29779 ответов в этой теме

[Виктор С]

Влад54, заинтриговали.

Некоторые тоже интересуются. В сети не нашел, только обещания о доставке через пару месяцев.

Валерий, а то, что тестостерон зашкаливает как было видно?... Визуально? по ощущениям?   

Я пробовал попить пару дней по чуток... ничего особенного не заметил. 

А так.... попробовать стоит. Ведь действительно пишут, что это мощная штуковина.

Вот еще аспект.... начну принимать... каким образом это отразится на тренировке? Я не знаю, как действует тестостерон... сравнить не с чем.

Весной ел 2 месяца бустеры тестостерона. Тесто приподнял, влияния на тренинг не ощутил. Мне тоже сравнить не с чем -первый опыт.

[Aerosol]

Влад54, заинтриговали.

Некоторые тоже интересуются. В сети не нашел, только обещания о доставке через пару месяцев.

Весной ел 2 месяца бустеры тестостерона. Тесто приподнял, влияния на тренинг не ощутил. Мне тоже сравнить не с чем -первый опыт.

А смысл просто так лупить бустеры ? Бустер после курса имееть смысл, ага.

 

Это что тамокс есть для роста массы и кричать, что ученые доказали, что прием тамокса повышает тесто на over 146 %))

[калыван]

у меня теперь есть ещё один ориентир через ....дцать лет.

В 94-м году к нам в зал пришел мужчина 58-и лет, до этого он 3 года ходил в спортзал, делал комплекс зарядки для ворошиловских стрелков. Начал тренироваться железякой: в 60 пожал 100кг (при длинных конечностях) при своем весе 75кг, в 65 становую потянул 200кг (по AWPC в его весе - мастер спорта - 202,5!).

Так что - все "лучшее, конечно, впереди"!

[Виктор С]

 наверное, полезно, но не каждый день! (50мг или 50мл?)

Полезно, полезно. Знаю. Но лучше раз в 3-4 месяца: 450г+квашеная капуста+жареная свинина+...

ЧистА для усиления метаболизма...

[Пуня]

комплекс зарядки для ворошиловских стрелков.

Они там, небось, из 45-мм пушки "от бедра" стреляют?

Интересно бы взглянуть на сей комплекс.

Этот, что ли:

http://dima23390.nar...ss/o5g01p02.htm

?

[Виктор С]

Aerosol,

Бустеры были только трибулус и DAA. Ничего "покрепче" не принимал.

[Виктор С]

калыван, уважаю оптимистов, сам такой.

 

Паша,

...Они там, небось, из 45-мм пушки "от бедра" стреляют?

Суперзачет!!!

[калыван]

Но лучше раз в 3-4 месяца: 450г+квашеная капуста+жареная свинина+...

обратил внимание, что у меня раз в месяц организм требует грамм 50 чего-нибудь крепкого - водки, виски или коньяка, и раз в неделю - две - вина бокал - другой! Вот ведь требовательный какой!

Они там, небось, из 45-мм пушки "от бедра" стреляют? Интересно бы взглянуть на сей комплекс. Этот, что ли: http://dima23390.nar...ss/o5g01p02.htm ?

)))

[fodio]

Уважаемые!

Я ещё раз прочитал Ваши профессиональные советы:

Прокаченные
Через время,
И мозги...

Лишний раз убедился
В Вашей и своей правоте.
Познай,
Себя...

Главное:

Получать удовольствие в зале.
А потом
Не растерять его,
В жизни...

Персонально Коту Матрaскину:

Если болят мышцы
Лечи,
Голову...

Словоблуд... + ...

Сообщение изменено: fodio (13 сентября 2013 - 10:23)

[AnatolyR]

подскажи где можно почитать на эту тему.

http://www.jissn.com/content/10/1/5

бустеры тестостерона

развод на деньги

колебания уровня тестостерона в пределах +50% не оказывают ощутимого влияние на рост

[Виктор С]

...обратил внимание, что у меня раз в месяц организм требует грамм 50 чего-нибудь крепкого - водки, виски или коньяка, и раз в неделю - две - вина бокал - другой! Вот ведь требовательный какой!

Я серьезно. Имею право пенять - работал долго ...в близкой сфере.

Здесь еженедельные "суперсеты" не нужны и в перспективе опасны. Лучше "проходки" ( но разумные проходки)раз в 3-4 или 5-6 месяцев.

Поверьте нестарому ещё, но опытному. 

 

пс. Связывать, особенно женщин, в белой горячке тяжело...

[Виктор С]

Если болят мышцы
Лечи,
Голову...

Вас нужно цитировать!

 

развод на деньги

колебания уровня тестостерона в пределах +50% не оказывают ощутимого влияние на рост

Я помню Ваши комментарии на соседнем форуме. Тогда не согласился, но сейчас признаю свою неправоту.

Вы были правы.

[Старичок]

http://forum.steelfa...entry1056417781 - это оно?

Почти, это на мой взгляд ..... втягивающая (начальная) прога, судя по кол-ву повторов. Если заменить на 8-10 подторов, то нормально будет. 

Володя (Милик) грамотный тренер, так что .... нормальная прога.

[калыван]

Связывать, особенно женщин, в белой горячке тяжело...

Не разу не пытался в горячке связывать женщин!)))

[Aerosol]

Aerosol,

Бустеры были только трибулус и DAA. Ничего "покрепче" не принимал.

 

А сколько Вам лет ?

[fodio]

в истории искать(закрепить там лучше), или ярлычок  на рабочий стол сделать

Премного благодарен!!!

Зовите меня просто,
ФЕДЯ...

[Матраскин]

Почти, это на мой взгляд ..... втягивающая (начальная) прога, судя по кол-ву повторов. Если заменить на 8-10 подторов, то нормально будет. 

Володя (Милик) грамотный тренер, так что .... нормальная прога.

Там вроде разминочные повторы по 20 ... остальные по 8-10. Или разминочные тоже по 10 делать?

[Старичок]

Или разминочные тоже по 10 делать?

Тут уж каждый под себя делает и смотря какие цели. Я 1х12, 1х5-6 (жимы), а в других 1х12.

[Виктор С]

...., а в силовых предпочитаю отжимание на брусьях обратным хватом.

Я правильно понял - ладонями наружу?

[калыван]

Я правильно понял - ладонями наружу?

ладонями наружу, локти в стороны, большие пальцы заведены за брусья (т.е. не вместе с остальными). в этом положении грудь фактически отключается, и трицепс грузится отлично, но нужно иметь хорошую гибкость-разработанность суставов и связок

[Виктор С]

калыван, спасибо.

Давно читал про это упражнение. Исполнитель считал его непревзойденным для трицепса, но и называл "убийцей связок" ( не помню кто). Напугал и я не стал тогда делать, а сейчас уже поздновато. Хотя в зале один почти ровесник исполняет, но у него лапа за 45 см.

ладонями наружу, локти в стороны, большие пальцы заведены за брусья (т.е. не вместе с остальными). в этом положении грудь фактически отключается, и трицепс грузится отлично, но нужно иметь хорошую гибкость-разработанность суставов и связок

 

А как же это?

у меня старая травма локтя - еще с борьбы, она начинает побаливать только когда я на французский жим делаю большие веса - менее 10 повторов. Поэтому я его использую именно в высокоповторных подходах, а в силовых предпочитаю отжимание на брусьях обратным хватом.

 

Желаю здравствовать!

[калыван]

А как же это?

в этом упражнении важна гибкость в плечевом суставе, а не в локтях!

Желаю здравствовать!

спасибо!

[Виктор С]

Не совсем про кач, но про возможности возраста и под влиянием fodio

Готовлю кассеты к оцифровке (плата видеозахвата обломилась на халяву), просматриваю, ностальгирую.

Фестиваль БИ в Париже конца 80-х годов (жаль качество записи г..,а в YТ не нашёл)

Прыгали, колотили друг дружку, кололи всяко-разно. Красивый концерт. Зал реагировал по-разному - они там пресытились.

А в конце вышли двое китайцев: мелкий - лет 5 и очень взрослый - может 75, а может и 80(кто этих китайцев разберет), лысый и всё лицо в мелких возрастных морщинах.

Показали элементарное.

Мелкий в стойке дотронулся лбом колен и потом сел на оба шпагата - продольный и поперечный (в таком возрасте мог бы вообще в узел завязаться), а очень взрослый чуть медленнее ВСЁ ЗА НИМ ПОВТОРИЛ.

Вот тогда зал и взревел, а я оху..как удивился. Круто.

Также как и здесь:

Мне 67 через два месяца....хреначу и буду хреначить на тренировках как в молодости без всяких там  креатинов и ху....тинов...слегонца жидкие аминки  да комплексы витаминов с минералами + нормальная и здоровая пища....вешу  уже лет 6-7 около 90 кг и нет никаких пузырей ниже груди....недавно на соревах пожал без экип 150....на проходочке в зале 152.5

 Хотя, конечно, на шпагат уже не сяду и 150 не пожму, но такие коллеги радуют и мотивируют.

 

[MikeKazakov]

Мне 67 через два месяца....хреначу и буду хреначить на тренировках как в молодости

Вот тоже мой ученик 68 лет, 75 вес. Многократный чемпион мира по лифтингу.

Сфотал недавно на тренировке. Готовлю его на чемпионат мира GPC в конце месяца.

[Виктор С]

MikeKazakov,

И, конечно, ученику тоже 

[fodio]

Уважаемые!

Пролистал 19 страниц, дальше нет мочи.
Ставлю Всем Дедушкам свою книгу "В 70 лет только начало"!

А так:

Что бы почувствовать космос
Надо в нём побывать.
Что бы почувствовать возраст,
Надо его иметь...

Словоблуд, но не Пустозвон...

 iron-men.pdf    3,1Мб   626 Количество загрузок

Мне здесь 72 года 1 месяц и 15 дней (13.04.1941 - 28.05.2013).

[Пуня]

Мне здесь 72 года 1 месяц и 15 дней (13.04.1941 - 28.05.2013).

Внушает трепет.)))))))))

...Прошу прощения за вопрос, ибо не подъ.бка - а зубы свои?

[fodio]

Не совсем про кач, но про возможности возраста и под влиянием fodio
Готовлю кассеты к оцифровке (плата видеозахвата обломилась на халяву), просматриваю, ностальгирую.
Фестиваль БИ в Париже конца 80-х годов (жаль качество записи г..,а в YТ не нашёл)
Прыгали, колотили друг дружку, кололи всяко-разно. Красивый концерт. Зал реагировал по-разному - они там пресытились.
А в конце вышли двое китайцев: мелкий - лет 5 и очень взрослый - может 75, а может и 80(кто этих китайцев разберет), лысый и всё лицо в мелких возрастных морщинах.
Показали элементарное.
Мелкий в стойке дотронулся лбом колен и потом сел на оба шпагата - продольный и поперечный (в таком возрасте мог бы вообще в узел завязаться), а очень взрослый чуть медленнее ВСЁ ЗА НИМ ПОВТОРИЛ.
Вот тогда зал и взревел, а я оху..как удивился. Круто.
Также как и здесь:

 Хотя, конечно, на шпагат уже не сяду и 150 не пожму, но такие коллеги радуют и мотивируют.

VIP, том - 1, от А до К. Кудрявцев, Корешков

Валерий Корешков
КУДРЯВЦЕВ*

Гощу в “ART BOOKS”…

Александр Валентинович,*
видя мой понурый вид,
предложил глотнуть
“Red Bull”
и плеснув грамм 75,
унёс бутылку,
предлагает закуску,
отказываюсь…

Говорит:

Я тоже
Для взбодрения
Иногда,
Глотну…

*Генеральный директор
“ART BOOKS”.

***
Я глотнул раз
Два
Три,
И написал:

Учитель
Я не сомневаюсь
В Вашем превосходстве.
Так как Вы знаете
Где находится моя,
Смерть…*

*Читайте ниже
«Корешков в Шаолине».

***
КОРЕШКОВ и УЧИТЕЛЬ

21.06.2009
на канале «Культура»
немецкий фильм
о жизни и достижениях
монахов Шаолиня.*

*Шаолинь –
буддистский монастырь
в центральном Китае.

Учитель в 70 лет
демонстрирует растяжки
в полном соответствии
с ритуалом
"Кунг – фу":*

Я не могу
В семьдесят
Сделать то
Что Он,
Демонстрирует…

*Один из видов
восточных единоборств.

Но ведь и Он
Не может сделать
То что я,
Могу…*

*В городе Сапри (Италия),
получая международную награду
за пропаганду культуризма
“Grimek award Sapri”
(04.07.2011),
я устроил «цирк»
и пожал лёжа штангу
в 50 килограмм,
без перерыва – 37 раз.
На тот день
мне исполнилось
70 лет,
2 месяца
и 21 день.

Философии разные.
Результат,
Одинаков…

***
Покажите мне
Того Учителя – Буддиста.
Который повторит
Мой,
Результат…

И не забудьте
Проверить у Него,
Паспорт…

***

[fodio]

Внушает трепет.)))))))))
...Прошу прощения за вопрос, ибо не подъ.бка - а зубы свои?

И яяяяяяя. Немного солнца и моря - 8
Валерий Корешков
НЕМНОГО СОЛНЦА И МОРЯ - 8
В последней точке ночных блужданий по ночным злачным местам Паланги с Нериюсом,* барменша перед очередной порцией старки говорит: Рассчитайтесь Завтра приду. Не верю Ответила,Барменша…И я положил На стойку В залог Свои,Зубы…

*Нериюс СТАСЮЛИС – директор культурного Центра города Паланги.

*** - взял смелость отредактировать "стих" , по моему так более читабельно. Больше не буду. С уважением, Железякин.

Сообщение изменено: Железякин (14 сентября 2013 - 07:58)

[Виктор С]

Валерий, спасибо.

Скачал.