2 голосов
Новичок
О чём и речь. Всегда важен и специфический какой-то навык. Нам вот всё в пример каких-то боксеров или бойцов приводят, которые так функциональны, что вырубят любого кОчку с удара.
Старожил
Новичок
Вот давайте так, ну абстрактно, и представим что это за навыки. Я подумал, и пока в голову приходят только, садоводы и огородники, такие, знаете ли аристократы, которые для довольствия и для развлечения занимаются работой на земле, как их тренировать будем.
Гениально! Надо добавить пчеловодов, кролиководов и козоводов. Там аристократов тоже дохуя.
Старожил
Подозреваю, что никак... не дождутся они от вас какого-либо более-менее готового рецепта.))как их тренировать будем
Новичок
Вам бы с такими способностями в органы власти - некоторые там любят имитировать бурную деятельность и успешно этим занимаются годами.))
Новичок
Подозреваю, что никак... не дождутся они от вас какого-либо более-менее готового рецепта.))
Старожил
Забыл сюда ещё гибкость добавить. И будет счастье и садоводам, и цветоводам, и грибникам , и охотникам с рыболовами. А также заводчанам и офисному планктону.))Мой ответ - развиваем силу, тренируем кардио-респираторную и сердечно-сосудистую системы, работаем над статической выносливостью.
Новичок
Понятно, я тоже попробую, как всегда нужно начать с модели. Представим, например, мужчина 50 лет, заядлый огородник, то есть это например, сельский житель работающие в каком-нибудь офисе, ну то есть не занимающихся физическим трудом и каждый вечер, после работы он ковыряется на огороде, просто для чёткости схемы, давайте представим один его вечер, например, ему надо полить 10 грядок для этого ему нужно достать из колодца 10 вёдер воды, затем налить в лейку и собственно говоря полить, по времени эта работа займёт 2 часа.Мой ответ - развиваем силу, тренируем кардио-респираторную и сердечно-сосудистую системы, работаем над статической выносливостью.
Сообщение изменено: Михаил 111 (03 августа 2022 - 07:03)
Новичок
Нельзя,- объять необьятное и впихнуть не-впихуемое.
Интересующийся
Понятно, я тоже попробую, как всегда нужно начать с модели. Представим, например, мужчина 50 лет, заядлый огородник, то есть это например, сельский житель работающие в каком-нибудь офисе, ну то есть не занимающихся физическим трудом и каждый вечер, после работы он ковыряется на огороде, просто для чёткости схемы, давайте представим один его вечер, например, ему надо полить 10 грядок для этого ему нужно достать из колодца 10 вёдер воды, затем налить в лейку и собственно говоря полить, по времени эта работа займёт 2 часа.
Причём, примем во внимание то обстоятельство, что этому человеку неинтересно тренироваться много и разнообразна, он просто хочет делать необходимые минимум, знаете своего рода как утром витаминки выпить, удовольствие никакого но полезно.
Для такого человека, мне кажется, весьма рациональным будет составление, такого знаете ли универсального комплекса упражнений, который он будет делать несколько раз в неделю, при чем этот комплекс, должен быть максимально простым в выполнение и максимально точно запрограммированным. Какие ваши предложения будут, по этому поводу.
Новичок
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
ржу не могу))Понятно, я тоже попробую, как всегда нужно начать с модели. Представим, например, мужчина 50 лет, заядлый огородник, то есть это например, сельский житель работающие в каком-нибудь офисе, ну то есть не занимающихся физическим трудом и каждый вечер, после работы он ковыряется на огороде, просто для чёткости схемы, давайте представим один его вечер, например, ему надо полить 10 грядок для этого ему нужно достать из колодца 10 вёдер воды, затем налить в лейку и собственно говоря полить, по времени эта работа займёт 2 часа.
Причём, примем во внимание то обстоятельство, что этому человеку неинтересно тренироваться много и разнообразна, он просто хочет делать необходимые минимум, знаете своего рода как утром витаминки выпить, удовольствие никакого но полезно.
Для такого человека, мне кажется, весьма рациональным будет составление, такого знаете ли универсального комплекса упражнений, который он будет делать несколько раз в неделю, при чем этот комплекс, должен быть максимально простым в выполнение и максимально точно запрограммированным. Какие ваши предложения будут, по этому поводу.
Новичок
ржу не могу))
10 вёдер за 2 часа))
П.с. вы вообще представление имеете о огороде, колодце, вёдрах?))
У Михаила ведь в кабинете стоят два комнатных цветка. Он за ними ухаживает; поливает, удобряет, опыляет, в общем проводит весь комплекс агротехнических мероприятий. В общем знаком с этой темой не меньше, чем с бодибилдингом. Универсал, в общем.
Невыступающий неспортсмен
ржу не могу))
10 вёдер за 2 часа))
П.с. вы вообще представление имеете о огороде, колодце, вёдрах?))
А если колодец глубиной 20 метров, цепь 20го калибра, ведро 20 литров, а расстояние от него до грядок 1 км вверх в гору ? )))
Невыступающий неспортсмен
Понятно, я тоже попробую, как всегда нужно начать с модели. Представим, например, мужчина 50 лет, заядлый огородник, то есть это например, сельский житель работающие в каком-нибудь офисе, ну то есть не занимающихся физическим трудом и каждый вечер, после работы он ковыряется на огороде, просто для чёткости схемы, давайте представим один его вечер, например, ему надо полить 10 грядок для этого ему нужно достать из колодца 10 вёдер воды, затем налить в лейку и собственно говоря полить, по времени эта работа займёт 2 часа.
Причём, примем во внимание то обстоятельство, что этому человеку неинтересно тренироваться много и разнообразна, он просто хочет делать необходимые минимум, знаете своего рода как утром витаминки выпить, удовольствие никакого но полезно.
Для такого человека, мне кажется, весьма рациональным будет составление, такого знаете ли универсального комплекса упражнений, который он будет делать несколько раз в неделю, при чем этот комплекс, должен быть максимально простым в выполнение и максимально точно запрограммированным. Какие ваши предложения будут, по этому поводу.
Давайте не будем про огородников. Пусть будет просто городской мужчина 50 лет от роду.
Необходимым минимализмом тут на мой взгляд будут 2 силовые тренировки в неделю по принципу плоскостного тренинга+ ежедневная ходьба пешком ну хотя бы 5 км в сумме. Приветствуется активный отдых в выходные.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
тогда это уже стронгмен , а не огородник)))А если колодец глубиной 20 метров, цепь 20го калибра, ведро 20 литров, а расстояние от него до грядок 1 км вверх в гору ? )))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
помои лучше на сено заменить))) потяжелее будет))Типичный деревенский стронгмэн-троеборец ( вода/дрова/помои)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
сложный вопрос)))Думаешь, 1 кг сена потяжелее будет, чем 1 кг помоев? )))
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
с акцентом за заднюю цепь, потому что много сидят и сутулятся ))
