Вход
Регистрация
да что за нах?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-)
14 голосов
Автор темы:
Железякин
, дек 12 2011 09:04
Наверх
#4353
Отправлено 15 марта 2012 - 09:38
Bodyboy
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 260 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Санек -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
ох уж эти клоны,вредители мля,натворят а хорошие ребята страдают,да и баню дали как то поспешно,у человека куча постов,долго уже нашем кругу "железных друзей" и тут бац клон..обидно а!
#4361
Отправлено 15 марта 2012 - 09:48
vikk
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 293 сообщений
могиканин
-
Имя: как звать? - голосом))) -
Пол: Мужчина -
Город: Эстония
#4367
Отправлено 15 марта 2012 - 10:07
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
Да брось Дима. Я очень рад, что вернулся к вам пацаны. Честно .... уже скучать начал по вам.Ну наконецто ))
С меня бутылка. Ты как то говорил - коньячек предпочитаешь ?
ОГРОМНОЕ спасибо Евгению, что ответил на мой звонок в скайпе. Дима и тебе огромное спасибо за понимание и помощь.
А Силовичок скинул мой звонок и мои сообщения.
#4371
Отправлено 15 марта 2012 - 10:45
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
#4373
Отправлено 15 марта 2012 - 11:03
E000KX00
-
- Участник форума
-
- 180 сообщений
Новичок
Ребят вопрос такой...отболел тока что температуры нету 3дня уже остался немного насморк и кашель хочу в зал пиндец)))+продолжить эку жрать ..
Отец бывший сборник плавец сказал что им запрещали 10дней трениться после болезни типа сердце посадишь,так ли это?самочувствие нормальное...просто задумался и возобновить ли прием эка,на сердце все таки давит или еще подождать до понедельника)?
Отец бывший сборник плавец сказал что им запрещали 10дней трениться после болезни типа сердце посадишь,так ли это?самочувствие нормальное...просто задумался и возобновить ли прием эка,на сердце все таки давит или еще подождать до понедельника)?
#4374
Отправлено 15 марта 2012 - 11:04
Bodyboy
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 260 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Санек -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ребятки,за старичка ручаюсь,знаю этого человека уже достаточно давно,общаемся не только на жф,человек действительно адекватный и по возрасту далеко не пацан,прошу разобраться в этом вопросе вайзеров..
#4375
Отправлено 15 марта 2012 - 11:07
Жора Кац
-
- Участник форума
-
- 380 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Иерусалимск
Ребят вопрос такой...отболел тока что температуры нету 3дня уже остался немного насморк и кашель хочу в зал пиндец)))+продолжить эку жрать ..
Отец бывший сборник плавец сказал что им запрещали 10дней трениться после болезни типа сердце посадишь,так ли это?самочувствие нормальное...просто задумался и возобновить ли прием эка,на сердце все таки давит или еще подождать до понедельника)?
Отец прав.
#4376
Отправлено 15 марта 2012 - 11:16
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
Не гони лошадей, делай кардио по 20 минут, 2-3 в неделю и сердечко востановится. А через неделю или 10 дней, начни с лёгких тренировок и постепенно втягивай организм в тренировки (лучше лёгкий памп). Только не спеши с железом, себе дорожи будет.Ребят вопрос такой...отболел тока что температуры нету 3дня уже остался немного насморк и кашель хочу в зал пиндец)))+продолжить эку жрать ..
Отец бывший сборник плавец сказал что им запрещали 10дней трениться после болезни типа сердце посадишь,так ли это?самочувствие нормальное...просто задумался и возобновить ли прием эка,на сердце все таки давит или еще подождать до понедельника)?
Сообщение изменено: Старичок (15 марта 2012 - 11:23)
#4380
Отправлено 15 марта 2012 - 11:35
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
10 дней кардио. А потом лёгкий памп ..... на 12-15 повторов и по 2 подхода. Веса лёгкие и треню не грузи упражнениями. И будет всё ОК!То есть чутка подзабить легким тренингом?подтягивания какие нить
жим чуток?
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
-
Google (1)
