12337 ответов в этой теме

[ConstantinoO]

Коллеги у меня 8 кг осталось, летом в тренажерку не хожу.. Спб  ( vk.com/saintkost или [email protected])

[Kiarmi]

Коллеги у меня 8 кг осталось, летом в тренажерку не хожу.. Спб  ( vk.com/saintkost или [email protected])

 

8 кг чего? Сколько из этого хочешь продать и за сколько? как давно валяется?

[Железный Феникс]

Народ, а фруктозу не стОит, что ли, мешать в лактоминовый коктейль, с целью получить гейнер? У неё ГИ вроде всего 20, тогда как у сахара 70 (а у мальтодекстрина еще больше, чем у сахара). Понятно, что она моносахарид, а значит, "супербыстрая", но, например, после трени того и надо... Или если ее жрать в таких количествах (добавляя в гейнер по неск-ку раз в день) - ничего хорошего не выйдет, и мальтодекстрин в этом плане лучше?

Сообщение изменено: Железный Феникс (12 июня 2013 - 03:59)

[Железный Феникс]

(добавляя в гейнер по неск-ку раз в день)

добавляя в протеиновый коктейль, конечно же; под "гейнером" имел в виду конечный продукт.

Просто много инфы в инете о том, что, мол, она вреднее даже сахара и т.д. и т.п... Думаю, бред, но рисковать не хочется... Ведь это не разок выпить коктейль, а постоянно употреблять. Может, кто-нибудь сам фруктозу использует, или знает наверняка о ней... Просто мальтодектрин фиг где найдешь, а фруктоза - 99 р/кг в Ашане...

Сообщение изменено: Железный Феникс (12 июня 2013 - 05:16)

[RAYStyle]

добавляя в протеиновый коктейль, конечно же; под "гейнером" имел в виду конечный продукт.

Просто много инфы в инете о том, что, мол, она вреднее даже сахара и т.д. и т.п... Думаю, бред, но рисковать не хочется... Ведь это не разок выпить коктейль, а постоянно употреблять. Может, кто-нибудь сам фруктозу использует, или знает наверняка о ней... Просто мальтодектрин фиг где найдешь, а фруктоза - 99 р/кг в Ашане...

прочти здесь

от себя добавлю что предпочтельнее потреблять "гейнер" только после тренировки, в остальное время - пищу (разноообразные каши, рис; курица, рыба)

[RAYStyle]

Сделал видео. Сколько граммов в чайной ложке, а так же в столовой ложке и в савке от заморского протеина. На весах всё видать. 

 

вот ссыль:   

 

кстати напомнило

 

FYI
только 2 чел на миллион имеют 100% усвояемость организмом потребляемых микроэлементов.

усвоиться ли весь белок в одной порции (30гр белка)?

не заморачивайтесь взвешиванием - ебашьте белок с запасом))) грамм так по 50-60! 2 скупа

[Efi0p]

не заморачивайтесь взвешиванием - ебашьте белок с запасом))) грамм так по 50-60! 2 скупа

А чё так мало? Сразу в 1кг заливать пару литров молока и в течении дня жрать. Зато с запасом.

[Железный Феникс]

прочти здесь

Спасибо, посмотрю.

 

предпочтельнее потреблять "гейнер" только после тренировки, в остальное время - пищу

Обычная пища - это основное, добавки потому и называются добавками, что их добавляют к основным приемам пищи. Ну, а насчет количества порций гейнера - тут уже, по-моему, всё зависит от необходимого тому или иному спортсмену объема набираемой массы и вместительности желудка с кишечником...

Сообщение изменено: Железный Феникс (13 июня 2013 - 08:46)

[Железный Феникс]

А чё так мало? Сразу в 1кг заливать пару литров молока

Ну, если подразумевалось 50 г Лактомина, то это, полагаю, нормально. Я так и делаю - две столовых ложки с горкой + одна без большой горки ~ 50 г Лактомина -> в них 40 г белка, ну, и сколько из него еще не увоится... Вот и выходит порция, получаемая организмом - 30 с чем-то граммов белка с 50-ти г Лактомина. Ну, а если речь про 60 г белка (т.е. ~ 75 г Лактомина), то это, наверное, борщ, да Хотя, если, например, посмотреть на состав брендовых гейнеров - есть и порции по тыще калорий и 50 г белка + овер сто г углей... Вот тебе и борщ...

Сообщение изменено: Железный Феникс (13 июня 2013 - 09:23)

[WheyRus]

=V=, спасибо за видео, добавил в ФАК.

[WheyRus]

Мальтодекстрин в наличии.

[Nthnsq]

, я письмо с заказом отправил еще до 9 утра, чтот ответа пока нет.

ЗЫ. Переотправил, видимо - сам виноват.

Сообщение изменено: Nthnsq (13 июня 2013 - 10:17)

[WheyRus]

Некогда, вечером буду всем отвечать, потерпите немного.

Сообщение изменено: Sany117 (13 июня 2013 - 10:26)

[Железный Феникс]

Мальтодекстрин в наличии.

Ооооо, вопросы про фруктозу отпадают!

Сообщение изменено: Железный Феникс (13 июня 2013 - 11:02)

[Железный Феникс]

Мальтодекстрин в наличии.

Отлично!

[Nthnsq]

Железный Феникс, в Химию спешишь?

[MishaMV]

malen писал 10 Июн 2013 - 16:42: Мы почти собрали состав.=) 1.Я (malen) 5кг 2. Михаил Журавлёв[/size] [/size] =5кг(возможно 10кг)[/size] 3.MishaMV [email protected]=5кг[/size] 4.[/size] = 5кг(этот человек еще под вопросом)[/size]   отвечайте лучше здесь на форуме, чтобы все видели.[/size]     8-925-116-51-70, [email protected] Звоните, пишите Готов присоединиться к группе. Возьму 5 кг. Павел.

@bk.ru>@mail.ru>

Я - да, отписал тебе на почту уже по этому поводу.

Надо организовывать встречу.

Телефон мой тоже скинул.

[n.shnitko]

собираю команду для совместной покупки MPC 85 UF(20кг). я возьму 5кг.

отписывайтесь [email protected]

званите 8 925 8561165

николай

[ConstantinoO]

8 кг чего? Сколько из этого хочешь продать и за сколько? как давно валяется?

Lactomin 80

2 месяца назад взял мешок

4800

[Железный Феникс]

Железный Феникс, в Химию спешишь?

В смысле?

в Химию спешишь?

В смысле?

[Nthnsq]

Некогда, вечером буду всем отвечать, потерпите немного.

Я просто хотел сегодня оплатить, чтобы завтра отправил.

[Kiarmi]

Lactomin 80

2 месяца назад взял мешок

4800

 

Друг, по ценам продавца 8 кг. Лактомина будет стоить 3800. и доставка 370 руб. Или он за 2 месяца у тебя поднабрал аминокислот?

[Маскау]

Продам оставшийся лактомин 80. 10 кг. в заводском мешке за 5000 руб. или по 5 кг. за 2800 руб.

Стоит чуть больше месяца, сам пью, не жалуюсь. Отсыпал себе, остальное хочу продать.

Москва, СЗАО

[email protected]

[Satrap]

а мешки лактомина по 15 кг будут, скоро?

[Satrap]

скооперируюсь c кем-нибудь для покупки 20 кг лактомина, по 10 на каждого. СВАО, Мытищи

soprus(sobaka)ya.ru

Сообщение изменено: Satrap (13 июня 2013 - 10:51)

[shmak80]

@bk.ru>@mail.ru>

Я - да, отписал тебе на почту уже по этому поводу.

Надо организовывать встречу.

Телефон мой тоже скинул.

Как будем организовывать встречу?

[vaillant]

shmak80,Валера по ходу соскочил...

[WheyRus]

NEWS

Лактомин закончился и МРС тоже!!!

Лактомин будет в начале июля, МРС будем пробовать других производителей в европе, возможно к концу лета что-то предложим.

 

з.ы. Для тех, кто тут активно пару страниц кооперируется, я придержал мешок, звоните и приезжайте забирайте.

[Ётунхейм]

Балаково, ищу напарников на мешок мальтодекстрина! (себе беру 15кг)

Сообщение изменено: Ётунхейм (15 июня 2013 - 01:42)

[n.shnitko]

Балаково, ищу напарников на мешок мальтодекстрина! (себе беру 15кг)

если предложение еще актуально, возьму оставшиеся 5кг