888 ответов в этой теме

[stivSTI]

Натурально, убежден, что не получилось бы так интенсивно работать и заниматься....

Скорее всего...я что то подобное в натуральную пробую...но тесто по-любому в терапевтических дозах нужен как раз для поддержки жизнеспособности и мотивации ))) 

[Ikar]

Вечный курс это сила.

 

strongfarma.com/forum/19-obsuzhdenie-kursov-as-i-pkt/5941-vechnyj-kurs

[sereje4ka]

Учитывая, что жир гидрофобная субстанция, я не понимаю утверждения о том, что жир связывает воду. 

[Grubman]

Dart Weider,Кстати, нашел интерессную статью про эритропоэтин

[overton]

1.) Очень сомневаюсь, что издишек белка идет в унитаз...

2.) думается, что часть белка организм расходует на энергообеспечение... Так мне и не жалко.

3.) Зато я не страдаю от сухой курицы, вываренной на пару по 5 раз и

4.) не думаю относительно разной херни по организации питания...

 

1 -2.) Унитаз или энергообеспечение, главное что проку никакого от 4-6 грамм белка на кг веса для роста мышц (натуралу).

2.) Лучше не перегружать организм белком ради энергии, а брать её из овощей, здоровью пользы больше.

3.) Если Вы страдаете от курицы, значит не соблюдаете режим. При полном соблюдении режима на 3 неделе курицу вареную приятно есть, у неё вкус появляется, и творог к третьей неделе с удовольствием начинает идти. Если же каждую неделю наедаться фастфуда, солить, перчить, кетчупом поливать то вкус у грудок не появляется.

4.) Не организовав идеальное, нормальное питание рановато искать "секретные таблетки", Вам не кажется? Порошки это хлам без нормальной основы из обычной еды...

[Grubman]

overton,Когда вы планируете явить миру пик своей натуральной формы?

[Grubman]

Тут я-таки согласен. Это всё из неизвестно какого говна делают и неизвестно чем бадяжат.

Порошки это хлам без нормальной основы из обычной еды..

Перестаньте фарисействовать.... Нужен пруф. Большинство продаваемой в РФ еды - такая же химия - не более того.  Я не призываю, ни в коем случае к тому, чтобы использовать порошковые БЦА и протеин постоянно. но для высокобелковой диеты с целью минимизации поступления жиров - отличный вариант ...  Использую уже месяц подобную систему - результаты меня удовлетворяют на 100%. Нет проблем с ЖКТ, как минимум.

[Dart Weider]

Иными словами. Когда мы говорим о сжигании 1 кг жира, сколько составляют потери в весе тела. 1.1 кг или 3.7?

На сколько я понимаю процесс, в стабильном состоянии жир, конечно, менее гидрофобен, чем углеводы. Надо замкнуть лишь конечные активные центры (правда , например, гиалуроновая кислота - просто губка для воды, в разных средах вяжет от 200 до 450 молекул Н2О на 1 молекулу кислоты ... синовиальная жидкость, оболочки нервов ... там, где нужен хороший изолятор и идеальное скольжение). Однако, при запасании, активации и дальнейшем преобразовании липидов требуется присутствие и расход воды на каждом этапе... например, эмульгирование, гидратация жиров, гидролиз липидов (липОЛИЗ, т.е. гидролиз в присуствии фермента липАЗЫ).
Различные авторы указывают соотношение в запасенном состоянии 3/1 (жир/вода, что вполне логично, зачем лишнюю воду держать в тканях) и до 1/2,56-2,67 при расходе "жира" в качестве энегии.
Этим во многом объясняется простая рекомендация пить бОльше воды при похудении, потребность растет.
Я просто придерживаюсь средней цифры... где-то 2,7.

Сообщение изменено: Dart Weider (02 мая 2014 - 11:04)

[Dart Weider]

overton,Когда вы планируете явить миру пик своей натуральной формы?

 

тут есть нюансы:

 

Стартовая антропоментрия:

...Вес 97 кг

Сейчас ем при 91.8 кг:

Я в прошлом году сгонял вес с 115 кг до 81 кг до талии 88 см расслабленной и 75 см напряженной при 14% жира по биоимпедансу.

 

а цели стоят:

 

Интересный эксперимент - набрать +10 см на ногу за 1-2 года, используя довольно простую тренировку.

[Grubman]

и до 1/2,56-2,67 при расходе "жира" в качестве энегии.

Вряд ли речь идет о воде, содержащейся в организме... 15-30% воды, удерживаемых жировой тканью - вполне реально, на мой взгляд.

[merQ]

Большинство продаваемой в РФ еды - такая же химия - не более того

Ну так это повод СНИЖАТЬ уровень потребляемой химии к минимуму, убирая из рациона кучу говна, а не ПОВЫШАТЬ его, добавляя ее себе в рацион

Сообщение изменено: merQ (02 мая 2014 - 11:27)

[Grubman]

Ну так это повод СНИЖАТЬ уровень потребляемой химии к минимуму, убирая из рациона кучу говна, а не ПОВЫШАТЬ его, добавляя ее себе в рацион

Пока я наблюдаю прогресс, буду жрать химию...  Пока мне очень нравится эффект...  Вам не рекомендую...поберегите себя

[Ikar]

При жиме 80 кг ставит по грамму в неделю и спрашивает о вечном курсе... Неужто правда такие бывают?

Так у приятеля еще и откат "вне теста" - жим мигом падает на 30-50%, т.е. до 40 кгх1 раз включительно  -  просто немая сцена, а ему там пишут - откат - нормально.

[Grubman]

Пруф? Вот только вчера друг рассказывал, как это делается. В Россию толкают отходы с производства, здесь мешают пополам с крахмалом или чем-нибудь еще, фасуют в "фирменную" упаковку и подают. В мясе по крайней мере понятен состав, а тут углеводов вместо 5% может оказаться половина. Не для сушки это. В качестве ты можешь быть уверен только если напрямую из иностранного магазина заказываешь.

Я покупаю напрямую в Штатах...  Пока сохну...

[merQ]

Пока я наблюдаю прогресс, буду жрать химию...  Пока мне очень нравится эффект...  Вам не рекомендую...поберегите себя

Побережем!

Как сказал Михалыч (да и не он первый, но он первым пришел в голову), за все в этой жизни приходится расплачиваться

[Grubman]

Как сказал Михалыч (да и не он первый, но он первым пришел в голову), за все в этой жизни приходится расплачиваться

Кто ссыт, тот гибнет.... Одно могу сказать - на первых местах ты в битвах жизни никогда не будешь.. Зато сдохнуть здоровым больше шансов.... За все приходится расплачиваться....

[merQ]

Кто ссыт, тот гибнет....

Нессущих гибнуть погибает гораздо больше.

 

Одно могу сказать - на первых местах ты в битвах жизни никогда не будешь

О своих первых местах расскажете, когда они будут, а пока разговаривать не о чем

Более того, химиков-неудачников гораздо больше, чем добившихся чего-либо. Это только на постерах крутые Катлеры и Колеманы.

За все приходится расплачиваться....

Лишь бы не было обидно расплачиваться, при этом не заполучив драгоценных "первых мест"

[Grubman]

merQ,Вот я вам и говорю... В этой жизни я постоянно рискую, и мой риск оправдан: я на первых местах.... Химики неудачники происходят из области тех, кто неверным целеполаганием занимается... Катлер - неинтересная цель для меня.

Лишь бы не было обидно расплачиваться, при этом не заполучив драгоценных "первых мест"

Можно и по морде получить, а можно и "впердолить"... А некоторые так всю жизнь и не попробуют купить лотерейный билет.... всю жизнь прожить в стиле " ну и повезло же некоторым"... ХЗ... не мой путь...

[merQ]

В этой жизни я постоянно рискую, и мой риск оправдан: я на первых местах.... Химики неудачники происходят из области тех, кто неверным целеполаганием занимается... Катлер - неинтересная цель для меня.

И где же ваши первые места в области бодибилдинга? Или вы химичите не для бодибилдинга? Просто если нет, то это не очень умно, учитывая, как я понял, вашу богоизбранность, не верится, что вы что-то делаете просто так.

 

Тут дело не в риске, риск, понятное дело, должен быть оправданным. Тут, скорее, вопрос о том, стоит ли в этой жизни пробовать все. Каждый решает сам.

Сообщение изменено: merQ (02 мая 2014 - 03:15)

[Grubman]

Просто если нет, то это не очень умно, учитывая, как я понял, вашу богоизбранность, не верится, что вы что-то делаете просто так.

У меня есть задача высушиться до минимального количества жировой массы с использованием всех доступных для меня способов облегчения данной задачи.... Мой длительный опыт в этой области уже позволяет достаточно объективно оценивать реальность достижения данного результата натуральными способами в моём возрасте, исходя из прочих вводных. Поэтому использование химии для решения данной практической задачи считаю вполне обоснованным решением для себя. Конечная цель - Не выходя из 100 кг иметь сухую массу в пределах 90-92 кг. при минимальных уровнях тренировочных затрат на поддержание. Есть задача, есть цель, есть выбранный определенный способ решения.

Тут дело не в риске, риск, понятное дело, должен быть оправданным.

Если всего всегда бояться, то можно вообще ничего не достичь... приходится рисковать... Предпочитаю так, иначе неинтересно все это.... Покажите мне реальный натуральный вариант сушки с 30+% жира до 7.... А вот страдальцев, ничего не достигших - валом.... Потом их пыл остывает... и фсё... Ну уж это точно не про меня.

[Grubman]

Первые места в бодибилдинге - это никому не нужная херня...

Ну почему так категорично...  Вопрос в другом: этот выбор должен быть умным, осознанным и своевременным.... Кроме того, для развития в данном направлении должна иметься в наличии четкая программа монетизации данного навыка. Занятие это недешевое и достаточно опасное, кроме того, определенно, не вечное.... ГГенетику тоже нельзя исключать... Сочетание всех факторов однозначно приведет к успеху. для этого придется пожертвовать молодостью, здоровьем, очень многими людскими радостями... в итоге - получишь и известность, и деньги.. Состаришься - пойдешь тренировать, издашь книжонку... Это сложный путь - заниматься им ради факта занятий без цели... пустая трата сил - Я не знаю ни одного неуспешного в достижении цели человека, который шел к ней долго и имел план. Самое сложное - выбрать правильную цель..

Пример:

Нет во мне сомнений, что при наличии единственной цели (предположим "рука 50") невозможно её достичь любому.. Вопрос только в концентрации на этой цели.. Если придя к ней ты вдруг обнаружишь, что на фоне огромных рук твоя спина мягко говоря "отстает", это уже твои проблемы....

[merQ]

Первые места в бодибилдинге - это никому не нужная херня

равно, как и 7% жира НЕспортсмену, а обычному умному и успешному парню. Однако ж, неисповедимы пути...

 

Если всего всегда бояться, то можно вообще ничего не достичь

Речь и не шла о том, чтобы бояться всего. Это можно обернуть, как и ПОСТОЯННО бЕСМЫСЛЕННО рисковать, однако ж данное действие никто не упоминает и к вам его не относит

 

Повторюсь, каждый выбирает сам свой путь, но только не надо провозглашать его единственным правильным путем рискующего воина доблести и чести

Сообщение изменено: merQ (02 мая 2014 - 04:10)

[Grubman]

равно, как и 7% жира НЕспортсмену, а обычному умному и успешному парню. Однако ж, неисповедимы пути...

Вопрос снижения жировой до такого критичного минимума - суровая необходимость... Чтобы исправить неравномерное распределение жира по телу, придется его сначала сжечь полностью... При имеющихся исходных и полном моём неверии в точечное жиросжигание иного варианта рекомпозиции не существует. В дальнейшем меня вполне устроит диапазон 10-12. Если вы хоть раз сушились, то наверняка понимаете, что я имею в виду....

[Grubman]

Повторюсь, каждый выбирает сам свой путь, но только не надо провозглашать его единственным правильным путем рискующего воина доблести и чести

Я именно про это... Не надо навязывать мне ваши собственные жизненные приоритеты, ценности и опасения... Я самостоятельно смогу разобраться в том, что для меня риск и где рисковать, а где нет Тем более вы, вроде не химичите... И вряд ли причиной является страх риска.... Ответьте себе честно: почему

[merQ]

Вот это другой разговор

 

При имеющихся исходных и полном моём неверии в точечное жиросжигание иного варианта рекомпозиции не существует.

Ай-ай-ай, неужто в теме Рихада зря настрочили полтыщи сообщений? Парень натурал, кстати

Да и мы как раз находимся в теме Овертона, который провозглашает переброс эвисцерального жира, если завернуть в него гормон роста, в ноги!

Сообщение изменено: merQ (02 мая 2014 - 04:51)

[Дядя Вова]

Как всегда,каждый о своем! Про Селуянова все дружно забыли...

[Grubman]

В июне планирую посетить господина Селуянова и провести полное обследование. Посмотреть композицию и послушать рекомендации... Надеюсь, это все не дороже денег стоит... О выводах сообщу.