958 ответов в этой теме

[Stinky]

Это на4алось в школе,я учился в седьмом классе и под конец учебного года к нам в класс перешёл парень.В скором времени мы стали лу4шими друзьями.Он через день ходил в тренажёрный зал.Позвол он и меня,мне тогда было всего 12 лет и я был похож на воздушныйшар, все меня дразнили "толстым".Первые дни тренировок я занимался по 3 часа,когда приходил домой я весь разваливался от усталости.
На протяжении 2.5 лет я занимался не переставая.Сей4ас я у4усь в 10 классе занимаюсь боксом, бадминтоном,ББ, пусть теперь кто-нибудь попробует меня оскорбить!

[OlegV]

пусть теперь кто-нибудь попробует меня оскорбить!

не провоцируй

[Никэ]

я не смогла зимой в свои летние шорты влезть)))
а вся история - вот тут
http://mashatrener.l...142.html#cutid1

[Аленушка]

Никэ
Машунь,ты чудо у тебя просто писательский талант.Так легко тебя читать,что аж обидно,что повествование заканчивается так быстро Пиши еще Вот бы и мне так научиться свои мысли излагать Но я в этом плане просто безнадежна

[Микс]

"а вся история - вот тут
http://mashatrener.l...142.html#cutid1 "

[Никэ]

Аленушка
Микс
я как раз и пишу сейчас (вернее я в процессе))) книгу о женском фитнесе) Срок сдачи редактору - 15 октября!! Но я умолила на отсрочку - бедная крыша отказывается сочинять забавные вещи в таком состоянии.

Вообще в моем ЖЖ если по меткам\тэгам полазить можно найти забавное.

[Kot Bayun]

92 год. Школьный подвал, набитый тренажерами и три худых и бледных тела слабо отсвечивали в свете, еле пробивающегося с улицы в течении полугода...
Отсутствие системы и соотвественно результатов свело на нет усилия и был грандиозный перерыв..
Три последних года пытаюсь активно компенсировать этот перерывчик.

[Строитель]

Привет
Добавлено
Не пишет
Добавлено
Теперь пишет

[dr.bot]

После того как расстался с девушкой, появилось столько свободного времени, что просто девать было некуда Решил заняться собой.

Одна из давней моей мечты была - заниматься ББ по всем правилам (правильный тренинг и питание), но все никак небыло стимула к этому.

Пара моих знакомых ходили играть в настольный тенис в спортивный зал, который находился в здании одного из предприятий, где работал отец одного из них, и я знал что там есть качалка (правда еще советских времен), вот и попросился с ними.
И затянуло...

Ходил в течении всего лета, результаты не заставили себя долго ждать (не без помощи стилфактора, который я читал целыми днями и находил всё, что касается правильного питания и тренинга). К слову, перед тем как начать, весил всего 59кг при своем росте в 175см...

С сентября прошлого года записался в ДЮСШ, где уже были профессиональные тренера и хороший современный зал.
Занятия, мне как студенту - бесплатные. Там же узнал про троеборье и начал качать ноги

К лету уже сдал на второй взрослый (без экипировки) и занял второе место в 75-ой категории. И вот спустя полтора года готовлюсь на КМС Вес 74кг, силовые можно посмотреть в моей фото теме.

Сейчас не представляю своей жизни без занятий ББ и пауэрлифтингом.

[миша25]

начал заниматься еще в школе после просмотра фильмов про Арнольда захотелось быть похожим на него ,тренировался в основном дома с гантелями и штангой,вес был постоянно одинаковым,а увеличивал число повторов.Потом бросил ,а серьезно взялся в 23года,в начале весил 68кг,а сейчас 74кг.Добавки начал принимать шесть месяцев назад.

[Грузчик]

))
а мы пошли сначала что бы поднять результаты в другом спорте - и как то с детства нравились качели))
а потом бросил тот спорт,прочитал 700стр книгу шварца и меня повернуло на етом-...

Миниатюры

• 

[Car-men]

Люберецкое движение!

[XeLeX]

А я, собственно, новичек, сначала занимался лыжами 7-8класс, волейбол 9 класс, а затем в 10 классе друг потянул в тренажорку, "Искра" в г.Одинцово, там мы естественно как и все "качки" качали бицепс и грудь, и иногда приседали, вырезали программы из цветных журналов, ведь надо делать так, как Рони Колеман!!! так и занимались по профессиональным программам, качая бицеп и трицепс, потом мы стали заниматься в разных клубах, вот в новом клубе "господа" лифтеры мне и объяснили, как нужно заниматься, с начала 11го класса начал заниматься по лифтерским программа, кстати с того момента я бицепс не качал))) все смеются, ну и пусть, ведь главное тяга, жим и присед!!! Еще советую читать много научной литературы, мне очень помгло и в самопознании, и в прогрессе! Сейчас мне 16(11 класс) и я очень доволен, тем , чем занимаюсь!

Сообщение изменено: XeLeX (08 декабря 2007 - 04:19)

[Comrade_demon]

Из-за проблем со здоровьем.
Ожирение и как следствие потливость и одышка. Начало часто колоть сердце и болеть позвоночник. Периодически заявляли о себе почки и печень. Плохой сон и с самого утра давящая усталость.
В конце концов я понял что надо кончать, сел на диету и пошел в спортзал.
Через месяц все болячки прошли, организм работает как часы, бодрость и приятное самочувствие, чего и другим желаю.

[Хардгейнер]

Делать нечего было ,вот и пошел в спортзал

[kinkzor]

Желание стать красивым, чтобы не стыдно было раздеться на пляже, да и вообще это супер - бодибилдинг, хочу выступать.

[Минотавр]

Когда ещё был маленький,батя купил фильм "Специалист",на кассете ещё.Я по приходу с детского садика смотрел его раза по три на дню,Сталлоне там ваще красава!Потом повлияли фильмы Хищник,Терминатор с сами знаете кем в главной роли Батя подогнал мне гантельки по полтора килограмма,ну я с ними м вытворял,что мог Потом в девять лет на самбо пошёл,шесть лет отзанимался.Затем какое-то время ничё не делал,потом друзья в айкидо притащили,годик отходил,ну чё-то не то.Параллельно с этим батины гантели дома тягал,предков доставал громкой музыкой.Всё время,когда делал сложный подход,заходил кто-нить и вырубал мафон.Бесило жутко-а сказать ничё не могу,дыхалки еле-еле хватает Потом полгода отходил в качалку нашу местную,там ещё ореховская братва раньше занималась,много друзей с района туды поттянул,классное время было.Осенью качалку закрыли До января хернёй страдал,щас купил карточку в тренажёрку нормальную,дорого правда,но выбора другого нет.Вот,хожу занимаюся,рад неимоверно Всю осень хотел вернуться к тренировкам,перебивался дома опять всё теми же отцовскими гантелями,но эт всё не то-в зале и мотивация,и снарядов в разы больше.
Вообще,вопрос-почему занимаюсь?Да как все,наверное-чтоб было не стыдно раздеться,чтоб выделиться из серой массы дрыщей,ну и просто нравится железо,это в натуре как наркотик уже Ну вот и усё

[Lightblood]

Вот вам моя история. Полгода назад поменялось моё сознание. Причем мгновенно. Я решил сбрасываться. Раньше я весил 105 кг. Был конкретный жиртрест. И это в мои юные 16 лет. Поначалу просто изводил организм диетой или, как я люблю говорить системой питания, и тренеровками. Но по ходу дела начал понимать, что без бодибилдинга мне не обойтись. Если я буду просто сбрасываться, то у меня сильно повиснет кожа, что тоже не очень приятно. Ну и решил наращивать мышцы, читать литературу, этикетки . Сейчас прошло полгода. Мой вес - 75 кг. Огромные планы на будущее. Хочу весить 90 кг, но основной массой должны быть мышцы. Вот так.

[Alan]

А я начинал с гимнастики,тоже довольно дохлым,но с неплохой наследственностью,мама была гимнасткой раньше,а дед (по матери) настоящим русским богатырем,он в 16 лет работал на заводе с мужиками за 30,и ничуть по телосложению не отличался,все время чем то занимался.
Но начинал не из за телосложения,а просто потому что нравилось,даже смотря как меняеться фигура в зеркале я принимал это как должное,а потом и другие заметили,типа-"во,здоровые руки","смотрю ты грудь подкачал" и тут я завелся,еще мало чего зная я пошел на бокс,и как 1 миг в моей жизни понеслись единоборства,бокс,тайский бокс,дзю до (недолго),но целью было лишь красиво выглядеть,и я не стал больше обманывать себя и первый раз по настоящему попробовал свои силы в железе в той же секции дзю-до.Понравилось.

[Могучий квадрицепс]

Во-втором классе на физ-ре не смог ни разу подтянуться...было обидно...ч/з неделю подтянулся три раза...
Дядя-десантник начал тренировать...я подтягивался отжимался, гантельки маленькие по 5 кг тягал...занимался каждый день с бешенной интенсивностью...хотел быть сильным и в школе давать всем люлей, ибо изначально было почти наоборот)))...Первый раз в тренажёрный зал пришёл в 13 лет с одноклассником...было лето...в зале можно было заниматься только 3 раза в неделю и не более 2-х часов)...я в остальные дни занимался в школьном спортзале...там были штанга, гантели, несколько тренажёров...Таким образом занимался каждый день до 4-х часов в день (КУДА СЕЙЧАС ДЕЛАСЬ ЭТА ЭНЕРГИЯ??? )...мне даже администратор спортзала несколько раз говорила, что если я занимаюсь дольше 2-х часов, то должен доплачивать ( )...каждый день прорабатывал всё тело до изнеможения (ГДЕ? ГДЕ? ГДЕ СЕЙЧАС ЭТОТ НЕГАСИМЫЙ ЗАПАЛ??? )...в таком ритме продержался 2,5 месяца...потом друг уехал в Воронеж, началась школа...а я начал консультироваться с тренером ...
Что касается причин, то я считаю, что во-первых, она должна быть реальной, чётко определённой и конкретной ("Хочу сделать своё тело красивым" - full shit ), а во-вторых (учитывая "во-первых" ) для мужчины может быть только две цели: либо это чемпионское звание, либо это очень сексуальная девочка . Когда, я начинал заниматься бодибилдингом, то для меня всегда была первая цель на переднем плане, хотя и вторая периодически мелькала ...
Сейчас, когда мне почти исполнилось 20 лет...многое переосмыслено (в частности, я уже не хочу быть Мистером "Олимпия" ), я понял, что гора мыщц с 50-ти сантиметровыми банками, увы, не является воплощением женских сексуальных фантазий...а жаль...но сейчас я хочу выиграть открытое первенство столицы и/или области среди юниоров...очень хочу...

Сообщение изменено: Могучий квадрицепс (03 марта 2008 - 10:30)

[zidane100]

Ох...лет в 11 начал я смотреть реслинг...в течении 3-х лет я его зырил и чегото потом подумал блин а эти дадьки здоровые ХОЧУ быть таким ! И решился и пошол в качалку в зал который кокраз только открыли у нас неподолёку.Ещё меня на этот шаг Арни подвинул мне всегда нравилось его тело Ну так вот пришол я на 1 тренировку не стал подходить к тренеру и сразу пошол на штангу многа я там не сделал но в этот день я обходил все тренажоры прокачал все мышцы.Завтрашним утром когда проснулся я еле еле встал с постели руки мои не сгибались на ногах я еле стоял грудь так болела что нельзя было не на что облакотиться чувствовал я себя хреного но мне это чувстсво понравилось и я заболел этим.Начал скачивать различные видео с Арни о Рони (щварц и коля) просматрев их видео несколько Олимпий мне и бодибилдинг понравился.Ещё и это заставило меня бывать в зале чаще и работать упорнее.

[RCC]

Работал пару лет дома в кресле за компом, а до этого в офисе несколько лет тоже сидя, потом со спиной что-то стряслось - начала поясница сильно утомляться при ходьбе и в том же кресле дома не мог уже долго сидеть, приходилось делать частые перерывы и отлеживаться на диване, были какие-то боли в пояснице. Ну думал все, приехали, стал работать лежа. Но не хотелось совсем слечь. В конце лета поперся в москву сделал МРТ и ждал что скажут что-то страшное, однако несмотря на утомление в пояснице и боли сказали, что позвоночник в пояснице в норме, ничего не нашли. И раз ничего нет моментом стал с того времени дома гимнастикой себя укреплять, буквально бросился колбаситься, приседания, подъемы ног стоя назад, пресс, прыжки. Почувствовал себя значительно лучше. Что интересно, подъемы ног назад без отягощений позволили нарастить мышцы снизу спины, небольшие, но нечто выросло Месяца через три очень осточертело делать тучу подходов с кучей повторов да и вообще гимнастика стала утомлять, хотелось большего да и свой вид честно говоря угнетал очень - длинный дрыщ 190 ростом, весом 80, кожа да кости, на пузе жир и по бокам, тошнотворное зрелище я вам скажу и оно меня таки достало, угрохал кучу денег купил домой силовую раму, штангу, гантели, брусья и с середины января понеслось! После каждой тренировки чувствю себя на 200%, нравится Часто читал, что дома заниматься долго нельзя, могу сказать что так говорят слабаки, бросать не собираюсь, вижу уже изменения небольшие Всех уже достал тут на форуме своими глупыми вопросами (они наверное качками все родились)

Сообщение изменено: RCC (07 апреля 2008 - 04:20)

[slider30]

Гиря в руки попала мне первый раз в 13 лет это произошло у брата на проводах в армию, тогда я её аж целых два раза толкнул. На следующий день я упёр её домой. Написал себе какие то упражнения и выполнял их сколько это по времени длилось не помню, но когда брат вернулся из армии я эти 16кг. сидя на полу 30раз жал.
Ещё помогали фильмы типа 36ступеней шаолиня, не отступать и не сдаваться и т.д.
Ну а первоё серъёзное знакомство с железом у меня произошло в 1996г я тогда в охрану устроился и напарник у меня фанатом этого дела оказался и меня "присадил"
Ещё будучи пацаном я купил книгу Джо Вейдера не думал, что пригодится. Вот с 1996 года она стала моей библией. Напарник рекомендовал не просто выдернуть оттуда проги и тупо выполнять их, а изучить эту книгу, что я и сделал, а попутно ещё и мед.литературу и т.д.
Теперь когда я не тренируюсь, то испытываю внутренний дискомфорт, чувствую себя несколько ущербно.
За то когда выходишь после тренировки из спорт зала чувствуешь легкую эйфарию.
Оказывается это тоже своего рода "наркотик"

Сообщение изменено: slider30 (07 апреля 2008 - 11:19)

[Sara]

у меня первый поход в зал произошел год назад. до этого занималась дома. а в зал... подошла дома к мужу и говорю - может мне в зал походить? ножки подкачать, попу?
я была худенькая до этого. просто худенькая.
и муж посоветовал зал и тренера.
первое занятие было пробное так сказать - тренер выясняла мой уровень подготовленности - выносливость, силу, гибкость. порадовало то, что она мне сказала, что я в очень хорошей форме, учитывая что год я не занималась даже дома. через день у меня болело все так, что даже стоять было больно, но это доставляло мне огромное удовольствие. а сейчас у меня появился мышечный корсет - цитирую тренера. и самой очень приятно, что могу делать на пресс 150 повторов без отдыха. что тело упругое. подтягиваться раньше вообще не умела, сейчас уже убрали одну плитку (противовес меньше). вообще получаю коллосальное удовольствие от каждой тренировки. от чувства жжения в мышцах.

[Sany4]

а я впервые пришел на ТА в 21 год за зачет по физкультуре)))щас 23,вроде затянуло)

[INAEIM]

Лично меня в зал превело то что я хотел стать сильным

[Jaxx]

Я в зал пришел на втором курсе технаря (в 16 лет), просто ради интереса. Попробовал - понравилось! Теперь немогу бросить

[Татьяна_К]

В зал меня привела симпатия к одному "мальчику". Было это в 11 классе. "Мальчик" на тот момент был студентов архитектурного факультета университета (предпоследний курс), и вот уже на протяжении пары лет упорно тренировался со своим другом в тренажёрном зале. Зал был страшный, ужасно обшарпанный, с облупленными стенами и насквозь проржавевшими тренажёрами. Но именно там я научилась приседать со штангой (мой рекорд тогда - 60 кг.), жать ногами и полюбила качать пресс

А первая моя тренировка была скомканной. Мы с подругой вдруг решили, что нам нужен супер-пупер рельеф, и почапали приставать к одному знакомому. Он согласился с видом гуру сопроводить нас на первую тренировку. Мы позанимались, как говорится, под его чутким руководством (какие именно упражнения, не помню, к сожалению . Потом ещё пару раз приходили заниматься с ним. А затем я познакомилась с тем самым "мальчиком" и вообще заболела тренажёрным залом. Выполняла всё по его рекомендациям. Хотя сейчас понимаю, что тренировки были абсолютно несознательные. Зато похудела, пришла в форму, повысила силу и выносливость мышц. Отношения с "мальчиком", к несчастью, закончились одновременно с походами в спортзал

[Vodkin]

Татьяна_К
60 тогда, а сколько сегодня?

[Татьяна_К]

Vodkin

А сегодня уже почти что ничего...
Точнее, я только-только заново возвращаюсь к силовым тренировкам, после длительного перерыва