06. его результат являлся новым рекордом Грузии.

5000 м за 00:14:12:06 (34 года)

8000 м за 00:25:45:04 (36 лет)

20 км за 01:30:56         (65 лет)

21,1 км за 01:32:05      (66 лет)

5 км за 00:29.35 (07.04.2019) (81 год)

 

https://xn--b1ahgrja...ozrasty-pokorny

Сообщение изменено: Виктор С (11 апреля 2019 - 01:23)

[Виктор С]

11 человек из банды 60+ обогнавших меня бежали в диапазоне 22.59-26.58.

Если в следующем году последнего достать ещё возможно, то далее - инопланетяне.

[Stas R]

В 1971 году в 33 года выполнил норматив мастера спорта на дистанции в 10 км за 00:28:49:06. его результат являлся новым рекордом Грузии.

Что-то мне подсказывает , бегали тогда в кроссовках без нынешних чудо технологий. И новомодных фитнес-браслетов тогда не существовало)

Сообщение изменено: Stas R (11 апреля 2019 - 10:18)

[Мастадонт]

Что-то мне подсказывает , бегали тогда в кроссовках без нынешних чудо технологий. И новомодных фитнес-браслетов тогда не существовало)

Это всего лишь средства для большего контроля и комфорта. Тренировки по типу "до усера" никто не отменял. Они работали всегда и ничего не изменилось. 

[Stas R]

Тренировки по типу "до усера" никто не отменял. Они работали всегда и ничего не изменилось. 

Навеяло методигой НСК. )))

[Виктор С]

....НСК. )))

Попросю неприличными словами не выражовываться в приличной теме.

[swistl]

Что-то мне подсказывает , бегали тогда в кроссовках без нынешних чудо технологий. И новомодных фитнес-браслетов тогда не существовало)

и то и то дело хорошее. хорошие кроссовки берегут ноги, а монитор позволяет точно попадать в нужный чсс

[Turkman76]

Сын вчера попросился покататься на электросамокате... ни что не предвещало беды! За окном было прохладно и сухо, летали редкие хлопья снежинок (это при +5-ти) ну и пофиг подумал я...
Решил, что пора выползать из спортзала на воздух))) Напялили треники, кросы... идея-то норм сама по себе я бегаю (ну, как могу...) сынуля катается.
Бегун из меня тот еще. В общем план был бежать не спеша, как замотаюсь переходить на шаг. Потом опять бег.

Началось все не плохо я бежал метров 300-400 потом шел примерно столько же, потом опять бежал.

Однако ветер крепчал и снежок усиливался... дорога потихоньку намокала. Это меня не особо насторожило, а зря...

Примерно через 5 км начался АД!)))) Ветер хлестал не хилыми порывами снег лупил по лицу и не успевал таять на асфальте и под летними кросами хлюпал мерзкой кашей. Сынулю нафиг замело и он катался вокруг меня стремительным стойким сугробом!
Я матерился в голос на всю эту херову погоду и сраных синоптиков, которые весь февраль обещали раннюю весну, а весь март обещали потепление со следующей недели! КОЗЛЫ!!!! Когда нибудь обязательно потеплеет, но это не потому что вы угадали!

На бег я переходил все реже... треники промокли растянулись, залезали на пятки я бегал как малыш в позунках... кросовки раскисли я боялся, что они тупо порвуться...
А главное что бесило нечеловечески... Самокат только купили и его еще надо геретизировать... А пока на нем нельзя по лужам кататься... Но было поздно...

В общем 10.5км за 1:45:00 домой вернулись мокрые насквозь))) И к сожалению настроение тоже было как погода... говно!

П.С. сегодня с утра хотел поехать в зал на электросамокате.
В 00:30 с грустью смотрел в окно в надежде на чудо, за окном продолжало наметать...
В 5:30 чуда не произошло 0градусов... и все тротуары в снегу... Зае... В общем самокат остался дома...
 

Сообщение изменено: Turkman76 (15 апреля 2019 - 10:02)

[Мастадонт]

Бегун из меня тот еще.

Да и мы тут не олимпийские чемпионы.

 

Однако ветер крепчал и снежок усиливался... дорога потихоньку намокала. Это меня не особо насторожило, а зря...

Тебе бы книжки писать, а не посты на форуме. 

 

Кроч попробовал шагометр. Он уже уровня не бичесвких браслетиков. На махи руками, ногами, сопения не реагирует. В принципе считает боле менее правильно и для любительского уровня вполне себе. В купе с жипаресом норм темка. 

Завтра беговая тренировка и уже буду точно знать расстояние и минуты с секундами даж. 

[Виктор С]

В общем план был бежать не спеша, как замотаюсь переходить на шаг. Потом опять бег.

Нормальный план, но зачем сразу 10 км? Ты себя не любишь?

В беге как и в каче есть проверенные схемы хоть Купера, хоть Баумана, хоть ещё кого.

В общем 10.5км за 1:45:00 домой вернулись мокрые насквозь))) И к сожалению настроение тоже было как погода... говно!

За силу воли 5 баллов. 

Но это был не бег. 6 км/час(10 мин/км) - это ходьба.

[Turkman76]

Нормальный план, но зачем сразу 10 км? Ты себя не любишь?

В беге как и в каче есть проверенные схемы хоть Купера, хоть Баумана, хоть ещё кого.

За силу воли 5 баллов. 

Но это был не бег. 6 км/час(10 мин/км) - это ходьба.

Ну, вот такой я пока бегун... Сам как посмотрел на результат расстроился еще больше. Вроде бы и бежал значительную часть, а в итоге получается что шел(((
Но за 10.5 км я в итоге вообще не устал. Под конец не мог бежать ибо так промок, что уже не до бега было.. 

[Stas R]

уже буду точно знать расстояние и минуты с секундами даж. 

Ага, минуты с секундами). А расстояние измеряем шагами. В итоге результат будет как в анекдоте , "сэмь-восэмь нэ больше")))