5173 ответов в этой теме

[sergkomisar]

на мне работает.

Каким образом?

[Andy_Two]

Каким образом?

 

Я его года два ем постоянно утром натощак 400мг. Типа для профилактики, как гепатопротектор, антидепрессант и энергетик.

 

Может так совпало, никаких проблем ни с суставами ни с позвоночником нет, хотя моложе я за эти 2 года не стал, хожу 2 раза в неделю по очень пересеченной местности (лес) по 15 км в день, иногда кручу велотренажер, и крайние три месяца прибавилась еще нагрузка от железа, хотя понятно что пока не очень большая. То есть, нагрузка на суставы возрастает... но я эти суставы вообще никогда не чувствую, даже остеохондроз не чувствую, который еще года полтора ощущался постоянно от многолетней работы за компом. В общем, не знаю... или так совпало или эффект плацебо или всё же SAM-е работает. ))

Поэтому не буду ничего менять... в смысле приёма SAM-е. Пусть будет.

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 06:28)

[sergkomisar]

никаких проблем ни с суставами ни с позвоночником нет

Тут даже комментировать нечего.

Так же может и заряженная вода помогать.

Я не к тому что препарат пустышка, а к фразе "на мне работает".

[Andy_Two]

Я не к тому что препарат пустышка, а к фразе "на мне работает".

 

Выдрано из контекста.

 

Фраза звучала так:

 

Х.з., на мне работает. Может... эффект плацебо. )

[BleedingMind]

Учитывая что если есть проблемы с суставами , разрушение и прочие дегенеративные,исправить их нельзя.. как то не верится в добавки для них, тем более таблетированные. Профилактически:да, и желатин и коллаген.
Насколько второй рабочий- не знаю, сама не пробовала. Приостановит в огромных дозах, может.
Желатин одно время пила, твердые куски, как они там вообще проходят через ЖКТ, не транзитом ли- не знаю.
Пользы в мероприятиях не увидела этих. Как дополнительные аминки только.
Лучше- беречь суставы.
Потом и не восстановишь никак

[Andy_Two]

как то не верится в добавки для них, тем более таблетированные. Профилактически:да, и желатин и коллаген.

 

Надя, ну ты же сама понимаешь, что желатин и коллаген в ЖКТ расщепляется на обычные аминокислоты. Тем более, что там даже не такой полноценный состав по белку, как, примеру в протеине.

 

Что касается, добавок... если есть деньги на SAM-е, глюкозамин, хондроитин и MSM, то хуже однозначно не будет. Поэтому получается, что всё дело собственного выбора. ) И это правильно.

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 06:46)

[BleedingMind]

Да судя по структуре, он пролетает и толком ни на что не расщепляется)каменный

[Andy_Two]

Да судя по структуре, он пролетает и толком ни на что не расщепляется)каменный

 

Но если есть желание, можно и выпить... Хуже не будет. ))

 

Я когда-то пакетик желатина 10гр просто в рот засыпал и водой запивал. А что там дальше с ним было, я не знаю. ))

[Валерочка]

Потому как желатин намного дешевле, а эффект тот-же.

то есть нулевой? эффективность хондропротекторов вообще никем не подтверждена, насколько я знаю.
Причастные к качалке травматологи отзывались в вк, что никаких абсолютно изменений в состоянии сустава пропитый курс не давал никому

[Andy_Two]

Причастные к качалке травматологи отзывались в ВК

 

Это конечно оху@нная экспертная комиссия. На уровне Лайла. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 06:54)

[Виктор С]

Причастные к качалке травматологи отзывались в вк, что никаких абсолютно изменений в состоянии сустава пропитый курс не давал никому

Сссылки, фамилии, место жительства?

[sergkomisar]

фамилии, место жительства?

Да тут больше интересно, каким образом, какие то добавки, должны решить проблему травмированного сустава?

Особенно учитывая то, как он травмируется.

[Валерочка]

Сссылки, фамилии, место жительства?

чес-слово, в прошлой жизни было уже. Один, кажется, Кирилл Юршин с ЯЛПа. Второго и не помню - лично я с ними не общался

[Виктор С]

чес-слово, в прошлой жизни было уже. Один, кажется, Кирилл Юршин с ЯЛПа. Второго и не помню - лично я с ними не общался

В прошлой жизни я слышал о мужике, который перекусывал стальную проволоку и жопой дергал гвозди...)

[jacktorsee]

глюкозамин

есть ещё NAG 

N-ацетилглюкозамин

 

 

Оценка влияния введения N-ацетилглюкозамина на биомаркеры метаболизма хряща у здоровых людей без симптомов артрита: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование

 

Аннотация

Цель настоящего исследования - оценить влияние N-ацетилглюкозамина (GlcNAc) на здоровье суставов здоровых людей без симптомов артрита. Было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование для изучения влияния перорального введения GlcNAc-содержащей тестовой добавки (низкая доза, 500 мг / день и высокая доза, 1000 мг / день) на метаболизм хряща у здоровых людей с средний возраст 48,6 ± 1,3 года (диапазон 23–64 года) путем анализа соотношения деградации коллагена II типа к синтезу коллагена II типа с использованием маркеров деградации коллагена II типа (C2C) и синтеза (PIICP). Результаты показали, что изменения в соотношениях C2C / PIICP по сравнению с исходным уровнем были подавлены при лечении низкими и высокими дозами GlcNAc по сравнению с группой плацебо на 16 неделе во время вмешательства. Для дальнейшего выяснения эффекта GlcNAc оценивали субъектов с нарушенным метаболизмом хряща. Примечательно, что изменения в соотношениях C2C / PIICP были заметно подавлены в группах, получавших низкие и высокие дозы GlcNAc на 16-й неделе. Наконец, чтобы исключить влияние тяжелой массы тела на нагрузку на сустав, субъекты с массой тела <70 кг с нарушенным хрящом метаболизм были проанализированы. Примечательно, что изменения в соотношениях C2C / PIICP были подавлены в группах, получавших низкие и высокие дозы GlcNAc на 12 и 16 неделе. Никаких побочных эффектов, связанных с тестируемыми добавками, во время или после вмешательства не наблюдалось. Вместе эти наблюдения позволяют предположить, что пероральное введение GlcNAc в дозах 500 мг и 1000 мг / день демонстрирует хондропротекторное действие на здоровых людей за счет снижения соотношения C2C / PIICP (относительно уменьшения деградации коллагена типа II и увеличения синтеза коллагена типа II) без какого-либо очевидные побочные эффекты.

[sergkomisar]

Это конечно

Проблема в том, что доказывать должны заявители.

То есть те, кто утверждает, что препарат рабочий, а не наоборот.

В противном случае бесконечный поток чудо веществ с формулировкой, а ты докажи, что это не так.

Чайник Рассела в чистом виде

[sergkomisar]

Оценка влияния введения N-ацетилглюкозамина

Профилактика, не лекарство от проблемы.

[Andy_Two]

Профилактика, не лекарство от проблемы.

 

Кто ж спорит.

 

Профилактика - комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия.

А также совокупность различных видов мероприятий, целью которых является возможность избежать какого-либо заболевания или осложнений хронических заболеваний

 

Для тех, кто не знает. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 07:19)

[sergkomisar]

Для тех, кто не знает

Дешевле в данном случае анализы сдавать

[BleedingMind]

А есть позволяющие оценить состояние суставов?
Снимки же только вроде.
Они же механически в основном..

[Arik]

Смотрю много видео в ютубе и неоднократно у спортсменов встречается упоминание про витаминный комплекс для суставов и связок. Что за комплексы? Кто юзал? Кто знает о каких витаминках идёт речь?

orange triad

[sergkomisar]

А есть позволяющие оценить состояние суставов?

Судя по статье выше, можно обнаружить маркеры, которые говорят о степени опасности.

Если нет предрасположенности, то профилактика не нужна.

[Rus72]

В прошлой жизни я слышал о мужике, который перекусывал стальную проволоку и жопой дергал гвозди...)

и глазом открывал пиво )

[Rus72]

Смотрю много видео в ютубе и неоднократно у спортсменов встречается упоминание про витаминный комплекс для суставов и связок. Что за комплексы? Кто юзал? Кто знает о каких витаминках идёт речь?

Аnimal   Flex -  комплекс на 44 дня. Многим помогал. 

Я пропил банку два года назад. Иногда заряжаюсь MSM - покупаю на айхербе. 

[Wars]

Arik, спасибо, гляну про них на сайте
Rus72, вот и я на них засматриваюсь, больше по отзывам склонен к этому комплексу

[Wars]

Думаю вот этот оптимален https://ru.iherb.com...0-Tablets/16589

[Andy_Two]

Думаю вот этот оптимален

 

// Пока не пришел Сержкомиссар и не сказал, что это всё херня, плацебо //  ))

 

Куркуму в еду добавляй по чайной ложке. Считается, что она оказывает положительное воздействие на состояние и подвижность суставов.

 

Куркума россыпью в пакетах по полкило на Айхербе: https://ru.iherb.com...-oz-453-g/30918

 

Также считается, что Бромелайн за полчаса до еды натощак снимает воспаления в суставах.

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2019 - 09:10)

[Wars]

Andy_Two, хотелось бы укрепить суставы, боюсь как на первом курсе от станазалола заскрипят(((. Всё больше склоняюсь о выходе на мастероне

[Wars]

Блин перешёл по ссылке и всё на китайском, переделал на русский и вся корзина пропала. Вот д.рьмо!

[sergkomisar]

что это всё херня, плацебо

я так не говорю.

У меня простой вопрос: как это работает?