32399 ответов в этой теме

[E000KX00]

То есть на след неделе в понедельник я не смогу начать по программе трениться?

[Старичок]

То есть на след неделе в понедельник я не смогу начать по программе трениться?

По самочуствию. Если слабости не будет.

[E000KX00]

ее уже нет))

[Bodyboy]

Ребятки,за старичка ручаюсь,знаю этого человека уже достаточно давно,общаемся не только на жф,человек действительно адекватный и по возрасту далеко не пацан,прошу разобраться в этом вопросе вайзеров..

[Milik]

...

Сообщение изменено: Milik (16 марта 2012 - 07:06)

[Апостол]

Апостол,а ты не умеешь заводить5 скайпов, 3 аськи и 15 ящиков?

это что трудно уметь?... конечно умею

Апостол вообще куда то пропал )))

вчера резко ушёл... на работу... пришёл уже поздно, сразу спать)

Старичок,дружище, очень рад, что разобрались "власти" и ты с нами! давай картинку, типа мексиканского или индийского кино, где все плачут от радости

[Железякин]

Железякин сказал: Апостол,а ты не умеешь заводить5 скайпов, 3 аськи и 15 ящиков? это что трудно уметь?... конечно умею

это было к тому что общаться за 5 одновременно не так сложно . ( без конкретики).


да, да, картинку в студию. толпы народа , плачущих от радости !!!

[Bodyboy, что то с сообщениями у тебя неправильно... осторожнее хоть ты и модератор, опыт показывает что в боты и клоны могут быстро записать ))),

Сообщение изменено: Железякин (16 марта 2012 - 07:44)

[Milik]

Фигасе у вас тут разнообразием потянуло, то клон, то не клон...
И сразу шашки на голо.
Ну нече, хорошо что разобрались.

Сообщение изменено: Milik (16 марта 2012 - 07:57)

[Domus]

Фигасе у вас тут разнообразием потянуло, то клон, то не клон...
И сразу шашки на голо.
Ну нече, хорошо что разобрались.

Видишь как тут было весело пока с февральскими людьми развлекался )))
Вот Железякин везде успел

[Железякин]

а то . на дворе МАРТ как ни как. хотя хорошему коту всегда март ))) да и везде.

[Железякин]

Domus, про вчерашюю тягу в наклоне. шраготяги это конечно хорошо. но Вадим вон народ пугает в соседней ветке как тяги на широчайшие в 140 и на тебя ссылается что ты еще круче ))).верю. но , не травмируйте психику окружающим ))).

[Железякин]

ооо у нас опять два Старичка в теме ))) . это два совершенно разных человека ?*??? )))

[Старичок]

Привет ребята! Спасибо за поддержку. А та я уже подумал, что всё и я ......

Миниатюры

• 

[Железякин]

Старичок, это кольцевая дорога . да и шарик круглый.

[Старичок]

ооо у нас опять два Старичка в теме ))) . это два совершенно разных человека ?*??? )))

Блин, чё такое? Я просил Фельтфебеля удалить Старичка 2. Дима не удалишь ник Старичок 2, а то за клонство ещё заблочат.

[Domus]

Domus, про вчерашюю тягу в наклоне. шраготяги это конечно хорошо. но Вадим вон народ пугает в соседней ветке как тяги на широчайшие в 140 и на тебя ссылается что ты еще круче ))).верю. но , не травмируйте психику окружающим ))).

ну я не знаю чем там Вадим пугает, я пишу за себя )))
ествественно что 140 в классической тяге в наклоне - по крайней мере для меня анриал

Блин, чё такое? Я просил Фельтфебеля удалить Старичка 2. Дима не удалишь ник Старичок 2, а то за клонство ещё заблочат.

Алексей, нету у меня прав аккаунты удалять. мало того, по моему по правилам форума (не помню где читал, но читал), аккаунты не удаляются
так что теперь ты поневоле клонировался )))

[Железякин]

Domus, ну ладно убедил.


Алексей, ну теперь ты офиц. клоновод )))) )

[Silovichok]

Слушайте, а если будут клоны: Domus1, Железякин2, Miliki ... и т.д. че делать то?

[Domus]

Слушайте, а если будут клоны: Domus1, Железякин2, Miliki ... и т.д. че делать то?

тикать отсюда )))

[Железякин]

Silovichok, ну надо как минимум живыми контактами обменяться . вчера проверено, работает ).
а если еще и в морду лица будем узнавать то вообще красота ).

[Жора Кац]

При тяге в 220 в наклоне работаю с 70-80, медленно и чувствуя широчайшие. На много повторов. Не вижу смысла ставить больше.

[Domus]

Жора Кац,

При тяге в 220 в наклоне работаю с 70-80, медленно и чувствуя широчайшие. На много повторов. Не вижу смысла ставить больше.

для широчайших наверно так и надо. Что касается меня - я писал выше, что это упражнение использую именно как подводку к силовому циклу в становой тяге с плинтов

[Жора Кац]

Domus, в троеборье выступаешь или только в жиме?

[Железякин]

http://forum.steelfa...l=&fromsearch=1 поучавствуйте. потом можно посмотреть общие данные. может быть интересно. ( в виде графиков там все ).

[Domus]

Domus, в троеборье выступаешь или только в жиме?

Да я вообще последний раз выступал лет 10 назад )))
А так - ориентирован на жим. Такая у меня идея фикс

[Silovichok]

Silovichok, ну надо как минимум живыми контактами обменяться . вчера проверено, работает ).
а если еще и в морду лица будем узнавать то вообще красота ).

туплю, а что такое живыми контактами?? Если телефон то у меня на сайте есть ..звоните рад буду услышать ... на следующей неделе буду в Белгороде, в начале апреля в Ульяновске, в мае в Самаре ...

[Апостол]

а если еще и в морду лица будем узнавать то вообще красота ).

морды лиц Домуса, Милика и Апостола всем известны))... остальным выйти из сумрака!

[Silovichok]

морды лиц Домуса, Милика и Апостола всем известны))... остальным выйти из сумрака!

а что делать с теми кто стесняется?????

Сообщение изменено: silovichok (16 марта 2012 - 10:41)

[Апостол]

а что делать с теми кто стесняется?

замуж не брать!)))

[Железякин]

да надо нарыть пару фоток ). хотел еще в старом форуме поместить в профиле. а не на аватарке. не успел ).
залью. ну и скайп что ли тоже залить )