4488 ответов в этой теме

[commandos]

Полтора часа сидел в засаде, ждал, пока обвалится.Высота ледника ~70м.Высота над уровнем моря 200м, широта Волгограда (с поправкой на полушарие)

мощно!

[IDKFA]

Почти месяц перерыва, плюс после гор, как всегда адово похудел.
Вешу меньше 100 в кои-то веки.
Сегодня аккуратная втягивающая тренировка

Жим лëжа 90*13,12,16
Верхний рычаг 130*5,6,9
Трэп-гриф 120*8,9

Сила возвращается буквально от подхода к подходу

[IDKFA]

Сужу по себе, жене и дочке:
несмотря на высокую нагрузку на ноги в горах, всë же по 20..25 км в день и по 1 км вверх-вниз, ноги без месяца силовых конкретно сдают.

[medvedm61]

Сужу по себе, жене и дочке:
несмотря на высокую нагрузку на ноги в горах, всë же по 20..25 км в день и по 1 км вверх-вниз, ноги без месяца силовых конкретно сдают.

Поэтому в велосезон я все равно раз в неделю приседаю .

[IDKFA]

Предложил сегодня дочке ради прикола потянуть Rilling Thunder.
Впервые в жизни, без разминки, без напряга, первым же подходом вытянула МС (взрослый, там возрастных нет).
13 лет ребëнку.

Сообщение изменено: IDKFA (28 March 2026 - 02:45)

[Виктор С]

Предложил сегодня дочке ради прикола потянуть Rilling Thunder.
Впервые в жизни, без разминки, без напряга, первым же подходом вытянула МС (взрослый, там возрастных нет).
13 лет ребëнку.

Спасибо папе с мамой.

[commandos]

Предложил сегодня дочке ради прикола потянуть Rilling Thunder.
Впервые в жизни, без разминки, без напряга, первым же подходом вытянула МС (взрослый, там возрастных нет).
13 лет ребëнку.

тоже такая штука есть в зале. Вешал на неё двадцатку, больше не пробовал.Точнее , не я вешал, а тренер по кроссфиту.

[IDKFA]

тоже такая штука есть в зале. Вешал на неё двадцатку, больше не пробовал.Точнее , не я вешал, а тренер по кроссфиту.

Как-то после соревнований по жиму, пока ждали награждения, организаторы притаранили такую ручку и устроили импровизирванные соревнования. Познакомили людей с новым спортом.
Я тогда вытянул 82.5, по нынешним нормативам это мсмк. Правда, не помню, как тянул. Возможно, крюком, что не по правилам.
Сегодня чуть-чуть не хватило вытянуть 70. Ослабел прилично.
А дочка легко и ненапряжно подняла 32.5.

Спасибо папе с мамой.

Думаю, всë же пять лет скалолазания

[Skobyelena]

длинна и сухость пальцев 

[IDKFA]

Сегодня так же уверенно подняла и зафиксировала 37.5 кг.
Взрослый норматив МСМК

[Виктор С]

Сегодня так же уверенно подняла и зафиксировала 37.5 кг.
Взрослый норматив МСМК

Медальница на стене может вписаться в интерьер.

[IDKFA]

Да какая-то непонятная хрень происходит, на самом деле.
То ли ручка у нас бракованная (хотя это вряд ли, мне еë тяжело поднимать), толь дисциплина в зачаточном состоянии, непонятно.
Но вот уже поднято на 1 кг больше взрослого мирового рекорда.
На соревы надо, чтобы понять, что не так ))

[poltora]

Да какая-то непонятная хрень происходит, на самом деле.

Может диаметр не тот? В нормативах сколько диаметр?

Видел 5, 6, 8. Может там 8 в нормативах, а вы например на 5 поднимаете

Сообщение изменено: poltora (07 April 2026 - 01:00)

[IDKFA]

Не в ручке дело. Я поднимал эту штуку на соревнованиях, и нашу зальную.
Наша не легче точно.
6 см, стандарт.

Скорее всего просто малопопулярная среди женщин дисциплина, и скалолазки туда ещë не добрались.

[Виктор С]

Скорее всего просто малопопулярная среди женщин дисциплина, и скалолазки туда ещë не добрались.

Заглянул в протоколы двух федераций, да женщин в этой дисциплине немного.

 

Всегда представляет интерес перенос навыков из разных видов спорта.

Гребцы, пловцы, гиревики и лыжники на первых же соревнованиях показывают очень приличные результаты в РЖ.

Уверен, что скалолазка покажет приличный уровень в RT.

[Сергеев]

Всегда представляет интерес перенос навыков из разных видов спорта.

Гребцы, пловцы, гиревики и лыжники на первых же соревнованиях показывают очень приличные результаты в РЖ.

Уверен, что скалолазка покажет приличный уровень в RT.

Не гребцы, не пловцы, ни гиревики и пожалуй даже и не лыжники никак ничего не могут показать сразу на первых же соревнованиях  в другом виде спорта - РЖ.. Но понятно что они имеют  некоторую базу  и шансы хорошего роста и то не 100%. Хотя кроме лыжников, ни у одного из перечисленных нет изначально грудных мышц от слова совсем.

Сообщение изменено: Сергеев (07 April 2026 - 09:13)

[IDKFA]

Впервые побывал в Казани.
Так мне еë хвалили, и несколько перехвалили.
Городом совсем не впечатлился.
Ну разве что кухня татарская прямо норм.

Супруга после подключения силовухи продолжает стремительно прогрессировать в беге.
Неделю назад улучшила личник на минуту, и сегодня - ещë на 20 секунд.
И это всë на пульсе не больше 174, в среднем 164.
По еë ощущениям стала вообще на расслабоне бегать.

ЗЫ: В эти дни на казанском "Арбате" 90% народу в беговых кроссовках ))

Сообщение изменено: IDKFA (02 May 2026 - 07:12)

[Виктор С]

Впервые побывал в Казани.
Так мне еë хвалили, и несколько перехвалили.
Городом совсем не впечатлился.
Ну разве что кухня татарская прямо норм.

Чак-чак?))

Супруга после подключения силовухи продолжает стремительно прогрессировать в беге.
Неделю назад улучшила личник на минуту, и сегодня - ещë на 20 секунд.
И это всë на пульсе не больше 174, в среднем 164.
По еë ощущениям стала вообще на расслабоне бегать.

Дочь завтра бежит половинку.

ЗЫ: В эти дни на казанском "Арбате" 90% народу в беговых кроссовках ))

В купе вместе с дочерью было два участника.

Сообщение изменено: Виктор С (02 May 2026 - 07:25)

[IDKFA]

Дочке удачи!
Организация хорошая, несмотря на кучу народу.
Жена на старте потеряла всего секунд десять (т.е. между выстрелом и чипом разница).

Чак-чак?)

Ну, чак-чак и так знаком.
Зашли в "Татар" в кремле, и я набрал всего на пробу.
Эмпочмак - нормальный вкусный пирожок, и это было самое невкусное.
Т.е. остальное вообще зашибись