60096 ответов в этой теме

[Arik]

Vovan74,нихера ты тип

[Vovan74]

Vovan74,нихера ты тип

да эт генетика по голени - ничего такого)

[Sasho]

Завтра по расписанию замеры писюнов. Результаты скинете сюда, очень интересно у кого какая "генетика"

[Vovan74]

Завтра по расписанию замеры писюнов. Результаты скинете сюда, очень интересно у кого какая "генетика"

Интересно зачем?

Сообщение изменено: Vovan74 (24 сентября 2022 - 06:02)

[Arik]

Завтра по расписанию замеры писюнов. Результаты скинете сюда, очень интересно у кого какая "генетика"

то есть , тебе талию мерять можно , а нам голень нельзя ?

[Vovan74]

то есть , тебе талию мерять можно , а нам голень нельзя ?

Он писюн хочет мерять сейчас.

[Grillmaster]

Результаты скинете сюда

Хуясе, анорексик раскомандовался. Ты не охуел часом?

[Arik]

Он писюн хочет мерять сейчас.

  

Хуясе, анорексик раскомандовался. Ты не охуел часом?

хочет самооценку поднять , после будней с бруклинскими негритосами ))

[Sasho]

то есть , тебе талию мерять можно , а нам голень нельзя ?

да я просто поменял джинсы 30 инчей и понял, что только под ремень

[swistl]

Хуясе, анорексик раскомандовался. Ты не охуел часом?

Какой важный курица (с)))

[sandwolf77]

глист померял голень и решил про писюны. 

[oscid]

глист померял голень и решил про писюны.

Против коллектива неразумно. У одного из нас может быть больше с высокой долей вероятности. (И густо покраснел)

[ole]

 Это неплохой вариант, возможно, самый приемлемый. Я такую работу использовал, но только как дополнение. Всётаки важно поначалу работать только в ослике, пока атлет не въедет в форму движения. Но этот вариант я использовал как лентяйский, скажу честно. И... Именно у меня в зале это был жим ногами, дополненный специальной вставкой, бруском. Как раз для прокачки голени. Так вот ноги там были подняты. То есть работа шла на фоне отлива крови от голени. Мне это не нравилось. Ну, как доп упражнение прокатывало. Для любителей, в основном. 

Основной вариант В. Тейлора, (с его слов).  КМК весьма неплох, между подходами позволяет приятно растягивать, только я бы со страховочных штырей не снимал, мало ли? скользнет ненароком, не  всей ступней на платформе ведь... (Кстати, пришло  в башку щас, основные варианты отнюдь не  т. наз. "базовые", а как раз, практически изолированная работа, а че то голени, при желании и терпении, "  накачиваются неплохо.) "неожиданно")))

 У меня не было доступа к другим станкам, кроме жим-машины. Даже пацанам в зал купил её как то, шоб была (не в то время и не там где надо жил)) Всегда мечтал о  станке , когда валики на плечах, стоя, наиболее полноценный вариант, на мой взгляд. Не даром его больше всего используют со времен Арнольда.  На гак машине пробовал извращаться- достаточно комфортно, лицом к спинке.

Осликом тестировал, весьма неприятно по ощущениям и кого то надо просить (основной минус кмк), это как Лифтеры в зале заебуют с подачей тяжелых гантелей, я им рекомендую всегда обращаться к коллегам по спорту, мне  надрываться "никуда" не впилось, гантели сам  себе забрасываю, эгоист).)

Еще бы я коленки расслаблял, позволяет комфортнее сжимать в комок "сердечком" потому что , кажется, камбалу несколько отключает.. По типу как бицепс,  а я давно считаю пик сжатия - немаловажным. Ну а "двойное движение" - сам господь тут велел.

Сообщение изменено: ole (24 сентября 2022 - 08:37)

[Семён]

Осликом тестировал, весьма неприятно по ощущениям

100. Пидарастическое какое-то упражнение

[George2487]

 Чем мне нравится профессия тренера, так это и тем, что тренер должен иметь хотя бы элементарное представление о многих, казалось бы, не связанных с професссией вещах. Например, иметь представление о орнитологии. А что нам говорит орнитология? А то, что дятел, даже если это выставочный образец, даже если дятел с медальками, то он всё одно остаётся дятлом. И если это пернатое вам гадит на голову, не надо в него стрелять из рогатки. Пернатое не виновато, такова его природа. Достаточно сказать - кыш!, пернатое насекомое, лети дальше, там все ваши уже собрались и долбят. Поспешай, птица незамысловатая. Оно покаркает-покаркает, и улетит. 

[Олег К]

Дятел- птица полезная, в отличие от короедов и прочих личинок, которых он уничтожает.

[Grillmaster]

Дятел- птица полезная, в отличие от короедов и прочих личинок, которых он уничтожает.

Но если-бы не было короедов и т. д., то не было-бо и дятлов. Природа не просто так всех их изобрела. Все профессии нужны. Все профессии важны

[Олег К]

Но если-бы не было короедов и т. д., то не было-бо и дятлов. Природа не просто так всех их изобрела. Все профессии нужны. Все профессии важны

А есть ещё профессия- тренер, который изучает дятлов с короедами.

Вместо того, чтобы тренировать людей. )

[Grillmaster]

А есть ещё профессия- тренер, который изучает дятлов с короедами.
Вместо того, чтобы тренировать людей. )

[George2487]

Еще вот слоны, животные полезные.

 

Собачье сердце - Слоны - животные полезные - YouTube

Сообщение изменено: George2487 (26 сентября 2022 - 04:37)

[ole]

Но если-бы не было короедов и т. д., то не было-бо и дятлов. Природа не просто так всех их изобрела. Все профессии нужны. Все профессии важны

"убил бобра- спас дерево")

[Stas R]

Гаш всё же подтвердил в очередной раз кем является. Безмозглый троль. До последнего момента заставлял себя не верить в это предподожение. Черная дыра ЖФ, увы, к сожалению. Забанил в своей теме, запретил обсуждать этот факт, но сам продолжает дискуссию. Просрал все ожидания своих сторонников, позже нагадил на них и продолжает ничтоже сумняшеся извергать высеры.

[merQ]

Гаш всё же подтвердил в очередной раз кем является. Безмозглый троль. До последнего момента заставлял себя не верить в это предподожение. Черная дыра ЖФ, увы, к сожалению. Забанил в своей теме, запретил обсуждать этот факт, но сам продолжает дискуссию. Просрал все ожидания своих сторонников, позже нагадил на них и продолжает ничтоже сумняшеся извергать высеры.

За то и любим!

[Stas R]

За то и любим!

Это так! В семье не без Гаша.)))

[Семён]

George2487,
Что случилось Иваныч?? Смотрикась, седовласый, а всё туда же ( Не ожидал ((
Дятлы с медальками срут на голову?? Беда ) уменьшительное название " медальки" достоинства их не уменьшит, как бы тебе этого не хотелось. ..
Если ты на счёт ослика так расстроился, то это да, моё мнение такое: пидарастическое упражнение - ну не нравится мне , когда один мужик раскладывает другому на спине свои потные яйца. Если не ошибаюсь, это упражнение от Арнольда пошло, а этот ещё тот был шалунишка, видел фото , когда он ещё в европе был, - голым в номере у Бусека, а потом в Америке уже со старичком Джо шалил..

[Дмитрий Р]

Не стоит конфликтовать из-за одного упражнения, да даже целой голени. Будь она проклята со своей генетикой и взглядами на ее тренинг!

[Семён]

Дима, заметь, не я перешёл на личности, да ещё в такой грубой форме. Не понимаю,почему Иваныча,так сильно расстроило моё мнение об этом упражнении (

[AnatolyR]

Кому то hip thrust эстетику ломает, а кому то "ослик".

[Дмитрий Р]

Семён, черт знает, я только сейчас, как Вы написали, заметил и воспринял отчасти схоже. Я не уверен, что именно Вас имел ввиду Иванович, может вообще чуть в иную степь ушел.

[Sasho]

Кому то hip thrust эстетику ломает, а кому то "ослик".

мне эстетику ломает хуяк присед с вилянием жопой из нижней точки. Пидарасня какая-то!