1231 ответов в этой теме

[Anatolii]

Анатолий, у вас в Молдове вода неправильная. 

У нас и с силой тяжести не все честно) Чит близости к экватору))

[sandwolf77]

[Anatolii]

Вот!) Растешь явно) Надо ж так оперативно на злобу дня))

[phaze]

sandwolf77, это древнейший молдовано-китайский мудрец Сядь Тянь Жим?

Сообщение изменено: phaze (07 октября 2020 - 09:47)

[Dimik]

Хехе, троллинг пропорциями бутылки))

[Anatolii]

sandwolf77, это древнейший молдовано-китайский мудрец Сядь Тянь Жим?

Мудрейший, а не древнейший! Сядь Жим Тянь!!! Не путай отчество и фамилию местами.

[phaze]

Мудрейший, а не древнейший! Сядь Жим Тянь!!! Не путай отчество и фамилию местами.

Виноват, не силён в китайском)))

[sandwolf77]

Жми Сам Тянь

[phaze]

Привет!
Недавно чот про приседания говорили, колени, постановку ног и тд.
Сегодня сфоткал: вот такая узкая постановка у меня. Но мне так всегда было удобнее всего. Колени, как вижу, тоже растопыриваю.

Выражение лица в оригинале ноу комментс... Как будто чужой смотрит прямо в душу.
Вас решил не пугать)))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (11 октября 2020 - 07:15)

[AnatolyR]

хорошая растяжка

Платц так приседал

[phaze]

AnatolyR, спасибо! Значит я не зря мучался последние годы.

[AnatolyR]

кроссфитовские блины ?

[Skobyelena]

Привет!
Недавно чот про приседания говорили, колени, постановку ног и тд.
Сегодня сфоткал: вот такая узкая постановка у меня. Но мне так всегда было удобнее всего. Колени, как вижу, тоже растопыриваю.

Выражение лица в оригинале ноу комментс... Как будто чужой смотрит прямо в душу.
Вас решил не пугать)))

И чего тебе не нравиться?

[phaze]

кроссфитовские блины ?

Да, за блины извиняюсь, но у нас высший разум в зале заменил нормальные блины на это убожество. Вот эта вот зона, где 6 классных стоек для приседа, она с чего-то вдруг называется у нас «кроссфит зоной».
У нас в принципе осталось по две пары блинов 10, 15 и 25 кг тонких, но они могут понадобиться другим людям, поэтому я беру тупо те, что лежат поблизости - обычно это вот эти игрушечные или 70-100 вешаю человеческими, если они не заняты, а остальное - этими.

[phaze]

И чего тебе не нравиться?

Не, все нравится. Просто я вид сбоку всегда снимал, решил показать ширину стойки.

[phaze]

Всем привет!

sandwolf77, Лёш, даже ты пока не в курсе. Я сегодня взвесился - 89,9 кг))) неплохо идём. Это без форсажа, питаюсь ровно, без перегибов.
Идём четко по проге, вторая неделя (из четырёх) второго (из двух подряд) низкоповторных блоков.

Жду недождусь многоповторки, вспомнить какого это?!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (15 октября 2020 - 10:15)

[phaze]

Вчера у меня легкий присед был, я забавы ради решил попробовать присесть как Джулиан Смит, видео с которым я кидал пару страниц назад (в общем, пятки вместе), в похожем стиле приседал Платц. Я вчера делал 130 4х3, все с огромным запасом, в 4 подходе попробовал данную технику, насколько позволяет растяжка - в принципе, по комфорту плюс минус тоже самое. Но вес легкий, поэтому естественно, что никаких серьезных выводов. Чисто по приколу.

Сообщение изменено: phaze (16 октября 2020 - 01:31)

[Кандид]

Как всегда техника радует глаз

[phaze]

В выходные стараюсь ходить к 11 часам в зал. Все таки, ноги, как бы я не занимался, всегда психологически тяжко идут.
Сегодня 150 5х3, вторая неделя блока.

Миниатюры

• 

[phaze]

В выходные стараюсь ходить к 11 часам в зал. Все таки, ноги, как бы я не занимался, всегда психологически тяжко идут.

Забыл дописать))) Стараюсь приходить пораньше, чтобы отстреляться уже к обеду. Чем дольше тяну с походом в зал, тем будто бы больше энергии уходит из-за волнительного "предвкушения".

Проснулся, позавтракал и сразу вышел в зал.

[aid]

Проснулся, позавтракал и сразу вышел в зал

 

и никакой тяжести в желудке? 

[phaze]

и никакой тяжести в желудке? 

Не, не бывает. Но я очень легко ем. Чисто голод заглушить: мюсли и два яйца.

Да и так, если посмотреть, то пока сумку закинешь, зубы почистишь, выйдешь, переоденешься, и так далее, часок глядишь и проходит.

[phaze]

То же самое место, а столько лет разницы
Нашёл старую папку на дропбоксе, сейчас ностальгирую

Миниатюры

• 
• 

[Горец67]

То же самое место, а столько лет разницы
Нашёл старую папку на дропбоксе, сейчас ностальгирую

Кирилл фото какого года?

[phaze]

Горец67, 20 апреля 2013 году левое. Правое 16 июня 2019.

[Виктор С]

В 2013 хоть и заплывший, но всё равно здоровенный.

[OldBoy]

Вчера у меня легкий присед был, я забавы ради решил попробовать присесть как Джулиан Смит, видео с которым я кидал пару страниц назад (в общем, пятки вместе), в похожем стиле приседал Платц. Я вчера делал 130 4х3, все с огромным запасом, в 4 подходе попробовал данную технику, насколько позволяет растяжка - в принципе, по комфорту плюс минус тоже самое. Но вес легкий, поэтому естественно, что никаких серьезных выводов. Чисто по приколу.

Пробовал ноги ставить чуть шире, но колени пускать строго вперед, без разведения в стороны?

[phaze]

OldBoy, мне кажется раньше что-то похожее делал. С виду тоже самое было, по ощущениям также, плюс минус. Я вообще носки не развожу сознательно, ставлю стопы более менее параллельно, а колени развожу. Стопы как то сами подкручиваются.

[phaze]

Прикольно)))
Моё видео с дожимом завирусилось и набрало почти 10 тысяч просмотров!
Забавно, я даже не знал, что их кто-то смотрит. Блин, это весело!

Миниатюры

• 

[Dimik]

Вчера у меня легкий присед был, я забавы ради решил попробовать присесть как Джулиан Смит, видео с которым я кидал пару страниц назад (в общем, пятки вместе), в похожем стиле приседал Платц. Я вчера делал 130 4х3, все с огромным запасом, в 4 подходе попробовал данную технику, насколько позволяет растяжка - в принципе, по комфорту плюс минус тоже самое. Но вес легкий, поэтому естественно, что никаких серьезных выводов. Чисто по приколу.

Ты ноги разводишь а там именно что коленки сомкнуты