54740 ответов в этой теме

[Валера лифтер]

А "к нам" это к кому?

[Горец67]

А "к нам" это к кому?

это значит к 'нему'))к Михалычу))))

[Олег К]

А "к нам" это к кому?

 К Михалычу с Дорианом и Игорьком 

[AnatolyR]

Начало вес 99 кг.
Конец вес 78 кг.

В еде что-то менялось?

[rugyi]

Как с либидо дела? Не подьеб, честно.

[oscid]

Конец вес 78 кг.

https://yadi.sk/i/PFXgZNbrUZMwNw

 

О! Это почти как я, только с мясом. Похож даже. У меня такая же прическа с подсветкой. Оставлю как эталон

[Suriken]

19 кг скинул...вот это я понимаю воля к победе

[Олег К]

О! Это почти как я, только с мясом. Похож даже. У меня такая же прическа с подсветкой. Оставлю как эталон

Только ты подойдёшь к такой форме не сверху, а снизу. )))

[phaze]

Интересно сколько он времени диетил. А то он так написал, что скинул вот типа на таком сплите. Может полагает, что его тренинг засушил?))

Сообщение изменено: phaze (03 сентября 2019 - 12:39)

[Sasho]

Как с либидо дела? Не подьеб, честно.

а почему у него должны быть плохи дела? Процент жира ниже, это же хорошо для здоровья

[Михалы4]

А почему у него должны быть плохи дела?

 

Всё тесто на тренинг уходит. Ежедневный тренинг заметно так гормоналку выхолащивает снижает либидо, если, конечно, тебе не 16 лет.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 сентября 2019 - 01:38)

[phaze]

Всё тесто на тренинг уходит. Ежедневный тренинг заметно так гормоналку выхолащивает, если, конечно, тебе не 16 лет.

Это совсем не так. Достаточно сдать анализы на гормоны.

[phaze]

а почему у него должны быть плохи дела? Процент жира ниже, это же хорошо для здоровья

Тут двоякий вопрос. Вообще, он просто снизил процент жира до нормы. Тесто должно быть на хорошем уровне, может быть даже выше, чем когда был толстым.
Но когда он начнёт путешествие к сверхфизиологическим значениям для себя - то возможно тестостерон начнёт валиться. Обычное дело, тело в состоянии голода и хочет выжить. Экономит энергию.

[Дмитрий Р]

В еде что-то менялось?

Разумеется

Интересно сколько он времени диетил. А то он так написал, что скинул вот типа на таком сплите. Может полагает, что его тренинг засушил?))

За 20 недель, 24 или 25, не помню точно.
Не тренинг один, но и он в том числе.

[Михалы4]

Всё тесто на тренинг уходит. Ежедневный тренинг заметно так снижает либидо, если, конечно, тебе не 16 лет.

  
Исправил некорректное высказывание.
 
Гормонов завались, их даже может быть больше чем обычно. Другое дело, что когда ты отожрался и отоспался – гормон давит на что-то там в мозгу и возникает половая охота. И другое дело, когда весь гормон уходит в мышцы и в мозгу ни на что не давит – совокупляться не охота, либидо низкое.
 
Неспроста же Челентано дрова колол, когда его тёлка соблазняла в кино. Чтоб загнать гормон в мышцы.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 сентября 2019 - 01:43)

[phaze]

Дык гормонов завались, их даже может быть больше чем обычно. Другое дело, когда ты отожрался и отоспался, и гормон давит на что-то там в мозгу и возникает половая охота. И другое дело, когда весь гормон уходит в мышцы и в мозгу ни на что не давит – совокупляться не охота, либидо низкое.
 
Неспроста же Челентано дрова колол, когда его тёлка соблазняла в кино. Чтоб загнать гормон в мышцы.

Это немного не так работает. Анализ покажет уровень «плавающего» в крови тестостерона. Кстати либидо зависит далеко не только от его уровня.

[LineOut]

Всем привет, было 6 дней тренировок, плюс после каждой по 25-36 минут ходьба на дорожке. На последних неделя либидо слегка подсело. Питание конечно изменилось и без этого никуда. На данный момент 2 недели отдыха на 4 днях тринировок, после 2 цикла специализации на спину и плечи и 4-5 недель Ост. Втягиваешься и держишь режим. Конечно разжираться так не буду. Это был в своём роде эксперимент. Диме отдельное спасибо за помощь. Впереди ещё много нового))

[phaze]

LineOut, напиши сколько но калорий до диеты, сколько на ней) просох очень хорошо!!!

[Sasho]

А либидо просело это что значит? Типа увидел в интернете голую бабу, но не впечатляет?

[oscid]

А либидо просело это что значит? Типа увидел в интернете голую бабу, но не впечатляет?

 

Высокое - это когда встает на грудь в телогрейке. Дальше градации: в кофте, в рубашке, в лифчике, без лифчика, нуль.

[Sasho]

Высокое - это когда встает на грудь в телогрейке. Дальше градации: в кофте, в рубашке, в лифчике, без лифчика, нуль.

значит у меня либидо на нуле, не встаёт на всех этих фитнес шлюх в качалке уже

[oscid]

значит у меня либидо на нуле, не встаёт на всех этих фитнес шлюх в качалке уже

 

Если начать завтракать и спать на час больше можно поправить

[Олег К]

значит у меня либидо на нуле, не встаёт на всех этих фитнес шлюх в качалке уже

На арбузы-то хоть встаёт?

[Олег К]

Если начать завтракать и спать на час больше можно поправить

И тренироваться на 8 часов в неделю меньше

[Sasho]

И тренироваться на 8 часов в неделю меньше

вот тренинг вообще никак не влияет на либидо. Единственная причина по которой может не хотеться - физическая усталость, но никак не какое-то нарушение гломонального фона из-за тренинга

[LineOut]

Пример простой (про либидо) - обычно 2-3 раза за неделю с женой интим, а так только на 1 раз было желание в неделю. По питанию: разжирел - не считал, но за 3500 ккал точно; диета - 1/3 цикла 6 дней 1800-1900 + каждое воскресенье загрузка (далеко не чистая), другая 1/3 цикла 1600-1700 + каждое воскресенье загрузка не чистая, последний 1/3 отрезок 1400 ккал (тут считал все до грамма, овощи, масло и др) + загрузка в воскресенье ел все что можно! Хочу отметить, что на последнем цикле загрузки стали сами по себе чище, так как тупо не мог много съесть. Появлялось чувство сытости и полного живота после 1 приёма и следующие ел от надобности. Хотя раньше, после 1 приёма живот полный, а жрать охото было и пока до мозга не до ходил сигнал что наелся не останавливался.

[LineOut]

Ребят на счёт тренировок: подъем в 4-45 утра оделся поехал в зал, тренировка, к 8 утра на работу, мне повезло, зал работает круглосуточно и располагается рядом с работой. Работа до 17-00, затем еду на 2 работу. После еду домой это около 20-20'30 часов и так по кругу. Тренинг устраивает полностью. 6 дней только на сушке, а так 4-5 дней тренировок.

[Sasho]

И даже не было времени на просмотр телевизора? На этом форуме тебя просто не поймут

[phaze]

Кстати, положа руку на сердце, Эрик Хелмс тренил на подготовке 5 раз в неделю фулбоди. Тоже много по местным меркам.

Я бы сам 6 дней в неделю занимался по 3-4 часа - ведь я кайфую от этого. Но есть работа, а всему остальному своё время)))

[rugyi]

Ребят на счёт тренировок: подъем в 4-45 утра оделся поехал в зал, тренировка, к 8 утра на работу, мне повезло, зал работает круглосуточно и располагается рядом с работой. Работа до 17-00, затем еду на 2 работу. После еду домой это около 20-20'30 часов и так по кругу. Тренинг устраивает полностью. 6 дней только на сушке, а так 4-5 дней тренировок.

Ты терминатор, реально. Если конечно на работе не спишь( такое бывает)).