32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Dlor,
Сложноватая статья вообще-то) Но полезная.

[Dlor]

Domus

Да знаю я. Я же шучу. Надо было смайл поставить в конце, что ли...

В любом случае, рад, что относительно внятное описание линейной прогрессии с опорой на Риппето/Рипто появилось в рунете и нашло/найдет своего читателя.

Сообщение изменено: Dlor (18 марта 2012 - 02:20)

[Domus]

Domus

Ну а что, вспомним отечественного психолога-педолога Льва Семеновича Выготского и создадим им зону ближайшего развития.

А если серьезно. Подобная схема хорошо будет работать на новичках, и, если момент просрать, то назад уже не вернешься. То, чего можно было достичь новичку за 3 месяца по линейке, будет достигнуто за боле долгий промежуток времени из-за более сложных схем, или вообще не достигнуто...

У Риппето некоторые ребята с нуля за несколько месяцев (8-10) выходят на присед в 160-170 в 3х5 (и ролики выкладывают со свои прогрессом, между прочим). Ясно, что при форсированном питании, с жиром, без особых пропорций. Но ведь выходят!

Еще раз. Включение этого поста в АЗЫ зависит от мнения остальных авторов темы. после того как все выскажутся будет понятно - включать или не включать
Кстати, а на какой результат ты вышел используя предложенный алгоритм? Без подколки - просто интересно

Domus

Да знаю я. Я же шучу. Надо было смайл поставить в конце, что ли...

В любом случае, рад, что относительно внятное описание линейной прогрессии с опорой на Риппето/Рипто появилось в рунете и нашло/найдет своего читателя.

А я ответил абсолютно серьезно )

[Domus]

Домус
Считаю, что подборку Длора по линейному циклу надо разместить в важных темах.
В важных целых три темы про питание/жир/сушку.не дофига ли? Это что форум худеющих матрон?
"Атлеты мы или поссать вышли" (с)? Надо больше полезной инфы инфы по тренингу, а хрень всякую про йогурты и протеины объединить в 1-2 темы

Я думал об объединении несколько тем в одну. Это касается избавления от жира и сушки (так как смысл последнего термина мне не понятен в контексте новичка). Тем не менее не согласен что на питание следует забить - это такая же важная часть как и тренинг.
Что касается темы Длора - согласен что тема интересная и полезная и по моему мнению должна быть отдельной темой а не в составе Азов по причине разности форматом.

Что касается тренинга - буду рад, если ты создашь тему о тренинге и будешь не вести
Кроме этого, наверно не зря на форуме есть раздел Тренинг, как думаешь ?

[Domus]

Тему Длора закрепил в важных

[renepjd]

буду рад, если ты создашь тему о тренинге

Я тоже.
Когда Олег не срётся с Дядей Мишей очень интересно почитать

[Олег К]

Я думал об объединении несколько тем в одну. Это касается избавления от жира и сушки (так как смысл последнего термина мне не понятен в контексте новичка).

Согласен

Тем не менее не согласен что на питание следует забить - это такая же важная часть как и тренинг.

про "забить" вроде не говорилось

Что касается темы Длора - согласен что тема интересная и полезная и по моему мнению должна быть отдельной темой а не в составе Азов по причине разности форматом.

Наоборот в формате Азов. Циклирование и периодизация- краеугольный камень тренинга, фулл-бади/сплит или подбор упражнений в данном конкретном случае- второстепенно.

Что касается тренинга - буду рад, если ты создашь тему о тренинге и будешь не вести

Не создаю и не веду, чтоб никого не радовать

Кроме этого, наверно не зря на форуме есть раздел Тренинг, как думаешь ?

Это так. Но линейка- это схема именно для начинающих

[Domus]

Наоборот в формате Азов..

Здесь наши мнения расходятся. Я все таки считаю что это должно быть в рамках отдельной темы. Под форматом темы я имею стиль изложения, а не тренировочные принципы

Не создаю и не веду, чтоб никого не радовать

Но при этом сокрушаешься, что в разделе для новичков мало тем про тренинг.

Это так. Но линейка- это схема именно для начинающих

А кто с этим спорит?

[Олег К]

Здесь наши мнения расходятся. Я все таки считаю что это должно быть в рамках отдельной темы. Под форматом темы я имею стиль изложения, а не тренировочные принципы

Лишь бы не затерялось в "Важных" даже круче

Но при этом сокрушаешься, что в разделе для новичков мало тем про тренинг

дык я ведь не тренер, чтобы создавать отдельные топы и консультировать в них. квалификация не та.
и по тренингу давно уже изложил свою кочку зрения в Сокращёнках и Лифтерской процентовке.
Что характерно на форуме- на статью Симмонса о ВИТ ноль откликов, зато в теме типа "как раскачать бицепс отдельно от брахиалиса" запросто на 20 страниц за день нафлудят

[Domus]

Лишь бы не затерялось в "Важных" даже круче

Ну так и я об этом. Тема хорошая - как отдельная тема в окрытом режиме для обсуждения. АЗЫ - не более чем пособие для чайников (грубовато, но точно описывает назначение этой темы)

Сообщение изменено: Domus (18 марта 2012 - 03:23)

[Domus]

Что характерно на форуме- на статью Симмонса о ВИТ ноль откликов, зато в теме типа "как раскачать бицепс отдельно от брахиалиса" запросто на 20 страниц за день нафлудят

Вот этого и хочется избежать в этом разделе

[Silovichok]

"как раскачать бицепс отдельно от брахиалиса" запросто на 20 страниц за день нафлудят

А подскажите все таки как расскачать ??

[renepjd]

пособие для чайников (грубовато

Ни фига не грубовато. Будем называть вещи своими именами
Это я про себя.

А вообще, нам, чайникам, пофиг где будет тема. Лишь бы была

[Domus]

А подскажите все таки как расскачать ??

А оно тебе надо?)))

[xxxDoomBasxxx]

Хотят стил фатокр обогнать по посещаемости


Кто незнает,сайт Доча,парень можно сказать на видео показал как из дрища(с помощью химии) конешно достиг результата в ББ,а так же в ПЛ КМС вроде

[renepjd]

А как тут файл добавить?

[Arik]

Доча,парень можно сказать на видео показал как из дрища(с помощью химии) конешно достиг результата в ББ,а так же в ПЛ КМС вроде

КМС в ПЛ для химика - смешной результат
как билдер-химик тоже так себе =)

короче,кумир школоты ,с бизнеc жилкой ...молоток

Сообщение изменено: Arik (18 марта 2012 - 04:54)

[Domus]

Хотят стил фатокр обогнать по посещаемости

[Silovichok]

xxxDoomBasxxx сказал:
Хотят стил фактор обогнать по посещаемости

Поржал

Сообщение изменено: silovichok (18 марта 2012 - 05:18)

[Железякин]

Мое скромное мнение. Азы это для новичков , пости все новички в этом деле чайники ,как мы в балете, по сему тексты там должны быть чуть сложнее разукрашки и сказки репка, иначе не освоят и четверти. Кто захочет и кого зацепит найдет как поднять свой уровень дальше. Отдельно создать тему можно, правда чем менее научную тем лучше, научники у нас обитают в Тренинге. Загрузят кого угодно.

[Старичок]

Согласен с Железякин,, чем проще, тем быстрее поймут.

[vikk]

Домус. только надо как-то строжайше разъяснить, что вопросы по теме "Линейная прогрессия.." должны именно там в теме и задаваться - и именно тем, кто в теме..
я просто представил - зайдёт один из парадизов в "Помощь для новичков" и начнёт тебя грузить по теме Длора..
ужоснах..

[Domus]

Домус. только надо как-то строжайше разъяснить, что вопросы по теме "Линейная прогрессия.." должны именно там в теме и задаваться - и именно тем, кто в теме..
я просто представил - зайдёт один из парадизов в "Помощь для новичков" и начнёт тебя грузить по теме Длора..
ужоснах..

Само собой
Поэтому и тема отдельная

[Старичок]

А когда Силовичок чирканёт, о пользе и вреде спортпита? А то в последнее время много вопросов от новичков в эту сторону.

[xxxDoomBasxxx]

Ребят вы конешно молодцы создали отличную тему,НО мое мнение только проентов на 30 она пригодиться,мы живем в России,у нас не приянто все самим сам нужно чтобы все на блюдечке принесли,показали-рассказали,человек сюда заходит на ФОРУМ,тоесть на общение на одну тему,я конешно понимаю всем совесть не позволяет объяснить(да че скрывать мне и самому лень бывает писать ответ на вопрос на который я знаю ответ),поэтому кидаеться сылка на АЗЫ,человек заходит,а что он там видит он видит стандартные тренировки и системы питания,опять же у всех ОРГАНИЗМ РАЗНЫЙ,кто то от 10 упражнений растет,кто то от 3-4 имеет жим за 200

Тоже самое как скажем если я зайду на американский форум по ББ,любой,а там дядька Ятс или Хит сидят,мне пускай хоть сылками закидывают на их программы,НО бля я все равно че нить да спрошу у них так же и тут это действует,люди заходят сюда для реального общения(Неправда ли услышать ответ от Domus,гораздо круче чем ебашить по сылкам)
Мое Имхо

Даже обычного новичка взять,многие идут в зал просто чтоб банка была большая и девки кровью ссались при виде их,затем когда они понимают что им придеться бомбить на ночь творожок,а не еба***** Ягуар,то все они изчезают из залов как пыль
Железо это в крови должно быть
Сори за ошибки

Сообщение изменено: xxxDoomBasxxx (18 марта 2012 - 06:12)

[Старичок]

xxxDoomBasxxx,
Так там видно кто и что написал, думаю ума хватит у них задать вопрос этому человеку в соответсвующей теме. Вон я же по своим прогам помогаю и отвечаю им. Так я думаю и другие создатели топов, тоже ответят.

Сообщение изменено: Старичок (18 марта 2012 - 06:13)

[Domus]

стандартные тренировки и системы питания

При этом как ты говоришь

Неправда ли услышать ответ от Domus,гораздо круче чем ебашить по сылкам)

спасибо конечно, но врядли я что то "нестандартное" выдам ))

[xxxDoomBasxxx]

спасибо конечно, но врядли я что то "нестандартное" выдам ))

Тут чисто психологический фактор влияет,новичку гораздо проще чтоб кто то ответил на вопрос,чем искать самому

Сообщение изменено: xxxDoomBasxxx (18 марта 2012 - 06:26)

[Domus]

Эффективность темы можно оценить сугубо качественно. На мой взгляд в Помощи новичкам стало задаваться ощутимо меньше вопросов - сужу чисто по скорости роста темы. Она замедлилась. Другими словами, от нее гораздо больше пользы нежели вреда.

[Silovichok]

А когда Силовичок чирканёт, о пользе и вреде спортпита? А то в последнее время много вопросов от новичков в эту сторону.

Постараюсь, просто сейчас в три региона с командировкой уезжаю .... если получится то в дороге накидаю что к чему ..