60094 ответов в этой теме

[merQ]

Да не, все правильно. Если эффективный стаж 1 год за 15 лет, то КПД атлета равно 1/15 -> 6,6%  а квалификация в соответствии разрядной сеткой. Ну типа жим присед тяга AWPC

Если он в течение 15 лет каждый год прогрессировал на 1/15 года нормального человека, то стаж тренировок у него 15 лет с эффективностью 1 года.

[Stas R]

ты старик уже и у тебя стаж 20 лет. До сих пор 0 результата. И не будет. Только с тренером.

По классификации ВОЗ, Рихад молодой человек. 

[MrCherdak]

есть некоторые переменные которыми можно манипулировать взяв за условие то, что рабочий вес должен быть не ниже чем 30ПМ чтобы каждый повтор обеспечивал необходимую для роста в пределах своего генпредела нагрузку, а именно: недельный объем работы, это на первом месте, кол-во белка, и в последнюю очередь частота. Я тренюсь трижды в неделю и увеличивать кол-во посещений зала или устраивать дома полноценный зал не планирую, но первые два могу изменять, и внесение изменений вопрос недель, не месяцев и не лет. Например сейчас у меня левая рука в жимовых движениях намного уступает силе левой, и уже начал над этим работать увеличением объема только для нее. По динамике и по необходимости буду вносить изменения дальше, в т.ч. для других мышц.

существуют такие системы преднакопаа, относительно которых поступательно движущееся тело сохраняется скорость преднакопа постоянной, если на нее не действуют другие системы тренировок или действия других систем нейтрализованы бронебоем.

[Arik]

Пока стаж год) Продвигаюсь, в этом году думаю еще будет что сказать.

у меня 11 месяцев. Ты какую программу для новичков выбрал ?

[Arik]

Майк выглядит немного одутловато. Это точно. Ну такой типа мужик из соседнего гаража толстомордый. Хотя он мускулистый.

ну 255 лб при его росте (чет типа Рихада) - это дохуа )
Он пару лет еще собирается таким быть , выступить пару раз и потом будет скидывать , концентрируясь на бжж

Прикольно борется , черепашка блядь

[merQ]

ну 255 лб при его росте (чет типа Рихада) - это дохуа )

115 кг при росте 155 см - это ппц колобок так-то

[Sasho]

А ты разве прогрессируешь в мышцах последние 5 лет?

как раз в 2018 и начал прогрессировать. До этого выглядел как ты

[Arik]

115 кг при росте 155 см - это ппц колобок так-то

черепашка !
Совестко/еврейская мощная черепашка !

[Suriken]

вроде рост 168 у него. выглядит отлично, даже как для химика-научника. 

[Arik]

Suriken,угарно видеть , как легковесы пытались его душить , а у него шеи почти нет ну и в принципе , руки/ноги хер закроешь вокруг ))

[Suriken]

Suriken,угарно видеть , как легковесы пытались его душить , а у него шеи почти нет ну и в принципе , руки/ноги хер закроешь вокруг ))

еще угарнее читать, как наш легковес называет его форму недоразумением. а что там с допингконтролем там где он борется? он же в джиу-джитсу?

[Arik]

еще угарнее читать, как наш легковес называет его форму недоразумением. а что там с допингконтролем там где он борется? он же в джиу-джитсу?

в бжж очень слабо тестируют или вообще не тестируют (наверное , от федерации зависит)

[aid]

Я родился я еще раньше))

Стаж - это условно твой Уилкс/аллометрик, а у меня он максимальный такой, который среднестатистический человек может достигнуть не более чем за год работы оптимальной для роста.

Когда ты говоришь - стаж год, то это создает впечатление, что за несколько лет будет результат. Но это не факт. Поэтому это введение людей в заблуждение.

[rihad]

Когда ты говоришь - стаж год, то это создает впечатление, что за несколько лет будет результат. Но это не факт. Поэтому это введение людей в заблуждение.

Но заблуждение только потому, что

 

 

создает впечатление

 

 

 

А так кстати стаж пока не растет с декабря. Пока подхожу к предыдущим максам, как Качок. Потом вот начнет расти.

Правда раньше я жал в отбив, сейчас с паузой, поэтому трудно сказать что там со стажем. Но условно считаю что пока не дошел.

Сообщение изменено: rihad (28 марта 2023 - 04:15)

[aid]

Главное, чтобы самообман не становился обманом.

[Михалы4]

Когда ты говоришь - стаж год, то это создает впечатление

 

Да это стандартное кочковское двуличие – говорить про жим, но не говорить при каком собственном весе он получен; говорить про бицепс – но не говорить про размер талии. Ну вот теперь новый гнусный образчик – говорить про срок эффективного стажа, при этом скрывая стаж общий.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 марта 2023 - 04:51)

[rihad]

Ну вот теперь новый гнусный образчик – говорить про срок эффективного стажа, при этом скрывая стаж общий.

Клевета для красного словца!) Стаж мой (общий, не эффективный) в профиле появился раньше чем я тут.

Сообщение изменено: rihad (28 марта 2023 - 05:15)

[aid]

Так ты же не написал "эффективный стаж", а написал "стаж год".

[Олег К]

как раз в 2018 и начал прогрессировать. До этого выглядел как ты

После того, как заразился глистами, стал отрицательно прогрессировать...

[Sasho]

После того, как заразился глистами, стал отрицательно прогрессировать...

не злись. Ты пытался просушиться и понял, что

1. Мало мышц
2. Раб еды

[rihad]

Так ты же не написал "эффективный стаж", а написал "стаж год".

Это Михалыч назвал "эффективным стажем") Я то же самое просто стажем, потому что в обычном понимании стаж не содержит никакой информации о результатах за это время. Если б кто спросил сколько тренируюсь, то назвал бы общий срок, но добавил бы что относительные силовые как у того кто год.

[Олег К]

не злись. Ты пытался просушиться и понял, что

1. Мало мышц
2. Раб еды

Что за чюш ты несешь? До состояния видухи спидозника я никогда не ставил целей просушиться.

[AnatolyR]

Сашо как больной редкой болезнью , носится повсюду и очень ей гордится

[Vovan74]

Всех участвующих в беседах с Сашо походу прикалывает по кругу одно и тоже обсуждать..

 

Пора бы уже ограничить вечное обсуждение просушенных ягодиц в разных темах.

[aid]

Если б кто спросил сколько тренируюсь, то назвал бы общий срок, но добавил бы что относительные силовые как у того кто год.

 

А если бы кто-то спросил, какой у тебя стаж тренировок? 

Впрочем, Сашо даже не спрашивал. Ты сам написал - стаж год. Это как человек сам для себя решил называть черное белым.

Сообщение изменено: aid (28 марта 2023 - 05:49)

[Arik]

Всех участвующих в беседах с Сашо походу прикалывает по кругу одно и тоже обсуждать..

Пора бы уже ограничить вечное обсуждение просушенных ягодиц в разных темах.

такого круговорота достоин только один , у которого свой бар .

Сообщение изменено: Arik (28 марта 2023 - 06:02)

[Sasho]

Что за чюш ты несешь? До состояния видухи спидозника я никогда не ставил целей просушиться.

почему нет? Это же красиво. Разве ты не за эстетику тела?

Миниатюры

• 

[Август]

 

Шурик! Ты тузика бреешь?)

[Валерочка]

почему нет? Это же красиво. Разве ты не за эстетику тела?

Ты что, опять занимался сексом? Снова с самкой??

[Sasho]

Ты что, опять занимался сексом? Снова с самкой??

а знаешь почему могу? Потому, что знаю как правильно питаться.


Тут многие жаловались, что либидо падает на диете. Это из-за неправильного питания.