32399 ответов в этой теме

[Arik]

либо перегруз креатина был и он токсически на меня действовал...

от него разве может быть передоз ? лишнее - выссышь , по идее

[Старичок]

я как бы не сказать что новичок,но завтра предстоит выбор,купить банку(2.200 грамм) протеина сывороточного или мяса на эти деньги)мяса я имею ввиду грудок куринных и творога ещё) цель набрать 2кг за месяц) питаюсь 5 раз в день полюбому) но мяса бывает не за все разы) а там макароны с курочкой или с сосисками))

От этого пользы не будет, только вред. Ты знаешь, как и из чего их делают?

[Domus]

Но не предел же?

Надеюсь что нет )
И верю что лучший жим еще впереди

[Старичок]

от него разве может быть передоз ? лишнее - выссышь , по идее

Всё может быть. Попробуй выпить за пол часа 10 литров воды, вроди и не вредная она. Всё нужно в своё время и всему своя норма. А то лекарство, превращается в яд.

[Arik]

Всё может быть. Попробуй выпить за пол часа 10 литров воды, вроди и не вредная она. Всё нужно в своё время и всему своя норма. А то лекарство, превращается в яд.

это было бы адекватным сравнением,если бы клиент выжрал 100гр креатина за раз =)

[Domus]

Кстати о мясе. Ко мне сегодня нагрянули родственники жены. Все мясо (2,5 кг парной говядинки - на неделю почти!!!) выжрали, блин!!! Завтра опять надо идти покупать

[Arik]

Кстати о мясе. Ко мне сегодня нагрянули родственники жены. Все мясо (2,5 кг парной говядинки - на неделю почти!!!) выжрали, блин!!! Завтра опять надо идти покупать

бить таких надо ! ))

[Domus]

Arik,
Если бы они на куринное филе покусились еще - точно побил бы. )))
Предлагал же - давайте я вам я пиццу закажу. Ни фига

[sysman]

так что взять лучше для 2-3кг за месяц?) банку сыворотки 2,2кг или грудок 15кг?)

[Abibossy]

Domus,
О) Насчет мяса. Как говядину готовишь? А то слышал, что ее нужно отмачивать предварительно в молоке с яйцами, чтобы мясо стало нежное. Типа просто так не пожаришь как свинину или грудку. И как так долго растягиваешь 2.5кг на неделю?) Хотя у меня со свининой тоже так - ем только на завтрак) Остальное время грудки, яйца, творог.

sysman,
бери грудок.
Что за шайтанама - не могу открыть твой профиль))))

Сообщение изменено: Abibossy (17 марта 2012 - 07:58)

[Domus]

Как говядину готовишь?

Я не готовлю. Жена. Я люблю отварную.
И дома я только завтракаю и ужинаю. Так что как раз

[Старичок]

Domus,
Ты завтра с утра в холодильник загляни, родственники тебя приятно удивят.

[renepjd]

Ко мне сегодня нагрянули родственники жены. Все мясо (2,5 кг парной говядинки - на неделю почти!!!

Не такая у тя тяжёлая тёща.

[Старичок]

Domus,


sysman,

Что за шайтанама - не могу открыть твой профиль))))

Так чего там смотреть, профиль пустой.

[Domus]

Domus,
Ты завтра с утра в холодильник загляни, родственники тебя приятно удивят.

Я их домой уже отправил )))

[renepjd]

Ты завтра с утра в холодильник загляни, родственники тебя приятно удивят.

Родственников в холодильник запихивать - жестоко

[Старичок]

Я их домой уже отправил )))

Миниатюры

• 

[Abibossy]

Я их домой уже отправил )))

Вот так вот мясо у атлета съедать))))

[Domus]

Не такая у тя тяжёлая тёща.

Теща маленькая а тесть - это для меня образец преимущества генетики. Дядька делает утреннюю зарядку и только а выглядит так как будто всю жизнь занимается спортом ))) я когда первый раз его увидел - думал что какой то штангист

[Старичок]

Родственников в холодильник запихивать - жестоко

Зато сколько МЯСА будет.

[renepjd]

Не такая у тя тяжёлая тёща. Теща маленькая

Ну да, всего лишь два с полтиной парного мяса

Ко мне сегодня нагрянули родственники жены. Все мясо (2,5 кг парной

[vikk]

тёща..мясо..скучно..а вот лифтёры жгут

[Domus]

Старичок,
Вроде ни у кого дополнений нет. Буду переносить
Появятся - внесу неспорсдственно в теме

тёща..мясо..скучно..а вот лифтёры жгут

Это да )))

[Старичок]

Старичок,
Вроде ни у кого дополнений нет. Буду переносить
Появятся - внесу неспорсдственно в теме

Давай, подправить всегда можно.

[Domus]

Старичок,
Сделал

[Abibossy]

Domus,
Сделай в первом посте оглавление с ссылками на каждый пост для быстрой навигации по теме.

[Domus]

Abibossy,
Еще могу фото голых женщин запостить ))) тогда отбою вообще не будет
А если серьезно - идея хорошая. Сделаю на досуге когда за компом буду

[Abibossy]

Оглавление:

ТРЕНИНГ

ОТДЫХ

КАК ЕСТЬ ПРИ НАБОРЕ М.МАССЫ?

ПИТАНИЕ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА

ПАРУ СЛОВ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

КУДА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КРАТКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ПАРУ СЛОВ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ

ДВИГАЕМСЯ К ЦЕЛИ ПРАВИЛЬНО!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ (ПРОСТУДИЛСЯ)?

Сообщение изменено: Abibossy (17 марта 2012 - 09:11)

[Domus]

Abibossy,
Красавчик!!! Спасибо!

[Железякин]

Если не против я в пн дополню чуток пост Старичка.чуто чуток.