673 ответов в этой теме

[al65]

90 жал узким на 10. Думаю пожму. Только пробовать не буду, это извращение

Опа! Силовая выносливость - это для "нетрадиционой" ориентации?

[megaMASS100]

попробовал...правда в середине тренировки но на грудь это было первое упражнение- получилось 100х12....фигня конечно,но год назад мог только 1 раз )))

[BOBO]

При собственном весе 92 кг (натурал),
пожал чисто:

150х1;
140х3;
130х6;
120х8;
110х12;
100х18;
90х22;
70х36.

[Честер]

BOBO
молодец, 20 раз получаеца
можешь начинать химичить ))

[u-gyn]

свой вес сейчас 91 (похудел блин летом)

на выходных попробовал - 90 x 14 могу, не дофига как то.... оказывается недостаток практики именно штанги сказывается

но со штангой жимы с января не делаю, перешел на гантели, прорабатывается как то получше...

гантели по 42 кг рабочий в последнем подхоже на 8-9 раз....

[Мерцалов В И]

Жал 90 на 23 раза ... это был мой вес..))))
На раз 157.5

[Мерцалов В И]

Цитата(Perimeter @ 7.8.2010, 23:07)
80 раз на 20 пожму точно ??????????

Сообщение изменено: Мерцалов В И (20 октября 2010 - 08:47)

[Tolstii]

вешу 91 где то , вчера 90 на 19 осилил, последний чуть помогли

[SVPclear]

Мои 125 могу раз 10/12 не больше Вот излишек жира сброшу, останется 110/115 смогу больше))))))))

[unrestrained]

сейчас вешу 97,от жима штанги с некоторых пор отказался,перешёл на гантели,выправляю грудь...52-кг-е жму на 12 раз

Сообщение изменено: unrestrained (15 ноября 2010 - 12:22)

[VoprosEst]

Иногда после рабочего подхода в жиме делаю для забивки мышц жим 100 на максимальное число повторов(свой вес 97-98), так что это почти и есть мой вес, в последний раз осилил 24 повтора.

[Честер]

осилил 24 повтора.

это много!

[Тачёный]

Весил98жал100на30.210на раз.

[VoprosEst]

Честер
тяжелее 60 кг жать на большое количество раз, когда после 40 повторений плечи жечь начинает и руки ватные.. вот это тяжело, а на 100 отказ приходит довольно быстро, помучаться не успеваешь особо

Сообщение изменено: VoprosEst (22 ноября 2010 - 03:01)

[Николай Жуков]

больше 25

[VoprosEst]

Николай Жуков
видел твое видео, где ты 120 12*10 жмешь.. вот это жесть!

[Николай Жуков]

это больше чем мой вес

[Честер]

да вы тут все монстры )

[limb]

Ни разу не могу Вешу много, но стремлюсь пожать.

[например]

раз на 8 где то

[Денн]

Вешу сейчас 94,90 жал на22 раза!Перенек на городе при весе 88 пожал 51 раз!!!

[dimkaLifter]

раз на 20 сделаю

[Фалинский Алексей]

10-15

[Aleksandr777]

раз 15

[anaksanamun]

раз 10

[Morfej]

Если специально не тренероваться 20 точно.
А сколько считаеться "круто" ?
Думаю лифтер какой в категории 60-70 кг раз 100 пожмет.

[EVGEN]

100 отжал в Рождество на 10...собственный вес 86 поэтому проголосовал за 10-15.

Думаю лифтер какой в категории 60-70 кг раз 100 пожмет.

думается что нет.

[Morfej]

Ну может и нет.. А сколько вообще рекорд?

[septic]

При весе 76 жал 80 кг на 15 (когда норматив сдавал в клубе..) а так думаю раз 25и больше..

[Режиссер]

В возрасте 16 лет, имея макс.жим штанги лежа от груди 150кг (собств.вес 95кг), прочитал, что Карина Эверсон жала от груди штангу на 16повт.(равную весу собств.(ее) тела). Я пожал 100кг на 12повт. - зацепило - через 14лет (после 16) пожал 100кг на 42повт. и 155 на 15 (собств.вес 110кг). Два года назад - 130кг на 25повт.(собств.вес 110кг).