60406 ответов в этой теме

[OldBoy]

Определяйтесь, коллега. Вас ведь это интересует. Обычно люди, не понимая чего-то, задают вопросы. И задают их в совершенно другом тоне и манере. А вы, как я понял, всё это прекрасно знаете и без меня. Вот и определяйтесь

Ну просто я начал как раз в 17 тренироваться с запястьем 16см (таким и осталось кстати), при весе 65 без намека на рельеф. За первые полгода набрал 15кг+, само-собой с приличным количеством жира. Это не стыкуется с тем что вы написали, вот я и спросил.

[Олег К]

Коллеги, речь шла о типичном эктоморфе, когда он ещё эктоморф!

 

Вот об этом речь шла:

 

 

Ключевое различие не только в том, что тканевый допинг ростит мышцы сами по себе, и зачастую непонятно, что это- удачный тренинг или эффект подключения ААС, а ещё и в том, что химия довольно сильно влияет на процесс партицирования калорий, там, где натурал при профиците калорий нарастит 3 кг мышц и 3 кг жира, химик наберёт 5 кг мышц и 1 кг жира. Отсюда и "мнения" знатоков, что эктоморфы набирают сухо )))

[Анаболий Метанович]

Ну просто я начал как раз в 17 тренироваться с запястьем 16см (таким и осталось кстати), при весе 65 без намека на рельеф. За первые полгода набрал 15кг+, само-собой с приличным количеством жира. Это не стыкуется с тем что вы написали, вот я и спросил.

Вот теперь понятней, коллега.

Я в 17 лет весил 62 кг примерно с таким же запястьем, но с намёком на рельеф.

Наверное, у вас всё-таки тогда только запястье отвечало понятию "эктоморф":

• Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс, а также отсутствие необходимости соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола.

Кроме того, не исключаются метаболические нюансы, я могу только предполагать, вы сами должны разобраться в этом:

Метаболические нарушения – собирательное понятие, которое включает в себя нарушения обмена веществ различного происхождения. Эти состояния могут быть связаны как с внутренними нарушениями постоянства внутренней среды, так и с внешними воздействиями – стрессом, нарушениями здорового питания, экологическими факторами и т.д. и т.п.

[OldBoy]

Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира.

Собственно кроме жира все так и было - офигенно узкие плечи, грудная клетка аж 90см, длинные руки и ноги.

 

 

Метаболические нарушения – собирательное понятие, которое включает в себя нарушения обмена веществ различного происхождения. Эти состояния могут быть связаны как с внутренними нарушениями постоянства внутренней среды, так и с внешними воздействиями – стрессом, нарушениями здорового питания, экологическими факторами и т.д. и т.п.

Проблем со здоровьем особых не было, просто много кушал.

 

Какой это тип в итоге получается? Как тренироваться?

Сообщение изменено: OldBoy (19 октября 2020 - 07:31)

[Dimik]

Вроде бы на этом форуме нет тех кто согласен себя считать мезоморфом,даже 100+кгвый бугай Олдбой с кучей мышц скажет что он тру эктоморф)

[Анаболий Метанович]

Собственно кроме жира все так и было - офигенно узкие плечи, грудная клетка аж 90см, длинные руки и ноги.

Проблем со здоровьем особых не было, просто много кушал.

Какой это тип в итоге получается? Как тренироваться?

Я тоже много кушал, но всё почему-то сгорало

Коллега, ну кто ж вам с ваших же слов без фото даст точное определение?!

Тут вам самим определяться надо.

С другой стороны, время прошло, всё поменялось, надо подстраиваться под нынешнюю ситуацию.

[Анаболий Метанович]

Вроде бы на этом форуме нет тех кто согласен себя считать мезоморфом,даже 100+кгвый бугай Олдбой с кучей мышц скажет что он тру эктоморф)

Согласен, не согласен, а поставь рядом с моим фото сардельку, никто ж уже не скажет, что это эктоморф 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 октября 2020 - 07:48)

[ROM256]

Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности,

Всё это стереотип. Т.е. фигня)

У меня запястье 14.5, широкие плечи, развитые грудные

и ноги "ацкие". И так с малолетства. Нельзя всех под

одну гребёнку)

[OldBoy]

Вроде бы на этом форуме нет тех кто согласен себя считать мезоморфом,

По мне так эти типы - бесполезная вещь. Гораздо практичнее генетик>>>негенетик.

 

даже 100+кгвый бугай Олдбой с кучей мышц скажет что он тру эктоморф)

Ага, просто машина.

 

[Dimik]

Согласен, не согласен, а поставь рядом с моим фото сардельку, никто ж уже не скажет, что это эктоморф 

Что за фото?

[Олег К]

Вроде бы на этом форуме нет тех кто согласен себя считать мезоморфом,даже 100+кгвый бугай Олдбой с кучей мышц скажет что он тру эктоморф)

Просто есть тру-мезоморфы, например Фейз, Алан, Атс, Сеньор.

Есть есть эндо-мезогиганты Игорёк и Домус.

Есть тру-эктоморфы, типа Михалыча или Осцида.

А есть промежуточные тип экто-мезо разной в степени ближе туда или сюда. Это уже про меня. 

[Dimik]

По мне так эти типы - бесполезная вещь. Гораздо практичнее генетик>>>негенетик.
 

Ага, просто машина.
 

Кстати, шея даже больше чем у чуваков с боков на 2 и 3 месте! Ну точно не меньше а ты жаловался на нее

[Dimik]

Просто есть тру-мезоморфы, например Фейз, Алан, Атс, Сеньор.
Есть есть эндо-мезогиганты Игорёк и Домус.
Есть тру-эктоморфы, типа Михалыча или Осцида.
А есть промежуточные тип экто-мезо разной в степени ближе туда или сюда. Это уже про меня.

Сеньор нифига не мезоморф, разве что голова и шея
АТс тоже, его жирные фото ваще никакие, мезоморф на массе должен быть впечатляющим

Сообщение изменено: Dimik (19 октября 2020 - 07:53)

[Олег К]

Сеньор нифига не мезоморф, разве что голова и шея

А кто? Посмотри его фотки времен ПЛ. 

[phaze]

тру-мезоморфы, например Фейз

О, привет!

Миниатюры

• 

[ROM256]

О, привет!

Нормостеник.

[Олег К]

phaze, это 18 лет- первый этап, когда формирование скелета почти заканчивается?

[phaze]

Нормостеник.

Это после 4х лет кача! Но на самом деле, это чит ветрянкой.

[Олег К]

АТс тоже, его жирные фото ваще никакие, мезоморф на массе должен быть впечатляющим

Я не помню его прям жирных фоток. 

[phaze]

phaze, это 18 лет- первый этап, когда формирование скелета почти заканчивается?

18 лет, да. Ну в плане роста, я выше точно не стал.

Сообщение изменено: phaze (19 октября 2020 - 07:59)

[OldBoy]

Кстати, шея даже больше чем у чуваков с боков на 2 и 3 месте! Ну точно не меньше а ты жаловался на нее

Чит мелкой головой, ноль ценности.

 

Сеньор нифига не мезоморф, разве что голова и шея

Смайл Сенора в 15 лет до тренировок.

 

О, привет!

Ну плечи широкие.

[phaze]

OldBoy,Олег К, ну там на самом деле, ребят, чит ветрянкой. Похудел очень сильно.

[Dimik]

Я не помню его прям жирных фоток. 

Ну не прям жирных ну все равно кактотвесь мезоморфизм рассыпается из-за того что мышцы тпо прячутся под жирком это не очень мезоморфно

[Олег К]

Dimik, мезоморф- это тип скелета прежде всего.

Широкие плечи, V-образная грудная клетка, относительно её узкие бёдра, но в целом кости довольно толстые. 

[Hosen44]

А тип строения разве меняется со
временем?

[Hosen44]

По мне так эти типы - бесполезная вещь. Гораздо практичнее генетик>>>негенетик.
 

Ага, просто машина.
 

 
Вот наверное у 2 и 3 места пригорело )
 

О, привет!

На Ятса в молодости похож!

[Kaчок]

А тип строения разве меняется со временем?

Конечно меняется... Особенно со временем. Просто изменения очень неспешные.

[Олег К]

А тип строения разве меняется со
временем?

Он может меняться, пока растёт и полностью не закостенеют все хрящи. У кого это происходит раньше (уже к 16 годам), у кого-то процесс может тянуться чуть не 25.

[DimaSem]

А тип строения разве меняется со
временем?

после 30-40 можно стать пивоморфом.кости худые а пуза и жира много.

[oscid]

О, привет!

Видно что плечи широкие.