60406 ответов в этой теме

[IDKFA]

Грааль не найден пока. Без Грааля никак. Ищут.
А в советское время был атеизм, про граали не знали, вот и раскачивались.

[Олег К]

Кстати зацени - 293-199-320=812 в 74й категории )))

Слов нет, мутанты )))

[Олег К]

Анаболий Метанович, в те подвальные качалки ходили настоящие фанаты. Вот от сюда и результат. Сейчас ходят больше для фитнеса, зато во много крат больше народу. Эти подснежники и портят статистику накачавшихся. 

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович, в те подвальные качалки ходили настоящие фанаты. Вот от сюда и результат. Сейчас ходят больше для фитнеса, зато во много крат больше народу. Эти подснежники и портят статистику накачавшихся. 

Это понятно, тут я согласен.

Но, походив по форумам, где уже не подснежники и реально очень хотят накачаться, но не могут, понимаешь, что, возможно, изменились подходы к проблеме "накачаться".

Ранее было всё просто - иди в подвал и качайся, как все.

А нынче ведь тренер нужен, который будет тебе про миофибриллы и углеводное окно втирать.

Раньше народ реально за пару лет делал основу, пусть жирноватую, но основу, опираясь на которую уже можно идти далее (к примеру, фото наших подвальных качков начала 80-х)...

Да, не Стивы Ривсы вылезли по весне на пляж, но основу-то сделали

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 октября 2020 - 10:08)

[OldBoy]

Ну на фото 1,5 человека в хорошей форме - вы и гребец-пловец, стоящий спиной. Остальные трое - залитые чуваки, у которых есть немного груди и рук. Надеюсь это не на химии по крайней мере.

[Анаболий Метанович]

Ну на фото 1,5 человека в хорошей форме - вы и гребец-пловец, стоящий спиной. Остальные трое - залитые чуваки, у которых есть немного груди и рук. Надеюсь это не на химии по крайней мере.

Всё так, но это неплохая основа.

Второй слева (царствие ему небесное), хоть и залит и "немного груди", тогда уже жал 180, генетика...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 октября 2020 - 10:31)

[OldBoy]

Так это на витаминах или нет?

[Анаболий Метанович]

А вообще, ежели говорить о перспективах, моих перспективах, хочу лет через пяток выйти килограммов на 86.

Этого вполне достаточно для старичка.

Я ж разным был, причём, изменения порой носили практически мгновенный характер - полгода туда/сюда - 10/15 кг туда/сюда.

Организм в этом плане весьма лабилен.

Вот примерно к такому состоянию надо идти (это где-то лет 15 назад был такой короткий период в силу обстоятельств):

 

[Анаболий Метанович]

Так это на витаминах или нет?

Честно говоря, за всех не скажу.

У меня по-минимуму.

[oscid]

Интересно, как бы повлияло на доминирующий соматотип форума, если в определение эктоморфа основными признаками ввести маленький член, низкое либидо и скорострельность))

Так стоп, а если большой точно не эктоморф? )))

[RTR150]

Кстати, народ-то ранее покрепче был - никаких тебе протеинов, никакой литературы, никаких залов..... И даже дебилы умудрялись раскачиваться А нынче - всё есть, куча методик в голове, а результат что-то не очень многие показывают.

На нашем любительском уровне правильные тренировки  по сравнению с просто ебашить дают процентов 10-15 к результату, не более.

Если человек ебашил несколько лет и смог пожать только сотку, то с правильными тренировками (тяжелые, средние, легкие, циклирование итд) фиг он пожмет 120 в той же технике, генетика рулит.

[Arik]

Перепись хреноморфов закончилась ?))

[merQ]

А где я сливал-то, коллега?

То, что я так жёстко описАл свой слив, это значит только то, что я его так оцениваю.

А на деле-то за 10 месяцев это 5 кг веса, 4-5 см на бицепсе, 2 см бедро, около 8 см плечи (обхват по кругу), грудь 5 см, предплечье 1 см.

Так что хорош уже тут сказки рассказывать про натуральные славянские мышцы 

Мышцы растут по законам биохимии, а законы эти одинаковы для любых мышц - на обычном питании, с добавлением ААС или без оного.

Изучайте:

У вас стаж натуральных занятий 0 целых хрен десятых. Что вы вообще можете говорить о натуральных мышцах, тем более, критикуя Олега К за его форму или силовые?

Слили вы нормально, потому что собственных истинных натуральных славянских мышц из волокон НСК у вас нет, как и стажа натуральных занятий в зале.

Да и говорить пренебрежительно о подснежниках, начав тренироваться в зале сразу закинувшись таблетками, - это, как минимум, странно, а по сути - вы недалеко от них ушли.  

Вот примерно к такому состоянию надо идти (это где-то лет 15 назад был такой короткий период в силу обстоятельств):

Честно - для химии форма никакая, для натурала со стажем пара-тройка лет - нормально.

По-моему на фото процент жира выше, чем у Олега К.

Сообщение изменено: merQ (21 октября 2020 - 06:20)

[AnatolyR]

раньше и трава была зеленее и вода воденее

[AnatolyR]

oscid,
Это вам.
https://pubmed.ncbi....h.gov/33063309/

Protein and carbohydrate supplementation combined with resistance training does not induce greater gains in muscle strength, hypertrophy and total training volume compared to resistance training combined with protein alone in untrained individuals

[Disco]

А в советское время был атеизм

Секундочку.... что значит "был"!?

[Анаболий Метанович]

У вас стаж натуральных занятий 0 целых хрен десятых. Что вы вообще можете говорить о натуральных мышцах, тем более, критикуя Олега К за его форму или силовые?

Слили вы нормально, потому что собственных истинных натуральных славянских мышц из волокон НСК у вас нет, как и стажа натуральных занятий в зале.

Да и говорить пренебрежительно о подснежниках, начав тренироваться в зале сразу закинувшись таблетками, - это, как минимум, странно, а по сути - вы недалеко от них ушли.  

Честно - для химии форма никакая, для натурала со стажем пара-тройка лет - нормально.

По-моему на фото процент жира выше, чем у Олега К.

Как вас разобрало-то, коллега? 

Акромя клюва в шляпе есть что показать-то? 

[IDKFA]

Секундочку.... что значит "был"!?

Ну, я не виноват, что так получилось.
Уже настают времена, когда правоверному атеисту приходится мимикрировать под буддиста.

[Олег К]

Да, не Стивы Ривсы вылезли по весне на пляж, но основу-то сделали

Парни с хорошей спортивной "базой" сразу начали ебашить на полную катушку и под меташку. Вот и "основа" за пару лет.

Вы попробуйте из нулевого туловища и "на своём" сделать хоть чего-нибудь за это же время. Первый год уйдёт только на ОФП сколь либо минимально приемлемый. 

[IDKFA]

Сколько я видел примеров, за пару лет база и делается (ну, не жим 180, конечно).
Особенно в молодом возрасте.

[Serhio Ulinado]

Как вас разобрало-то, коллега? 

Акромя клюва в шляпе есть что показать-то? 

Ежели Вы не в курсе, уважаемый Мерк - дипломированный тролль форума, но под обёрткой сарказма сияют бриллиантовые грани Реала практически в каждом его посте.

[Анаболий Метанович]

Парни с хорошей спортивной "базой" сразу начали ебашить на полную катушку и под меташку. Вот и "основа" за пару лет.

Вы попробуйте из нулевого туловища и "на своём" сделать хоть чего-нибудь за это же время. Первый год уйдёт только на ОФП сколь либо минимально приемлемый. 

Ну да, конкретно сказать не могу кто там сколько метана ел (тогда дозы были от 3 до 5 табов по 5 мг в день, больше просто боялись кушать), но все на метане однозначно.

Конечно, в натураху наверняка соберёшь меньше.

Меня просто удивляет уровень ненависти некоторых форумчан по отношению к химикам.

Какая-то реально сектантская ненависть, что называется, пахнуло тухлым из Железной шахты - http://www.ironmine.narod.ru/

Кстати, давно уже этот сайт существует, лет 15, наверное.....

Может и автор здесь? 

[Serhio Ulinado]

Меня просто удивляет уровень ненависти некоторых форумчан по отношению к химикам.

Это от зависти )))

[merQ]

Меня просто удивляет уровень ненависти некоторых форумчан по отношению к химикам.

Никакой ненависти, коллега. Исключительно указание на то, в чем уважаемые химики не разбираются как минимум ввиду отсутствия опыта натурального тренинга.

Нужно уметь принимать информацию от опытных натуралов, внимать ей, а не отвергать и принижать натуральные результаты. Еще неизвестно, чьи результаты выше, если делать поправку для нарощенных на химии мышц и рабочих весов с помощью поправочного коэффициента.

Сообщение изменено: Олег К (21 октября 2020 - 11:34)
--

[swistl]

Никакой ненависти. Исключительно указание на то, в чем уважаемые химики не разбираются как минимум ввиду отсутствия опыта натурального тренинга.

 

Ну как не разбираются? все химики - бывшие натуралы))

[Анаболий Метанович]

Ежели Вы не в курсе, уважаемый Мерк - дипломированный тролль форума, но под обёрткой сарказма сияют бриллиантовые грани Реала практически в каждом его посте.

Епать, а я-то думал так, обычный закомплексованный пиZдабол от натурахи.

Как я лоханулся, попутал берега, не узнал мессию под маской Шляпоклюва!

Был не прав, прошу простить и дать возможность загладить, искупить.

     

[Анаболий Метанович]

Никакой ненависти, коллега. Исключительно указание на то, в чем уважаемые химики не разбираются как минимум ввиду отсутствия опыта натурального тренинга.

Нужно уметь принимать информацию от опытных натуралов, внимать ей, а не отвергать и принижать натуральные результаты. Еще неизвестно, чьи результаты выше, если делать поправку для нарощенных на химии мышц и рабочих весов с помощью поправочного коэффициента НСК.

     

[merQ]

Ну как не разбираются? все химики - бывшие натуралы))

Нет, Анаболий Метанович сразу стал химиком и не имеет стажа натурального тренинга.

[swistl]

Нет, Анаболий Метанович сразу стал химиком и не имеет стажа натурального тренинга.

 

И правильно сделал))) Хуле толку то от суходрочки этой

[merQ]

     

Совсем другой разговор. Прошу также быть более учтивым к Олегу К и извиниться за свою фривольность в отношении оценки его формы с высоты выдающегося химика современности.