Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#46111
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кто-то тут явно не понимает что ему не рады

 

Господь посылает Сашо плохим людям в качестве наказания (за их прегрешения). Сам Сашо тут не при чём. Он просто ебланит от скуки.



#46112
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 363 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Кто-то тут явно не понимает что ему не рады

отсутствие самоуважения . вымогает внимание как наглая побирушка мелочовку на вокзале

#46113
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

AnatolyR:snapback.png

Кто-то тут явно не понимает что ему не рады

 

  Из-за этого ему приходится  рассталкивать всех плечом и становиться вперед.



#46114
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вымогает внимание

 

Несколько раз пытался перевести на русский англоязычное словосочетание "attention whore" - "шлюха, дающая за внимание". Так пока и не подобрал удовлетворяющий меня аналог. Хотя, казалось бы, русский язык - "великий и могучий". Должно найтись решение задачи. Но, пока как-то не выкруживается.


Сообщение изменено: Михалы4 (07 декабря 2020 - 04:30)


#46115
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 698 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Несколько раз пытался перевести на русский англоязычное словосочетание "attention whore" - "шлюха, дающая (продающаяся) за внимание". Так пока и не подобрал удовлетворяющий меня аналог. Хотя, казалось бы, русский язык - "великий и могучий". Должно найтись решение задачи.


Вот это полезное дело, кстати! (Не шутка) Напиши пожалуйста, когда подберёшь. Если не забудешь.

#46116
rugyi

rugyi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 416 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
У нас в деревне таких звали просто " давалка"

#46117
sergioni

sergioni

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 68 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Несколько раз пытался перевести на русский англоязычное словосочетание "attention whore" - "шлюха, дающая за внимание". Так пока и не подобрал удовлетворяющий меня аналог. Хотя, казалось бы, русский язык - "великий и могучий". Должно найтись решение задачи. Но, пока как-то не выкруживается.

Встречал вариант "социошлюха"



#46118
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 279 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Встречал вариант "социошлюха"


attention whore это вообще не про давать.
Это когда очень жаждет внимания просто

#46119
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Ээээ... Куда-то нас не туда понесло. Тут все-таки тренировочная тема...



#46120
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У нас в деревне таких звали просто " давалка"

 

Давалка любит секс. (Возможно).

 

А тут - другое.

 

Например, типичный attention whore - это "Руки-Базуки". То есть человек, БОЛЕЗНЕННО ищущий внимания. Под "болезненно", здесь - КАК МОЖНО БОЛЬШЕ внимания.

 

---------

Бодибилдеры, лица с татуировками - это всё attention whore's.



#46121
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ээээ... Куда-то нас не туда понесло. Тут все-таки тренировочная тема...

 

Шухер, пацаны!



#46122
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Ээээ... Куда-то нас не туда понесло. Тут все-таки тренировочная тема...

плюс я когда залогинился на форум, меня называли гончаровцем )))

#46123
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

плюс я когда залогинился на форум, меня называли гончаровцем )))

У них твой однофамилец был, тоже Рудь



#46124
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Судя по точечному удалению моего комментария на фоне общего флуда - попал в прям в десяточку :D

#46125
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Судя по точечному удалению моего комментария на фоне общего флуда - попал в прям в десяточку :D

Вечером уберу остальное. Обсуждайте здесь тренинг по ВИГу, а не ахуэнность Сашо.



#46126
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вечером уберу остальное. Обсуждайте здесь тренинг по ВИГу, а не ахуэнность Сашо.


Я про Сашо ничего и не писал, это ты сам его обсуждаешь кстати

#46127
Терзатель плоти

Терзатель плоти

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 786 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одинцово

Димон, я с великим пиететом к тебе, как соревнующемуся атлету, все же хочу спросить - а как у тебя с успеваемостью в классе?

post-66238-0-63413200-1607284058.jpg

Просто если вот на таких щах ты мне скажешь - Терзатель, к доске!

Да я нахуй даже если выучил забуду. Ставь банан сразу. Не пойду я к твоей доске ...


Сообщение изменено: Терзатель плоти (08 декабря 2020 - 01:52)


#46128
Турист

Турист

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 785 сообщений

Вчера вечером спонтанно понял, что я "хочу Мишину" и решил посмотреть какое-нибудь интервью с ней. Случайно попалось вот это, она здесь явно за ОТ и против "МГ раз в неделю". Смотрим с 12:55

То, что она здесь говорит по поводу тренинга немного в стороне от концепции Гончарова, но намного ближе к концепции Гончарова, чем к общеупотребляемым "митодикам".


Сообщение изменено: Турист (08 декабря 2020 - 02:29)


#46129
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 698 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Турист, привет. Так то да, можно послушать, но...
У Валентины форма примерно такая же, как и у неё соперниц, а все они тренируются по разному. Что несколько затрудняет возможность делать выводы, скажем так.

#46130
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
Повальное применение стероидов в бб и выборка генетически к ним предрасположенных мутантов сводит на нет всякую возможность сравнения методик

#46131
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

она здесь явно за ОТ и против "МГ раз в неделю"

А УМТ в вашей версии разве не пример того самого МГ 1 раз в неделю?



#46132
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

А УМТ в вашей версии разве не пример того самого МГ 1 раз в неделю?


А ты в курсе как часто он используется?)))

#46133
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился
Терзатель плоти, Толя, большое спасибо!

#46134
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

А ты в курсе как часто он используется?)))

Но всё-таки имеет место быть. Дима, мне вот интересно мнение, где граница между ОТ или не ОТ, которую так усиленно проводят некоторые. Вот например, тот же бро-сплит с МГ 1 раз в неделю появился из золотоэрного ОТ, который был в виде 6+1 и 3+1. Почему это не объёмка тогда?



#46135
Suriken

Suriken

    Гибридный Тренинг

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 356 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: xxx

Работа в режиме силовой выносливости имеет следующие параметры: 1) частота тренировки мышцы - у новичков - строго 2 раза в неделю, для продвинутой стадии - 2 и 3, для сверх продвинутой - 1, 2 и 3; 2) количество упражнений в отношении мышечной группы - для мелких - 2, на продвинутой стадии - 2 и 3, на сверх продвинутой - 2, 3 и 4; для средней соответственно 2-3, 3-4 и 4-5; для крупной - соответственно 3-4, 4-5, и 5-6. Количество подходов - 4-5, 5-6 и 6-8 соответственно. 3) Количество повторений - 8-10 для начинающих, для продвинутых 6-8, для самой продвинутой стадии от 6 до 12 с использованием объемно-силового спектра - от 3 до 5.

 



#46136
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Но всё-таки имеет место быть.

А ещё имеют место быть разгрузки с полным отдыхом от трень, причём вроде даже по месяцу если не больше
Ну это же не значит что сам по себе отдельно отдых от трень считается рабочей методикой

#46137
Терзатель плоти

Терзатель плоти

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 786 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одинцово

Тот смысл который сейчас имеют ввиду под словом "обьемный" придумали люди вне гончаровской системы.

У самого Володи обьем это единица измерения.



#46138
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

А ещё имеют место быть разгрузки с полным отдыхом от трень, причём вроде даже по месяцу если не больше
Ну это же не значит что сам по себе отдельно отдых от трень считается рабочей методикой

Т.е программа УМТ - не рабочая? 



#46139
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Т.е программа УМТ - не рабочая? 


Ну а программа "полный отдых" рабочая или нет?

#46140
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Ну а программа "полный отдых" рабочая или нет?

Не конечно. Тому что это не программа. Ты кого нибудь знаешь, кто бы накачался на программе "полный отдых"?




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых