4901 ответов в этой теме

[beylbom]

Там выше параллели.было. И при весе 75кг
До параллели было 190*10.

 

Даже если выше параллели.

А щас сколько?

[Kaчок]

А щас сколько?

Не знаю... ноги растить больше 70см нет цели.

Сила тоже не нужна.

Первым упражнением его вообще не делаю уже лет 10 наверное.

[Олег К]

Даже если выше параллели.

А щас сколько?

сейчас 60 кг 2х15. Абсолютный рекорд жизни (с)

[beylbom]

сейчас 60 кг 2х15. Абсолютный рекорд жизни (с)

 

Это он про подопечного 70 лет говорил

[beylbom]

Не знаю... ноги растить больше 70см нет цели.

Сила тоже не нужна.

Первым упражнением его вообще не делаю уже лет 10 наверное.

 

Вот МСМК (чемпион Москвы, России и тд) Рябинников при весе 75 в самые лучшие спортивные годы приседал 200 на 10 без бинтов.
А тем временем Качок хуярил 190 на 10...

Нет, ну бывают конечно люди, которые хоть немножко, но всё же не могут ни припиздеть к своим результатам, там немного...

Но чтобы так
 

[Олег К]

Это он про подопечного 70 лет говорил

Саша тоже очень мощный старик https://forum.steelf...89&p=1059767430

[beylbom]

Сюр конечно

[Виктор С]

Обратный хват тяжелее прямого "всего" в полтора раза. Это если без читинга делать.

Не горячись. Энтони Кларк в 1995 пожал обратным хватом 352,5 с/в 160 кг. Под судейство. Видео есть в сети.

....

Сумоисты живут заметно меньше других и на пенсию уходят в 30.

Продолжительность жизни - это говно по сравнению с качеством жизни(с) Я.

[Виктор С]

Я за справедливость, логику и мне очевидно:

1. Олег, по силовым круче Качка (но у Качка есть потенциал).

2. Качок по антропометрии, талии, жиру и бровям круче Олега.

3. Оба они на жиме 1/2 веса без ограничения времени мне могут только  блины подавать.

 

Не пора ли поговорить о деньгах?)

Сообщение изменено: Виктор С (16 апреля 2025 - 05:04)

[aid]

Не горячись. Энтони Кларк в 1995 пожал обратным хватом 352,5 с/в 160 кг.

 

Здесь речь про тягу штанги  в наклоне. Честно говоря, не пробовал. По крайней мере в тяге верхнего блока и подъеме на бицепс очевидно прямой хват тяжелее.

[aid]

1. Олег, по силовым круче Качка (но у Качка есть потенциал). 2. Качок по антропометрии, талии, жиру и бровям круче Олега. 3. Оба они на жиме 1/2 веса без ограничения времени мне могут только  блины подавать.   Не пора ли поговорить о деньгах?)

 

 

Не получится ли как в анекдоте про двух ковбоев?

[Kaчок]

Не горячись. Энтони Кларк в 1995 пожал обратным хватом 352,5 с/в 160 кг.

Тяга в наклоне это ни разу не жим лежа.

Продолжительность жизни - это говно по сравнению с качеством жизни(с) Я.

ПКачество жизни без ее продолжительности еще большее говно!

1. Олег, по силовым круче Качка (но у Качка есть потенциал).

1.Присед 1х8(70),1х8(90),1[8(102.5),3х8 (115),1х10 (90)/ 7п за 18 мин 

Самое то

Тяга в наклоне обратным хватом 120*15

А чо... канечна кручи!

Не пора ли поговорить о деньгах?)

Высылай!

[Виктор С]

Не получится ли как в анекдоте про двух ковбоев?

Если так, то я - шериф, а если нормально занесут, то не обижу.)

[Kaчок]

Нет, ну бывают конечно люди, которые хоть немножко, но всё же не могут ни припиздеть к своим результатам, там немного... 

Но чтобы так

Последние рекорды на ноги были здесь... https://forum.steelf...entry1058323245
 

[Виктор С]

Тяга в наклоне это ни разу не жим лежа.

Пардон, не заметил. Куплю новые очки.)

А чо... канечна кручи!

Тяга в наклоне - не соревновательное упражнение.

Сила оценивается все-таки по ПЖТ.

На скока ты пожмешь пустой гриф за 30 минут? Могу дать фору.)

Высылай!

Жлоб!)

[beylbom]

Последние рекорды на ноги были здесь... https://forum.steelf...entry1058323245

 

1. 150 на 12 - это не 190 на 10, и не 255 на 10 в недосед

2. как увидеть 150 на 12?

[Kaчок]

Тяга в наклоне - не соревновательное упражнение.

И-и? Что мешает легко потянуть "легким" весом?

Сила оценивается все-таки по ПЖТ.

А мы уже силу оцениваем?

На скока ты пожмешь пустой гриф за 30 минут?

Ни на скока... я не жму лежа. Уже очень и очень давно.

Жлоб!)

Всегда рад помочь!

1. 150 на 12 - это не 190 на 10, и не 255 на 10 в недосед

Собственно и 150 не первым упражнением и после абсолютных рекордов предыдущих.

2. как увидеть 150 на 12?

Вернутся в 2018 год.

[commandos]

Пардон, не заметил. Куплю новые очки.)

Тяга в наклоне - не соревновательное упражнение.
Сила оценивается все-таки по ПЖТ.
На скока ты пожмешь пустой гриф за 30 минут? Могу дать фору.)

Жлоб!)

так он не на силу занимается, а на мышечный объём.

[beylbom]

Ясно)
Всё как со 180 x 6 у тн "Сашо"

[beylbom]

Вернутся в 2018 год.

 

Ты же здоровей стал значительнее, чем 75кг? Руки больше, ноги, и тд. Чтобы вместо 255 на 10, было 75 на 15?

[Kaчок]

Чтобы вместо 255 на 10, было 75 на 15?

Ну во первых у меня сейчас специализация на спину, ноги тут не на втором и не на третьем месте. а на заднем фоне. Лишь бы вовсе без нагрузки не оставались.

Во вторых в прошлом году была успешная специализация на ноги, где я старался изменить пропорции, форму и размеры ног. 

Квадрицепс уменьшить, бицепс добавить, общий объем бедра уменьшить относительно голени и прибавить по максимуму в голени.

В третьих у меня бедро и так избыточно. В обычной жизни это скорее мешает. https://forum.steelf...-1602832449.jpg

Поэтому приседать хоть сколько-нибуть значительными весами, тем более сейчас, мне незачем. Только мешать тренировочному процессу.

[Виктор С]

так он не на силу занимается, а на мышечный объём.

Это понятно, но непонятно почему(зачем, нафига) он лезет со своими критериями к силовикам, которые занимаются на силу.

ROM и я не достают же из штанов митохондрии для сравнения с билдерами и силовиками.)

[aaleksdd]

 

В третьих у меня бедро и так избыточно. В обычной жизни это скорее мешает

А бицепс не избыточен? Есть  такой фрик Терешин, который закачал в бицепс Руки-Базуки зовут. Не пропорционально же.

 

[Олег К]

Неделя 5

Разгрузочная ))) 

Тренировка 16.04.25

 

1.Подтягивания 1х8 (-18), 2х8 bw, 1х8(-18) /4 п за 7 мин

 

2.Присед 1х8(70),3х8(90,95,95)/4п 

 

 

3.Жим сидя 1х8(35),3х8 (50)/4 п

 

4.Румынка с пл. 1х10(70),1х10(100)/2 п

 

5.Брусья 2х12 bw 

  Бицепс  3х12 (13.5+13.5)

 

6.Махи в стор 3х12 (8+8)

 

7.Молитва 3х20 (42.5)

   Шраги 3х30 (18.5+18.5)

 

8.Предпл. 3х(20+20) гант 7 и 6 кг

 

Вело 5 мин.

 

Итого 1ч. 05 мин. 

Хорошо! (с)

[Kaчок]

но непонятно почему(зачем, нафига) он лезет со своими критериями к силовикам

Какими именно критериями я лезу?

А бицепс не избыточен?

Сам посмотри. Избыточен?
 

Миниатюры

• 

[Олег К]

Тяга в наклоне обратным хватом 120*15

Получилось настолько убого, что вместо видео был выложен скрин с того самого видео 

https://forum.steelf...89&p=1059769037

Саня, в натуре, надоел ты со своими охуительными текстовыми историями... Хоть бы чего новенького придумал...

[Kaчок]

Получилось настолько убого, что вместо видео был выложен скрин с того самого видео

Могу тебе прям сюда загрузить... "всего" 140мб. Надо?

[Олег К]

Могу тебе прям сюда загрузить... "всего" 140мб. Надо?

Для загрузок есть ю-тубы всякие. Здесь говна не надо

Саня, в натуре, надоел ты со своими охуительными текстовыми историями... Хоть бы чего новенького придумал...

Сообщение изменено: Олег К (16 апреля 2025 - 08:31)

[Kaчок]

Кто б сомневался... 

[Горец67]

Могу тебе прям сюда загрузить... "всего" 140мб. Надо?

а что видео компрессором еще не научился пользоваться??

Сообщение изменено: Горец67 (16 апреля 2025 - 09:01)