32399 ответов в этой теме

[Старичок]

Domus,
Так физиологию никто не отменит, но мы же стараемся сделать себя лучше. Вот приходится расчитывать на визуальное сравнение.

Abibossy,
Попробуй, то упр что я описал выше. При развитии самого низа (как бы подреза его), визуально он приопустится.

[Железякин]

Изменить нельзя,можно только подтянуть то что раньше "избегало"нагрузки по анатом причинам.

[Abibossy]

Старичок,
Вот так, узкую рукоять какую - прямую для трицепса, канат как в видео или V-рукоять?


И еще - куда это упражнение ставят в тренировки спины? После тяг, т.е. в конце тренировки?

Сообщение изменено: Abibossy (17 марта 2012 - 08:47)

[Старичок]

Abibossy,
Почти, руки прямые и рукоятка короткая и прямая. Вставляй последним ( в проработки спины) и делай его на 12 повторов.

Работа по весу околоотказная.

[Хронохирург]

Сегодня ходил делать узи печени и поджелудочной. Разговорились с врачом, о питании, диете и спорте.

Парни, стоит ли доверять врачу который говорит что белковые добавки и..... внимание!!! гормональные препараты зло, которое приводит к необратимым последствиям?

Сообщение изменено: Хронохирург (17 марта 2012 - 09:52)

[Domus]

Именно так и сказал - гормогальные ? )))
А еще мне твоя подпись нравится )))

[renepjd]

Хронохирург

а как узнать развивается ли цирроз печени?
Знакомый так и умер на прошлой неделе. Вроде всё было путём, а потом - раз, и цирроз.
Мой ровесник.

[Олег К]

Парни, стоит ли доверять врачу который говорит что белковые добавки и..... внимание!!! гормогальные препараты зло, которое приводит к необратимым последствиям?

А если эти добавки из ГМО-сои сделаны?)
Как тренишься сейчас, снова по Лайлу?

[Хронохирург]

Domus

Именно так и сказал - гормогальные

Нет, это я закартавил)

А еще мне твоя подпись нравится )))

Смотри, аккуратнее))))))
renepjd
Анализы крови и узи печени я думаю.
Олег К (привет Олег!)

А если эти добавки из ГМО-сои сделаны?)

А если нормальный продукт?

Как тренишься сейчас, снова по Лайлу?

Нет, сейчас сушусь месяц, тренировки по фулбади, после, через недельку думаю, учтя ошибки прошлого года хочу снова попробовать сплит верх/низ

[Domus]

Хронохирург,
Да я вот уже боюсь )))

А по врачу - немного не понял причем тута белковые добавки. Хотя если набирать по 500-600 г белка в день то действительно нагрузка огромная

[Хронохирург]

Она стала говорить о небольших отклонениях возможных в результате приема алкоголя и неправильного питания. И вот тут Остапа понесло. Что я девственно чист уже как достаточное время от алкоголя, что питание у меня дац бог каждому, что она так правильно не питается и т.п. Ну и паралельно затронули тему спорта и тут уже понесло ее непонятно куда

[renepjd]

питание у меня дац бог каждому,

Многие так думают, но на самом деле оказывается - не так.
Приведите Ваш рацион

[Апостол]

Приведите Ваш рацион

и результаты анализов, пожалуйста, тоже!... разберём вас на молекулы (фигурально)

[Domus]

Хронохирург, заметь - это не я начал (я по поводу подписи )

[Олег К]

и результаты анализов, пожалуйста, тоже!... разберём вас на молекулы (фигурально)

вскрытие показало- умер от вскрытия

[renepjd]

Вы зря ржёте.
Иногда кажется, что питаешься нормально, а на самом деле - г

[Хронохирург]

Женя, читай с начала, я на сушке, тебе привести диету на сушке?
Р.с. Не воспринимай все так буквально.

[Domus]

Вы зря ржёте.
Иногда кажется, что питаешься нормально, а на самом деле - г

Это точно.
Иногда кажется, что делаешь фулбади, а на самом деле - ...

[Апостол]

насчёт питания Денис сам ещё лекциё прочтёт)

[Abibossy]

Старичок,
Поделал я этот пуловер - ощущение, что подмышки прокачал)))) Нагрузки на низ широчайших не ощутил. Пробовал и ближе подойти и чуть дальше от блока все равно. Наклон был примерно 60-70 градусов от вертикали, т.е. не совсем параллельно полу, так как если параллельно, то чесал тросом по голове)

[AnatolyR]

Поделал я этот пуловер - ощущение, что подмышки прокачал)))) Нагрузки на низ широчайших не ощутил

пулловер надо на машине делать
всё остальное - мудё

[Domus]

Огромная просьба - о терапевтических дозах гормональных препаратов рассуждать в разделе Химия или Здоровье

[Abibossy]

Давайте тогда порассуждаем о нетерапевтических ))))

[Domus]

Давайте тогда порассуждаем о нетерапевтических ))))

Попробуйте

[Abibossy]

Попробуйте

Ок.
Рассказываем, кто сколько ставит теста в неделю?

[AnatolyR]

меня терзают смутные сомнения что понятия "терапевтические" дозы сильно отличаются

[Domus]

Ок.
Рассказываем, кто сколько ставит теста в неделю?

Кто то хочет в премод?

[vikk]

Разговорились с врачом, о питании, диете и спорте.
Парни, стоит ли доверять врачу который говорит что белковые добавки и..... внимание!!! гормональные препараты зло, которое приводит к необратимым последствиям?

на эту тему лучше со спортивным врачом разговаривать..в обычной поликлинике таких ужасов наслушаешься про спортпит и т.д..

[Abibossy]

Кто то хочет в премод?

Кто-то хочет, кто-то нет.

[Domus]

Кто-то хочет, кто-то нет.

Надеюсь