5810 ответов в этой теме

[Kaчок]

сразу стоит делать оговорки о режиме работы, и много еще о чем.

Зачем? Идентичная работа(тренировка, упражнение), зачем оговорки.... или сравнивать разную работу за разное время... что уже бред...

Тогда надо оговорить, интенсивность считается на каком отрезке времени?

Да какая разница? Выбирай любой отрезок. На него делят работу...

[Dimik]

В первом примере этой работы нет, поэтому он и будет 0, так как пример абсолютно некорректный.

Если движений не видно невооруженным глазом то это еще не значит что их нет

[Samuel Wimes]

сет с весом в 80% от 1пм интенсивнее чем сет с весом 60% от 1пм

Можно вопрос на засыпку: ПМ=100кг, например, жим лежа. Делаем сет 70кг*12 - в отказ, или сет 90кг*5 - в отказ. Какой сет интенсивнее?

[puffi88]

Ты продолжаешь не читать мои посты. 

Реально с учебником по физике собрались в зал ходить ? Клиника пипец уже совсем...  

[AnatolyR]

Какой сет интенсивнее?

90x5

[Samuel Wimes]

Зачем? Идентичная работа(тренировка, упражнение), зачем оговорки.... или сравнивать разную работу за разное время... что уже бред...

Что-то какая-то жесть пошла. Ты дал определение, я тебе привел формально пример, по твоему определению в нем все логически правильно. Значит, либо надо обозначать границы действия определения, чтобы мой пример стал неправильным, либо признавать, что определение не годится ни в каких границах применимости. Логика.

[aid]

Да какая разница? Выбирай любой отрезок. На него делят работу...

Разницу Самуэль продемонстрировал - за 2 секунды - интенсивней работа с соткой, за 20 - с грифом.

[Samuel Wimes]

90x5

А почему, вкратце?

[Kaчок]

Ты филолог, что ли?

Нет, просто издержки работы не в килограммах...

а сразу не было понятно что интенсивность это использумый вес а не бред типа работа на время?

Какое отношение имеет вес к интенсивности, если например вес умножают на повторения. подходы и полученную цифру делят на время? Никакого...

[Samuel Wimes]

Если движений не видно невооруженным глазом то это еще не значит что их нет

По определению Качка, значит - перемещение снаряда равно НУЛЮ!

 

А так я к тому и пишу, что работа еще как есть, просто это ДРУГАЯ работа и в данное определение не укладывается.

[AnatolyR]

пиздец

бери гриф и дрочи с ним жим лёжа(20кг) 10 минут

сколько раз выйдет?

200 не меньше

200x20=4000кг

 

бери 1пм вес (100кг)

 и делай синглы 10 минут

сколько раз выйдет?

 

7?

100x7=700кг

 

работа с грифом интенсивнее?

 

 

[Kaчок]

Разницу Самуэль продемонстрировал - за 2 секунды - интенсивней работа с соткой, за 20 - с грифом.

Делят на одну цифру(которая время, а это  ИЛИ 2сек  ИЛИ 20сек)...

Делаем сет 70кг*12 - в отказ, или сет 90кг*5 - в отказ. Какой сет интенсивнее?

Первый естественно, В 1,866 раза... Ибо время для сравнения должно быть одно... то есть и первый и второй подход выполняются за ОДИНАКОВОЕ время для того чтобы их можно было сравнивать... Иначе сравнения нет...

[Олег К]

Какое отношение имеет вес к интенсивности, если например вес умножают на повторения. подходы и полученную цифру делят на время? Никакого...

Кто сказал, что это интенсивность вообще?

Саша, у тебя какое образование?

Диска бы такой ерунды точно не написал)))

[Kaчок]

Саша, у тебя какое образование?

Высшее...

[aid]

пиздец

бери гриф и дрочи с ним жим лёжа(20кг) 10 минут

сколько раз выйдет?

200 не меньше

200x20=4000кг

 

бери 1пм вес (100кг)

 и делай синглы 10 минут

сколько раз выйдет?

 

7?

100x7=700кг

 

работа с грифом интенсивнее?

 

 

Честно говоря, не пойму, к чему смех. Интенсивнее или нет, зависит от того, какое ввели определение интенсивности - до того, как договорились об определении нет смысла в таких примерах.

[Samuel Wimes]

Первый естественно, В 1,866 раза... Ибо время для сравнения должно быть одно... то есть и первый и второй подход выполняются за ОДИНАКОВОЕ время для того чтобы их можно было сравнивать... Иначе сравнения нет...

Вот это уже интереснее. А если теперь тот же пример, но в первом делаем 10 повторов - т.е. прекращаем за 2 повтора до отказа, а второй так же - 5 повторов до отказа. Теперь какой интенсивнее? Опять первый, по твоему определению?

договорились об определении нет смысла в таких примерах.

Мы и говорим в рамках определения, введенного Качком.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (06 июня 2014 - 10:15)

[aid]

Делят на одну цифру(которая время, а это  ИЛИ 2сек  ИЛИ 20сек)...

В том-то и дело, что пока  не определено, что принять за время. Т.е. идет речь о мгновенной или усредненной интенсивности. Если об усредненной, то какое брать время усреднения. Говорят же об интенсивности за тренировку - т.е. именно об усредненной.

[AnatolyR]

до того, как договорились об определении

у интенсивности в силовом тренинге есть определение

проблема возникает когда отдельные выдающиеся личности пытаются выдумать своё определение

[Kaчок]

Теперь какой интенсивнее? Опять первый, по твоему определению?

Не идентичные режимы работы, сравнение не уместно...

[aid]

Вот это уже интереснее. А если теперь тот же пример, но в первом делаем 10 повторов - т.е. прекращаем за 2 повтора до отказа, а второй так же - 5 повторов до отказа. Теперь какой интенсивнее? Опять первый, по твоему определению?

 

Мы и говорим в рамках определения, введенного Качком.

А Анатолий говорит в рамках определения, данного Анатолием.

[AnatolyR]

к чему смех

определение интенсивности по Качку - бред сивой кобылы

[Kaчок]

В том-то и дело, что пока не определено, что принять за время.

Ну так определитесь и появится реальный предмет обсуждения а не виртуальный...

[Dimik]

Смысл интенсивности какой? В тренинге ее повышать надо? А по Качку-можно скатиться в 1килограммовую гантельку, полдня без перерыва и это будет прогресс. По сравнению со 100кг 5х8 за полчаса.

[Олег К]

Высшее...

Тут почти у всех высшее.

Только спортивное профильное у единиц

[Samuel Wimes]

AnatolyR, Анатолий, мне интереснее всего от Вас услышать мнение - если в том же примере (с 70*12 и 90*5, оба до отказа) Вы считаете, что подход с 90% интенсивнее, то как будет в случае с 70%*12 - до отказа и 90%*3, за 2 повтора до отказа? Какой интенсивнее?

[aid]

у интенсивности в силовом тренинге есть определение

проблема возникает когда отдельные выдающиеся личности пытаются выдумать своё определение

Это есть общепринятое определение в силовом тренинге?

[AnatolyR]

данного Анатолием.

это не моё определение

[Samuel Wimes]

Не идентичные режимы работы, сравнение не уместно...

А на хрена тогда вводить вообще это определение, если нельзя через него сравнивать разные режимы? Мы, по-моему, с того и начали. что пытались понять, как сравнивать интенсивность тренировки в разных режимах.

 

В одном режиме проблемы с интенсивностью нет: сделал больше повторов и/или больше веса - увеличил интенсивность в данном режиме, как и писал Олег. 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (06 июня 2014 - 10:21)

[Олег К]

AnatolyR, Анатолий, мне интереснее всего от Вас услышать мнение - если в том же примере (с 70*12 и 90*5, оба до отказа) Вы считаете, что подход с 90% интенсивнее, то как будет в случае с 70%*12 - до отказа и 90%*3, за 2 повтора до отказа? Какой интенсивнее?

Отстаньте от дяди Толи.

Есть вопросы-читайте Медведева, Черняка и прочих 

[AnatolyR]

как будет в случае с 70%*12 - до отказа и 90%*3, за 2 повтора до отказа? Какой интенсивнее?

90% будет интенсивнее по весу

и менее интенсивным по близости к отказу