12 голосов
Полунатуральный бодибилдинг
yarema, ну так прекрасно, я не против. Единичные примеры мне неинтересны, я смотрю на статистику смертности. И тебе советую
Так я разделяю твое мнение. Правда я считаю что здоровье зависит не только от leanness но и от качества питания , а не просто калорийности, а так же менеджмента стрессов
У меня в 35 лет уже был полный швах со здоровьем, а к сорока и преддиабет нагрянул. Разумеется, всю свою жизнь я тяжелее кружки пива в руках не держал, на первый этаж (утрировано) подымался с одышкой. После 10-15-ти минут прогулки уже начинало ломить поясницу и т. д. Т. е. я этим хочу сказать, что никпкой я не генетик, и мои нынешние показатели благодаря физкультуре и кардио.ты про биомаркеры? Я лично знаю человека с 30% жира, вес 98, рост 175, он борец. Никакого преса, залитый.
Помимо запредельной выносливости , он бегет часами, у типа пульс в состоянии покоя 45, давление 115\75 в 46 лет, он типа по биохакингу угорает, регулярно сдает биомаркеры- все в центре референса - маркеры поспаления, с реактивный белок, МТОР киназа, гликированый гемоглобин, насыщение кислородом VOmax , показатели липидов и холестерина в идеале.
)
Сообщение изменено: Grillmaster (24 февраля 2023 - 04:18)
Чемпион Мира IFBB
на мой взгляд, ничего сложного в этом нет. Вот если бы при такой сухости сохранил бы те объёмы, вот тогда это было бы круто. И я бы сказал, да, это крутой тренерПотому что я не мог подобрать легко поддерживаемую долгое время диету - с Сашо я смог.
Полунатуральный бодибилдинг
а что там было выдающегося из объемов?тот же чердак, только жирнее.
я тогда выглядел намного хуже чем ты , а считал себя типа здоровым и "на массе" кабаном
Хотя внешне выглядел как оплывшй жиробас.
А силовыми никого кроме братюнь в зале не впечатлить.
Пивная сиська
ну так если рассуждать , то и Семен как чердак , только накачанный )))а что там было выдающегося из объемов?тот же чердак, только жирнее.
Завсегдатай
невозможно сохранить объемы мышц которых изначально никогда не было.Вот если бы при такой сухости сохранил бы те объёмы
Чемпион Мира IFBB
ну тебе виднееневозможно сохранить объемы мышц которых изначально никогда не было.
Сообщение изменено: Семён (24 февраля 2023 - 04:37)
Пердун с пропитым ебалом
ярема и чердак по генетике похожи. и ростом одинаковы и скелетными пропорциями. только ярема зря считает ,у него плоха генетика рук. у чердака гораздо хуже имхо. особенно бицепс.ну так если рассуждать , то и Семен как чердак , только накачанный ))) Рихад тот же чердак , только мелкий и тд
Бывалый
Потому что я не мог подобрать легко поддерживаемую долгое время диету - с Сашо я смог.
Ну так он получается хороший диетолог.
Он бы и Квартуса просушил бы, еслиб срослось, был бы второй Михалыч.
Завсегдатай
ты, кстати, никогда не хочешь предъявить мне свои претензии. Только заходишь и делаешь вид, что знаешь что-то. С чем ты не согласен?Да уж
Пердун с пропитым ебалом
оба генетики. семен в культуризме, а рихад в ебланизме.Семен как чердак , только накачанный ))) Рихад тот же чердак , только мелкий и тд
Полунатуральный бодибилдинг
ярема и чердак по генетике похожи. и ростом одинаковы и скелетными пропорциями. только ярема зря считает ,у него плоха генетика рук. у чердака гораздо хуже имхо. особенно бицепс.
ты не кривой как я. У меня с рождения изза проблем с нервами одна чатсь тела перекошена. У меня хуже руки и кривые ноги изза плоскостопия и косолапости.
Остальное да плс минус равно. У нас в обоих сильные жимы так как развитый плечевой пояс.
А , я толстожопик а у тебя таз узкий. У меня узкая талия но таз - жопа - широкая и тяжелая. Общая эститика у меня попохуже.
Сообщение изменено: yarema (24 февраля 2023 - 04:43)
Я на сушке при весе 80 кг подтягивался с двадцаткой 6 или 7 раз. Сейчас подтянусь раза три при весе в сотку) Что-то мой жир нихрена не сильный(((((ну тебе виднее
Он видимо жиром поднимал большие веса
Чемпион Мира IFBB
а как тогда на сцену собрался? Там ведь пропорции в первую очередь важны. Хотя я не замечаю у тебя кривости на видеоты не кривой как я. У меня с рождения изза проблем с нервами одна чатсь тела перекошена. У меня хуже руки и кривые ноги изза плоскостопия и косолапости.
Завсегдатай
у Яремы, кстати, сейчас, отличный процент жира для жизни. Прорисовывается сечка на мышцах, что говорит о том, что мышцы есть. Мышцы они сечнявые по своей природе.а как тогда на сцену собрался?
Полунатуральный бодибилдинг
а как тогда на сцену собрался? Там ведь пропорции в первую очередь важны. Хотя я не замечаю у тебя кривости на видео
постою статистом и все. Ни на что не претендую. Хочу просто пройти через весь процесс -сушку , слив воды, подводку и тд. Ощутить атмосферу.
Сообщение изменено: yarema (24 февраля 2023 - 05:00)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
post-65682-0-22212000-1677227878.mp4
